Kaip išsimaudyti vonioje su jūros druska

Pilkos kasdienybės rutinoje visi nori būti jūroje, kad galėtų pasinerti į druskos vandenį ir pasilepinti saulėje. Tačiau ne visi turi galimybę išvykti, mesti darbą ir kitus įsipareigojimus. Dėl šios priežasties svarbu išmokti atsipalaiduoti namuose, nesiimant įmantrių metodų. Vonia su jūros druska yra puikus antidepresantas, ji teigiamai veikia nervų sistemą ir viso kūno būklę. Kaip ir bet kuriame kitame versle, ši procedūra apima keletą specifinių savybių, į kurias reikia atsižvelgti.

Vonios su jūros druska pranašumai

• pašalina nuodus, toksinus ir toksinus;
• padeda atsikratyti peršalimo ir gripo;
• reguliuoja riebalinių liaukų veiklą;
• atstato raumenų tonusą;
• kovoja su sąnarių ir raumenų skausmu;
• energizuoja, kelia moralę;
• minkština epidermį;
• pašalina raumenų mėšlungį;
• sumažina artritinį skausmą;
• pašalina gausų prakaitavimą;
• atpalaiduoja, atgaivina;
• teigiamai veikia širdies raumenį;
• reguliuoja virškinamojo trakto veiklą;
• gerina virškinimą;
• kovoja su alergine reakcija;
• normalizuoja širdies ritmą ir kraujospūdį;
• pašalina gleives iš bronchų, valo sinusus ir plaučius;
• stiprina imuninę sistemą;
• padidina ištvermę;
• padeda kovojant su psoriaze, osteochondroze;
• normalizuoja vegetatyvinės-kraujagyslių sistemos veiklą;
• palaiko teisingą elektrolitų pusiausvyrą.

Kontraindikacijos

• nėštumas ir žindymas;
• tuberkuliozė
• tromboflebitas;
• odos ligos (opos, abscesai, uždegimai);
• patinimas
• hipertenzija
• grybelis;
• aritmija.

Pagrindinės vonios su jūros druska taisyklės

1. Jei nuspręsite jūros druską naudoti medicininiais tikslais, atlikite procedūrą kas antrą dieną. Svarbu suprasti, kad vandens temperatūra neturi būti per karšta. Optimalus indikatorius yra 42–45 laipsniai ir trunka ketvirtį valandos.
2. Tais atvejais, kai produktai naudojami kosmetikos tikslais, ant pakuotės nurodytas druskos kiekis turi būti sumažintas 2-3 kartus. Vandens temperatūra nesikeičia (apie 43 laipsnius).
3. Norėdami tinkamai praskiesti kompoziciją, perskaitykite gamintojo rekomendacijas, tada išmatuokite reikiamą druskos kiekį ir ištirpinkite jį verdančiame vandenyje. Kai tik granulės išnyks, supilkite druskos tirpalą į vonią, įpilkite vandens iki reikiamos temperatūros.
4. Jei nervų sistemą atpalaiduoti ir nuraminti paruošiama vonia su jūros druska, visam vandens kiekiui išgeriamos trys saujos. Taip pat verta atsižvelgti į kūno svorį: kuo jis didesnis, tuo daugiau produkto reikia.
5. Svarbu amžinai atsiminti, kad panardinus į vonią skysčio lygis neturėtų visiškai uždengti krūtinės. Priešingu atveju jūs patiriate per didelį stresą širdžiai, o tai savaime yra nepaprastai pavojinga.
6. Geriausias laikas procedūrai atlikti yra ankstyvas vakaras (18.00–19.00) arba valandos prieš miegą. Verta atsisakyti druskos vonių vartojimo iškart po valgio, palaukti maždaug 2 valandas, tik tada tęsti manipuliacijas.
7. Maždaug pusvalandį prieš vonią išsimaudykite po dušu, atlikite šveitimo procedūrą, kad atidarytumėte poras ir pašalintumėte negyvas odos daleles. Prieš eidami į vonią negalima vaško ar vaško.
8. Jei jūros druska naudojama norint padidinti bendrą tonusą ir gyvybingumą, išsimaudykite vėsioje vonioje (36–38 laipsnių temperatūros diapazonas). Tokiu atveju pirmiausia ištirpinkite kristalus verdančiame vandenyje, o tada supilkite tirpalą į vonią.
9. Po procedūros nereikia skalauti po dušu, sūrus „kaukė“ turėtų likti ant kūno mažiausiai 1 valandą. Pasibaigus šiam laikotarpiui, jūs galite jį nuplauti, o tada padengti odą drėkinamuoju kremu.
10. Išlipę iš vonios, per stipriai netrinkite odos. Švelniai paglostykite rankšluosčiu. Gerkite šiltą arbatą, šviežiai spaustas sultis arba puodelį jogurto, tada eikite pailsėti.

Klasikinis jūros druskos vonios receptas

Paruoškite gilų dubenį, supilkite į jį 550–600 g. Jūros druska be kvapo, užpilkite vėsiu verdančiu vandeniu, kad susidarytų pastos masė. Nukoškite 5–7 ml. jazmino esterio, 3 ml. levandų eteris, sumaišykite. Jei norite, minėtus aliejus galite pakeisti mėtomis ir rozmarinais, poveikis tas pats.

Svarbu!Jei turite grybelį, nerekomenduojama išsimaudyti, tačiau kai kurie nepaiso šio patarimo. Tokiu atveju vietoj jazmino ir levandų įpilkite 10–12 ml. Simondsijų esterio ir 2 ml. migdolų eteris.

Sumaišius visus ingredientus, perkelkite kompoziciją į stiklinį indelį, kamštieną su dangčiu ir padėkite į tamsią vietą. Kai išsimaudysite, gaukite reikiamą druskos kiekį ir ištirpinkite bendrame vandens kiekyje.

Vienai procedūrai pakanka paimti 120–150 gr. susidariusią kompoziciją, tuo tarpu procedūros trukmė neturėtų būti ilgesnė kaip pusvalandis.

Kaip mesti vonią su jūros druska, norint numesti svorio

Be bendro kūno išgydymo jūros druskos pagalba, galite numesti ir porą papildomų svarų. Apsvarstykite pagrindinius receptus ir bendrąją taikymo technologiją.

1. Pagrindinė taisyklė yra laipsniškumas. Pradėkite mažą, įpilkite 100 g į vonią. druska be dažiklių, palaipsniui didinkite produkto masę, siekdami 2 kg. už 100 litrų vandens. Jei iš karto sumaišysite didelį kiekį, greičiausiai pažeisite odą, ji taps stangri ir sausa.
2. Pirmos procedūros trukmė neturėtų viršyti 20 minučių. Po 2-3 seansų laiką galite padidinti 5 minutėmis, tuo tarpu svarbu stebėti odos ir bendrą kūno būklę. Nepilkite per karšto vandens, laikykitės 38–42 laipsnių temperatūros.
3. Druskos vonių vartojimo svoriui numesti dažnis nieko nenurodo, tačiau piktnaudžiaukite terapija. Procedūrą atlikite kas antrą dieną 1,5 mėnesio. Žmonės su antsvoriu turėtų būti atsargūs: nemerkite vandens į kaklą, laikykitės krūtinės lygio, kad išvengtumėte širdies streso.
4. Baigę pirmąjį 1,5 mėnesio kursą, padarykite 30–40 dienų pertrauką ir vėl pradėkite gydymą. Galite derinti vonios prausimąsi su šveitimo ar lupimo procedūra, kūno įvyniojimais, mankšta, lieknėjantiais kokteiliais.

Obuolių sidro actas Naujai įsitvirtinusių dietų mėgėjai vieningai pakartoja, kad obuolių sidro actas prisideda prie svorio metimo, jei geriamas. Tačiau ne visi jie žino, kad vonios, kuriose yra šio produkto, yra ne mažiau veiksmingos. Norėdami naudoti veiksmingą receptą, supilkite 270 ml į stiklinį indą. actas, įdėkite jį į mikrobangų krosnelę, gerai įkaitinkite. Tada supilkite 150 g. bauda jūros druska be priemaišų, palaukite, kol kristalai ištirps. Kai tik tai atsitiks, perpilkite tirpalą į vandenį, ketvirtį valandos išsimaudykite vonioje.

Maudymasis vonioje su jūros druska osteochondrozei gydyti

Specialistai sukūrė veiksmingą receptą, kuris padeda susidoroti su osteochondroze, malšina skausmą. Svarbiausia yra laikytis proporcijų ir nepadidinti procedūros laiko.

Sumaišykite 320 g į homogeninį mišinį. susmulkintos jūros druskos, užpilkite 80 g. maltas garstyčias, sumaišykite. Supilkite kompoziciją verdančiu vandeniu, palaukite, kol ji visiškai ištirps. Kai granulės ištirps, pastą perkelkite į vonią ir laikykite 40 laipsnių temperatūroje. Procedūrą atlikite 20-25 minutes, pasibaigus laikui nusiprauskite karštu dušu ir sutepkite paveiktas vietas tepalu.

Klasikinis vonios su jūros druska receptas laikomas universaliu, pagrindiniu. Tais atvejais, kai tikslas yra atsikratyti papildomų svarų, naudojama nauja technika, pridedant esterių, obuolių sidro acto arba sodos. Maltos garstyčios kartu su susmulkinta druska ir gydomųjų tepalų vartojimas palengvina osteochondrozės skausmą.

Vaizdo įrašas: apie vonios su jūros druska naudą