Kaip prižiūrėti nagus

Dažnai žmonės nepaiso pėdų priežiūros. Dėl tokių veiksmų kyla rimtų nagų problemų, susidaro varnalėšos, grybelis ir kojos. Pėdas reikia tinkamai prižiūrėti taip, kaip valote veidą, kūną ir rankas. Didžiausią dėmesį skirkite batams. Nagų sveikata tiesiogiai priklausys nuo šio aspekto. Verta pagalvoti apie tinkamos kojų padėties sukėlimą, kad ateityje nebūtų diskomforto.

Laikykitės pėdų higienos

1. Laikykitės higienos taisyklių, pėdos purvina greičiau nei kitos kūno dalys. Jei maudotės ryte, prieš eidami miegoti turėtumėte bent skalauti kojas. Valymo procedūros padės išvengti grybelio susidarymo ir pastelinius audinius apsaugos nuo taršos.
2. Pėdas reikia nuplauti šiltu vandeniu ir plovikliu. Higiena padeda atsikratyti bakterijų, prakaito ir nešvarumų. Kruopščiai nuplaukite vietą tarp pirštų, dažniausiai šiose vietose formuojasi grybelis.
3. Išdžiovinkite kojas, ypač įdubose. Jei vasarą nešiojate atvirus batus, atkreipkite ypatingą dėmesį į nagus ir, jei reikia, nuvalykite juos minkštu šepetėliu ir muilu.

Drėkinkite kojas

1. Po vandens procedūrų įpraskite kasdien sušlapinti kojas ir pėdas maitinamuoju kremu ar losjonu. Oda visada bus švelni ir maloni liesti.
2. Procedūrai taip pat tinkamas kosmetinis vazelinas, tolygiai tepkite produktą per naktį, tada užsidėkite ant kojinių. Ypač atkreipkite dėmesį į vaisto kiekį: jei preparato dedama per daug, netrukus gali susidaryti grybelis.
3. Aukšta drėgmė ir palanki temperatūra prisideda prie bakterijų vystymosi. Tačiau ryte nustebsite, koks švelnus ir sudrėkintas kojos rezultatas.

Pasirinkite batus teisingai

1. Norėdami užtikrinti, kad jūsų kojos visada būtų sveikos, turite pasirinkti tinkamus batus. Jame pėdos turėtų jaustis patogiai ir būti sausos.
2. Karštuoju metų laiku dėvėkite kvėpuojančius batus, kad kojos neperkaistų. Priešingu atveju pasirodys nemalonus kvapas, vėliau susidarys grybelis.
3. Žiemą nepamirškite, kad kojos būtų šiltos ir sausos. Pirmenybę teikite neperšlampamiems aukštams batams ir vilnonėms kojinėms. Kitu atveju gali nukenkti galūnės.

Atsikratykite odelės

1. Atsikratykite odelės. Norėdami suminkštinti odą, patepkite eteriniu aliejumi ir šiek tiek palaukite. Kompozicija sušvelnins tarpvietės volelį ir užkirs kelią odos plyšimui šioje srityje.
2. Reguliariai prižiūrėkite odelę. Pirmiausia garinkite ją žolelių voniomis. Tada prispauskite oranžinę plunksną prie piršto pagrindo. Niekada neleiskite odelei išaugti į nagų plokštelę, nes pastaroji sunaikinama.

Tinkamai nukirpkite nagus

1. Nagų kirpimo procedūra turėtų būti atliekama 1 kartą per 3-4 savaites. Toks žingsnis leis plokštelei būti stipri ir sveika. Jei manipuliacija atliekama neteisingai, rizikuojate užsidirbti užaugusį nagą ir patirti skausmą.
2. Todėl laisvas kraštas turi būti nukirptas tiesia linija. Plaukai turėtų būti pjaustomi garuose.
3. Norėdami suteikti nagams apvalią formą, galite naudoti specialų failą. Iškirpkite plokštelę be apvalinimo. Negalima pjaustyti nago po šaknimi.

Užkirsti kelią nagų įsiskverbimui

1. Įaugęs nagas yra gana dažna problema. Galite jo atsikratyti namuose.Skleisk kojas ir naudok manikiūro įrankius, atsargiai manipuliuok, kad sukeltum infekcijas.
2. Apipjaustykite laisvą kraštą horizontaliai, tada stumtuvu švelniai pakelkite įaugusio nago kraštą. Nubraukite nedidelį vatos rutulį ir padėkite jį po plokštele. Keiskite kempinę kiekvieną dieną, kol problema išnyks.
3. Apsaugokite pirštą nuo infekcijos. Patepkite antibakteriniu kremu, jei reikia, apriškite falangą arba naudokite tinką. Priešingu atveju kreipkitės pagalbos į specialistą.

Užkirsti kelią grybeliui

1. Mikozės (grybelio) simptomai yra niežėjimas, dirginimas ir bėrimas. Tokį negalavimą galite išgydyti naudodami bet kokį priešgrybelinį vaistą kojoms, išleistą be gydytojo recepto.
2. Taikykite vaistą pagal instrukcijas, kol grybelio požymiai visiškai išnyks, bandydami dažnai keisti kojines. Kraštutiniais atvejais kreipkitės pagalbos į specialistą.

Kaip pasidaryti pedikiūrą namuose

1. Norėdami pradėti, sušvelninkite pėdų odą šilto vandens vonelėje, kurios pagrindą sudaro šalavijų ir ramunėlių nuoviras. Toliau pašalinkite negyvą odą. Varnalėles nušveiskite pemza, nuplaukite kojas, nusausinkite ir nusausinkite kremu.
2. Ant ausies lazdelės uždėkite specialią kompoziciją odelėms, atsargiai vaikščiokite per odą nago srityje. Nemėginkite užfiksuoti gabaritų. Jūsų užduotis yra sušvelninti tik odelę. Tada palaukite 15-20 minučių, pradėkite odos pleistrus pašalinti sausu medvilniniu tamponu.
3. Šiek tiek pasistenkite, pašalinę odelę nuo visų pirštų, naudokite popierinį rankšluostį ir nušluostykite kojas. Jei kai kuriose vietose odelė neatslūgo, ją stumkite su stūmikliu. Likusią odos dalį nupjaukite specialiomis manikiūro žnyplėmis.
4. Jei odelė nėra smogianti, netobulinkite savęs, palikite. Naudokite nagų dildę, pašalinkite blizgantį sluoksnį ir kai kuriuos nelygumus. Negalima per daug atsisakyti procedūros, kitaip toks žingsnis prisidės prie plokštelės delaminacijos auginant.
5. Viršutinį nagų ilgį nupjaukite žirklėmis, palikite apie 2 mm. Ilgis laikomas optimaliu pedikiūrui. Priešingu atveju jūs susidursite su nagų įaugimu. Jei plokštė turi griežtą struktūrą, ji turi būti garinama karštame vandenyje 5–7 minutes, tada tęskite tiesiai į manipuliacijas.
6. Toliau naudokite drėkiklį, tepkite produktą ant kojų, masažuokite. Pirmenybę teikite lenkimo zonai ir pirštams. Kremo perteklių nuvalykite popieriniu rankšluosčiu, tada nuriebalinkite nagus skysčiu, kuriame nėra acetono.
7. Gydomąjį laką tepkite 2 sluoksniais. Priemonę galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Vaistas iš dalies absorbuojamas į plokštelę, tokiu būdu sustiprinant nagą ir užkertant kelią tolesniam jo delaminevimui. Į kompoziciją įeina vaistiniai komponentai, tokie kaip jodas ir kalcis.

Slaugos sultiniai nagams

Alyvuogių aliejus ir arbata

1. Paruoškite stiprią žaliosios arbatos lapų ir citrinos balzamą. Į jį supilkite 75 ml. varnalėšų aliejaus ir 70 ml. alyvuogių aliejaus. Supilkite verdantį vandenį virš 150 gr. raugintų kopūstų, palaukite 25 minutes.
2. Sumaišykite turimus ingredientus viename dubenyje, supilkite vandenį santykiu 1: 1. Nusiųskite mišinį į degiklį, pašildykite iki 45 laipsnių. Kitas įdėkite kojas į dubenį su nuoviru, palaukite 35–40 minučių.

Čiobreliai ir kraujažolė

1. Įdėkite į karščiui atsparų indą 60 gr. džiovintų čiobrelių ir 75 gr. kraujažolė, užpilkite verdančiu vandeniu. Suteikite galimybę sultinį užvirinti 30–40 minučių.
2. Pasibaigus laikui, perkelkite kompoziciją į nedidelį baseiną, 50 minučių nuleiskite kojas į jį. Po 20 minučių galite įpilti karšto vandens.

Degtinė ir kalendra

1. Į keptuvę supilkite 0,5 L. kvietinis alus, padėkite ant viryklės, palaukite virimo. Įpilkite 60 ml. degtinės ir 50 ml. kalendra Palaukite, kol kompozicija atvės iki priimtinos temperatūros, nuleiskite kojas į dubens dugną.
2. Vonios laikas yra 30–40 minučių. Po procedūros rekomenduojama skalauti kojas ramunėlių sultiniu. Nuvalykite kojas vonios rankšluosčiu, patepkite kremu.

Praktiniai patarimai

1. Norėdami atskirti pirštus, tepdami laką, nebūtina naudoti profesionalių pagalvėlių, pakanka susukti servetėlę ir padėkite ją tarp falangų.
2. Stebėkite odelės būklę, minkštinkite ją specialiu aliejumi prieš pedikiūrą. Kasdien tepkite maitinamąjį kremą.
3. Nagų kirpimą atlikite atsargiai, nesmulkinkite po šaknimi. Tokios manipuliacijos kupinos kraujavimo ir audinių užkrėtimo.
4. Nenaudokite gelinių lakų per dažnai. Stenkitės daryti pertrauką kas 3 mėnesius. Dvi savaites „prastovos“ gydykite nagus „Smart Enamel“ laku.

Padarykite įprotį naudoti blizginimo priemonės be acetono. Medžiaga neigiamai veikia plokštelės ir odos būklę. Dažydami nagus, aplink juos uždėkite nedidelį vazelino sluoksnį. Šis manipuliavimas leis plokštelėms atrodyti tvarkingai, o oda liks švari.

Vaizdo įrašas: kaip prižiūrėti savo odą