Kaip vartoti papildomą maistą kūdikiams

Iki 5-6 mėnesių kūdikio virškinimo sistema priima tik motinos pieną ir specialius mišinius. Suaugusiųjų maistas sukelia pilvo pūtimą, nevirškinimą ir vidurių užkietėjimą. Jei kūdikis greitai auga ir vystosi, nesiskundžia savijauta ir priauga reikiamų kilogramų, pirmasis maitinimas pradedamas po 6–7 mėnesių ar šiek tiek vėliau. Ir nereikia klausytis močiučių, kurios bando įdaryti kąsnelį ar sultis naujagimiui.

Produktai mažam pilvukui

Šešių mėnesių vaiko skrandis blogai absorbuojamas sudėtingais indais, kuriuos sudaro keli komponentai. Nevirškinimas sukelia dešras, kotletus, keptą mėsą ir net šviežiai spaustas vaisių sultis. Pediatrams patariama šerti paprastus ir dietinius maisto produktus:

• daržovės
• sezoniniai vaisiai;
• javai;
• pieno produktai.

Košė kūdikiui
Prastai priaugantiems vaikams grūdai duodami virti vandenyje arba motinos piene. Naudingi maisto produktai, į kuriuos įpilama šaukštas sauso mišinio. Negalite užpildyti patiekalo aliejumi ar grietine. Vaikas gali būti gydomas:

• ryžiai
• grikiai;
• kukurūzų košė.

Kviečiai, miežiai, avižiniai dribsniai ir miežiai draudžiami. Grūduose yra glitimo - sudėtinio baltymo, kuris vaikui gali sukelti alergiją ir plonosios žarnos uždegimą. Javų grūdai ruošiami vyresniems nei 7-8 mėnesių kūdikiams. Jie turi pakankamai fermentų organizme, kad virškintų ir įsisavintų avižinius dribsnius ar miežius.

Pradėkite nuo grikių. Produkto sudėtyje yra geležies, fosforo ir kalio. Ryžių košės negalima duoti kūdikiams, kurie dažnai serga vidurių užkietėjimu. Atrinkti grūdai yra virinami vandenyje be prieskonių ir prieskonių. Druska, sviestas ar cukrus nepridedami. Košę sutrinkite trintuvu arba per sietelį, kad susidarytų skysta gleivinė pasta be gabalėlių.

Daržovių tyrė
Daržovės rekomenduojamos vaikams, linkusiems į vidurių pūtimą. Patiekalas pirmajam maitinimui ruošiamas iš cukinijų, žiedinių kopūstų ar brokolių. Bulvės yra draudžiamos. Jame yra krakmolo. Vaiko virškinimo sistema šio komponento nesugeria.

Daržovių papildas yra naudingas vaikams, turintiems perteklių ir normalų svorį. Moliūgo ar brokolio koše yra daug skaidulų ir minimaliai kalorijų. Dietinės skaidulos normalizuoja skrandžio ir žarnyno darbą, pagreitina medžiagų apykaitą.

Kūdikiams, kurie yra susipažinę su žaliomis ir baltomis daržovėmis, suteikiamos morkų arba moliūgų košės. Siūlomi svogūnai ir pastarnokai, o nuo 8 iki 9 mėnesių jie apdorojami virtomis bulvėmis.

Iš vieno komponento galima pasirinkti papildomą patiekalą. Produktas virinamas be druskos ir cukraus. Minkyti šakute, galima pjaustyti trintuve. Užsiėmusioms motinoms, kurios neturi laiko dvigubam katilui ir cukinijoms, patariama pirkti paruoštas vaikiškas tyrės. Pasirinkite pirmojo maitinimo variantus, į kuriuos neįeina:

• askorbo rūgštis;
• krakmolas;
• citrinos sultys;
• ryžių arba kukurūzų miltai.

Papildai gali sukelti alerginę reakciją, ir tėvai net nesuvokia, kad kaltas krakmolas, o ne moliūgas ar brokoliai. Kokybišką tyrę sudaro tik du komponentai: daržovės ir vanduo. Parduotuvėje ar namie patiekalo nereikia sūdyti. Vaikų maistas turėtų būti šviežias, nes vaiko skrandis nėra paruoštas prieskoniams ir žolelėms gaminti.

Kūdikiui dvi savaites skiriama viena daržovė. Tada jie pristato naują produktą. Jei vaiko kūnas paprastai vartojo moliūgus ir morkas, po 1–1,5 mėnesio galite virti troškinį ar dietinę sriubą be padažo.

Rūgštaus pieno produktai
Natūralus jogurtas ir kefyras savo sudėtyje primena motinos pieną. Rūgštaus pieno gėrimai užkrečia kūdikio žarnas naudingosiomis bakterijomis, kurios padeda virškinti kitus maisto produktus.Jie rekomenduojami esant disbiozei, diegliams ir polinkiui į vidurių pūtimą.

Kai kurie pediatrai pataria pradėti vilioti varškę. Kūdikiui duodamas tarkuotas produktas be vaisių ir cukraus. Kūdikis greitai pripranta prie saldaus maisto, tada atsisako šviežių daržovių ir grūdų. Varškės negalima pagardinti grietine. Riebus produktas gali sukelti nevirškinimą.

Nuo 8 mėnesių amžiaus kūdikio racione gaminami naminiai fetos ir minkštieji sūriai. Su 10 sveikų karvių arba ožkų pieno.

Vaisiai kūdikiams
Citrinos ir bananai draudžiami kūdikiams iki 1–1,6 metų. Kūdikiams naudingi sezoniniai vaisiai: kriaušės, žali obuoliai, slyvos. Saldžiosios bulvių koše patiks kaprizingiems vaikams, kurie atsisako grūdų ir daržovių. Maistuose yra labai daug vitaminų ir skaidulų. Vaisių maitinimas naudingas kūdikiams, kurie dažnai užklumpa peršalę.

Pirmiausia vaikui duodami žali obuoliai. Neapdorotus vaisius nulupkite ir minkštimą sutrinkite trintuvu. Jei kūdikio skrandis įprastai priėmė naują produktą, galite eksperimentuoti su kriaušėmis, bet negalima jų maišyti su obuoliais.

Kūdikiams iki metų draudžiama vartoti pakuotas ir šviežiai spaustas sultis. Jie blogai absorbuojami ir sukelia viduriavimą. Pusės metų kūdikiai neturėtų būti gydomi braškėmis, per saldžiais persikais ar abrikosais.

Mėsa ir žuvis
Nuo 7-8 mėnesių įvedama vištiena ar triušis. Kiauliena yra per sunki ir ilgai virškinama, todėl atsiranda vidurių pūtimas. Riebi mėsa draudžiama kūdikiams, turintiems antsvorio.

Vaikui duota išbandyti kotletus ar suflė iš jautienos, virtos kalakutienos. Mėsos patiekalus galima maišyti su grūdais ar bulvių koše, kad jie būtų geriau virškinami.

Nuo 8–9 mėnesių kūdikiai supažindinami su jūrinėmis žuvimis. Kūdikiui ruošiamos tik neriebios veislės, filė kruopščiai išvaloma nuo kaulų. Jūros gėrybės yra draudžiamos, nes jos priklauso stiprių alergenų grupei. Šiame amžiuje galite duoti kiaušinio trynį. Virti vištienos ar putpelių kiaušiniai yra naudingi. Vaikas yra apdorojamas mažu žirnio dydžio gabalėliu. Kartais trynys sumalamas grūdais.

Mėsa ir žuvis yra virti, ją reikia sumalti, kad kūdikis neužspringtų. Gali būti duoti sveiki gabaliukai, kai vaikas turi dantų, o jis mokosi kramtyti vaisius ir daržoves.

Pedagoginis ir vaikų papildas

Kūdikis, išmokęs laikyti galvą, sėdi prie stalo su savo tėvais. Vaikas stebi, kaip mama ir tėtis pusryčiauja ir vakarieniauja, pradeda domėtis suaugusiųjų maistu. Vaikui į rankas atiduodamas plastikinis šaukštas ar kitas saugus daiktas, kad jis žaistų ir priprastų prie stalo įrankių.

Pedagoginio maitinimo gerbėjai gydo kūdikius sriuba iš savo lėkštės, kai jis rodo susidomėjimą patiekalu. Jei tėvai nusprendžia tokiu būdu pristatyti papildomus maisto produktus, jie turės atsisakyti keptų, riebių maisto produktų ir maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją. Patariama pereiti prie grūdų, daržovių troškinio ar varškės.

Priešais vaiką galite pastatyti lėkštę, ant kurios išdėstyti pipirų, morkų ir burokėlių gabaliukai. Virkite daržoves arba užpilkite verdančiu vandeniu, kad jos būtų minkštesnės. Kūdikis pasirenka, kokį produktą jis nori kramtyti pats. Į burokėlius ir paprikas galite pridėti krūva petražolių ar krapų.

Pedagoginis maitinimas turi keletą trūkumų:

1. Vaikai nežino, kaip kramtyti kietą maistą. Vaikas, ilgai užspringęs ant bulvės gabalo, atsisako suaugusiųjų patiekalų.
2. Sriubose ir troškiniuose yra keletas ingredientų. Tėvams sunku nustatyti, kuris komponentas sukėlė alergiją ir viduriavimą.
3. Ne visi patiekalai, kuriuos valgo motinos ir močiutės, yra naudingi kūdikiams.

Vaikų papildomo maisto šalininkai kūdikiui ruošia specialius vienkomponenčius patiekalus. Jie savarankiškai nusprendžia, kurį produktą kūdikis valgys savaitę. Mama draudžia vaikui lipti į lėkštę su suaugusiųjų maistu ir niekada negeria jo su sriuba ar koše.

Tėvams, kurie pasirenka papildomą maistą vaikams, patariama turėti specialų užrašų knygelę ar užrašų knygelę.Tai bus kūdikio žurnalas, kuriame mama užrašo indus, porcijų dydžius ir vaiko kūno reakciją. Paprasčiau sekti, kuriuos produktus jūsų kūdikis paprastai toleruoja, o kurių atsisakyti.

Svarbu: krūtys turi domėtis suaugusiųjų maistu. Negalite priversti vaiko valgyti cukinijų tyrės ar grikių košės, jei jis atsisako ir protestuoja. Jei jūs priversite maistą į savo kūdikį, jis turės noro visko, kas skiriasi nuo motinos pieno.

Pagrindinės taisyklės

Maisto papildai skiriami, kai dingsta kūdikio refleksas. Kaip suprasti, kad atėjo laikas? Vaikas bando kramtyti dantenas gabalėlį obuolio ar morkos. Jis geria vandenį iš šaukšto ir neišstumia viso skysčio atgal. Vaikas neturi gag reflekso po 5 g bulvių košės ar košės.

Kūdikiui pirmiausia siūlomas šaukštas papildomo maisto, o paskui krūtis ar buteliukas su mišiniu. Gerai maitinamas kūdikis dažniausiai atsisako nepažįstamų produktų, o alkanas sutinka išbandyti.

Ryte vaikui duodamas naujas patiekalas. Jei papildomas maistas netinka, simptomai pasirodys po kelių valandų:

• bėrimas ar pūslės;
• paraudimas ant skruostų;
• pilvo patinimas;
• vidurių pūtimas ir diegliai;
• viduriavimas ar vidurių užkietėjimas;
• gleivės ar keistos priemaišos išmatose.

Visą savaitę vaikas gydomas vienoje cukinijų tyrėje arba grikių košėje. Jei kūnas paprastai imdavo indą, pereikite prie kito produkto.

Kūdikiui, kuris pirmą kartą paragauja suaugusiųjų maisto, pirmiausia suteikiama pusė šaukštelio. Porcijos dydis padidėja 1,5–2 kartus per dieną.

Maitinkite kūdikį tik šaukštu, be butelių ar švirkštų. Produktas turi būti sumaišytas su seilėmis. Jame yra fermentų, palengvinančių maisto virškinimą.

Ar kūdikiui yra alergija ar vidurių pūtimas dėl brokolių ar ryžių? Produktas pašalinamas iš dietos, kūdikis savaitę maitinamas tik motinos pienu, kad kūnas turėtų laiko pasveikti. Kai simptomai išnyksta, trupiniai siūlo kitą patiekalą.

Daržovių ir vaisių maistas aprūpina organizmą vitaminais ir skaidulomis. Rūgštaus pieno produktai gerina žarnyną, o javai daro kūdikį stiprų ir sveiką. Bet koks, net skaniausias ir sveikiausias maisto papildas nepakeis motinos pieno, todėl moterims patariama žindyti kūdikį iki metų ar net dvejų metų.

Vaizdo įrašas: kada pradėti maitinti kūdikius