Kaip išvengti spuogų

Spuogai ant odos yra viena iš pagrindinių sutrikimų priežasčių. Jie atrodo estetiškai negraži, prisideda prie raudonų dėmių atsiradimo. Be to, šie navikai pastebimi ne tik ant veido, bet ir visame kūne. Spuogai dažniausiai būna ant nugaros, pečių, dekoltė ir net sėdmenų. Lytinio brendimo metu beveik neįmanoma užkirsti kelio jų išvaizdai. Tačiau įprastame gyvenime tai gali padaryti visi.

Spuogai prevencijos metodai

1. Nuplaukite veidą. Odą reikia skalauti vandeniu bent 2 kartus per dieną - 10–15 minučių po ryto pabudimo ir pusvalandį prieš miegą. Nenaudokite karšto vandens, geriau plauti šaltai. Jis uždaro poras ir pagerina kraujo apytaką audiniuose, taip pagerindamas savaiminį dermos valymą. Veido skalavimas atliekamas naudojant gelį ar putas. Šveitiklius neleidžiama naudoti per dažnai, griežtai draudžiama plauti paprastu muilu.
2. Nusiplaukite rankas. Kadangi rankos visada traukiamos prie veido, jos turi būti švarios. Be to, yra žmonių, kuriems pavyksta išrinkti spuogus ar inkštirus nešvariais nagais. Tai neturėtų būti daroma, atlikite tinkamas valymo procedūras, nesispausdami. Plaukite rankas kas 2–3 valandas, ypač jei dažnai liečiate užterštus daiktus.
3. Naudokite šveitiklius. Būtina sistemingai nušveisti odą šveitimo priemonėmis ar rūgštinėmis žievelėmis. Reikalas tas, kad spuogai atsiranda dėl kaupimosi sebumo porose, negyvų epidermio dalelių, dulkių. Nusausinimas atliekamas siekiant atkurti natūralų odos savaiminį valymąsi, išlyginti reljefą, užkirsti kelią spuogų ir inkštirų atsiradimui. Šveitikliai neturėtų būti naudojami per dažnai, nes jūs nuplaunate odos lipidų sluoksnį ir pakenksite. Dėl to sumažės apsauga nuo aplinkos veiksnių, neišvengiamai atsiras spuogų.
4. Naudokite cheminį šveitimą. Kai kuriais atvejais jautrią odą turintys žmonės neturėtų naudoti griežtos abrazyvinės kosmetikos. Būtina naudoti cheminį šveitimą. Tokias kompozicijas galite įsigyti bet kurioje profesionalioje kosmetikos parduotuvėje. Pakuotė turi būti paženklinta taip, kad joje būtų B-hidroksi rūgštys (BHA) arba A-hidroksi rūgštys (ANA). Pasirinkite bet kurią parinktį.
5. Laikykitės geriamojo režimo. Jei rimtai galvojate apie spuogų prevenciją, turite laikytis įpročio gerti daug vandens. Virinama ar netinkama naudoti, naudokite išpilstytą ar ištirpintą vandenį. Tai atkurs vandens balansą, išlygins odą, padės išvalyti toksinus.
6. Drėkinkite odą. Po kiekvieno plovimo putomis būtina odą drėkinti. Priešingu atveju jis išdžius ir tai pažeis riebalų gamybą. Tai yra, jis išsiskirs netolygiai, užkimšdamas ortakius. Todėl, jei norite išlaikyti sklandų reljefą be kosmetinių trūkumų, rinkitės sau aukštos kokybės drėkinamąją priemonę. Taip pat tinka serumas arba hidrogelis, tačiau visos naudojamos priemonės turėtų būti nukreiptos į gilų apatinių dermos sluoksnių drėkinimą. Perskaitykite atitinkamus ženklinimus ant pakuotės.
7. Atkreipkite dėmesį į rūpestingos kosmetikos pasirinkimą. Visi produktai turi būti idealūs jūsų odos tipui. Jei atsiranda sausumas, nėra prasmės pirkti kosmetikos riebiam epidermiui, ir atvirkščiai. Ypatingas dėmesys skiriamas produktams, skirtiems jautriai dermai. Visi produktai turi būti hipoalergiški.

Dar keli patarimai ...

Pašalinkite makiažą

1. Griežtai draudžiama eiti miegoti su makiažu ant veido.Jei sistemingai naudojatės kosmetikos pagalba, taip pat verta įgyti įprotį visada prieš miegą pašalinti makiažą. Kai kompozicija išlieka visą naktį, ji užkemša poras. Dėl to išsivysto spuogai.
2. Nesuklysdami išsirinkite sau kosmetikos pagrindą. Tokiame produkte neturėtų būti įvairių aliejų. Jei dėl kokių nors priežasčių nepavyko rasti pamato, naudokite mineralinius miltelius. Tokie milteliai sugeria riebalų perteklių ir neužteršia porų.
3. Jei jums ne visada pavyksta atsikratyti makiažo prieš miegą, turėtumėte bent naudoti specialias servetėles, kad išvalytumėte epidermį. Naudokite šį metodą tik kaip paskutinę galimybę. Taip pat prieš miegą turėtumėte atsikratyti bet kokio kosmetikos gaminio.

Gera higiena

1. Svarbus faktas išlieka tas, kad būtina stebėti plaukus, ypač esant padidėjusiam riebiam epidermiui. Tai tiesiogiai veikia spuogų vystymąsi kaktoje. Esant pakankamam riebalų kiekiui, garbanos išlieka blizgios.
2. Jei sutrinka poodinių riebalų gamyba, sruogos greitai pasūdomos ir atrodo nešvarios. Tai taip pat sukelia spuogus. Norėdami pašalinti šią problemą, plaukus rekomenduojama plauti kas antrą dieną. Turite rasti pusiausvyrą tarp sveikos odos ir plaukų.
3. Pabandykite apriboti stiliaus produktų naudojimą. Ši taisyklė taip pat taikoma putoms, geliams ir visų rūšių purškalams. Tiksli kosmetika stipriai užteršia poras. Spuogai taip pat atsiranda iš to.

Pakeiskite pagalvių užvalkalus

1. Pasinaudokite įpročiu dažniau plauti ir keisti pagalvių užvalkalus. Ant lovos greitai kaupiasi keratinizuotos epidermio dalelės, taip pat ant odos likę nešvarumai. Pabandykite pakeisti pagalvių užvalkalus kas antrą dieną.
2. Verta apsirūpinti keliais rinkiniais skalbinių, kad nereikėtų dažnai skalbti. Taip pat nenaudokite stipriai aromatizuotų ploviklių. Tokia kompozicija gali neigiamai paveikti odos sveikatą. Todėl dažniausiai atsiranda spuogų.

Venkite saulės

1. Ilgas buvimas tiesioginiuose saulės spinduliuose neigiamai veikia odos būklę. Ultravioletinė šviesa pažeidžia epidermį ir sukelia priešlaikinį senėjimą. Taip pat saulė gali būti viena pagrindinių odos vėžio priežasčių.
2. Be to, ilgas buvimas saulėje išprovokuoja spuogų ir inkštirų vystymąsi. Kiekvieną kartą pabandykite naudoti aukštos kokybės kremą. Tokia kompozicija neturėtų užkimšti porų ir užteršti odos. Taip pat verta nešioti skrybėlę.

Tinkama mityba

1. Būtinai suvartokite pakankamai išgryninto vandens. Didelis skysčių kiekis organizme padės išvengti daugumos problemų išsivystymo. Vanduo taip pat padeda palaikyti švarią odą.
2. Pabandykite sureguliuoti dienos meniu. Tinkamai valgykite įtraukdami sveiką maistą ir patiekalus. Laikykitės asmeninės dietos, paskaninkite šviežiais vaisiais, žolelėmis ir daržovėmis. Nepamirškite valgyti grūdų ir riešutų.

Norėdami apsisaugoti nuo kosmetinių trūkumų atsiradimo ir vėlesnių nemalonių pasekmių, turite laikytis pagrindinių higienos taisyklių. Nusiplaukite rankas, nelieskite jų veido, nespauskite spuogų. Kartą per savaitę nušveiskite šveitikliais, rytais ir vakarais nusiplaukite putomis. Keiskite pagalvių užvalkalus, gerkite daugiau vandens, būkite atsakingi už kosmetikos pasirinkimą.

Vaizdo įrašas: 5 puikūs būdai, kaip kartą ir visiems laikams atsikratyti spuogų