Kad veido oda būtų tvarkinga, turite išvalyti ir susiaurinti poras, atsikratyti lupimo ir uždegimo, įgyti sveiką veido spalvą. Šiuo metu beveik visi sąžiningos lyties atstovai nori odos be trūkumų. Norėdami tai padaryti, nebūtina kreiptis į kosmetologą esant menkiausiam bėrimui. Pakanka apsiginkluoti aukštos kokybės priemonėmis ir atlikti kursą, kad oda būtų tvarkinga.
Veido odos atkūrimo metodai
Kasdienybė
Būtina įsigyti maždaug 10 cm storio vidutinio kietumo pagalvę.Pabandykite suplanuoti savo dieną taip, kad miego trukmė būtų apie 8 valandas. Ilgesniam darbui prie kompiuterio naudokite kryptinius akinius su apsaugine danga. Šis aksesuaras parduodamas bet kurioje optikos parduotuvėje.
Higiena
Šlapias valymas atliekamas kas 5 dienas (šluostymas, dulkių valymas, kilimų valymas ir kt.). Patalynę keiskite dažniau; pagalvių užvalkalus rekomenduojama keisti kas 3–4 dienas. Įsitikinkite, kad rankose, kojose ir veide visada yra skirtingi rankšluosčiai. Visada su savimi turėkite drėgnų valymo priemonių.
Stresas
Kosmetika
Tinkamai parinkta kosmetika, kurioje yra natūralių ingredientų, yra raktas į gerai prižiūrimą ir lygią odą. Naudokite profesionalią produktų liniją, kuri, savo ruožtu, pagerina audinių elastingumą, prisotindama juos drėgme ir deguonimi. Tokiu žingsniu bus pašalinta raukšlių ir ankstyvojo sustingimo oda. Susilaikykite nuo dažno miltelių ir pagrindo naudojimo. Išvardyti produktai trukdo natūraliai valyti epidermį ir sudaro riebalinius kamščius.
Amžiaus dėmės
Norėdami savarankiškai pašalinti dėmes, padės citrina ar petražolės. Norėdami balinti veidą, naudokite citrusinių vaisių sultis, sudrėkinkite vatos tamponėlį, nuvalykite problemines vietas. Antrojo ingrediento atveju sumalkite šviežias petražoles, supilkite grietinę, užtepkite kaukę ant veido tankiu sluoksniu. Palaukite 25 minutes, nuplaukite trupučiu šilto vandens.
Lupimas
Negalima elgtis su išspaudžiamomis inkštiromis be tinkamos patirties. Jei nesilaikysite tam tikrų taisyklių, rizikuojate apsunkinti procesą. Bus daugiau uždegiminių zonų, kurios sukelia skausmą. Jei ilgą laiką užsiimsite tokiomis manipuliacijomis, kyla pavojus visam laikui sugadinti odą. Tokiu atveju pasirinkite individualią kosmetikos seriją savo epidermio tipui. Atlikite lupimą ir šveitimą liaudies gynimo priemonėmis (kava, abrikosų kauliuku, cukrumi ir kt.).
Terminis vanduo
Šis produktas visada turėtų būti laikomas rankoje, ypač vasarą ir pavasarį. Nešiokite rankinėje terminį vandenį, jei norite, galite laiku sudrėkinti odą arba nuplauti makiažą. Yra būdas naudoti šį produktą purškimo buteliuose, purškiant terminį vandenį ant veido. Epidermį prisotinsite pakankamai drėgmės, nebijodami, kad makiažas pasidarys blogas.
Popierinės servetėlės
Pasinaudokite įpročiu nešti popierines / demblines servetėles į rankinę. Naudodamiesi šiuo atributu galite ištaisyti makiažą ar nuvalyti prakaitą. Sušlapinę nušluostančiomis servetėlėmis, naudokite terminį skystį.Metodas padės apsaugoti veidą nuo nepageidaujamų spuogų ir jų pasekmių.
Geriamojo vandens
Stenkitės išgerti ne mažiau kaip 2,5 litro. skysčių per dieną. Į šį kiekį neįeina supakuotos sultys, jas pakeiskite šviežiai spaustu produktu. Gerkite daugiau žaliosios arbatos, neįtraukite saldžiosios sodos. Teikite pirmenybę žalios spalvos daržovėms ir vaisiams.
Drėkinamosios ir maistinės kompozicijos
Naudokite produktus, kuriuose yra daug vandens, taip pat kremus, tinkančius jūsų dermos tipui. Vasarą išvardyti produktai yra ypač reikalingi, nes jie prisotina odą drėgme, sudarydami apsauginį sluoksnį. Žiemą geriau tepti kremu, kuriame yra daug riebalų, tai padės išvengti odos įtrūkimų ir tolesnio jos uždegimo. Neikite miegoti tepdami makiažo, miego metu oda turėtų kvėpuoti.
Teisingas makiažas
Prieš tepdami makiažą, naudokite apsauginį serumą (gruntą), kuris sukurs apsauginę dangą. Pasirinkite kosmetiką su hipoalerginiais komponentais, pagamintais natūralių produktų pagrindu. Jei įmanoma, naudokite vieno gamintojo prekės pavadinimą.
Dieta
Sukurkite individualią dietą, atsižvelgdami į savo kūno savybes. Valgykite 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis (apie 400 gr.). Dėmesys sutvirtintam maistui (vitaminai A - E), kuriame yra skaidulų ir omega rūgščių. Susilaikykite nuo kepto, riebaus ir greito maisto. Leidžiama naudoti kalakutieną, vištieną, jautieną, triušį. Maisto gaminimas turėtų būti atliekamas tik lėtoje viryklėje, orkaitėje ar dviguboje katilinėje.
Kosmetinis ledas
Produktas naudojamas pagerinti audinių elastingumą, prisotinti odą drėgme ir pašalinti edemą. Paimkite 40 gr. tūkstantosios, 50 gr. pelargonijos, 20 gr. ženšenis, 35 gr. beržo pumpurai. Sumaišykite visus ingredientus į karščiui atsparų indą, mišinį užpilkite verdančiu vandeniu, palaukite 4 valandas. Nuvalykite kompoziciją marle. Į skystį įpilkite 4 ml. arbatmedžio eterinis aliejus. Supilkite į iš anksto paruoštus skardinius, padėkite į šaldiklį. Procedūra turėtų būti atliekama 3 kartus per dieną, trinant veidą 7 minutes. Nelaikykite šaltos kompozicijos ilgiau kaip 4 sekundes vienoje vietoje.
Saulės procedūros
Prieš deginantisis, naudokite veido kremą su maksimalia UV apsauga. Negalima degintis pačiame „pragare“, tokie veiksmai kupini nudegimų. Maudytis reikia prieš pietų pertrauką (nuo 8 iki 11 valandos) arba arčiau vakaro (nuo 16 iki 19 valandos). Dėvėkite akinius ir skrybėlę, kad apsaugotumėte veidą nuo saulės. Neapsigaukite, tai padės išvengti veido raukšlių atsiradimo.
Fizinis aktyvumas
Sportavimas daro gerą poveikį bendram kūno fonui, ypač stangrinama viso kūno ir veido oda. Pagreitėja medžiagų apykaita, normalizuojasi kraujo spaudimas, pagerėja širdies raumens ir kraujagyslių sistemos veikla. Nebūtina savęs išsekinti sporto salėje, pakanka ilgų pasivaikščiojimų ar šokių. Pasirinkite tai, kas jums labiausiai patinka, darykite tai, kas jums patinka savo labui.
Maitinamoji kaukė
Žolelių losjonas
Norėdami išvalyti epidermį, pabandykite naudoti natūralius ingredientus. Norėdami pagaminti toniką namuose, jums reikės 10 gr. čiobrelių, 20 gr. gvazdikėliai, 20 gr. ąžuolo žievė. Sumaišykite komponentus karščiui atspariame inde, supilkite 80 ml. verdantis vanduo. 3 dienas mirkyti sultinį, po to supilti į 35 ml. alkoholio tirpalas. Naudokite losjoną ryte ir vakare.
Norėdami susitvarkyti veido odą, sudarykite teisingą dienos meniu, sportuokite, vaikščiokite grynu oru.Drėkinkite ir maitinkite epidermį, stebėkite darbo režimą, atsipalaiduokite ant „dešinės“ pagalvės. Gerkite daugiau filtruoto vandens, savarankiškai nenuimkite inkštirų, jei reikia, pasinaudokite kosmetologo paslaugomis. Venkite stresinių situacijų, laikykitės bendros higienos, saugokite epidermį nuo tiesioginės ultravioletinės spinduliuotės.
Vaizdo įrašas: kaip greitai susitvarkyti veidą
Pateikti