Kaip reaguoti į įžeidimus: 6 būdai

Šiuolaikinėje visuomenėje yra daug agresyvių žmonių, nes pasiutęs gyvenimo tempas palieka nuotaiką, elgesį ir tarpasmeninį bendravimą. Tam tikru gyvenimo laikotarpiu žmonės susiduria vienas su kitu, todėl konfliktų išvengti yra gana sunku. Anksčiau ar vėliau atsidursite ugnies linijoje su įžeidimus mėtančiu žmogumi. Tokiais atvejais jūs turite kovoti su priešininku. Vieni pradeda nesantaiką, kiti ramiai reaguoja. Apsvarstykite visus metodus tvarka.

1 metodas. Nuobodulys

1. Nuobodulio technika yra gana paplitusi tarp protingų žmonių. Jei protiniame tobulėjime esate pranašesnis už savo oponentus, apsvarstykite šią galimybę. Jei pašnekovas bando jus įžeisti, pateikite jam analogijos iš mokslinės literatūros.
2. Pavyzdžiui, jums buvo priekaištaujama dėl netvarkos jūsų darbalaukyje, tarsi būtumėte išsivystę iš kiaulės. Laiku orientuokitės ir atsakykite: „Darvinas ne kartą įrodė, kad kiaulės niekaip nėra susijusios su žmonėmis. Jie nedirba prie stalo, todėl negali sukurti netvarkos darbo vietoje. Perskaitykite knygą, kad ateityje pateiktumėte tikslesnius argumentus! “
3. Be to, kad faktas pakenks pažeidėjui, oponentas ir patiria nuostolių. Turėsite pakankamai laiko planuoti tolesnį dialogą. Nedaug žmonių turi mokslo žinių, toks žingsnis paguldys nepatogią padėtį.

2 metodas. Ignoravimas

1. Ne kiekvienas žmogus gali surinkti savo valią į kumštį ir įjungti ignoravimo režimą, be to, toks elgesys ne visada yra tinkamas. Tačiau yra atvejų, kai ši taktika yra naudinga.
2. Jei įžeidimas yra smulkus, geriausias pasirinkimas būtų šypsnys. Šypsokis viename lūpos kampe, galvodamas sau, koks pasaulis būtų geresnis be kvailių. Jei asmuo nėra toli ir taip pat smarkiai įžeidinėja, parodykite panieką.
3. Nesulaikykite savo teigiamo požiūrio. Galite juoktis priešininkai, neatsakydami žodžiais. Paaiškinkite, kad grubumas jums nepakenkia, net jei situacija kitokia.
4. Nepaisymo taktika yra įrodyti oponentui savo kvailumą. Gali būti, kad jis dar labiau supyks, pamatęs jūsų reakciją. Būtent, kad jo žodžiai ne tik netrukdo, bet ir linksmina tave.
5. Jei žmogus yra sveikas, galite palydėti šypseną mandagia fraze. Pvz., „Man atrodė, ar neturėjai įtemptos dienos?“ Jei asmuo priklauso durų kategorijai, jūsų užpuolimas sukels dar didesnį nepasitenkinimą.
6. Deja, šiuolaikinis pasaulis degraduoja, todėl svarbu teisingai naudoti ignoravimo techniką. Tai tinka susidūrimams su mandagiais žmonėmis, kurie neprižiūri savo kalbos.
7. Niekada nemėginkite teisintis, jei matote, kad įžeidimas netinkamas. Vėlgi, geriau nekreipti dėmesio į užpuoliką, atsakydamas sarkastiškai šypsodamasis. Neikite į pažeidėjo teritoriją, toks žingsnis bus sąmoningai prarastas.

3 metodas. Ramus

1. Ankstesnės galimybės, būtent „Nepaisymas“ ir „Nuobodumas“, yra susijusios su sarkastiškais būdais. Jūs nuslopinate nusikaltėlį piktnaudžiavimu, savotiška mimika. Ir šis metodas skiriasi tuo, kad į įžeidimus reikia reaguoti ramiu tonu.
2. Neprisiek, vartok keiksmažodžius ir kelk savo balsą keliais tonais. Atsakykite švelniai šypsodamiesi, būkite draugiški. Pasidomėkite, kas tiksliai netinka jūsų pašnekovui. Pabandykite suprasti situaciją „lentynose“.
3. Toks elgesys priverčia priešininką šokiruoti, kai kurie pradeda jaustis sugniuždyti. Konfliktinė situacija dažnai baigiasi pažeidėjo atsiprašymu. Ši parinktis neleis skandalui peraugti į katastrofą.
4. Jei turite ramybę ir norite išlaikyti harmoniją savo širdyje, neatsakykite piktai įžeidimui. Kai sunku to pasiekti, atlikite 5 gilius įkvėpimus ir kuo daugiau iškvėpimų, tada pereikite prie tolesnio dialogo.

Metodo numeris 4. Dėkingumas

1. Dėkingumo technika taip pat vadinama Aikido. Žinoma, patyrę specialistai nepataria daryti puolimo. Techniką sudaro agresijos perkėlimas iš priešininko į jį.
2. Ši parinktis tinka žmonėms, kurie įžeidinėjami dalyvaujant kolegoms ar kitoms didelėms minios. Tokiose situacijose svarbu ginti savo garbę, tačiau jūs turite tai padaryti teisingai.
3. Pasakykite pašnekovui, kad esate jam be galo dėkingas. Už ką? Už tai, kad jis daug laiko praleido išvardydamas jūsų trūkumus. Be to, paaiškinkite, kad to nepadarysite, nes apie tai nesigilinate.
4. Svarbu, kad sarkazmas nebūtų įtrauktas į atsakymus. Svarbiausia - būti rimtiems ir ramiems, tarsi tuo metu atkreiptumėte dėmesį į pažeidėją. Parodydami proto galią, jūs iš kovos iš kovos pateksite kaip nugalėtojas, išlaikydamas veidą.
5. Baigkite dar viena padėka. Praneškite mums, kad vakare pagalvosite apie savo pačių trūkumus ir artimiausiu metu bandysite juos pašalinti. Kaip rodo praktika, toks atsakymas klaidina duris. Tokiu atveju visi „laidos žiūrovai“ tikrai imsis jūsų pusės.

Metodo numeris 5. Apreiškimas

1. Daugeliu atvejų įžeidimai šeimos rate ar tarp artimų draugų gali būti laiku pašalinti, jei įtraukiate oponentą į atvirą dialogą. Atlikus manipuliacijas, svarbu peržengti savo pasididžiavimą ir nustoti stumti.
2. Praneškite savo mylimam žmogui, kad nemalonu įsiklausyti į tokį ieškinį. Pabandykite išsiaiškinti, kaip jie palaikomi. Jei argumentai yra teisingi, klausykite ir darykite išvadas.
3. Jei skauda, ​​praneškite man. Paprastai dauguma situacijų išsprendžiamos taikiai. Jei žmonės vieni kitiems yra brangūs, jie gali rasti bet kurios problemos sprendimą.
4. Jei tai vėlgi yra apie šeimą ar draugus, pabandykite nusikaltėliui atleisti iš anksto. Jūs pats suprantate, kad dirglumas ir pasipiktinimas neatsiranda „iš niekur“. Kadangi žmogus tau brangus, pabandyk jį suprasti ir atleisti.

6 metodas. Humoras

1. Teigiama yra visko galva! Ši rekomendacija ypač aktuali tais atvejais, kai žmonės menkai išsilavinę ar artimi. Geras pokštas ar teigiama reakcija į įžeidimą išlygins aštrius kampus.
2. Norėdami panaikinti atmosferą, turite turėti humoro jausmą. Tokiu būdu atstumdamas išpuolius, kitas asmuo bus supainiotas. Jos koncentracija bus sutrikdyta, nes įžeidinėjimai pasisuks kitaip.
3. Tolesnis skandalo vystymas taps netinkamas po to, kai abu juokinsis iš pokšto. Svarbu laiku atspindėti negatyvą, kad jis netaptų kažkuo labiau.
4. Žinoma, ne visose situacijose reikia iš to juoktis. Pvz., Jei pakeliui į darbą buvote įžeistas (kamščiuose ar viešajame transporte), atstumas yra geriausias pasirinkimas. Atsitraukite nuo skriaudėjo, suprasdami, kad jo kompanija jums nėra maloni.

Laimės frazės

Yra daugybė frazių, kurios padės įveikti konfliktinę situaciją kaip nugalėtoją. Galite atsiminti tuos, kurie jums patiko, ir pritaikyti pagal nurodymus.

1. „Atsiprašau, ar viskas baigta?“
2. „Kaip gaila, aš maniau, kad tu esi žmogus, turintis smegenis!“
3. Aš galiu tvirtai pasakyti, kad pagyrūniškas įvaizdis tau netinka! Nors ... “
4. „Mielasis, prašau sulėtinti tempą. Aš nesu tavo žmona (brolis, piršlys) “
5. "Pagal tavo toną tu gali suprasti, kad esi pakrantėje ..."
6. „Ar savo elgesiu norite pasiekti tiesą ar glostantį atsakymą?“
7. „Kodėl išsilavinęs žmogus turėtų atskleisti savo minusus visuomenei?“
8. „Nesijaudink tiek dėl manęs ...“
9. „Ar tampi asmeniškas, ar taip bandai kompensuoti intelekto trūkumą?“
10. „Ačiū už domėjimąsi mano asmeniu ir ypač gyvenimu. Tavo skambutis mums yra labai svarbus ... “
11. „Kodėl bandai mane įžeisti? Ar esate energetinis vampyras? “
12. „Gražus oras, ar ne?“

Yra pagrindiniai būdai, kurie padės sutaupyti veido ir tinkamai reaguoti į įžeidimus. Dažniausiai pasitaikantys variantai yra nuobodus, teigiamas, ignoruojantis, ramus, dėkingumas ir apreiškimas. Jums naudingos ir universalios frazės, kurias galima naudoti ginčytinose situacijose.

Vaizdo įrašas: kaip reaguoti į įžeidimus