Kaip palengvinti patinimą nėštumo metu namuose

Patinimas nėštumo metu yra viena pagrindinių bėdų, lydinčių magiškiausius devynis mėnesius moters gyvenime. Paprastai problema išryškėja pasibaigus kadencijai, tačiau kartais tai įvyksta anksčiau. Apskritai, net jei jūs niekada anksčiau nesusidūrėte su edema ir neturite nė menkiausio supratimo apie juos, tai nereiškia, kad jie nepasirodys laukiant vaiko. Kodėl tai vyksta, kas sukelia bėdų ir kaip tai nugalėti, apie tai kalbėsime šiandien.

Edema: kur, kaip, kodėl

Nėštumas yra ne tik fiziologinis procesas, bet ir puikus moters kūno išbandymas. Be to, labai stiprus ir tikslus jos jėgos testas. Visos problemos, net anksčiau nematomos, sistemos problemos, pažeidimai tikrai paaiškės šiuo laikotarpiu. Visų pirma tikėtina, kad bus patinimas. Pažiūrėkime, kokie jie yra.

Paprastai nėštumo metu kojos išsipučia. Antroje vietoje - rankos, o tik tada veidas. Bėda pirmiausia pasireiškia vos pastebimu, o paskui jau išreikštu patinimu, kartais paaiškėja, kad apsiauti batus ir apsivilkti drabužius tampa sunku. Veido bruožai keičiasi, atsiranda pūlinys, maišeliai po akimis, nosis su „bulvėmis“. Viskas sako taip:

1. Audiniai kaupiasi, be to, skystis stagnuoja, kurio organizmas negali laiku ir tinkamai pašalinti.
2. Vidaus sistemose vyksta didelis restruktūrizavimas, kurio metu keičiasi ir medžiagų apykaitos procesų reguliavimas.
3. Galbūt yra širdies, inkstų problemų ar tokiu būdu pasireiškia alerginė reakcija.

Dažniausiai edema įdomioje padėtyje yra fiziologinė dėl anomalijų, susijusių su tuo, kad kūnas pradeda dirbti kitokiu režimu. Tačiau jei jie jus vargina, turi ryškų kursą, sukelia didelių nepatogumų, kreipkitės į gydytoją. Atminkite, kad nėštumo būsena moteriai yra ne tik natūrali, bet ir rimtai patikrina. Todėl bet kokiu atveju teisingiausias sprendimas yra apsilankyti pas ginekologą. Ir jei pagal visus rodiklius jūsų procesas vyksta normaliai, tuomet galite pabandyti atsikratyti edemos namuose patys. Čia yra keletas būdų.

Kovojame su patinimu, kad nugalėtume

Taigi, problemiškiausia vieta yra kojos. Paprastai viskas prasideda nuo jų, o tada procesas juda aukščiau rankų ir veido. Kartais tai atsitinka labai greitai, kitais atvejais - lėtai, ir tik maža dalis laimingųjų išvis nesusiduria su tokia patologija. Apskritai, kai matote galūnių patinimą, nesijaudinkite: tai atsitinka labai dažnai. Pirmiausia tai lemia druskos metabolizmo pokyčiai, taip pat kraujo nutekėjimo reguliavimo sutrikimai.

Be to, apsvarstykite dar vieną svarbią detalę: nėštumo metu keičiasi svorio centras. Ypač pastaraisiais mėnesiais. Žinoma, tai negali paveikti visos fiziologinės būklės. Apskritai nėra nieko baisaus, tačiau atsikratyti problemos, be abejo, būtina.

Taigi, patinimas gali atsirasti ant kojų, rankų ir veido. Jie gali ir vienu metu keliose iš išvardytų kūno dalių. Pabandykime išspręsti kiekvieną iš jų.

Kojų patinimas
Pirmiausia turite diagnozuoti, kad yra problema. Tai nėra sunku. Pirmiausia, vizualiai atsiranda edema: iškart pamatysite, kad koja tarsi ištinusi ir padidėjusi. Jis atrodo minkštas. Palietus, taip pat, jei paspausite, bus skylė, kuri lėtai išnyks. Bet palpacija turėtų būti švelni, kitaip gali likti mėlynės.Paprastai tokia edema atsiranda jau arčiau trečiojo trimestro. Jei jie lankėsi pirmoje nėštumo pusėje, greičiausiai turite širdies ar šlapimo sistemos problemų. Skubiai reikia gydytojo!

Prie jau aprašytos problemos gali pridėti ir kitos problemos: padidėjęs slėgis, šlapimo pokyčiai. Kartais simptomai rodo rimtesnės patologijos - gestozės, būklės, kai kūno viduje atsiranda edema, vystymosi pradžią. Tai reikalauja stacionarinio gydymo.

Bet jei jūsų atveju tai tik viena iš nėštumo apraiškų, tuomet galite susitvarkyti namuose. Štai keli paprasti būdai:

1. Kartais pakanka tik atsipalaiduoti, leisti kūnui atsigulti. Tuo pačiu metu gydytojai pataria pakelti kojas tiesiai virš galvos, kad normalizuotų skysčio nutekėjimą. Kita patogi poza yra šone.
2. Gerkite diuretikų kursą, dažnai pakankamai paprastos inkstų arbatos, bet tokį, kurį leidžiama nėščioms moterims.
3. Reguliuokite vandens ir kitų skysčių naudojimą. Paprastai gydytojas paskiria jums tinkamą gėrimo režimą.

Nėštumo metu nereikėtų daryti didelių fizinių krūvių, o trečiąjį semestrą, aiškiai pasireiškus pūliniui, nereikėtų daug vaikščioti. Būkite ramūs, nesitempkite, klausykite savęs ir besivystančio vaiko, ir viskas bus tvarkoje.

Rankų patinimas
Nenuostabu, kad antroje nėštumo pusėje gydytojai nerekomenduoja dėvėti žiedų ir apyrankių. Pirštų ir rankų patinimas gali išsivystyti taip greitai, kad papuošalų nuėmimas tiesiog neveikia, ir jie bus supjaustyti odoje. Todėl geriau nepaisyti tokių patarimų.

Taigi, plaštakų, plaštakų ir pirštų patinimas nėštumo metu taip pat yra labai dažnas simptomas, kurį lydi stebuklinga būklė. Tai pasireiškia kartais labai greitai, patinimas auga tiesiai prieš akis. Tai būdinga antrajai termino pusei, paprastai dar labiau link pabaigos. Priežastys yra tokios pačios kaip kojų patinimas, kartais šie negalavimai veikia poromis. Ką daryti, jei bėda trukdo normaliam gyvenimo eigai? Na, pažiūrėkime.

1. Stenkitės paįvairinti kasdienę veiklą. Dažnai su šia problema susiduria moterys, dirbančios prie kompiuterio ar užsiimančios mezgimu ir kitomis panašaus tipo rankdarbiais. Esant galutiniam monotoniniam galūnių aktyvumui, atsiranda skysčio sąstingis, kuris sukelia patinimą. Gydytojai rekomenduoja daryti gimnastiką, ištiesti rankas ir, sergant sunkia liga, palikti nedidelį darbą vėlesniam laikui.
2. Neperkraukite kūno. Nėštumas jau yra rimtas išbandymas, jums nereikia jo dar labiau apsunkinti. Todėl nerekomenduojama vežtis sunkių pakuočių, ilgą laiką kelti rankas į viršų. Leiskite kūnui pailsėti, neperkepkite jo, tada galima visiškai išvengti patinimo.

Nors negalavimas laikomas normaliu nėštumo laikotarpiu, kai kuriais atvejais jis gali pasireikšti labai sunkia forma, todėl geriausia kreiptis į specialistus, kuriems kyla mažiausias nerimas.

Veido patinimas
Ir galiausiai veidas. Ši kūno dalis taip pat dažnai kenčia nuo patinimo. Norėdami jų išvengti, stenkitės nevykti lauke karštu oru, užsiimkite specialiu fiziniu lavinimu, darykite vėsią vonią ir masažą. Šie patarimai yra universalūs. Jie padės nuo edemos bet kurioje kūno vietoje. Jei liga kelia didelį nerimą, gerkite džiovintų abrikosų, diuretikų ir bruknių arbatos nuovirus.

Nėštumas yra puikus laikas lauktis kūdikio. Deja, ją dažnai lydi sveikatos problemos, ir tam reikia pasiruošti, norint tapti mama. Bet praeis devyni mėnesiai ir viskas pasibaigs. Išsirinkę sūnų ar dukrą, visos problemos bus pamirštos.

Vaizdo įrašas: patinimas nėštumo metu