Kaip palengvinti pagirių sindromą namuose

Pagirių sindromas yra organizmo apsinuodijimo išgarinant etilo alkoholį rezultatas. Toksiškos medžiagos susidaro suskaidžius bet kokius alkoholinius gėrimus, net alų ir vyną. Pavojingi junginiai pažeidžia virškinimo sistemą, kepenis ir nervų sistemą. Žmogus jaučia stiprų troškulį, skauda galvą ir pykina, padidėja slėgis. Norėdami atkurti kūną, turite išvalyti toksinų kraują ir vidaus organus ir pradėti medžiagų apykaitą.

Vanduo ir sūrymas

Pagirių simptomai atsiranda dėl sumažėjusios kalio, magnio ir natrio koncentracijos. Mineralai iš organizmo išplaunami kartu su nuodingais junginiais, todėl iškart pabudęs žmogus pataria išgerti stiklinę agurkų ar pomidorų sūrymo, o dar geriau - kopūstų. Jie padidins druskos kiekį organizme ir padės nuo galvos skausmo.

Jei nuolat jaučiatės blogai, tai reiškia, kad nesuvirškinto maisto dalelės, sumaišytos su alkoholiu, lieka skrandyje. Produktai išskiria toksinus, kurie dirgina virškinimo sistemos sienas. Ideali išeitis iš situacijos yra vėmimas. Žmogus išgeria 1,5–2 stiklines sūdyto vandens, tada paspaudžia vidurinius ir rodomuosius pirštus ant liežuvio šaknies. Jei kartu su pusiau suvirškintu maistu iš skrandžio išeina gelsvos gleivės su aitriu poskoniu, organas visiškai išvalomas ir jums nebereikia sukelti vėmimo.

Esant pykinimui, padeda sorbentai. Pavyzdžiui, „Enterosgel“. Bet labiausiai prieinamas pasirinkimas yra aktyvuota anglis arba analogai, tokie kaip Polysorb. Tabletės geriamos pagal instrukcijas du kartus per dieną: iškart po pabudimo ir po 5–6 valandų.

Pacientams, kuriems rėmuo taip pat pridedamas prie pagirių simptomų, po sorbento rekomenduojama išgerti stiklinę vandens su 15 g kepimo sodos. Vaistas maišomas taip, kad priedas ištirptų skystyje. Jie vaistą geria mažais gurkšneliais. Soda gali būti maišoma su 1 šaukšteliu. stalo arba joduota druska.

Galvos skausmas greitai sustabdo kontrastinį dušą. Procedūra skiriama žmonėms, kurie neturi širdies problemų, kitaip dėl staigaus temperatūros kritimo pacientas gali patirti slėgį ir atsirasti tachikardija ar aritmija. Karštos pagirių vonios yra draudžiamos. Jie plečia kraujagysles ir padidina kraujotaką, todėl toksinai greičiau absorbuojami į vidaus organus. Pirmą dieną po linksmos pramogos nebūtina apsilankyti saunoje ar vonioje. Taip, prakaitavimas žmonėms padidėja esant aukštai temperatūrai, o pavojingos medžiagos išsiskiria kartu su natūraliais sekretais. Bet vonia yra širdies ir kraujagyslių sistemos išbandymas. Pacientas gali patirti šilumos smūgį ar hipertenzinę krizę.

Saugiausias būdas išspręsti pagirių sindromo simptomus yra 15-20 minučių stovėti kambario temperatūroje po vandens srove. Geriausia vengti šampūnų ir gelių, nes prisotinti kvapai gali padidinti pykinimą.

Kai pykinimas sumažėja, o pulsas normalizuojasi, reikia išeiti į lauką. Pasivaikščiojimas grynu oru pažadina kūną ir pagyvina. Galite sėdėti ant suoliuko parke ar šalia namo, tačiau geriau vengti tiesioginių saulės spindulių. Ultravioletinis spindulys palengvina jūsų savijautą ir paūmėja pagirių simptomai.

Sultys ir žolelių nuovirai

2–3 valandas po pabudimo, reikia išgerti bent 1 litrą skysčio. Tinka negazuotas mineralinis vanduo, taip pat daržovių ir vaisių sultys. Gerai numalšinkite troškulį ir palengvinkite kepenų pomidorų darbą. Galite valgyti 1–2 šviežius ar marinuotus vaisius. Raudonose daržovėse yra vitamino C, kuris stiprina kraujagysles, tonizuoja ir pagreitina toksinių medžiagų pašalinimą.

Jei yra pykinimas ir mažas rūgštingumas, rekomenduojamas kokteilis, pagamintas iš naminių ar parduotuvėje esančių pomidorų sulčių. Į maišytuvo dubenį supilama 1–2 puodeliai pomidorų ruošinio, dedama 1 vištienos baltymas arba visas kiaušinis, pagardinta saliero šakele ir žiupsneliu druskos. Plakite produktus iki vientisos masės, gerkite vienu gurkšniu.

Su alkoholio sindromu apelsinų sultys yra naudingos. Geriau šviežiai spaustas, bet taip pat tinkamas įsigyti. Gėrime yra askorbo rūgšties ir kalio. Medžiagos pagreitina medžiagų apykaitą ir valo kenksmingas junginius kepenyse. Daržovių ir vaisių sultys pakeičiamos džiovintų vaisių kompotais:

• džiovinti abrikosai;
• slyvos
• razinos;
• obuoliai
• džiovintos figos.

Susmulkintų produktų infuzija supilama į termosą ir garinama verdančiu vandeniu. Tara uždaryta 2-3 valandas. Kompotas pasaldinamas medumi, pridedama citrinos ar apelsino riekele. Užpilas geriamas kartu su džiovintų vaisių gabalėliais.

Jei po audringos šventės reikia eiti į darbą, ryte paruošiamas gaivinantis kokteilis, kuris valo toksinų kepenis ir sumažina pagirių sindromo simptomus. Imbierų šaknis virinama 1 litre vandens, 2–3 cm ilgio. Į arbatą iš prieskonio dedama 500 ml apelsinų ir 200–250 ml citrinos sulčių. Rūgštus gėrimas pagardinamas 2 valg. l natūralus medus. Išgerkite 150 ml, likęs vaistas supilamas į termosą ar plastikinį butelį ir pasiimamas su savimi į darbą. Žadinantis kokteilis geriamas kas 2–3 valandas.

Vaistažolės, ne blogiau nei sultys ir sūrymai, normalizuoja širdies plakimą, pagerina jų darbą ir sustabdo pagirių sindromo simptomus. Gydomieji nuovirai ruošiami iš 0,5 l vandens, į kurį galite įpilti:

• 1 valgomasis šaukštas. l kraujažolių, čiobrelių ir sliekų mišiniai;
• 120 g susmulkinto hipericumo;
• 20 g anyžių vaisių;
• 1 šaukštelis apynių spurgai;
• 4 gėlės aksomo.

Pasirinktas mišinys ar augalas užpilamas šaltu skysčiu. Įkaitinta iki 75–80 laipsnių garų vonelėje. Reikalaukite indų, suvyniotų į šaliką ar kilpinį rankšluostį. Prieš naudojimą filtruokite, pasaldinkite natūraliu medumi ir gerkite mažais gurkšneliais visą dieną. Nuovirą nuo pagirių galima paruošti iš anksto, o prieš naudojimą tiesiog pašildyti iki kambario temperatūros.

Avižos ir pieno gėrimai

Etilo garai pirmiausia paveikė kepenis. Norint palengvinti šio kūno darbą ir pradėti medžiagų apykaitą, reikia gerti avižų grūdų nuovirą. Stiklinė ruošinio, nuplaunama po čiaupu, supilama į 1,5 litro vandens. Padėkite ant viryklės 50-60 minučių. Įjunkite vidutinę ugnį ir retkarčiais maišykite, kad grūdai nesudegtų. Pasirodo storas želė, kuris yra atskirtas nuo torto ir sumaišomas su 1 h. l druska. Jie geria atsibudę ir per pirmąsias 3-4 valandas.

Skrandis taip pat kenčia nuo alkoholio. Šiltas pienas padeda pradėti virškinti ir pašalinti pykinimą. Gėrime ištirpinamas žiupsnelis raudonųjų arba karštųjų pipirų. Vienu metu išgerkite 200–250 ml vaisto. Šis gydymas netinka žmonėms, sergantiems gastritu ir turinčiam didelį rūgštingumą.

Skrandžio ir žarnyno darbą normalizuoja stiklinė kefyro arba fermentuotas keptas pienas. Rūgštaus pieno gėrimai kolonizuoja virškinimo organus naudingosiomis bakterijomis ir suaktyvina medžiagų apykaitos procesus. Tik produktą reikia pašildyti iki kambario temperatūros. Patartina nemaišyti kefyro su sūrymu ar raugintais kopūstais, kad neišprovokuotumėte viduriavimo.

Lengviausias būdas gydyti yra žalioji arbata su citrinos riekele. Į gėrimą dedamas ne cukrus, o medus, arba jie gerti be saldiklio. Infuzijoje yra antioksidantų, kurie neutralizuoja toksinius junginius ir slopina pykinimą.

Tinkami pusryčiai

Žmonės, turintys pagirias, net nenori žiūrėti į maistą, tačiau gydytojai rekomenduoja nepraleisti pusryčių. Lengviausias užkandis yra bananas. Vaisiuose gausu kalio, kuris teigiamai veikia nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbą. Jame taip pat yra krakmolingų medžiagų, kurios apgaubia sudirgintas skrandžio sienas ir pašalina nemalonius pojūčius.

Dėl skystų indų sumažėja toksinų koncentracija.Skrandis nemėgs riebios kopūstų sriubos ar barščio, tačiau bus laukiamas lengvas sultinys. Medicininis patiekalas yra paruoštas iš jautienos nugarinės ar vištienos krūtinėlės. Virkite mėsą su morkomis ir svogūnais, galite pridėti brokolių, šiek tiek bulvių ir saldžiųjų pipirų.

Raminančias savybes turi ryžių sultinys. 1 daliai javų imama 3-4 dalys vandens. Košė verdama ant silpnos ugnies 25–30 minučių. Skystis yra atskirtas nuo ryžių, į gėrimą pridedama medaus arba žiupsnelis druskos. Sultinys yra naudingas pykinimui ir virškinimo sutrikimams, atsiradusiems dėl piktnaudžiavimo alkoholiu.

Virti arba kepti kiaušiniai padeda atkurti energiją. Produktas derinamas su avižų ar grikių koše ir lengvomis daržovių salotomis, pagardintomis augaliniu aliejumi. Neverta per daug vartoti riebaus ir kepto maisto. Skrandis, susilpnėjęs dėl alkoholio, netoleruoja šoninės, traškučių, patogių maisto produktų ir taukų. Sumuštiniai su dešra, sviestu ir majonezu padidina pykinimą ir sukelia vėmimą.

Papildomos lėšos

Galvos skausmas pašalintas citrinos žievelėmis. Šviežiai nuluptas viskis ir nosies tiltelis. Ant kaktos galite uždėti kopūsto lapelį arba žalių bulvių griežinėlį. Padeda ir kvėpavimo pratimai. Jis atliekamas po dušo. Žmogus pripildo plaučius oro ir kvėpavimą sulaiko lygiai 6 sekundes. Tada jis lėtai iškvepia.

Iškart po pabudimo rekomenduojama pasukti akis. Kairė ir dešinė, 30 sekundžių iš kiekvienos pusės. Paprasti pratimai padidina smegenų kraujotaką ir padidina deguonies koncentraciją, todėl skausmas pamažu praeina.

Žmonės, turintys sveiką skrandį, gali kovoti su pagirių simptomais kiaušinių sukrėtimu. Tai apima stalo actą, praskiestą vandeniu, ir žiupsnelį karštųjų pipirų. Produktai supilami į plaktą kiaušinį, sūdomi. Vaistas geriamas keliais gurkšniais.

Norėdami pašalinti pykinimą, galvos skausmą ir nemalonų kvapą, turite kramtyti kardamono ar čiobrelių sėklas. Prieskoniai dedami į sriubas, salotas ir grūdus. Po sunkių pagirių rekomenduojama vartoti tabletes „Alco-Prima“, „bizonas“, „Alkozeltser“, „priešlėktuvas“ arba gintaro rūgštį.

Ką daryti draudžiama

1. Alaus butelis ar taurė degtinės neišalks pagirių sindromo. Alkoholis kaupsis organizme, ir žmogus gali ilgėtis. Net iš amoniako paruoštas tirpalas blogina savijautą.
2. Rūkykite tik po sočių pusryčių, o nuo tabako geriau susilaikyti. Nikotinas sulėtina medžiagų apykaitos procesus ir padidina kepenų apkrovą, todėl toksinai šalinami lėčiau.
3. Negerkite kavos ar juodos arbatos. Stiprūs gėrimai blogai veikia nervų sistemos ir širdies veiklą. Jie sukelia tachikardiją, hipertenziją ir paaštrina galvos skausmą.
4. Nevalgykite šalto maisto ar gėrimų. Jie sukelia mėšlungį skrandyje, gali sukelti vėmimą. Bet koks maistas, nuovirai ir net vanduo įkaitinami iki 35–37 laipsnių.
5. Neperkraukite kūno. Po trumpo pasivaikščiojimo geriau miegoti ar atsigulti ant sofos tyloje. Televizija ir garsi muzika tik sustiprins galvos skausmą ir pablogins nuotaiką.

Audringos šventės padarinius pašalina vaistažolių nuovirai, vaisių sultys ir tinkami pusryčiai. Pagirios padeda sorbentus ir specialius preparatus, kuriuose gausu kalio, magnio, askorbo rūgšties ir natrio. Pažengusiais atvejais galite kreiptis į ligoninę ir įdėti valymo lašintuvą, kuris greitai pašalins nemalonius simptomus ir grąžins asmenį į normalų gyvenimą.

Vaizdo įrašas: kaip gydyti pagirias