Kaip palengvinti nosies užgulimą namuose

Sunku sutikti žmogų, nežinantį, kas yra sloga. Ir tai nenuostabu, nes iš nosies sklindančios gleivės yra organizmo reakcija į daugelį neigiamų aplinkos veiksnių. Šios gleivės pagalba kūnas bando atsikratyti alergenų, virusų ir bakterijų, patenkančių į nosies kanalus. Tačiau dažnai sloga yra ne tik nesibaigiantis srautas iš nosies, bet ir gleivinės patinimas, trukdantis normaliam kvėpavimui. Prieš svarstant veiksmingus būdus atsikratyti nosies užgulimo, pabandysime suprasti, kodėl atsiranda sloga ir simptomas, kokios tai ligos.

Paprastosios peršalimo priežastys

1. Labiausiai paplitusi peršalimo priežastis yra ARVI. Virusas patenka į kūną per nosį - mažiausios dalelės lieka ant gleivinės ir prasiskverbia pro kraują. Norėdami kuo greičiau atsikratyti viruso, gleivinė pradeda gaminti daug gleivių, kad nuplautų nepageidaujamą svečią.
2. Kita dažna sloga ir nosies užgulimo priežastis yra alergenas. Kūnas veikia taip pat, kaip ir peršalus, tik tokiu atveju jis bando atsikratyti ne viruso, o alergenų dalelių, nukritusių ant gleivinės.
3. Rūkaliams gali atsirasti nosies užgulimas ir gleivės.
4. Nurijus svetimkūnį į nosį, užsikemša siauras praėjimas, tuo tarpu pradeda gaminti daug gleivių. Tokiu atveju po kurio laiko iš nosies atsiranda nemalonus būdingas kvapas.
5. Traumos, sumušimai, nosies pertvaros pažeidimai, kiti fiziologiniai pokyčiai lemia oro srauto vėlavimą ir nosies užgulimą.
6. Kai kurios sunkios ligos taip pat gali pasireikšti sloga ir nosies užgulimu. Tai tuberkuliozė, sifilis, autoimuninės ligos, skydliaukės ligos. Kai kurios infekcinės ligos gali turėti kartu pasireiškiantį veiksnį, pavyzdžiui, adenoidų padidėjimą, pavyzdžiui, infekcinę mononukleozę.
7. Užsitęsęs adenoidų uždegimas lemia, kad jie nuolat būna padidėjusioje būsenoje. Kartais šią situaciją galima išspręsti tik chirurginiu būdu pašalinus adenoidus.
8. Sausas vidaus oras labai blogai veikia nosies gleivinę. Jis išdžiūsta, atsiranda pluta ir sukuriama ideali aplinka bakterijoms vystytis ir daugintis. Žiemą, kai baterijos negailestingai sausina orą, norėdami ištaisyti padėtį, turite naudoti drėkintuvus. Jei tokio drėkintuvo nėra, ant akumuliatorių galite bent jau pakabinti šlapius rankšluosčius. Gera, jei viduje yra akvariumas ar kiti dideli vandens indai.

Nosies užgulimas yra nemalonus reiškinys. Lengviausias būdas to atsikratyti yra naudoti vazokonstrikcinius lašus ir purškalus, kurių yra didžiuliame asortimente, pateiktame bet kurioje vaistinėje. Tačiau dažnai tokie vaistai sukelia padidėjusį gleivinės jautrumą, ji išdžiūsta, todėl dažnai atsiranda priklausomybė nuo tokių vaistų. Norėdami išvengti tokių pasekmių, nosies užgulimo galite atsikratyti kitais, švelnesniais būdais.

Skalaukite nosį

Norėdami padėti kūnui iš gleivinės išplauti bakterijas, virusus ir alergenus, turite nusiplauti nosį. Norėdami tai padaryti, jums reikia nedidelio virdulio ir skalbimo tirpalo. Tai gali būti paprastas sūrus vanduo, vaistinių augalų nuoviras, furatsilinos tirpalas. Vaistinėje taip pat galite nusipirkti paruoštų skalbimo tirpalų.

Skalbimas atliekamas taip. Šiltas skystis turėtų būti pilamas į mažą arbatinuką ir įkišamas į šnervę, kuris geriau kvėpuoja.Lėtai pakreipkite galvą ir suraskite pakreipimo kampą, kuriuo užpiltas vanduo išeis iš antrosios šnervės. Po to tuo pačiu būdu praplaukite antrąją šnervę. Tuomet reikia kruopščiai pūsti nosį. Nusiplovę nosį, apie valandą negalite išeiti į šaltą orą. Nosies plovimo dažnis priklauso nuo paciento būklės sunkumo, tačiau paprastai pakanka dviejų procedūrų per dieną, kad per kelias dienas juntamas didelis palengvėjimas.

Įkvėpus

Tai dar vienas puikus būdas greitai ir saugiai išvalyti nosį iš gleivių, atidaryti nosies kvėpavimą. Inhaliacijos atliekamos taip. Į platų indą ar keptuvę supilkite verdantį vandenį ir leiskite šiek tiek atvėsti. Būtent švelniai, kad garai ir toliau eitų, bet negalėjo nuraminti jūsų odos. Jei įkvėpiate vaiko, būkite labai atsargūs - pirmiausia išbandykite sau garų temperatūrą. Į verdantį vandenį galite įlašinti lašą vaistinio balzamo „Žvaigždutė“. Jame yra daug eterinių aliejų, kurie akimirksniu susidoroja su spūstimis. Taip pat įkvėpus galite naudoti kalendros, virtų bulvių, ežiuolės tinktūros nuovirą. Įkvėpkite gydomosios kompozicijos garus pilna krūtine, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per burną.

Masažas ir gimnastika

Jūs galite atsikratyti nosies užgulimo naudodamiesi fiziologinėmis procedūromis. Masažas ir kvėpavimo pratimai, ne blogiau nei daugelis vaistų, gali išvalyti nosies gleives. Akupunktūros masažas yra nepriklausomas poveikis taškams, esantiems šventyklose, nosies sparnuose, nosies tiltelyje. Lėtai masažuokite nurodytas vietas pirštų galiukais bent 10 minučių per dieną. Tai žymiai pagreitins atkūrimą.

Nepamirškite apie kvėpavimo pratimus. Tai padaryti nėra sunku, svarbiausia - užsiėmimų reguliarumas.

1. Pirmasis pratimas yra labai paprastas - lėtas ir gilus kvėpavimas ir greitas iškvėpimas.
2. Antrasis pratimas yra gilus įkvėpimas ir kuo lėtesnis iškvėpimas uždarant vieną iš šnervių. Pakartokite pratimą abiem šnervėmis.
3. Trečiasis pratimas - kuo lėčiau įkvėpkite ir iškvėpkite orą tik viena šnerve.
4. Kitas efektyvus pratimas yra lėtas ilgas kvėpavimas ir protarpinis iškvėpimas iš vienos šnervės. T. y., Mes kvėpuojame visa krūtine, uždarome vieną šnervę ir iškvėpdami visą orą penkiomis – šešiomis dalimis su aštriais smūgiais.

Nepamirškite atlikti šių pratimų ir jūs ne tik atsikratysite peršalimo, bet ir pagerinsite savijautą.

Kaip palengvinti nosies užgulimą vaikui

Nosies užgulimo problema labiausiai aktuali kūdikiams, nes tuo pat metu jie negali normaliai valgyti ir miegoti. Kai čiulpti kūdikio burna yra užimta, nosis yra vienintelis įmanomas kvėpavimo būdas. Užgulęs nosis, vaikas negali normaliai maitintis, dažnai pertraukiamas, nemiega, daug verkia. Esant tokiai situacijai, kūdikiui reikia skubios pagalbos.

Norėdami pradėti, parūpinkite vaikui vėsų, drėgną orą. Jei kambaryje vėsu, nereikia įjungti šildytuvo, geriau aprengti kūdikį šilčiau. Plaunant kūdikio nosį, į nosį įlašinama fiziologinio tirpalo. Galite nusipirkti vaistinėje ampulės pavidalu arba pasigaminti patys - įpilkite žiupsnelį jūros druskos į puodelį vandens. Paruoštą tirpalą pipete pipete ir po vieną lašą įlašinkite į kiekvieną kūdikio šnervę. Po to leiskite gleivėms šiek tiek įsigerti. Po 10 minučių turite pašalinti gleives iš kūdikio nosies. Kadangi vaikai vis dar nežino, kaip pūsti nosį, tai reikia padaryti pasitelkiant aspiratorių. Vaistinėje siūlomas platus šių prietaisų pasirinkimas - nuo elektrinių iki paprastų, turinčių guminę lemputę. Jų darbo principas yra paprastas - vakuumo pagalba ištraukiamos visos gleivės. Po tokio skalbimo vaikui bus daug lengviau kvėpuoti.

Nelašinkite motinos pieno į nosį! Jau seniai buvo moksliškai įrodyta, kad šis peršalimo kontrolės būdas yra ne tik neveiksmingas, bet ir pavojingas.Faktas yra tas, kad pienas yra ideali aplinka bakterijoms vystytis, todėl tokie veiksmai tik apsunkina ligos eigą.

Liaudies gynimo priemonės nuo nosies užgulimo

Yra daugybė alternatyviosios medicinos receptų, kurie gali labai palengvinti kvėpavimą sloga.

1. Alavijas ir Kalanchoe turi stiprų gydomąjį potencialą. Šių augalų sultys puikiai valo nosį. Įdėkite augalo lapą į šaldiklį. Šaldytą lapą labai lengva tarkuoti, po to gausite šviežių sulčių. Lašą įlašinkite į kiekvieną šnervę, po kurios pradėsite daug čiaudėti. Taigi Kalanchoe, dirgindamas gleivinę, padeda atsikratyti sustingusių snukių.
2. Burokėliai gerai susidoroja su sloga, vyresniosios kartos žmonės tai žino. Šaknų sultys turi būti išspaustos ir būtinai praskieskite per pusę šiltu vandeniu. Jei to nepadarysite, sultys gali nudeginti gleivinę.
3. Svogūnai ir sviestas. Svogūnai turi didžiulį kiekį lakiųjų medžiagų, galinčių kovoti su peršalimu ir sloga. Svogūnų sultys turėtų būti sumaišytos lygiomis dalimis su augaliniu aliejumi. Gautą tirpalą lašinkite į kiekvieną šnervę, po kurio 10 minučių turite atsigulti.
4. Česnakai ir medus. Smulkiai supjaustykite česnaką, supilkite su trupučiu medaus. Šildykite kompoziciją vandens vonioje ir palikite kurį laiką užvirinti. Po poros valandų ištraukite kompoziciją ir įlašinkite į kiekvieną šnervę šiltu pavidalu.

Be to, ligos pradžioje labai naudinga pašildyti nosį. Tai galima padaryti su virtais kiaušiniais arba gyvuliniais riebalais - ėriena, barsuku ar žąsimi. Nosies nosį ir sparnelius sutepkite riebalais. Tokie riebalai ilgą laiką sugeba sušilti, todėl tokia terapija yra labai efektyvi.

Atsikratydami peršalimo, laikykitės bendrųjų ligų gydymo taisyklių. Dėl alerginio rinito nepamirškite išgerti antihistamino ir atsikratyti alergeno. Kai ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, laikykitės gausaus gėrimo režimo, dažnai vėdinkite kambarį, padidinkite oro drėgmę. Paprastai sloga trunka apie dvi savaites, o mūsų patarimai padės jums perpus sumažinti šį laikotarpį.

Vaizdo įrašas: kaip palengvinti nosies užgulimą be lašų