Kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo: naudingi patarimai

Vaiko imunitetas po gimimo yra tuščias lapas. Laikui bėgant, kai kūnas pradės susidurti su tam tikrais virusais ir bakterijomis, jis pradės jiems priešintis. Organizme bus gaminami specialūs antikūnai, kurie kartu formuoja imunitetą - tai yra gebėjimą atlaikyti įvairias ligas. Dažniausia vaikų liga laikoma peršalimu arba SARS. Dažnai vaikai, ypač tie, kurie eina į darželį, labai dažnai peršąla. Ką daryti, kad apsaugotumėte vaiką nuo peršalimo?

Stiprus imunitetas nuo peršalimo ligų

Pati gamta apdovanojo žmogų stipriu imunitetu. Mūsų užduotis nėra įsilieti į jo darbą ir visais įmanomais būdais palaikyti organizmo gynybines savybes. Kaip tai padaryti?

1. Jei įmanoma, pabandykite kūdikį maitinti motinos pienu kuo ilgiau, bent iki metų. Motinos piene yra didžiulis kiekis antikūnų, kurie, kaip ir plytos, sudaro tvirto kūdikio imuniteto pagrindą.
2. Susiformavus sveikam imunitetui, mityba yra labai svarbi. Jis turi būti subalansuotas ir įvairus, kad kiekvieną dieną organizmas gautų skirtingus vitaminus ir mineralus. Kasdien vaiko racione turėtų būti grūdų, mėsos, pieno produktų, šviežių vaisių ir daržovių. Ir jei šiandien virėte grikių košę, rytoj labiau rinkitės ryžius, rytoj - avižinę košę. Tokia įvairovė pašalins vitaminų trūkumą organizme.
3. Šviežias oras yra dar vienas būtinas stipraus imuniteto komponentas. Su pirmųjų gyvenimo metų vaiku reikia vaikščioti kiekvieną dieną bent tris valandas per dieną. Jei laikysitės šios taisyklės, kūdikis sirgs daug rečiau. Tuo pačiu metu pasivaikščiojimai grynu oru gali būti derinami su fiziniu aktyvumu, kuris taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant imunitetą.
4. Imunitetas labai priklauso nuo žarnyno darbo. Todėl stenkitės išvengti vidurių užkietėjimo ir viduriavimo.
5. Kad kūdikis būtų sveikas, jam reikia visiško miego ir streso stokos. Stenkitės, kad vaikas miegotų ne vėliau kaip 9 valandą - miegas iki vidurnakčio yra nepaprastai svarbus vaiko kūnui. Netvarkykite daiktų, jei nėra trupinių.
6. Laikykitės pagrindinių higienos taisyklių - nusiplaukite rankas prieš valgydami, po pasivaikščiojimo ir pan.
7. Aprengkite vaiką pagal orą - tai labai svarbu. Iš tiesų perkaitimas yra toks pat pavojingas kaip hipotermija. Atminkite, kad kūdikiai turi nešioti šiek tiek šilčiau nei patys, nes jis meluoja ir praktiškai nejuda. Tačiau vyresniems nei dvejų metų vaikams reikia nešioti šiek tiek lengviau, nes jie nuolat juda - bėga, šokinėja, laipioja. Pasirinkite daugiasluoksnius drabužius, jei reikia, nusivilkite vieną palaidinę gatvėje.
8. Kad vaiko sveikata būtų stipri, ji turi būti grūdinta. Tai yra vienas galingiausių gero imuniteto veiksnių. Pradėti kietėti reikia vasarą arba ankstyvą rudenį. Vandens procedūros pabaigoje pradėkite nuo paprasto kontrasto dušo. Pirmiausia leiskite vandeniui būti šiek tiek šilto, tada atvėsinkite. Palaipsniui palaikykite vandens temperatūrą iki 25–27 laipsnių.
9. Neleiskite kambaryje sauso oro, ypač žiemą. Temperatūra neturėtų viršyti 25 laipsnių - tai yra riba. Norėdami to atsikratyti, sutvarkykite radiatorių darbą, taip pat įdiekite drėkintuvą. Jei į drėkinamąjį vandenį įlašinsite šiek tiek arbatmedžio aliejaus, gausite malonų aromatą užterštą orą.

Šios paprastos taisyklės padės sukurti vaiko imunitetą. O kas, jei kūdikis eina į darželį ir kiekvieną savaitę ateina su snargliu?

Kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo, jei jis eina į darželį

Pirmiausia, visos motinos ir tėčiai turi būti pasirengę tam, kad vaikas dažnai sirgs pirmaisiais metais darželyje - tai neišvengiama. Grynas vaikiškas organizmas susiduria su daugybe patogenų. Šį periodą jums tiesiog reikia išgyventi. Tuo pačiu metu būtina stiprinti vaiko imunitetą, kad ligos lengviau tekėtų. Natūralus adaptacijos procesas anksčiau ar vėliau užklumpa visus - sode ar mokykloje. Geriau susirgti darželyje, kad pravaikšta nepaveiktų trupinių veikimo.

Virusinėmis ligomis užsikrečiama oro lašeliais, per įprastus namų apyvokos daiktus, žaislus, indus. Esant tokiai situacijai, darželio darbuotojų veiksmai yra labai svarbūs. Jie turėtų reguliariai plauti žaislus, kvarcuoti kambarį, vėdinti kambarį kelis kartus per dieną ir užtikrinti, kad vaikai laikytųsi higienos taisyklių. Ir svarbiausia, jie neturėtų priimti sergančių vaikų, kuriems yra kosulys ir snarglius. Tai, be abejo, yra idealus scenarijus ir dažnai būna toli nuo realybės. Ką turėtų daryti tėvai šioje situacijoje? Kokie veiksmai nuo jų priklauso, o ką gali padaryti mama ir tėtis?

Adaptacijos laikotarpiu (pirmaisiais mėnesiais) reikia sutepti kūdikio nosies gleivinę oksolino tepalu. Tarkime, kad ji 100% neapsaugo kūdikio nuo peršalimo ir trunka tik 3–4 valandas, tačiau tai yra bent jau maža tikimybė, kad kūdikis pasigaus mažiau virusų.

Dažno peršalimo laikotarpiu ant vaiko kaklo galite pakabinti pakabuką su česnaku. Norėdami tai padaryti, paimkite iš Kinder plastikinį kiaušinį, padarykite jame keletą skylių ir įdėkite į vidų porą gvazdikėlių susmulkinto česnako. Tai leis vaikui įkvėpti gydomųjų garų, apsaugančių jį nuo viruso. Prieš peršalimo ligų sezoną reikia išgerti žuvų taukų kursą - jis sustiprins organizmą. Išmokykite vaiką kvėpuoti tik per nosį - nosies gleivinė drėkina, valo ir šildo orą prieš patenkant į plaučius. Jei yra nosies kvėpavimo problemų (išsiplėtusių adenoidų), jas reikia spręsti.

Kai tik pastebite nedidelį vaiko sveikatos pablogėjimą, nereikia jo vesti į sodą bent keletą dienų. Jei kūdikis iš sodo atkeliavo su snukiu, turite nedelsdami nusiplauti nosį, duoti vaikui daugiau vandens. Apskritai teisingi veiksmai ligos pradžioje yra greito pasveikimo raktas. Su ARVI neskubėkite duoti antibiotikų, be to, jie yra bejėgiai prieš virusinį patogeną. Vėdinkite kambarį, atlikite šlapią valymą, neverkite vaiko valgyti, geriau duoti daug skanaus kompoto ar sulčių. Šios paprastos taisyklės padės jūsų vaikui išgyventi ligą be komplikacijų.

Ir, žinoma, duokite kūdikiui daugiau maisto produktų ir gėrimų, kuriuose yra vitamino C. Tai erškėtuogių sultinys, uogos, citrusiniai vaisiai (jei nėra alergijos), obuoliai, arbata su imbieru, citrinos ir aviečių uogienė.

Labai atsargiai reikia gydyti vaistais nuo imuniteto. Jų darbo principas yra toks, kad jie gamina savo antikūnus, kurie kovoja su liga. Bet jūs neleidžiate vaiko kūnui grūdėti ir savarankiškai atsispirti ligai. Dirbtiniai antikūnai slopina jūsų pačių kūną. Vaikas pradės sirgti dar didesne jėga, jei vieną dieną nustos vartoti tokį vaistą. Todėl daugelis imunologų skamba pavojaus signalu ir nerekomenduojama kištis į sudėtingo mechanizmo - imuniteto - darbą.

Kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo, jei namuose yra pacientas

Būna, kad tėtis grįžta namo iš darbo užsikimšęs nosimi ir karščiuoja. Ką tokiu atveju daryti ir kaip apsaugoti kūdikį nuo infekcijos?

1. Jei įmanoma, pabandykite atskirti kūdikį. Galite kurį laiką palikti su mama pas močiutę. Jei mama serga, situacija yra sudėtingesnė.
2. Jei nėra galimybės atsiriboti, reikia laikinai atsisakyti bučinių ir apsikabinimų, sergantis asmuo turėtų dėvėti kaukę, ją dažnai keisti.
3. Būtinai laikykitės higienos - jokių įprastų nosinių, indų, rankšluosčių.
4. Namų ruošai reikia įdėti svogūnų pjaustytų svogūnų ir česnakų, kad būtų išvengta infekcijos.
5. Vėdinkite ir sudrėkinkite kambarį dažnai - virusai neišgyvena vėsiame ir švariame ore, tačiau jiems patinka sausas ir karštas oras.
6. Jūs galite profilaktiškai nusiplauti nosį jūros vandeniu, kad vaikas nuplautų virusą, patekusį į gleivinę.
7. Yra tokia žolė - Garmala vulgaris. Degdamas jis išskiria baktericidinius dūmus, kurie dezinfekuoja kambarį. Nesant vaiko, galite sudeginti krūvą sausų armonikėlių kambaryje, kuriame buvo pacientas, ir viską gerai išvėdinti.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių galite apsaugoti savo vaiką nuo infekcijos.

Viena geriausių vaistų jūsų kūdikiui yra skiepai nuo gripo. Tačiau atminkite, kad tokia vakcina turi būti atlikta pačioje rudens pradžioje, prieš šaltuoju metų laiku, kad kūnas būtų visiškai sveikas. Tokia vakcina ne tik apsaugos nuo pavojingos ir sunkios gripo ligos, bet ir palengvins ARVI perkėlimą.

Vaizdo įrašas: kaip apsaugoti vaiką nuo peršalimo