Kaip pagerinti klausą namuose

Klausos sutrikimo problema aktuali ne tik vyresnio amžiaus žmonėms. Tai dažnai susiduria jauni žmonės, kurie vadovaujasi aktyviu gyvenimo būdu. To priežastis gali būti banalus asmens higienos taisyklių nesilaikymas ir bendras sveikatos pablogėjimas. Kokia yra klausos problemos priežastis ir kaip ją galima pašalinti naudojant tik natūralias priemones?

Klausos praradimo priežastys

Daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra stebėję nedidelius klausos kokybės sutrikimus. Tai ne visada reiškia, kad žmogus iš principo praranda klausą. Labai dažnai tai yra gretutinio negalavimo pasireiškimas, netiesiogiai susijęs su akivaizdžiu simptomu. Keletas pagrindinių klausos problemų priežasčių yra:

1. Peršalimas Laikinas klausos aštrumo sumažėjimas dažnai lydi bendrą ARI. Tai ypač pasakytina apie tuos atvejus, kai nosis labai užkimšta.
2. Ausų kištukai. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių priežasčių, kodėl bėgant metams pablogėja klausa. Sieros kamščiai kaupiasi dėl netinkamo ar netaisyklingo ausų ir ausų kanalo valymo. Jei jau susidūrėte su panašia problema, tuomet galite atsikratyti kamščio iš gydytojo arba nusipirkti specialų įrankį, kuris stimuliuoja natūralų ausų vaško išsiskyrimą. Šiems tikslams aš dažnai naudoju vandenilio peroksidą.
3. Ausų pažeidimas. Ši problema kyla dėl ankstesnės. Daugeliu atvejų žmonės iš esmės nevalo savo ausų arba daro neteisingai. Kai kurie žmonės tam naudoja medvilninius tamponus, tačiau jie dar labiau išstumia klausos kanalą, nei ištraukia. Kokybiškam ausų valymui geriau naudoti naminius medvilninius tamponus.
4. Su amžiumi susiję pokyčiai. Kuo vyresnis žmogus tampa, tuo blogesnė jo klausa - tai natūralus reiškinys. Tokiu atveju reikalingas rinkinys jaunatvei pratęsti: nuo subalansuotos mitybos iki antioksidantų vartojimo.

Liaudies gynimo priemonės klausai pagerinti

Kartu su narkotikų gydymu ir reabilitacijos terapija vis dar aktualios liaudies gynimo priemonės. Jie įrodė savo veiksmingumą per kelias kartas, todėl nusipelno paminėjimo.

1. Apdorojimas česnako ir kamparo aliejumi. Paimkite vieną skiltelę česnako, sutarkuokite arba sumalkite specialiu presu. Į gautą masę įlašinkite ne daugiau kaip 2 lašus kamparo aliejaus ir užpilkite ant medvilnės masės. Įkiškite juos į ausį tik 15 minučių prieš eidami miegoti. Optimalus procedūrų skaičius yra 7–10.
2. Nuplaukite kalendros tinktūra. Plovimas yra dar vienas prieinamas būdas pagerinti jūsų klausą. Šiems tikslams jums reikės tirpalo, pagrįsto kalendra (jums reikia užpildyti verdančiu vandeniu). Pažvelkite į alaus darymo technologiją ant dėžutės prie žolės arba naudokite standartinę schemą: už 1 valg. sausų žaliavų, naudokite 200 ml verdančio vandens. Gautą tinktūrą reikia palikti nusistovėti kelioms valandoms, po to šiek tiek pašildyti (iki kambario temperatūros). Labai svarbus dalykas: po procedūrų į ausį neturėtų likti vandens. Papildomai apsaugai gali būti naudojama vazelinas, įmirkytas vazelinu.
3. Viburnum sultys klausai pagerinti. Kitas įrodytas metodas yra viburnum sultys. Jums reikės 50–100 gramų šviežių uogų, kurias reikia sutrinti iki tyrės. Tada jį reikia filtruoti per marlę, nes recepte naudojamos grynos sultys. Įpilkite į jį 1 šaukštelį. medus, gerai išmaišykite. Mes patys perkame arba gaminame mažus medvilninius tamponus su siūlais.Pamerkite juos į gautą kompoziciją ir įkiškite į ausies kanalą, palikdami visą naktį. Gydymo trukmė turi būti parinkta atsižvelgiant į konkrečią būklę, tačiau po 10 procedūrų galite pamatyti gydymo rezultatą.
4. Receptas pagal pieną ir svogūnus. Norėdami paruošti šį produktą, jums reikės riebaus pieno (geriausia - grietinėlės). Pašildykite iki kambario temperatūros ir įpilkite vieno tarkuoto svogūno sulčių santykiu 1: 1. Gautas vaistas turi būti įlašinamas į ausis po vieną lašą per mėnesį.
5. Garų vonios su šalavijais. Jei klausa yra susilpnėjusi su vidurinės ausies uždegimu, pasveikimą galima paspartinti naudojant garų vonią, kurios pagrindas yra šalavijas. Ne daugiau kaip 30 gramų džiovintų lapų reikia užpilti 0,5 litro verdančio vandens, sumažinti šilumą iki minimumo ir pašildyti ausis savo ruožtu garu, nepriartinant prie paties tirpalo.
6. Tirpalo pagrindas yra jūros vanduo. Gera prevencinė priemonė nuo ausų kamščių susidarymo yra jūros vanduo. Norėdami paruošti tirpalą, jums reikia 1 šaukšto. su jūros druskos stikline, kuri turi būti praskiesta 200 ml šilto virinto vandens. Susukite turundą iš medvilnės, pamirkykite gautame pasūdytame vandenyje ir nuvalykite su juo ausies ir išorinius klausos audinius.
7. Propolis kaip daugiafunkcinis įrankis. Bičių produktai ilgą laiką buvo plačiai naudojami tradicinėje medicinoje. Jie turi nepaprastą gydomąjį poveikį kūnui, tuo pačiu nepablogindami žarnyno mikrofloros. Propolis laikomas vienu stipriausių natūralių antibiotikų. Jis yra aktyvus prieš streptokoką, stafilokoką, Candida genties grybelius ir kitus patogeninius mikroorganizmus.

Klausos sutrikimo atvejais į ausis reikia lašinti tik kelis lašus propolio vandeninio ekstrakto 60 dienų. Idealiu atveju geriau jį nusipirkti virtualiose svetainėse, susijusiose su maisto papildų įgyvendinimu, arba vaistinėje. Namuose galite paruošti alkoholio ekstraktą, kuris taip pat yra priimtinas, tačiau dėl alkoholio buvimo gali sudirginti odą. Šiais tikslais paimkite ne daugiau kaip 50 g sauso kieto propolio, sumalkite iki smulkių trupinių ir supilkite 100 ml alkoholio. Įdėkite tirpalą į šaldytuvą mažiausiai 2 savaitėms. Maišykite mišinį kas tris dienas. Po 14 dienų propolį sumaišykite su alyvuogių aliejumi santykiu 1: 4. Jei norite nedelsiant gydyti, susukite nedidelį vatos rutulį, pamirkykite tirpale ir įdėkite į ausį prieš miegą, palikdami ten visą naktį. Pirmieji patobulinimai bus pastebimi po 21 dienos.

Turite suprasti, kad nėra šimtaprocentinės garantijos, kad minėti metodai padės grąžinti klausą. Jie gali tapti viso atkūrimo procedūrų komplekso dalimi, o tai greičiausiai prisidės prie išieškojimo.

Klausos aparatų pratimai

1. 1 pratimas: iš karto po pabudimo, uždėkite delnus prie ausų ir pradėkite intensyviai trinti, judėdami griežtai pagal laikrodžio rodyklę. Tai padidins viso organo kraujotaką.
2. Pratimo numeris 2: visiškai uždenkite delną delnu, sukurdami tam tikrą vakuumą jo viduje. Po staigiai nuimkite ranką. Pakanka 20 pakartojimų ant kiekvienos ausies.
3. Pratimo numeris 3: įkiškite pirštą į ausies kanalą ir švelniai pasukite, pakaitomis spausdami ant ausies kanalų šoninių sienelių. Atlikite 5 pasukimus į priekį ir 5 pasukimus atgal.
4. Pratimo numeris 4: uždenkite ausį delnu ir pirštais švelniai bakstelėkite ant galvos. Triukšmas turėtų būti panašus į būgno ritinį. Pakartokite pratimą 12 kartų.
5. Pratimo numeris 5: švelniai, bet intensyviai, 10 minučių masažuokite ausines, kol pajusite karščio pliūpsnį.

Norint pasiekti tvarų rezultatą, šį kompleksą reikia atlikti kiekvieną dieną.

Dieta, turinti problemų dėl klausos

Kartu su pratimais ir natūropatiniais vaistais galite griebtis įprastos dietos.Visų pirma, tai, ką reikėtų daryti iškilus klausai, yra atsisakyti besaikio druskos ir jos turinčių produktų vartojimo. Maksimaliai galite sau leisti 3 g druskos per dieną, papildydami įprastą jos kiekį prieskoniais. Pakeiskite visus įsigytus padažus, majonezą ir kečupą natūraliais, paruoštais namuose.

Taip pat turėsite atsisakyti per daug riebaus ir kepto maisto, gazuotų gėrimų ir supakuotų sulčių, kuriose yra labai didelis cukraus kiekis. Kavos mėgėjai taip pat turėtų sumažinti geriamo gėrimo kiekį, nes kofeinas sutrikdo normalią kraujotaką organizme. Per didelis jo vartojimas taip pat gali būti pagrindinė klausos praradimo priežastis.

Visuose produktuose, turinčiuose daugybę skonių (traškučiuose, krekeriuose, dešrose), yra kancerogenų, kurie neigiamai veikia vestibulinį aparatą. Jų nekontroliuojamas kiekis dienos racione gali ne tik neigiamai paveikti klausos kokybę, bet ir išprovokuoti vėžį.

Naudingi produktai ausims:

1. Morkos. Skatina kraujo tekėjimą į ausies bambą.
2. Riebios vandenyno žuvys. Tai maitina ląsteles, skatina jų atsinaujinimą. Kadangi žuvis yra ne tik riebalų rūgščių šaltinis, bet ir kaupia sunkiuosius metalus, geriau į savo racioną tiesiog įpilti išgryninto žuvų taukų iš gero prekės ženklo (Norvegijos įmonės yra geriausios pasaulyje).
3. Jūros kopūstai. Dėl didelės jodo koncentracijos jis užtikrina optimalų vestibulinio audinio balansą ir nervinio impulso perdavimą.
4. Natūralus šokoladas. Jis dalyvauja normalizuojant kraujo tiekimą vidaus organams ir aprūpina deguonį vidinės ausies ląstelėmis.

Kaip pratęsti gerą klausą

Norėdami kuo ilgiau mėgautis gera klausa, tiesiog laikykitės šių paprastų patarimų:

1. Neklausykite garsios muzikos su ausinėmis. Viskas, kas skamba virš 55 decibelų, lėtai užmuša mūsų klausą ir neigiamai veikia nervų sistemą.
2. Šaltuoju metu turite dėvėti skrybėlę.
3. Geros klausos raktas yra stiprus imunitetas, kuris priklauso nuo reguliaraus fizinio aktyvumo, tinkamo dienos režimo ir sveikos mitybos.
4. Reguliariai valykite ausis nuo susikaupusios sieros.

Visų aukščiau išvardytų metodų derinys padės ne tik pagerinti klausą, bet ir išvengti jo pablogėjimo, susijusio su netinkamu gyvenimo būdu. Rekomendacijos yra pagrįstos paprastais ir prieinamais ingredientais, kuriuos galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje.

Vaizdo įrašas: klausos gerinimas ir ausų ligų gydymas