Kaip vartoti baltąją arbatą svorio metimui

Geriausias malonus baltosios arbatos skonis daugeliui jau pažįstamas. Nuo neatmenamų laikų net senovės Kinijoje šis gėrimas buvo laikomas delikatesu ir buvo patiekiamas tik aukšto rango asmenims. Jos gydomosios savybės buvo žinomos kinų gydytojams. Baltosios arbatos pagalba buvo sutvarkomas virškinamasis traktas, nustatytas miego ciklas, palengvintas nuovargis ir atkurta jėga po kovų ar ligų. Baltoji arbata turi unikalią kompoziciją ir suteikia neįkainojamą naudą kūnui.

Kam tinka baltoji arbata?

Tikra baltoji arbata skinama ekologiškose plantacijose. Tai nėra atskira augalų rūšis. Veislės paslaptis yra tai, kad suvirinti renkami jauni, vos pabudę ūgliai ir pumpurai iš augalo viršūnių. Jie yra švelnūs, turi daug augimui reikalingų maistinių medžiagų, nėra per daug prisotinti kofeinu, o svarbiausia - juose yra didelis antioksidantų procentas. Būtent dėl ​​to baltoji arbata yra tokia naudinga. Jis pašalina toksinus ir puvimo produktus iš organizmo, valo odos ir vidaus organų ląsteles, mažina nuovargį, pagreitina medžiagų apykaitą, stiprina imuninę sistemą, skatina riebalinio audinio skilimą, taip pat lipidų likučių (toksinų) pašalinimą iš žarnyno.

Baltoji arbata valo kraują, pagreitina limfą, jos dėka kūnas prisotinamas deguonimi, padidėja aktyvumas ir energijos krūvis, išnyksta edema, įsitvirtina uždegiminiai procesai, nervų sistema nusiramina ir sustiprėja, pagerėja odos būklė.

Baltosios arbatos vartojimas stabilizuoja daugelį organizmo procesų:

1. Normalizuoja virškinimą.
2. Gerina atmintį ir dėmesį.
3. Grąžina sveiką miegą.
4. Padeda sumažinti raumenų įtampą ir spaustukus.
5. Padidina kūno ištvermę fizinio krūvio metu.
6. Valo odą, atkurdama sveiką spalvą ir liekną išvaizdą.

Baltos spalvos vartojimas prisideda prie svorio metimo. Sultinys mažina apetitą, skatina sutraukti skrandį, valo žarnyną nuo toksinų ir toksinų, skatina greitą medžiagų apykaitą ir sveiką maisto virškinimą, degina riebalų sluoksnį, atkuria jėgą po fizinių treniruočių ir puikiai numalšina troškulį. Rafinuotas baltosios arbatos tinktūros kvapas nereikalauja papildomo cukraus ar medaus, jis maloniai apgaubia skonio pumpurus, pagyvina ir sukelia malonų jausmą.

Prie tokios arbatos nėra įprasta patiekti kepimo, uogienių ar sumuštinių, todėl tai bus puikus „nervinių užkandžių“ ar dūmų pertraukėlių pakaitalas. Vos pora puodelių per dieną padės išgydyti kūną, o kartu su treniruotėmis ar saikinga dieta padės numesti 10–20 kg.

Kaip išsirinkti gerą baltąją arbatą

Natūrali baltoji arbata renkama iš jaunų krūmų, ją lengvai fermentuojama, subtilūs ūgliai susukami į tankius rutulius ir supakuojami. Kartais į baltąją arbatą pridedama aromatinių priemaišų, pavyzdžiui, lotoso, jazmino, ličio, rožės ir kt. Tačiau produktas yra retas ir brangus produktas, todėl masinis gamintojas griebiasi įvairių gudrybių. Nekenksmingiausia „pigi baltoji arbata“ yra surenkama iš šių jaunų ūglių perdirbimo šiukšlių ir liekanų. Tokios arbatos galima rasti maišuose. Kartais su baltąja arbata parduodami kitų augalų stiebai arba lengvesnės veislės pigesnė žalioji arbata. Toks produktas yra nekenksmingas, tačiau jis neturi gydomųjų baltosios arbatos savybių.

Norėdami pasirinkti natūralią baltąją arbatą, nueikite į arbatos parduotuvę, kurioje pagal svorį parduodami įtempti mazgai. Baltoji arbata turi būdingą saldus aromatą, kurį galima atskirti nuo labai fermentuotų veislių.Mažoje pakuotėje esanti balta arbata taip pat bus naudinga kūnui, todėl, jei reguliariai negalite sau leisti prabangios baltosios arbatos, pabandykite paversti jos gerus pavyzdžius kitomis veislėmis arba prieinama versija. Žolelių arbatos be kofeino, turinčios daug antioksidantų, žalioji oolong ar sausepa, gali pakeisti baltąją arbatą.

Kaip gerti baltąją arbatą svorio metimui

Norėdami numesti svorio, papildykite savo mitybą ir mankštą balta arbata. Norėdami tai padaryti, pradėkite dieną su šio aromatinio gėrimo puodeliu ant tuščio skrandžio 30–40 minučių prieš valgį. Tai nuramins ir pažadins virškinimo traktą, paruošiant organizmą sveikam virškinimui.

Kartais galite organizuoti vadinamąsias pasninko dienas. Mažiausias maisto kiekis yra daržovės arba badas. Geriau tai padaryti savaitgalį, kai kalorijų trūkumas neturi įtakos darbui. Tokiomis dienomis rekomenduojama palaikyti kūną imbiero gėrimu, alavijo tinktūra ar balta arbata.

Tinktūrą būtina užvirinti ne verdančiu vandeniu, o šiltu 60–70 laipsnių vandeniu ir leisti užvirinti. Baltąją arbatą galima pilti pakartotinai, nuo to ji nepraranda gydomųjų savybių. Jei visai negalima gerti nesaldintos arbatos, gerkite ją su baltu medumi; taip pat tinka šaltalankių ar rausvos uogienės, tik minimaliais kiekiais.

Vaizdo įrašas: baltosios arbatos paslaptys