Kaip nuraminti vaiką prieš miegą: patarimai tėvams

Kiekviena motina bent kartą gyvenime susidūrė su tuo, kad negalėjo paguldyti savo kūdikio miegoti. Vaikai yra labai jautrūs emociškai, todėl lengvai jaudinasi. Vaikas gali nemiegoti, jei kažkas jį trikdo ar kažkas jį skaudina. Kūdikis gali nemiegoti, jei yra per daug dirbęs. Be to, negalėjimo eiti miegoti priežastis gali būti gera nuotaika. Daugelis motinų tikriausiai susidūrė su tokia problema kaip adrenalinas trupiniuose. Vaikas žaidė, juokiasi ir juokiasi, linksmai bėga aplink namą, kokia gali būti svajonė? Tačiau motina buvo pavargusi visą dieną ir niekas neatšaukė mano tėvo darbo ankstyvą rytą. Ką daryti, jei kūdikis nenuramino? Kaip nuraminti vaiką ir paguldyti jį į lovą? Šiuo atveju mes surinkome jums tik patikrintus patarimus ir gudrybes.

Pašalinkite erzinančius veiksnius

Kartais kūdikis negali užmigti vien dėl to, kad kažkas jį vargina. Štai dažniausiai pasitaikantys veiksniai, trukdantys normaliam kūdikio miegui.

1. Kolikas. Visi jaunesni nei 3–4 mėnesių vaikai gali patirti dieglius, kurie yra normalūs. Jie yra susiję su virškinamojo trakto trūkumais. Dažnai jie gali atsirasti tuo pačiu dienos metu, paprastai prieš miegą. Norėdami atsikratyti erzinančių dujų žarnyne, kūdikio skrandį galite užklijuoti šilta sauskelne, atlikti lengvą masažą pagal laikrodžio rodyklę, sulenkti kūdikio kojas prie pilvuko, kad būtų lengviau išmesti dujas. Jei kūdikis ilgą laiką nebuvo kakavos, tai taip pat gali jį įskaudinti, reikia stimuliuoti procesą. Nuo kolikų puikiai tinka krapų vanduo. Be to, vaistinėje yra didžiulis kiekis vaistų, kuriuos galite duoti savo kūdikiui nuo gimimo.
2. Dantys. Praėjus šešiems mėnesiams, išnyksta net ilgiausia diegliai ir prasideda nauja nerimo era - dantys. Pirmieji dantys gali išryškėti net per 3–4 mėnesius, tačiau dažniausiai jie atsiranda po šešių mėnesių. Norėdami atsikratyti trikdančio veiksnio, turite sutepti kūdikio dantenas specialiais skausmą malšinančiais vaistais ir aušinimo geliais bei tepalais. Leiskite vaikui glostyti guminius žaislus, masažuokite dantenas specialiais silikoniniais purkštukais, sunkiais atvejais galite duoti kūdikiui nuskausminti.
3. Temperatūra ARVI yra dar viena dažna priežastis, kodėl kūdikis gali nemiegoti. Prieš miegą būtinai duokite karščiavimą mažinančių vaistų, jei yra temperatūra. Jei skauda gerklę - naudokite specialius skausmą malšinančių vaistų purškiklius. Dažnai vaikai kenčia dėl to, kad nosis užsikimšusi, tai taip pat neleidžia normaliai miegoti. Tokiu atveju reikia vartoti vazokonstrikcinius lašus.
4. Aktyvaus augimo zona. Jei jūsų kūdikiui yra 3-4 metai ir jis skundžiasi kojų (pėdų, blauzdų ar kelių) skausmais, greičiausiai tai yra aktyvaus augimo sritis. Kai kaulai auga labai greitai, o raumenys neatlaiko, atsiranda šis skausmas, dažniausiai jis suaktyvėja naktį. Tai nėra gydoma, jums tiesiog reikia laukti. Tokiu atveju galite atlikti lengvą masažą, šiltą kompresą, kraštutiniais atvejais - vartoti ibuprofeną.

Tai yra pagrindinės priežastys, kurios gali trikdyti kūdikį naktį. Bet jei tai nėra svarbu ir kūdikis vis tiek atsisako miegoti, turite pagalvoti, ar jis buvo pavargęs?

Ar kūdikis nori miegoti?

Kai kurios motinos stebisi, kodėl vaikas kiekvieną dieną nenori užmigti nustatytu laiku. O gal kūdikis dar nėra pavargęs? Jei praėjo per daug laiko nuo paskutiniojo jo pabudimo, žinoma, jis nenorės eiti miegoti. Galbūt atėjo laikas, kai reikėtų sumažinti dienos sapnų skaičių?

Kad kūdikis greitai ir lengvai užmigtų, jis turi būti pavargęs. Tam reikalingas vakarinis pasivaikščiojimas. Gaivus oras ir aktyvūs žaidimai padarys triuką.Po pasivaikščiojimo duokite kūdikiui lengvą masažą - visos mamos žino, kad po masažo vaikai miegos ramiai ir nuolat. Po masažo būtinos vandens procedūros. Leiskite savo kūdikiui plaukioti ratu aplink kaklą didelėje vonioje. Jei jūs padarysite vandenį šiek tiek kietą, kūdikis aktyviai judės ir praras likusią energijos dalį. Po maudynių padėkite kūdikiui švarius drabužius ir daug maisto - galėsite daug geriau miegoti pilvu skrandžiu. Po tokių manipuliacijų be jėgų, net pats energingiausias vaikas įkris į lovą, patikėk!

Kaip nuraminti vaiką prieš miegą

Jei kūdikis yra per daug susijaudinęs, jį nuraminti yra gana sunku. Štai keletas gudrybių, padėsiančių nuraminti net neramiausią kūdikį.

1. Pritemdyti šviesą. Iš prigimties mums būdinga, kad sutemus nervų sistema nusiramina, žmogus nori miegoti. Nereikia visiškai išjungti šviesos, kitaip kūdikis išsigąs.
2. Galite įdėti ramią raminančią melodiją. Puikios yra klasikinės kompozicijos, jūrų banglenčių garsas, paukščių giesmė.
3. Stenkitės vakare nežaisti aktyvių žaidimų su savo kūdikiu - neskubėkite, nesinervinkite, nešokinėkite. Geriausia kartu su vaiku surinkti galvosūkius, apsvarstyti paveikslėlius, žaisti su lėlėmis.
4. Jokių įtaisų bent tris valandas prieš miegą. Filmukai ir žaidimai planšetinių kompiuterių, telefonų ir televizorių ekranuose sužadina nervų sistemą, po to bus sunkiau užmigti.
5. Kai kurie kvapai žmogų ramina. Pavyzdžiui, levandų šakelė. Tiesiog padėkite jį ant naktinio stalo valandą prieš miegą, o pats kūdikis paliks savo aktyvius žaidimus.
6. Jei kūdikis yra jaunesnis nei trys mėnesiai, galbūt jis turėtų būti prarytas? Faktas yra tas, kad maži vaikai yra daug patogesni ankštoje aplinkoje, panašūs į gimdą. Sauskelnės jos negąsdina rankomis ir kojomis, kurių dar neišmoko valdyti.
7. Atjunkite telefoną, televizorių ir durų skambutį, nes tai gali sutrikdyti jūsų kūdikį.
8. Laikykitės režimo ir konkrečios veiksmų sekos. Vaikas turėtų žinoti, kad po maudynių ir valgymo reikia miegoti. Kasdienybė yra puikus dalykas, galintis pavergti mažą organizmą. Maždaug tuo pačiu metu atsigulkite.
9. Vėdinkite kambarį vakare - švarus, vėsus oras skatina gilų ir ilgą miegą. Viena dažniausių užmigimo problemų yra karštas oras ar daug drabužių ant kūdikio.
10. Neatimkite iš vaiko jam įprastų ritualų - judesio ligos, čiulpimo prieš miegą, lopšinės, knygos skaitymo. Tokie nereikšmingi, bet pažįstami dalykai kartais tampa svarbiausia kūdikiui.
11. Prieš miegą turite apriboti šokolado kiekį, nes kofeinas sužadina nervų sistemą. Jei moteris maitina krūtimi, ji taip pat turėtų laikytis šios taisyklės - po pietų negalima gerti stiprios arbatos ir kavos.
12. Jei kūdikis nenori miegoti, galite jam duoti žolelių raminančios arbatos. Tai apima ramunėles, citrinų balzamą, liepas ir mėtas. Pora gurkšnelių silpno sultinio jūsų kūdikis taps paklusnesnis.

Nesijaudinkite, jei kūdikio eimas miegoti jums yra visa kova. Laikui bėgant vaikas išauga iš šio amžiaus ir užmigs daug lengviau.

Labai dažnai pati mama puikiai jaučia, kas vyksta su kūdikiu ir kodėl jis nemiega. Jei pašalinami visi galimi dirginantys veiksniai, o kūdikis vis dar yra neklaužada ir nenori užmigti, galbūt reikėtų parodyti jį neurologui. Bent jau tam, kad įsitikintum, jog iš dalies nėra problemų.

Vaizdo įrašas: kaip nuraminti kūdikį ir paguldyti į lovą