Kaip padidinti laktaciją žindymo metu

Kiekviena mama nerimauja dėl savo vaiko - ar kūdikis pavargęs, ar jam pakanka pieno? Tai ypač pasakytina apie pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius, nes kūdikis negauna jokios kitos mitybos, be to, jis negali kalbėti apie savo diskomfortą ir badą. Motinos pienas yra geriausia mityba pirmųjų gyvenimo metų kūdikiui. Žindymas krūtimi - tai antikūnai, sukuriantys vaiko imunitetą nuo daugybės ligų. Sunku pervertinti motinos pieno svarbą, todėl daugelis moterų visomis priemonėmis stengiasi pamaitinti kūdikį bent iki metų. Bet tai ne visada yra paprasta ir neužtenka vieno noro. Žindymas krūtimi yra tikras mokslas, įvaldęs tai, galite padidinti kūdikio maisto kiekį.

Kaip organizuoti žindymą, kad būtų daug pieno

Tinkamas žindymo organizavimas yra pusė kovos. Juk gamta pasirūpino viskuo - jei viskas bus padaryta intuityviai, su meile ir jauduliu vaikui, bus daug pieno. Tinkamai organizuoti maitinimą sunku savarankiškai, ypač jei kūdikis yra pirmas ir moteris niekada nėra asmeniškai liudijusi, kaip kūdikis maitinamas. Šiuo klausimu gali padėti pediatras, žindymo konsultantas ar tiesiog patyrusi mama, kuri nuėjo šį sunkų kelią. Pageidautina, kad moteris susilaukė kūdikio, o ji galėjo parodyti teisingo gaudymo pavyzdį ir pan. Čia yra keletas gero laktacijos taisyklių.

1. Maitinimas pagal pareikalavimą. Už motinos pieną atsakingas hormonas prolaktinas, kuris gaminamas tik kūdikiui žindant. Tai yra, kuo daugiau kūdikis čiulpia krūtį, tuo daugiau pieno gaminasi. Jei krūtis čiulpiama dvigubai daugiau (dvynukų atveju), motina tikrai turės pakankamai pieno abiems vaikams. Todėl reikia suteikti vaikui galimybę čiulpti tiek ilgai ir dažnai, kiek jis to nori. Neapribokite šėrimo valandų ar kitų rėmų. Kai tik kūdikis bus kaprizingas ar pradės ieškoti krūties, duokite jam. Ypač šios taisyklės reikėtų laikytis per pirmąsias porą savaičių po gimimo, kai šėrimas tik gerėja.
2. Ramus Kitas hormonas, dalyvaujantis pieno gamyboje, yra oksitocinas. Jis nėra atsakingas už patį vystymąsi, bet už produkto pristatymą vaikui. T. y., Kai kūdikis pradeda žįsti, oksitocinas jam tam padeda, pieną judindamas kanalais. Šio hormono gamybai įtakos turi psichologinė motinos būsena. Išgąstis, stresas, depresija, nerviniai sukrėtimai, jausmai - visa tai gali žymiai sumažinti šio hormono lygį. Dėl to kūdikis žindys, tačiau pienas jam nebus tiekiamas, nes nėra oksitocino. Žmonės sako, kad po tokių situacijų „pieno nebėra“. Turite atidžiai apsvarstyti savo jausmus ir nieko nesijaudinti.
3. Rytinis maitinimas. Gydytojai jau seniai įrodė, kad didžioji dalis prolaktino yra gaminama ankstyvomis ryto valandomis. Todėl labai svarbu šiuo metu duoti kūdikiui krūtį kuo dažniau. Prolaktino gamybos koncentracija stebima nuo 3 iki 8 ryto. Jei tokiu metu guldysite kūdikį prie krūtinės, pieno kiekis padidės. Kad netrukdytų nakties miegui, pasiimkite vaiką pas jus. Tai yra dar viena svarbi geros laktacijos sąlyga. Vaikas turėtų būti dedamas naktį ant krūtinės tiek kartų, kiek nori. Mama, išmokusi maitinti kūdikį gulint, net nelabai atsibus - ji pasiūlys krūtį pusiau guldama, o pati ilsėsis. Juk motinos miegas ir gera nuotaika taip pat yra svarbūs.
4. Teisingas sukibimas. Teisingas krūties suėmimas yra veiksmingas pieno išsekimas.O jei nutekės daug pieno, tai potvynis bus gausus. Netinkamai sugriebdamas vaikas stimuliuoja tik spenelį, jis šiek tiek nusausinamas, vaikas badauja, prolaktinas negaminamas. Norėdami tai išspręsti, stebėkite, kaip kūdikis uždedamas ant krūtinės. Labai svarbu, kad visa spenelio areola būtų kūdikio burnoje. Tokiu atveju spenelis bus liežuvio viduryje, o visi pieno kanalai bus stimuliuojami. Taigi čiulpti pieną yra lengviau.
5. Kūno kontaktas. Oksitocino kiekis padidėja palaikant artimą kūno kontaktą su vaiku. Štai kodėl po gimdymo kūdikis tepamas ant nuogo motinos kūno. Odos ir odos kontaktas stipriai skatina pieno gamybą. Pabandykite maitinti kūdikį marškinėliais ir šortais, kad susilietumėte su kūdikio pilvu ir plikomis klubomis.

Šios paprastos, bet natūralios taisyklės padės maitinti krūtimi ir padidinti pieno kiekį. Bet kas gali užkirsti kelią geram laktacijai? Pabandykime išsiaiškinti.

Gero žindymo priešai

Daugelis motinų kartais nerimauja, kad pieno sumažėja, o vaikas nustoja valgyti. Tai galima spręsti apie nedidelį svorio padidėjimą, nepakankamą šlapinimąsi. Jei vaikas rašo mažiau nei 6 kartus per dieną, jis turi dehidrataciją. Be to, normalus šlapimas turi būti lengvas, beveik bespalvis. Jei jis yra tamsiai geltonos spalvos, kūdikiui nepakanka pieno.

Koks gali būti geros laktacijos priešas? Visų pirma, tai yra manekenė. Manekenas turi kitokią formą nei fiziologinis spenelis. Nuolat laikydamas manekenę burnoje, kūdikis išmoksta tinkamai sugriebti krūtinę. T. y., Po manekeno jam vis sunkiau kiekvieną kartą išsiurbti reikiamą pieno kiekį. Be to, tenkindamas čiulpimo poreikį, kūdikis burnoje laiko spenelį, neskatina krūties ir negamina prolaktino. Kūnas mano, kad pieno poreikis sumažėjo ir sumažėja jo kiekis.

Labai svarbu neduoti savo vaikui papildomo vandens. Jei kūdikis išgėrė 50 ml vandens, tada jis negavo 50 ml pieno. Kūdikis ne tik praranda mitybą, bet ir kitą kartą krūtimi bus 50 ml mažiau pieno (perkeltine prasme). Įpildami kūdikio į vandenį, sumažinsite jo čiulpimo aktyvumą. Baigti kūdikį reikia tik kraštutiniais atvejais - apsinuodijus, norint iš organizmo išplauti nuodingas medžiagas ir dehidratuojant.

Kitas geros laktacijos priešas yra papildai. Daugelis motinų, manydamos, kad jų kūdikis badauja, skuba į mišinio parduotuvę. Tai iš esmės neteisinga. Jei pradėsite kūdikiui maitinti papildomai, tai yra visiškai atmesta iš krūties. T. y., Kūdikis supranta, kad buteliuką su didele anga čiulpti yra daug lengviau nei mano motinos krūtį. Kitą kartą jis tiesiog nusisuka nuo krūtinės, truputį čiulpdamas ją ir pradeda reikalauti buteliuko verkdamas. Jei vis dar tikitės sugrąžinti žindymą, tai galima padaryti.

Lizdavimo metodas

Jei pastebėjote, kad pieno yra mažai, kūdikis nustojo valgyti, dažnai truputį verkia ir pyksta, neskubėkite pereiti prie dirbtinio maitinimo. Galite išbandyti lizdą. Tokiu atveju būtina padidinti pieno gamybą, nuolat būnant šalia vaiko. Būtina jam kuo dažniau duoti krūtis, užmegzti kūnišką kontaktą, maitinti daug ir dažnai, ypač rytinėmis valandomis. Nesijaudinkite, kad krūtinė taps minkšta ir laisva - tai normalu. Metodas vadinamas lizdo įvedimu, nes visą laiką turite būti šalia vaiko. Šiuo laikotarpiu jums reikės namų tvarkymo asistento. Šis metodas padės atkurti žindymą, taip pat įveikti žindymo krizę. Tai atsitinka, kai kūdikis turi staigų augimo šuolį, vaikui reikia daugiau pieno, o prolaktino kiekis neatitinka padidėjusių poreikių.

Kaip padidinti pieno kiekį

Be šių pagrindinių žinių, labai svarbu įvykdyti dar keletą sąlygų, būtinų geram laktacijai.

1. Geras maistas. Mama neturėtų valgyti dviese, pasak močiutės. Priešingu atveju ji vėliau skundžiasi bloga figūra ir smulkiais daiktais drabužių spinta. Maisto kiekis neturi įtakos pieno kiekiui, tačiau šio maisto kokybė yra tikrai labai svarbi. Tai yra, nesvarbu, kiek jūs valgote, nesvarbu, ką valgote. Maistas turėtų būti įvairus - grūdai, daržovės, vaisiai, pieno produktai, mėsa, žuvis. Labai svarbu, kad maistas turėtų didelę maistinę vertę - turi daug vitaminų ir mineralų. Valgykite riešutus ir medų, obuolius ir bananus, virtą mėsą ir natūralius aliejus, kad pienas būtų maistingas ir turtingas vitaminais. Tačiau atminkite, kad naują produktą reikėtų valgyti šiek tiek, kad įsitikintumėte, jog vaikas neturi alerginės reakcijos ir dieglių.
2. Pakankamas gėrimas. Iš kur atsiranda pienas, jei moteris nesuvartoja pakankamai skysčių? Bet paprastai tai atsitinka netyčia - mama pati jaučia troškulį ir daug geria. Per dieną reikia išgerti bent du litrus vandens. Ir ne tik vanduo, bet ir skystos sriubos, arbata, kompotas. Skystis turi būti šiltas - jis sukelia karštus pieno pliūpsnius.
3. „Dirbtinis“ motinos pieno kiekio padidėjimas. Tai apima įvairias arbatas, skirtas laktacijai padidinti. Juose yra tokių žolelių nuovirų kaip kmynų sėklos, citrinų balzamas, ramunėlės, kiaulpienės, verbena, plekšnė, dobilai. Jūs galite patys paruošti nuovirus arba nusipirkti paruoštų mokesčių vaistinėje. Tačiau daugelis gydytojų sutinka, kad šios arbatos yra nenaudingos. Čia suveikia placebas, tai yra, moteris patenkinta, kad problemą išsprendė pirkdama arbatą. Ji nusiramina, pagerėja nuotaika, vadinasi, hormonas oksitocinas grįžta į normalią būseną, o pieno yra daugiau. Taip yra dėl tokių gėrimų „efekto“. Gerkite visus žolelių mokesčius atsargiai, jie gali paveikti kūną - tiek motinos, tiek vaiko.

Šios pagrindinės žinios padės jums išgyventi šį sunkų laikotarpį ir natūraliai padidinti pieno kiekį.

„Ar aš turiu pakankamai pieno?“ - Šį klausimą užduoda beveik kiekviena moteris bent kartą per visą žindymo laikotarpį. Gydytojai sako, kad tik 3% šių moterų negali objektyviai maitinti savo kūdikio. Kitais atvejais žindymo nustatymas yra gana pajėgus išspręsti problemą.

Vaizdo įrašas: kaip padidinti laktaciją