Kaip padidinti moters krūtį liaudies gynimo priemonėmis

Didelės, gražios ir elastingos krūtys visada buvo vyrų noro objektas ir moterų pavydo objektas. Tačiau ne visi apdovanojo gamtą vertu šios kūno dalies dydžiu. Gana dažnai moterys nėra patenkintos savo krūtinės dydžiu tiek, kad nori bet kokiomis priemonėmis ją padidinti. Radikaliausias ir greičiausias būdas padidinti krūtį yra chirurgija.

Tačiau visi žino, kad dirbtinė krūtis yra ne tik skausminga, bet ir pavojinga. Rezultatai gali būti nenuspėjami - nuo netaisyklingos ir asimetriškos krūtų formos iki apsinuodijimo krauju nuo prastos kokybės implantų. Be to, jei ateityje norite pagimdyti ir žindyti kūdikį, galite susidurti su daugybe problemų.

Štai kodėl geriau pabandyti padidinti krūtis namuose be operacijos. Tai daug saugesnė ir mažiau skausminga. Žinoma, jūs negalėsite radikaliai pakeisti savo biustas dydžio. Vidutiniškai, laikydamiesi integruoto požiūrio, galite padidinti krūtį 0,5 dydžio. Kai kuriais atvejais galite pasiekti, kad krūtinė padidėtų visu dydžiu. Tikriausiai verta išbandyti?

Maistas kovoje dėl kreivų

Kaip žinote, krūtį sudaro pieno liaukos ir riebalinis audinys. Šio riebalinio audinio kiekis yra proporcingas bendram riebalų kiekiui organizme. Norėdami padidinti savo krūtis, jums tiesiog reikia tobulėti. Negalima nesilaikyti dietų, valgyti sveikesnį ir subalansuotą maistą, nes be didžiojo krūtinės nereikia ir didelio celiulito užpakalio?

Kai kurie maisto produktai prisideda prie krūtų didinimo. Remiantis kelių kartų nuomonėmis, geriausias būdas padidinti krūtis yra kopūstai. Tiesą sakant, šioje populiarioje išvadoje yra šiek tiek tiesos. Kopūstuose yra daug folio rūgšties, kuri yra tokia būtina formuojant naujas ląsteles. Todėl folio rūgštis yra būtinas vitaminas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Šio komponento taip pat galima rasti morkose, pupelėse, raudonoje žuvyje, grūduose, mėsoje ir pieno produktuose.

Krūtinės dieta turėtų būti subalansuota. Dietoje turėtų būti produktų, kuriuose yra vitaminų A, B ir E. Tai yra pagrindiniai jaunystės ir grožio vitaminai, dėl kurių mūsų kūnas įtemptas, nagai stiprūs, o oda lygi ir elastinga. Norėdami prisotinti organizmą šiais vitaminais, turite valgyti šviežių daržovių ir vaisių, grūdų, mėsos, jūros gėrybių. Taip pat labai naudinga naudoti linų sėklas ir sojos produktus krūtims didinti - juose yra didelis kiekis moteriškojo hormono estrogeno.

Dideli krūtinės pratimai

Po pieno liaukos yra dideli ir maži krūtinės raumenys. Jei jūs juos pumpuojate, jie suteiks krūtims patrauklius kiekius. Be to, reguliarūs pratimai sugriežtins jūsų biustą, padarys jį elastingesnį ir „išsikirs“. Na, pradėkime? Čia pateikiami keli veiksmingi pratimai, skirti sustiprinti krūtinės raumenis ir suteikti jiems tonusą.

1. Vienas efektyviausių pratimų yra atsispaudimai. Jei jums vis dar sunku atlikti klasikinius „push-up“ failus, galite tai padaryti iš sofos ar žemos lentynos. Moterims taip pat teikiami paspaudimai „nuo kelių“. Realų rezultatą galima gauti stumiant į viršų kas antrą dieną 12-15 kartų, atliekant 3-4 veiksmus.
2. Kitas efektyvus krūtinės pratimas yra delnų suspaudimas priešais jus. Sulenkite delnus tiesiai priešais save, o alkūnes plačiai paskirstykite krūtinės lygyje. Tada minutę stipriai spauskite delnus vienas prie kito. Po to padarykite 40 sekundžių pertrauką ir pakartokite pratimą.Kad rezultatas būtų matomas, turi būti bent 6 požiūriai. Šis pratimas taip pat parodomas merginoms, turinčioms sodrų biustą, kad krūtys nenukristų.
3. Kitam pratimui jums reikės staktos durų. Paremkite vieną sieną užpakaliu, o rankomis atsiremkite į priešingą stovą. Paspauskite ant angos visomis išgalėmis, tarsi norėtumėte ją išplėsti. Paspauskite minutę, tada pailsėkite 30 sekundžių. Tada pakartokite pratimą sulenktoje padėtyje - stumkite žandikaulį šiek tiek sulenktą link jo. Atlikite šiuos du pratimus paeiliui 3–4 metodus.
4. Pasiimkite 7-8 kg svarmenis. Šiek tiek sulenktoje padėtyje judinkite rankas pirmyn ir atgal, kaip bėgdami ar slidinėdami. Atlikite 15-20 pakartojimų.
5. Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje. Lėtai kelkite tiesias rankas į priekį su hanteliais iki krūtinės lygio. Tada lėtai nuleiskite. Kojos ir nugara turi likti tiesios. Atlikite 20-25 pakartojimus.
6. Atsigulkite ant grindų ir laikykite rankas su hanteliais prie krūtinės. Tada staigiai mesti rankas tiesiai priešais save, aukštyn. Po to nuleiskite rankas į pradinę padėtį. Atlikite 3 rinkinius po 15 pakartojimų.
7. Atsisėskite ant kėdės ir pasiimkite hantelius. Prispauskite alkūnes prie kūno ir padėkite rankas su hanteliais į priekį. Pakelkite ir nuleiskite alkūnes, sudarydami stačią kampą su kūnu. 3 rinkiniai po 15-20 kartų.
8. Yra specialūs krūtinės imitatoriai, panašūs į mažą lazdelę. Jie yra suprojektuoti taip, kad treniruojantis asmuo turėtų suspausti ir atkabinti šio treniruoklio dalis. Tuo pačiu metu reguliuojamas pasipriešinimas treniruoja visas krūtinės raumenis.

Pratimų krūtinės srityje nereikia daryti dažnai ir kiekvieną dieną. Pakaks trijų treniruočių per savaitę. Galų gale raumenys auga ne treniruotės metu, o kitą dieną. Būtent todėl jie skauda - taip auga raumenų skaidulos. Jei jūsų krūtinė skauda raumenis, tada jūs padarėte viską teisingai.

Kaip padidinti krūtis hormonais

Visi seniai žinojo, kad nėštumo metu moters krūtys padidėja. Tas pats atsitinka, kai ji maitina krūtimi. Visa tai vyksta natūraliai - kūnas ruošiasi maitinti būsimą ar jau gimusį kūdikį. Ką daryti, jei galite tuo žaisti ir apgauti kūną papildomais hormonais, kurie imituoja nėštumą?

Moters kūnas yra hormonų pusiausvyroje. Jei atsiranda disbalansas, moteris turi įvairių problemų. Pavyzdžiui, viršijus vyriškojo hormono testosteroną moteris gali susidurti su padidėjusia augmenija kūne. Bet kartais mums reikia papildomų hormonų. Pavyzdžiui, vartojant geriamuosius kontraceptikus.

Mes vartojame papildomus hormonus tabletes. Daugelis jų turi tokį veikimo principą - jie imituoja kūno nėštumą dėl šių išorinių hormonų. Štai kodėl organizmas negali pastoti (juk tai yra pagrindinė geriamųjų kontraceptikų užduotis). Tačiau daugelis jų turi šalutinį poveikį, vienas iš jų yra krūtų didinimas. Taip yra todėl, kad kūnas tiki, kad ruošiasi pagimdyti kūdikį. Būtent šis šalutinis poveikis mums yra toks būtinas.

Tačiau jūs turite suprasti, kad neįmanoma atsisakyti hormonų ir juos išrašyti patiems. Netinkamai parinkti hormoniniai vaistai gali sukelti antsvorio ir moterų ligas. Dėl savo problemos geriausia pasitarti su gydytoju. Remdamasis tyrimų rezultatais, jis pasirinks reikiamus vaistus, kurie padės padidinti krūtį ir padaryti ją didingesnę bei pilnesnę.

Masažas krūtų padidinimui

Pastaruoju metu populiarėja toks krūtų didinimo metodas, kaip masažas. Tai padeda ištempti pieno liauką ir padidinti kraujotaką joje. Tai lemia jo augimą ir elastingumą.

Labai efektyvus hidromasažas, kurį kiekvieną dieną galima atlikti namuose po dušu.Korekcinis hidromasažas stangrina krūties odą, padeda pašalinti toksinus iš riebalinio audinio. Pirmiausia reikia pasirinkti vidutinį vandens dušo intensyvumą ir nukreipti jį į krūtinę. Vanduo turi būti tinkamos temperatūros. Nesirinkite per stiprios srovės, kad nepažeistumėte pieno liaukų. Per silpna srovė gali neduoti norimo rezultato, todėl reikia naršyti pojūčiais. Pirmiausia vandens srautas turėtų būti nukreiptas sukamaisiais judesiais išilgai krūtinės ląstos viena ir kita kryptimi. Būtina atlikti mažiausiai 20 žiedinių judesių kiekviena kryptimi kiekvienoje krūtinėje.

Kitas hidromasažo etapas turi būti atliekamas naudojant seklią difuzinę srovę. Tai padeda stimuliuoti nervų galus, atsakingus už krūtinės elastingumą. Nukreipkite mažus triukus į krūtinę, išvengdami spenelio srities.

Pašildę krūtis karštu vandeniu, turite atlikti klasikinį minkymo masažą, naudodami kosmetinį aliejų. Paprasčiausia masažo technika yra minkšti sukamaisiais minkymo judesiai rankomis. Masažo metu turėtumėte būti ypač atsargūs ir nepažeisti pieno liaukų.

Pirmiausia pamirkykite rankas aliejuje ir prispauskite prie krūtinės. Speneliai turėtų likti tarp nykščio ir smiliuko. Švelniai padarykite apskritas krūtis viena ir kita kryptimi. Tada atlikite vertimo judesius nuo pečių srities link iškirptės. Po to jūs galite ištiesti pirštus pirštais nuo pažastų iki centro.

Rytų gydytojai tvirtina, kad refleksologija, arba akupresūra, yra pats efektyviausias krūtų didinimo su masažu metodas. Jų nuomone, taškai, atsakingi už krūtinės augimą ir dydį, yra tarp trečiojo ir ketvirtojo šonkaulių abiejose pusėse. Elgdamiesi smarkiai, galite padidinti krūties dydį ir padaryti ją vizualiai patrauklesnę.

Liaudies gynimo priemonės krūties augimui

Krūtų padidinimas užpilų, nuovirų ir kaukių pagalba yra labai abejotinas. Tačiau entuziastingos apžvalgos apie laimingus išauginto biusto savininkus rodo, kad tradicinė medicina gali padaryti stebuklus. Čia yra keletas populiarių ir veiksmingų būdų, kaip padidinti savo biustą namuose.

1. Žindančioms moterims patariama gerti daug šiltos arbatos su karvės pienu. Tai leidžia jaunoms motinoms „gaminti“ daugiau motinos pieno savo kūdikiui. Tačiau buvo pastebėta, kad juodoji arbata su pienu veikia tas moteris, kurios kūdikio nemaitina. Reguliarus juodos arbatos su pienu vartojimas per šešis mėnesius duos tikrai matomą rezultatą.
2. Krūtinės tvirtumui ir elastingumui labai efektyvus braškių lapų nuoviras su pienu. Tris šaukštus džiovintų ar šviežių braškių lapų reikia užpilti litru verdančio vandens ir leisti virinti maždaug valandą. Tada sultinį nukoškite ir įpilkite pieno. Tokią priemonę gerti vietoj arbatos. Tai naudinga ne tik krūtinės, bet ir viso organizmo sveikatai.
3. Vitaminų moterų sveikatai ir grožiui yra meduje ir graikiniuose riešutuose. Riešutus susmulkinkite ir užpilkite skystu natūraliu medumi. Palikite jį šaldytuve 10 dienų ir periodiškai purtykite indą. Pasibaigus nurodytam laikui, šią priemonę reikia gerti po šaukštą ryte tuščiu skrandžiu.
4. Internetas paprasčiausiai atitrauktas nuo šio metodo, kuriuo galima padidinti krūtis namuose. Kartą per kelias dienas būtina ant krūtinės uždėti jodo tinklelį, vengiant spenelio srities. Tai padės perpus padidinti krūtų apimtį.

Vizualinis krūtų padidinimas

Kartais norisi rytoj atrodyti tobulai, o visi krūtų didinimo metodai yra sukurti ilgą laiką. Tokiu atveju galite naudoti patarimus, kurie padės vizualiai padidinti krūtinę su priedais ir tinkamai parinktais drabužiais.

Pirmiausia turite skubiai įsigyti keletą „push-up“ liemenėlių.Jų sudėtyje yra užpildų, kurių dėka krūtys smarkiai išsikiša į viršų, padidindamos krūtį bent vienu dydžiu. Renkantis drabužius, reikia teikti pirmenybę plačiai iškirptei ir V formos iškirptei. Atkreipkite dėmesį į mailius ir įmantrias apykakles - jie padidins jūsų krūtinės apimtį. Tačiau vėžliukai ir megztiniai su aukšta apykakle, priešingai, paslėps jūsų jau mažą dydį.

Siekdami idealaus didelės krūties dydžio, atminkite, kad sodrus biustas ne visada yra geras. Paprastų dydžių savininkai skundžiasi nugaros ir stuburo skausmais dėl nuolatinės tokio sunkumo naštos. Jie sako, kad visą laiką turi nešioti palaikančias liemenėles ir miegoti tik ant nugaros. Priimk ir mylėk save dėl to, kas esi. Gamta jus sukūrė labai gražią, jums tik reikia pabrėžti šį grožį!

Vaizdo įrašas: kaip padidinti krūtis - darbo metodai