Kaip drėkinti odą namuose

Odos sausumo priežastys yra nesubalansuota mityba, prastos kokybės kosmetika, genetika, didelis rankų gydymas antibiotikais, komplikacijos dėl alerginės reakcijos ir vandens balanso pažeidimas organizme. Taip pat yra individualus bruožas, kai epidermis natūraliai turi mažai drėgmės. Priežastys yra aiškios, dabar belieka rasti problemos sprendimą, kurį sudaro liaudies gynimo priemonių naudojimas ir praktinių rekomendacijų laikymasis.

Sekite mitybą

Tinkama dieta yra sveikos odos pagrindas. Dėl sveikuose produktuose esančių vitaminų ir mineralų trūkumo epidermis išsausėja, oda praranda elastingumą. Norėdami to išvengti, turite išanalizuoti dienos meniu, pašalinti visus nereikalingus dalykus ir sutelkti dėmesį į tinkamą maistą.

1. Padarykite dietą su optimaliu BJU santykiu, kuris apskaičiuojamas procentais ir atrodo taip: 40/20/40. Jei suvartojamų baltymų kiekis viršija 40%, oda taps dar sausesnė, todėl nepiktnaudžiaukite jomis. Tinkami riebalai padės sudrėkinti epidermį, nesijaudinkite dėl 20% žymos.
2. Didžiausią dėmesį skirkite vištienos ir putpelių kiaušiniams, žuviai ir kitoms jūros gėrybėms. Nepamirškite apie kiaulienos minkštimą, jautieną, vištienos filė. Iš angliavandenių verta teikti pirmenybę pupelėms ir grūdams, viso grūdo pasėliams. Kalbant apie vitaminus ir mineralus, kurie turėtų būti produktuose: A, B6-12, C, D, E, Omega rūgštys, varis, cinkas, geležis, fosforas, kalcis.
3. Niekada nepraleiskite pusryčių. Priešingu atveju kūnas „nenusimins“ laiku, o oda praras brangią drėgmę. Rytą pradėkite nuo pieno produktų (varškės, kokteilio, jogurto) arba su avižų / linų koše. Įpilkite šviežių uogų ir vaisių, marmelado, riešutų, sėklų.
4. Vaistinėje rasite blogerį ir žuvų taukus kapsulėse, juos gausite ir išgersite visą kursą. Šie vaistai gali būti pakeisti vitaminų ir elementų kompleksu, kurie gaminami po 60 tablečių (priėmimo trukmė 2 mėnesiai).
5. Būtinai stebėkite išgeriamo skysčio kiekį. Naudokite filtruotą vandenį (ne mažiau kaip 2,5 litro per dieną), žaliąją arbatą. Taip pat leidžiama gerti natūralias sultis be cukraus (kopūstų, morkų, pomidorų, citrusinių vaisių, agurkų) ir vaisių gėrimus. Jei sunku atsekti gėrimą, atsisiųskite programą į savo išmanųjį telefoną, kuris jums apie tai praneš.

Naudokite liaudies gynimo priemones

Kaukės, losjonai ir tonikai padės drėkinti odą. Visos gaunamos sudedamosios dalys yra viešosios nuosavybės objektas, todėl nereikia tingėti ruošti receptus bent 3 kartus per savaitę.

1. Varškė. 3–5 kartus per savaitę padenkite odą riebiu varškės sūriu (nuo 18%), poveikio laikas yra 45 minutės. Kompozicija puikiai kovoja su sausumu, malšina uždegimą ir paraudimą.
2. Agurkas Daržovę sutarkuokite ant smulkios trintuvės, sumaišykite su 60 gr. riebi grietine. Tolygiai paskirstykite ant veido, palaikykite bent valandą. Jei įmanoma, atlikite procedūrą kiekvieną dieną.
3. Alavijas Pašalinkite žievelę iš vieno alavijo kotelio, perpilkite pagrindą per trintuvą arba mėsmalę. Iš gautos košės padarykite kaukę, ant viršaus uždenkite marle, palikite pusvalandžiui. Procedūra turi būti atliekama mažiausiai 3 kartus per savaitę.
4. Daržovės ir vaisiai. Ypač svarbu kompresus gaminti vasarą. Pasirinkite bet kurį pasirinktą produktą (kopūstus, morkas, arbūzą, melioną, pomidorus ir kt.), Iš jų išspauskite sultis, sudrėkinkite marlę ir tepkite ant veido. Procedūrą galima atlikti kasdien, ekspozicijos laikas yra 25 minutės.
5. Braškės Paimkite 10 uogų šaldytų ar prinokusių braškių, sudėkite į trintuvą ir sutrinkite. Įpilkite 20 ml. skystas glicerinas, 120 ml. karšto vandens ir 10 gr. medus.Išmaišykite, palaukite, kol atvės, supilkite mišinį į stiklainį. Sudrėkinkite tamponą ir nuvalykite odą 2 kartus per dieną.
6. Vaistinės žolelės. Užvirinkite 125 ml. verdančio vandens 20 gr. citrinos balzamas, 20 gr. ąžuolo žievės ir 10 gr. šalavijas. Reikalaukite 1 valandą, pasibaigus tinkamumo laikui, įtempkite. Supilkite į buteliuką, vakarais kiekvieną dieną nuvalykite odą sudrėkintu kosmetikos disku.
7. Aguonos ir pienas. Užvirkite 50 ml. riebaus pieno, užpildykite juos 20 g. aguonų sėklų palaukite 3 valandas. Pasibaigus laikui, perbraukite per marlę, panardinkite medvilnės audinį į kompoziciją, susukite ir užtepkite ant veido. Laikykite apie pusvalandį, procedūros dažnumas - kas antrą dieną.
8. Medus Užvirinkite 85 ml. verdančio vandens 35 gr. čiobrelių, palaukite 25 minutes, tada nukoškite per marlę ir vatą. Įpilkite šaukštą medaus, ištirpinkite, įmaišykite į mišinį kosmetinį tamponą. Jei nesate alergiški, gydykite odą kartą per dieną.
9. Kiaušiniai ir linai. Į dubenį įmušti 1 kiaušinį, plakti mikseriu. Supilkite linų sėmenų košę, palaukite, kol išbrinks. Procedūra atliekama dviem etapais: pirmiausia nulupkite gautą mišinį, tada nuplaukite ir užtepkite naują kompoziciją, pamerkite 20 minučių.
10. Krapai ir petražolės. Išspauskite sultis iš krūvos krapų ir petražolių, įpilkite šiek tiek vandens, tada supilkite mišinį į ledo formeles. Užšaldykite, nuvalykite odą kiekvieną dieną ryte ir vakare. Vasarą galite išsiversti be petražolių, jis turi balinimo efektą.
11. Erškėtuogės. Paimkite 50 gr. erškėtuogių uogos, jas nuplaukite ir užpilkite verdančiu vandeniu. Reikalaukite 4-5 valandas, tada praeikite per kiaurasamtį ar sietą, nuvalykite odą nuoviru. Taip pat kompoziciją galite naudoti viduje (ne daugiau kaip 150 ml. Per dieną).
12. Vaškas. Pirkite vaistinėje vitaminus A arba E ampulėse, supilkite į indą. Bičių vašką sutarkuokite, pridėkite prie vitamino. Įdėkite į mikrobangų krosnelę 20 sekundžių, pasibaigus tinkamumo laikui, išimkite, sumaišykite su dantų krapštuku, atvėsinkite iki priimtinos temperatūros. Padarykite vaško kaukę, palaikykite 20 minučių.

Drėkinkite odą vaistinių kremais

Šiandien yra daugybė tepalų, kremų ir gelių, galinčių susidoroti su bet kokiais odos trūkumais. Pasinaudokite tuo ir įsigykite vaistą su hidrokortizonu vaistinėje (koncentracija ne didesnė kaip 0,5%). Perskaitykite naudojimo instrukcijas ir griežtai laikykitės jų. Be to, prasminga apsvarstyti narkotikus su pantenoliu kompozicijoje. Draudžiama naudoti komponentą gryna forma, tačiau, kaip taisyklė, jis yra labai brangus.

Mes suteikiame veiksmingus kremus, kurie nepasiduoda viskam, nesumaišytam su pantenoliu: Pantoderm, De Panthenol, LaCree, Bepanten, Panthenol Spray, Elidel. Jie ne tik drėkina odą, bet ir kovoja su lupimu, uždegimu, mikro įtrūkimais, nudegimais, opomis ir abscesais. Dėl šios priežasties tokie tepalai turėtų būti kiekvienos namų šeimininkės pirmosios pagalbos rinkinyje. Perskaitykite gamintojo rekomendacijas, daugumą vaistų leidžiama vartoti mažiems vaikams (iki vienerių metų), nėščioms ir žindančioms moterims.

Praktiniai patarimai

1. Yra žinoma, kad aukšta temperatūra sausina odą, todėl veidą reikia nuplauti šaltu vandeniu. Po to veido labai netrinkite, paglostykite minkštu rankšluosčiu, leiskite įsigerti likusiai drėgmei.
2. Ryte veidą galite nusiplauti žolelių nuovirais. Norėdami juos paruošti, pakanka užvirinti liepų ar ramunėlių gėles verdančiame vandenyje, primygtinai reikalauti, padermė ir praskiesti vandeniu santykiu 1: 1.
3. Pasirinkite švelnius skalbimo gelius ir putas, kuriose nėra kietų komponentų, tokių kaip peroksidas, salicilo rūgštis, alkoholis, aktyvuota anglis. Atsižvelgiant į jūsų odos tipą: kuo ji sausesnė, tuo daugiau riebalų ir vandens turėtų būti kosmetikoje. Idealiausias variantas yra serumas ir hidrogeliai.
4. Gaukite šiluminį vandenį, jis tiekiamas 500 ir 1000 ml balionuose. Purkškite jos veidą, net jei dėvite makiažą, makiažas nepasklido.
5. Saulės lovų mėgėjai būtinai turi naudoti apsaugines priemones su dideliu UV filtru. Tas pats pasakytina ir apie ilgalaikį saulės buvimą: sutepkite veidą kremu, dėvėkite dangtelį ar skrybėlę plačia krašteliu.
6. Nenaudokite šveitimo priemonių su absorbuojančiomis dalelėmis. Iš susmulkintų abrikosų kauliukų ir grietinės padarykite švelnius žieveles. Procedūros dažnis yra 1 kartas per 10 dienų. Be to, jei dėl nepakankamos drėgmės oda pradeda luptis, nemėginkite nuplėšti nukritusių dermos sluoksnių.

Drėkinkite odą liaudies metodais, peržiūrėkite dienos racioną. Įsitikinkite, kad bute / name oras nėra per sausas. Nupirkite specialų drėkintuvą, pakabinkite ant radiatorių drėgną rankšluostį arba padėkite ant viryklės puodą šalto vandens, kad jis užvirtų.

Vaizdo įrašas: kaip drėkinti odą