Kaip atkurti regėjimą liaudies gynimo priemonėmis

Kiekvienas žmogus, pastebėjęs regėjimo pablogėjimą, patenka į nedidelę paniką. Dėl šios situacijos daugėja naujų problemų: kokius akinius pirkti, ar jie sugadins įvaizdį, kaip įpratinti juos nešioti, ar nepradės vystytis naujos akių ligos. Žinoma, oftalmologas padės atsakyti į daugelį šių klausimų. Jis išrašys receptą akiniams ir pateiks visą sąrašą vaistų, kuriuos jums reikia nusipirkti vaistinėje. Bet iš tikrųjų kiekvienas žmogus gali savarankiškai atkurti savo regėjimą nesiimdamas brangių vaistų ir sudėtingų procedūrų, žinoma, jei tik liga nepradėta, o tik pradeda pasireikšti. Belieka tik pabandyti, o rezultatas tikrai bus teigiamas!

Visas akių ligas galima suskirstyti į dvi stadijas: įprastą laipsnišką regėjimo sutrikimą (pradinę stadiją) ir sudėtingas ligas, kurios apima kataraktą, glaukomą, dakriocistitą, hemoftalmą, astigmatizmą ir pan. Oftalmologas padės pašalinti pavojingų negalavimų pasireiškimus; be jo patarimo neturėtumėte savarankiškai gydytis. Be to, naudojant sudėtingas ligas, savarankiškas gydymas gali būti ne tik neįtikinamas, bet ir pavojingas. Primygtinai rekomenduojame prieš vartojant tradicinę mediciną apsilankyti pas gydytoją, kad nepablogintumėte situacijos.

Kodėl sutrinka regėjimas?

Norėdami pasiekti greitą tradicinės medicinos receptų rezultatą, turite žinoti, kokie veiksniai turi įtakos regėjimo sutrikimui. Jei turite šią informaciją, galite veiksmingiau atsikratyti šios ligos ar ją palengvinti.

1. Nuolatinis dėmesys šalia esantiems objektams. Knygų skaitymas, televizoriaus žiūrėjimas, ilgą laiką darbas prie kompiuterio raumenims neįtempti. Nuo to pasunkėja akių raumenų tonusas ir pamažu blogėja regėjimas.
2. Natūralus tinklainės senėjimas. Deja, laikui bėgant akies tinklainė praranda savo savybes ir nuo šio regėjimo pradeda blogėti. Jei norite atidėti šį procesą, valgykite daugiau daržovių ir vaisių, kuriuose yra daug vitaminų.
3. Ryškus ar netinkamas apšvietimas akims sukelia nuolatinę įtampą.
4. Skaitymas transporte. Labai veikia normalų akių funkcionavimą. Kelionės metu vykstanti vibracija neigiamai veikia židinį. Mes labai rekomenduojame atsisakyti knygų ir laikraščių skaitymo metro, autobuse ar traukinyje.

Tradicinės medicinos receptai regėjimui pagerinti

Liaudies gynimo priemonės buvo naudojamos ilgai iki paties vaisto atsiradimo, todėl jų vartojimas tikrai duos teigiamą rezultatą.

1. Akių plovimas alaviju. Iš lapų išspauskite alavijo sultis, praskieskite virintu vandeniu kambario temperatūroje santykiu 1:10. Vieną dieną per dieną (geriausia vakare) vieną savaitę praplaukite akis.
2. Kalendra Labai efektyvi priemonė, kuri gali būti naudojama kaip papildoma kataraktos terapija. 3 šaukštelius susmulkintų medetkų žiedų užpilkite puse litro verdančio vandens. Leiskite užvirinti, atjunkite. Gerkite po 100 gramų 4 kartus per dieną.
3. Krapų sėklų užpilas. Vienam šaukštui krapų sėklų reikia 200 ml virinto vandens. Leiskite užvirti 30 minučių. Vartoti kasdien 2 savaites. Pailsėkite savaitę, tada vėl tęskite.
4. Petražolės ir bulvės. Petražolių lapus nuplaukite, smulkiai supjaustykite. Apvyniokite masę į marlę, padarydami maišelį ir pritvirtinkite prie akių.Žalios bulvės, tarkuotos, turi tą patį poveikį. Būtina tepti akis po skaudančių akių.
5. Mėlynės Mėlynės ypač naudingos akių sveikatai. Jis gali būti naudojamas bet kokia forma - pavyzdžiui, uogiene, vaisių gėrimu ar kompotu. Mėlynėse yra specialios medžiagos, būtinos kraujo apytakai tinklainėje. Jei tiesiog pajutote, kad regėjimas pradėjo žlugti, nedelsdami eikite į mėlynių dietą. Tai padės greitai atkurti prarastas dioptrijas.
6. Akių tepalas. Būtina paruošti vienodą kiekį natūralių kiaulpienių ir medaus miltelių. Sumaišykite ingredientus ir amžinai trinkite kiekvieną vakarą.
7. Akių regos infuzija. Paruoškite vaistažolių eufrazijos nuovirą. Smulkiai supjaustytą kolekciją (2 šaukštus) užpilkite verdančiu vandeniu (1 puodelis). Leiskite užvirti tamsioje vietoje 3 valandas. Ryte ir vakare praplaukite akis paruošta infuzija.
8. Vitamino kaukė. Vienodais kiekiais paruošite nuluptus ir tarkuotus agurkus, tarkuotus obuolius, arklio sorą (anksčiau garintą). Viską gerai išmaišyti, apvynioti marle ir 30 minučių tepti ant akių. Patartina tai padaryti tamsoje, neįskaitant šviesos.
9. Salotos iš morkų viršūnių. Morkų viršūnėse yra neįprastai daug vitaminų, kurių nėra pačiame šakniavaisyje. Jei manote, kad žalumynai neatrodo skanūs, galite paruošti salotas, kurias sudaro rūgštynės, morkų viršūnės ir agurkai. Pagardinkite lašeliu alyvuogių aliejaus. Ir skanu, ir sveika!
10. Morkų sultys su medumi. Bent kartą per savaitę visiems studentams, studentams ir tiems, kurie ilgą laiką praleidžia prie kompiuterio, turi būti duotos šviežiai išspaustos morkų sultys su medumi. Idealiai tinka prisotinti kūną naudingomis medžiagomis.
11. Aviečių lapai ir vaisiai. Paruoštus ingredientus (pusę stiklinės) užvirkite verdančiu vandeniu (1 stiklinė), palaikykite 20 minučių. Padermė, gėrimas.
12. Citrusiniai vaisiai. Jie suteikia daug naudos, nes juose yra daug vitaminų. Jei norite atkurti buvusį regėjimo aštrumą, valgykite bent 2 mandarinus arba vieną apelsiną per dieną. Atkreipkite dėmesį! Šis receptas tinka tik tiems, kurie neturi problemų su virškinimo sistema!
13. Daržovių sultys. Jums reikės išspausti sultis iš daržovių, tokių kaip petražolės, salierai, trūkažolės ir morkos. Norėdami tai padaryti, galite slinkti per mėsmalę, įdėti į varškę ir nukošti pasirodžiusias sultis. Vartokite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.
14. Daiginti kviečių grūdai. Nuo senų senovės žinoma, kad daigintuose kviečių grūduose gausu daug naudingų vitaminų, mikroelementų ir kitų medžiagų. Jei norite naudoti šį produktą maistui, pirmiausia turite sudygti sėklomis. Norėdami tai padaryti, sėklas nuplaukite, padėkite ant plokščios lėkštės, užpildykite nedideliu kiekiu šilto vandens, uždenkite servetėle. Po 1-2 dienų pradės pasirodyti švelnūs daigai. Persukite juos per mėsmalę, sumaišykite su medumi ir vartokite vietoje pusryčių.

Dieta regėjimui atkurti

Vienas iš svarbių savęs tobulinimo taškų yra dieta. Griežtų apribojimų nėra. Išskirtinai sveikas maistas yra pagrindinis privalumas. Kad kūnas pats galėtų kovoti su regėjimo pablogėjimu, būtina aprūpinti jį visomis medžiagomis, kurios yra būtinos normaliam akių funkcionavimui.

Pagrindinė produktų, kuriuos turi vartoti norintys atkurti regėjimą, sudėtis (labai efektyvu laikytis tokios dietos gydantis vaistiniais vaistais, kuriuos skiria gydytojas):

• Morkos, brokoliai, jūros žuvis, visos daržovės ir vaisiai.
• Stenkitės nevalgyti daug sūraus, rūkyto ir aštraus, riebaus maisto.

Iš pirmo žvilgsnio laikytis šios dietos nėra nieko sudėtinga. Turite tik šiek tiek pasistengti ir atsakyti už savo sveikatą.

Gimnastika akims

Ypatinga vieta tarp daugybės tradicinės medicinos yra įprasta gimnastika akims.Jei užpilai ir nuovirai turi būti paruošti iš anksto, palaikomi tam tikroje temperatūroje, tada pratimus galite atlikti bet kur ir bet kada. Nesvarbu, ar jūs važiuojate autobusu, ar darote pertrauką, skirkite 10 minučių savo sveikatai. Po kelių tokios terapijos sesijų tikrai pajusite pagerėjimą. Svarbiausia yra nuimti akinius ar kontaktinius lęšius - terapiniai pratimai turėtų būti atliekami natūralioje akių aplinkoje.

Pastebėta, kad akys gerai funkcionuoja dėl normalios regos raumenų veiklos. Norint išlaikyti juos pastoviu tonu, būtina atlikti šiuos pratimus:

1. Mirksi. Neaptampęs akių, greitai ir lengvai mirksi. Tai teigiamai veikia kraujotaką.
2. Toli. Šis pratimas grindžiamas skirtinga vizija. Įsivaizduokite, kad ant lango yra taškas. Žvelkite iš jos į vaizdą už lango. Tada dar kartą pažvelk į langą. Padarykite tai keletą kartų.
3. Laikykite atidaryti. Tvirtai užmerkite akis 6-7 sekundėms. ir tada atidaryti plačiai. Taigi darykite tai bent 10 kartų. Skatina kraujotaką, stiprina akių raumenis.
4. Spaudimas ant akies voko. Trimis abiejų rankų pirštais paspauskite viršutinius akių vokus. Nenaudodamas daug jėgos, palaikykite jį 2–3 sekundes ir atleiskite pirštus. Šis masažas yra labai naudingas kraujotakai akispūdyje.
5. Kontrastinis dušas - darykite kasdien ryte. Pasinaudokite įpročiu kiekvieną dieną pasidaryti kontrastinį dušą savo akims. Pradėkite nuo karšto vandens, kuris per daug nedega. Nuplaukite veidą, ypač atkreipdami dėmesį į akis. Tada pakartokite tą patį su šaltu vandeniu. Vandens procedūras rekomenduojama baigti vėsiu vandeniu.
6. Įsivaizduokite ką nors gražaus. Neatidėliotina priemonė norint grąžinti darbingumo akis yra užmerkti akis ir pateikti kažką malonaus. Akys nuo to atsipalaiduoja ir pamažu grįžta į normalią būseną.
7. Pieškite paveikslėlius. Sugalvokite sau vaizdą ir išdėstykite jį aplink kraštus, nesutelkdami dėmesio į tikrus objektus. Nubrėžkite virtualias linijas aukštyn, žemyn, į šoną, atlikite sukamaisiais judesiais.

Tiesą sakant, įprastinė gimnastika akims yra daug efektyvesnė, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Nepamirškite atlikti visų pratimų kiekvieną dieną.

Jei jūsų akys pavargo nuo ilgalaikio darbo prie kompiuterio, jas sėkmingai pritaikysite ir atlikdami iškrovimą sunkios darbo dienos metu.

Pabaigoje norėčiau atkreipti dėmesį, kad laikymasis paprasčiausių taisyklių padės jums nesijaudinti dėl regėjimo sutrikimų, kol būsite labai senas. Turite mažiau laiko praleisti prie kompiuterio (arba reguliariai daryti pertraukas), valgyti daugiau natūralių produktų, vadovautis sveika gyvensena, atsisakyti žalingų įpročių, dirbti, skaityti ar rašyti tik tinkamu apšvietimu. Nelaikykite akių papildomu stresu! Tik jūs patys galite išlaikyti savo sveikatą!

Vaizdo įrašas: regėjimo atkūrimas naudojant „Qigong“