Kaip gražiai atrodyti be makiažo: 7 būdai

Paradoksalu, kaip tai gali atrodyti, moterys yra tiek priklausomos nuo makiažo, kad, jų manymu, pasirodymas viešumoje be makiažo yra tikras nuotykis. Sunku tiksliai pasakyti, kada natūralus grožis tapo drąsos išraiška. Svarbus pats faktas - mergina be makiažo mano, kad jos veidas nėra harmoningas, reikalaujančių papildymų. Tačiau situacija yra kitokia. Kosmetika kuriama siekiant pabrėžti jau esamą grožį, o ne sukurti naują veidą. Bet jūs galite pabrėžti pranašumus naudodamiesi paprastais triukais, apie kuriuos šiandien kalbėsime.

1 metodas. Gerai miegok

Geras miegas normalizuoja širdies ir kraujagyslių sistemą, gerina virškinimą. Dėl nuolatinio miego trūkumo atsiranda tamsūs ratilai po akimis, pavargusios akys ir apatija. Poilsio stoka sulėtina hormonų, atsakingų už baltymų ir angliavandenių pasisavinimą, gamybą. Dėl šios priežasties naktį pabudę žmonės yra linkę į nutukimą. Ar jums to reikia, tiesa?

Geras miegas skatina kolageno ir elastino skaidulų, atsakingų už odos išvaizdą, gamybą. Normalizavus tinkamą poilsį, jūsų veidas visada liks šviežias, nereikalinga kosmetikos pagalba.

Svarbu suprasti, kad svarbiausia ne kiekybė, o miego kokybė. Pavyzdžiui, jei jūs einate miegoti 22.00 val., Kiekviena valanda bus prilyginta trims poilsio valandoms. Jei einate miegoti gerai po vidurnakčio, tada sumažinkite savo poilsį pusvalandžiu, tai yra, kiekviena valanda yra 30 minučių. Pasinaudokite įpročiu nesikelti vėlai, o likti laiku ne vėliau kaip 22.00–23.00. Atitinkamai rytinis pabudimas taip pat turėtų būti ankstyvas (8.00–9.00).

2 metodas. Išmokite susidoroti su neigiamais veiksniais.

Nekaupkite savyje emocijų, kai kažkas jus vargina. Kalbėk, šauk, verk. Priešingu atveju įvyks nervų suirimas, kuris sukels dar didesnes pasekmes. Didelė rizika susirgti depresija.

Paimkite kvapnią vonią su levandų, eukalipto ir jūros druskos esteriais. Užvirinkite arbatą su ramunėlėmis, jazminu, citrinos balzamu. Perskaitykite gerą knygą, kuri laikinai pašalina neigiamas mintis iš jūsų galvos. Galų gale atlikite namų meditaciją, užsiregistruokite į „Pilates“ programą ar jogą. Išmokite susidoroti su stresu, nesėdėkite valandų valandas mintyse, psichologinis stresas sukelia nemigą ir priešlaikinį odos senėjimą.

3 metodas. Pabrėžkite nuopelnus

Norintiems atrodyti gražiai be makiažo, nebūtina visiškai atsisakyti makiažo. Neuždenkite kelių „makiažo“ sluoksnių, kaip anksčiau, tačiau nevenkite pabrėžti nuopelnų. Apsilankykite profesionalioje kosmetikos parduotuvėje, įsigykite bespalvį blakstienų želė su priežiūros komponentais. Aplinkiniai žmonės pastebės jūsų išvaizdos pokyčius, bet jie nesupranta, kas čia yra. Tokie produktai suteikia akims apgaulingą blizgesį, priverčia akis pradurti ir atsidaryti, taip pat pagreitina blakstienų augimą.

Be gelio, atkreipkite dėmesį ir į hipoalerginius miltelius. Jį visiškai sudaro natūralūs komponentai, suteikiantys lengvą kilimėlį.Oda taps porcelianinė ir gaivi. Tokie milteliai taip pat vadinami „šydu“, jie yra bespalviai, todėl ant veido nėra būdingos kaukės.

Metodo numeris 4. Rūpinkitės savo oda

Makiažas skirtas paslėpti nedideles dorybes ir išryškinti trūkumus. Jei atliksite visapusišką priežiūrą, dekoratyvinės kosmetikos nereikės.

Kasdien plaukite veidą valomosiomis putomis ar geliu, tada nuvalykite odą losjonu ir padenkite drėkinamąja priemone.

Kartą per 5 dienas nuvalykite veidą šveitikliais ar žievelėmis, kurie susiaurins jūsų poras ir pašalins poodinių riebalų perteklių. Juodi taškeliai ir inkštiros atrodo nepatraukliai, todėl po procedūros patepkite susiaurinantį serumą.

Namų kaukes virkite du ar tris kartus per savaitę, kad tiktų jūsų veido tipui. Jie apsaugo nuo senėjimo, valo, stangrina, drėkina, maitina. Pasirinkite norimą variantą ir pradėkite procedūrą. Kompozicijas leidžiama derinti kaukes dedant pakaitomis.

Metodo numeris 5. Valgyk teisingai

Atsisakykite sūraus ir aštraus maisto. Pakeiskite keptą maistą virintu arba garuose patiektu maistu. Į dienos meniu įtraukite šviežių daržovių, valgykite jas su žuvimi ar mėsa.

Valgykite dalimis ir mažomis porcijomis. Tarp valgymų užkandžiaukite neriebiu varškės sūriu, natūraliu jogurtu, vaisiais ar riešutais. Iš raciono visiškai neįtraukite naminių marinatų, konservuotų maisto produktų, užkandžių ir dešrų.

Išgerkite bent 3 litrus skysčių per dieną. Prieš miegą paruoškite žolelių arbatą, kuri nuramina nervus ir normalizuoja vandens-druskos pusiausvyrą. Gerkite kefyrą, nenugriebtą pieną, fermentuotą keptą pieną ir šviežiai spaustas sultis.

Negalima piktnaudžiauti gazuotų gėrimų, fasuotų vaisių gėrimų ar kitų abejotinų maisto produktų vartojimu. Stenkitės visai nevartoti alkoholio. Jei planuojate svarbų įvykį ar užsidegimo vakarėlį, apsiribokite stikline sauso vyno ar šampanu.

Rūkančios moterys turėtų atsisakyti priklausomybės arba sumažinti rūkytų cigarečių skaičių iki 3 vnt. per dieną. Tabakas sutraukia kraujagysles, todėl oda negauna pakankamai deguonies efektyviam praturtėjimui. Dantys ir nagai pagelsta, atsiranda raukšlių, epidermis įgauna pilką atspalvį.

Kiekvieną sezoną gerkite bendrųjų ar vietinių vitaminų (plaukų, odos, nagų) kursą. Gaukite kapšelį ir žuvų taukus kapsulėmis, naudokite juos pagal instrukcijas.

6 metodas. Tvarkykite savo figūrą

Kiekviena mergaitė randa savo išvaizdos trūkumų, ir tai nėra netikras dalykas. Tobulumui nėra ribų! Sportas padės atrodyti gaiviai ir prižiūrimai.

Pavyzdžiui, užsibrėžkite tikslą, pavyzdžiui, šešis mėnesius siurbkite spaudą arba užveržkite sėdmenis. Gražios išvaizdos mergaitėms nereikia makiažo. Kartu su plonu juosmeniu pagerės veido oda, pasirodys apgailėtinas kibirkštis akyse ir pasitikėjimas savo sugebėjimais.

Užsiregistruokite į sporto salę ar fitnesą, apsilankykite atviroje šokių, tempimo, pilateso, jogos, pusės šokių pamokose. Yra daugybė krypčių! Svoris tirps prieš akis, rasite liekną figūrą, sveiką odą ir gerą nuotaiką.

Metodo numeris 7. Stebėkite plaukus, nagus, antakius

Įvardijami trys pagrindiniai grožio komponentai. Priglauskite antakius prie veido. Jie atmerks jūsų akis ir paryškins jūsų akis. Galite dažyti plaukus arba naudoti bespalvį gelį, kuris juos vizualiai tamsina.

Kiekvieną savaitę darykite manikiūrą ir pedikiūrą, rankos yra mergaitės vizitinė kortelė.

Apsilankykite kirpykloje, norėdami nupjauti kirpimą. Jūs taip pat galite dramatiškai pakeisti įvaizdį, pasirinkti šukuoseną, kurią lengva formuoti patys. Prieš tiesindami, garbanodami ar džiovindami plaukus, visada naudokite šiluminę apsaugą turinčius produktus.

Atrodyti natūraliai be makiažo nėra sunku, svarbu tik laikytis rekomendacijų. Laikykitės dietos, ramiai miegokite, venkite streso.Rūpinkitės oda, pabrėžkite skaidrių priemonių pranašumus, stebėkite plaukus, antakius ir nagus.

Vaizdo įrašas: kaip gerai atrodyti be jokių pastangų