Kaip išgydyti blogą burnos kvapą namuose

Blogas burnos kvapas sukelia daug problemų tiek jo savininkui, tiek aplinkiniams. Žmogus, blogai kvepiantis iš burnos, bijo ne tik kalbėtis su nepažįstamaisiais, bet net būti šalia jų. Tai dramatiškai sumažina jo gyvenimo kokybę, kišasi į dalykinius ir asmeninius santykius. Kas gali būti nemalonaus kvapo priežastis ir kaip su juo kovoti?

Ar yra kvapas

Tai jautri tema, kitiems yra gėdinga atvirai pasakyti, kad nuo tavęs kvepia. Žmogus pats kartais taip įpranta prie savo aromatų, kad tiesiog jų nejaučia. Kaip suprasti, ar tai kvepia tau?

1. Sulenkite rankas kaukės pavidalu, kai delnai nukreipti į save, iškvėpkite jas burna ir giliai įkvėpkite per nosį. Jei yra kvapas, jį pajusite.
2. Paimkite dantų siūlą ir išvalykite porą dantų tarpų. Atlikus šį valymą, visi kvapai „išeina“.
3. Pritvirtinkite prie liežuvio ir skruostų drėgną medvilnės kilimėlį, jis bus prisotintas kvapo, kuris šiuo metu yra burnos ertmėje.
4. Sekite pašnekovo reakciją, jei pokalbio metu jis netyčia nusisuka nuo jūsų, tada jūsų burnos ertmė skleidžia nemalonų kvapą.
5. Paklauskite savo artimųjų tiesiogiai, jei jums blogai kvėpuoja, jie tikrai neslėps tiesos.

Tuo atveju, jei užuodžiate burną, gali paaiškėti, kad kiti to nejaučia. Kodėl? Visi žmonės turi skirtingą požiūrį į savo išvaizdą, kažkas nuvertina tvarkingumą, kažkas kitas per daug jos nori. Yra trys blogo burnos kvapo tipai:

1. Halitozė yra tikras blogas kvapas. Pašnekovai tai jaučia, net jei pats žmogus to nejaučia. Tai yra atvejis, kai burna tikrai kvepia.
2. Pseudogalitozė arba klaidingas kvapas. Yra nemalonus aromatas, tačiau jis silpnas ir jį jaučia tik šaltinis, kiti žmonės jo nejaučia. Tokiu atveju asmuo tiesiog perdeda problemą.
3. Halitofobija ar blogo burnos kvapo baimė. Tiesiog žmogui atrodo, kad jis baisiai kvepia iš burnos, bet iš tikrųjų kvapo nėra. Tai atsitinka tiems, kurie pernelyg jaudinasi dėl kitų išvaizdos ir nuomonės apie save.

Pirmasis tipas iš tikrųjų yra patologija, kurios priežastys turi būti išsiaiškintos ir su kuriomis būtina kovoti. Trečiasis tipas gali būti neurozės ar obsesinių būsenų ligos požymis, tokias užduotis sprendžia tik psichiatrai. Antrasis - galite to visiškai nepaisyti, jei lengviau susieti su esama situacija.

Halitozės priežastys

Priešingai populiarių įsitikinimų, blogas burnos kvapas ne visada rodo dantų patologiją. Tačiau dabar yra dar viena klaidinga mintis, kad halitozė visada atsiranda dėl virškinimo trakto ligų. Taigi, kas sukelia kvapą?

1. Dantų ligos. Dantų ligos, tokios kaip ėduonis, gingivitas, stomatitas, periodontitas, periodontitas, yra lėtinės burnos ertmės infekcijos židiniai. Jie palaiko uždegimą, dėl kurio susidaro nemalonus kvapas.
2. Gerklės skausmai. Tai yra tonzilių limfadenoidinio audinio uždegimas. Palatininės tonzilės kenčia dažniau nei kitos. Ūminį tonzilitą lengva atpažinti dėl skausmo ryjant, tačiau kvapas gali atsirasti ir dėl lėtinio proceso. Tokio uždegimo metu nėra skausmo, tačiau tonzilėse lieka pūlingi židiniai, skleidžiantys nemalonų kvapą.
3. Asmeninės higienos nesilaikymas. Dantys turi būti valomi du kartus per dieną: ryte ir vakare. Po kiekvieno valgio reikia naudoti burnos skalavimo skysčius. Stomatologai taip pat rekomenduoja kas šešis mėnesius klinikoje atlikti profesionalų šepetėlį.Sunku laikytis visų šių taisyklių, tačiau galite sustoti bent jau dantų šepetėliu.
4. Blogi įpročiai. Rūkymas ne tik sukelia dantų emalio pageltimą, bet ir blogą burnos kvapą. Taip atsitinka todėl, kad, pirma, tabako kvapas burnos ertmėje nėra geriau transformuojamas, antra, rūkymas gadina dantis ir sukelia uždegimą burnos ertmėje.
5. Valgykite daugybę maisto produktų. Blogas burnos kvapas gali pasirodyti, jei valgote šviežius svogūnus ar česnakus. Tai yra gerai žinomas faktas, tačiau daugelis nė neįtaria, kad šis kvapas yra ilgalaikis ir gali išlikti kelias dienas. Aromatintos kramtomosios dantenos, skalaujama burna ir net valomi dantys nesugeba susidoroti su šiuo specifiniu aromatu.
6. Endokrininės ligos. Hormonų pusiausvyros pokyčiai turi įtakos seilių sudėčiai. Seilės turėtų ne tik sudrėkinti burnos gleivinę ir maisto gabalėlius, bet ir palaikyti nuolatinę rūgščių-šarmų ir elektrolitų pusiausvyrą. Jei jis tampa klampus arba keičiasi jo sudėtis, burnos ertmėje pradeda daugintis bakterijos, sukeliančios nemalonų kvapą. Be to, pačios seilės gali įgauti nuobodų aromatą.
7. Virškinimo trakto ligos. Ligos, tokios kaip gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, gastroezofaginis refliuksas, dvylikapirštės žarnos refliuksas, sumažėjęs virškinimo trakto judrumas, žarnyno infekcijos gali būti blogo burnos kvapo priežastis. Tačiau juos paprastai lydi kiti simptomai. Pilvo skausmas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, pykinimas, vėmimas, daugelio produktų netoleravimas, rėmuo, rūgštus raugėjimas ar supuvimas - visa tai yra įvairių virškinimo sistemos ligų pasireiškimai ir proga apsilankyti pas gastroenterologą.
8. Kepenų, tulžies pūslės ir tulžies takų ligos. Šių ligų simptomai gali būti skausmas dešinėje hipochondrijoje, kartumo jausmas burnoje, problemos su išmatomis, odos pageltimas ir blogas burnos kvapas. Jei jie atsiranda, turite pasikonsultuoti su gydytoju.
9. Ortodontiniai ir dantų protezai. Karūnėles, plokšteles ir petnešas sunku valyti aukštos kokybės, nes jų dizainas yra gana sudėtingas. Tačiau maisto gabalėliai juose dažnai būna užsikimšę, o tai prisideda prie bakterijų dauginimosi ir kvapo atsiradimo. Problema bus išspręsta laikantis šių konstrukcijų nešiojimo ir profesionalaus valymo odontologe taisyklių.
10. Nosies ir paranalinių sinusų ligos. Kartais blogas burnos kvapas visai nėra susijęs su maisto vartojimu, dantimis ar vidaus organais. Asmuo, kenčiantis nuo lėtinio pūlingo sinusito, frontito, sphenoidito, ethmoidito ar rinito, taip pat gali išsivystyti nuovargio kvapas. Tai atsiranda dėl to, kad pūlingos nosies ertmės ir paranalinių sinusų turinys, tekantis gerkle, patenka į burnos ertmę. Šias patologines būkles būtina gydyti pas ENT specialistą.

Halitozės kontrolės metodai

Kur pradėti kovą su blogu burnos kvapu? Visų pirma, turėtumėte išsiaiškinti, ar problema iš tiesų tokia didelė, kaip jūs manote. Jei kvapas tikrai egzistuoja ir jį girdi kiti, raskite jo atsiradimo priežastį. Norėdami tai padaryti, atidžiai išanalizuokite savo mitybą, įpročius ir subjektyvius jausmus. Pavyzdžiui, peršalimo prevencija naudojant česnakus yra tikra nemalonaus kvapo priežastis. Skausmas pilvo srityje ir kartumas burnoje yra vidaus organų pažeidimo simptomai.

Jei nieko neįtaria, kas aiškiai nurodo priežastį, susisiekite su savo odontologu. Jei kvapas susijęs su burnos ertme, gydytojas suras jo šaltinį ir pasakys, ką daryti toliau. Bendrosios taisyklės, kaip atsikratyti blogo kvapo, gali būti suformuluotos taip:

1. Burnos ertmės sanitarija. Tai reiškia, kad reikia atsikratyti visų lėtinio uždegimo šaltinių. Gydymąsi atlieka odontologas, kuris gydo kariesinius dantis, pašalina tuos, kurių neįmanoma išsaugoti, ir atveria dantenų kišenes.Norėdami išvengti ėduonies, bent du kartus per metus turėtumėte atlikti profilaktinius patikrinimus pas odontologą.
2. Mitybos normalizavimas. Nemalonų kvapą sukelia angliavandenių dalelės, likusios burnos ertmėje. Jie sukuria palankią aplinką bakterijoms daugintis. Norėdami to išvengti, verta vartoti mažiau lengvųjų angliavandenių, tokių kaip šokoladas, sausainiai ir kitas saldus maistas.
3. Atsisakymas netinkamai kvepiančio maisto. Tai visų pirma česnakai ir svogūnai. Verta prisiminti, kad blogas maistas gali sukelti baltymų produktus: mėsą, vištienos kiaušinius ir žuvį.
4. Lėtinių ligų gydymas. Jei kvapą sukelia patologiniai procesai, vykstantys vidaus organuose, vienintelis būdas jo atsikratyti yra sustabdyti šiuos procesus. Gydymą turėtų atlikti šios srities specialistai, pavyzdžiui, gastroenterologas, bendrosios praktikos gydytojas, otorinolaringologas.
5. Asmeninės higienos laikymasis. Tai yra pats svarbiausias būdas atsikratyti kvapo. Svarbu išmokti burnos priežiūros taisykles.

Jei jums reikia skubiai atsikratyti blogo kvapo, yra keletas patikrintų greitųjų būdų. Visų pirma, tai kramtoma guma. Verta rinktis tokius, kuriuose nėra cukraus, o geriausia - su mėtų skoniu. Dažnai jų negalima naudoti, nes kramtomosios dantenos kenkia dantų emaliui. Tačiau kritiniais atvejais šis metodas gali išgelbėti situaciją. Petražolės taip pat padės greitai pašalinti nemalonų kvapą. Jums reikia paimti vieną šio augalo šakelę (lapus kartu su stiebu) ir gerai sukramtyti. Be to, galite skalauti burną stikline šilto pieno arba kramtyti kavos pupeles.

Burnos priežiūra

Norėdami atsikratyti kvapo ir užkirsti kelią jo atsiradimui, būtina laikytis burnos higienos taisyklių. Yra keli svarbūs niuansai:

1. Dantys turi būti valomi tam tikra tvarka: pirmiausia viršutinį, tada apatinį, pirmiausia priekinį paviršių, tada nugarą, o tik po to - kramtyti.
2. Geriau pasirinkti dantų pastą, kurioje yra daug kalcio arba antibakterinių.
3. Po kiekvieno šepetėlio šepetėlio galvutė turi būti išmirkoma ir palikta stiklinėje, kad ant jo paviršiaus nepadaugėtų mikrobai.
4. Dantų valymas turėtų trukti mažiausiai 3 minutes ir turėtų būti atliekamas bent du kartus per dieną.
5. Norėdami išvalyti liežuvį, galite naudoti dantų šepetėlio galinį paviršių arba specialų grandiklį.
6. Po kiekvieno valgio ir net po kiekvieno užkandžio burna turėtų būti skalaujama specialiu eliksyru. Geriau pasirinkti tokį, kuriame nėra alkoholio, tačiau pasižymi antibakterinėmis savybėmis.
7. Kiekvieną dieną naudokite siūlą, kad išvalytumėte sunkiai pasiekiamas tarpdančių vietas.
8. Kartą per šešis mėnesius atlikite profesionalų šepetėlį arba gaukite namų drėkintuvą, kad jis pats tai atliktų.

Blogas burnos kvapas yra tikra problema tiems, kurie nori būti visaverčiais visuomenės nariais. Galite atsikratyti jos, jei stebėsite savo sveikatą, pasirinksite tinkamą dietą ir laikysitės burnos priežiūros taisyklių.

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti blogo burnos kvapo