Kaip pamiršti mylimą žmogų: 9 žingsniai

Dviejų širdžių atsiskyrimas sukelia skausmą, pasipiktinimą ir kankinimus. Žmonės nesutaria dėl įvairių priežasčių: vieni nėra nesuderinami veikėjai, kiti mano, kad nėra verti rimtų santykių. Žinoma, galite pabandyti grąžinti savo mylimąjį, ir greičiausiai išbandėte galimas galimybes. Jei bandymai buvo veltui, vienintelė išeitis yra pamiršti. Nėra nieko geriau už prisiminimus, bet ir nieko blogesnio. Sunku pamiršti tą, kuris taip tvirtai įsitvirtinęs sieloje, turės dėti visas pastangas.

1 žingsnis. Nelaikykite ryšio

Apribokite bendravimą su mylimuoju, dar kartą nesijaudinkite. Patarimas ypač aktualus tais atvejais, kai partneris rado kitą sielos draugą. Atsitraukite nuo situacijos, projektuokite į galvą, kad meilės nėra. Perskaitykite šiuos žodžius, tarsi mantra: „Meilės nebuvo, tai tik proto debesys“. Turite įprasti šią frazę į galvą, kad patys ja patikėtumėte.

Jei įmanoma, laikinai atsisakykite bendrauti su kompanija, kurioje mylimasis praleidžia laiką. Tais atvejais, kai susikerta dėl darbo, paprašykite savo viršininkų atostogų savaitei.

Gali būti tokių įvykių, kai meilužis pradeda domėtis jūsų gyvenimu per tarpusavio draugus, nusprendžia perduoti nepretenzingą sveikinimą arba prašo suteikti paslaugą „draugui“. Neapsigaukite dėl provokacijų, išlikite šaltu žmogumi, turinčiu blaivų protą.

Vaikinai, norintys pamiršti širdies panelei, turėtų būti ypač atsargūs. Moterys yra gudrios būtybės, kad imtųsi įvairiausių triukų, norėdamos sužavėti pasididžiavimą. Galbūt mergaitė pradės būti pastebėta ant nuotraukų ar komentuoti įrašus ant sienos. Jis atsiųs juokingų pranešimų, o tada iškart paaiškins „Atsiprašau, tai ne tau“. Ignoruokite tai.

2 žingsnis. Ištrinkite kontaktinę informaciją

Šiame etape turite ištrinti visas jus vienijančias komunikacijos galimybes. Mėgstamiausias asmuo greitai renka numerį mobiliajame telefone? Atmeskite šią klaidą. Ar pasirinkote įprotį reguliariai lankytis jo puslapyje socialiniuose tinkluose? Naudokite juodąjį sąrašą arba pašalinkite buvusį partnerį iš draugų.

Populiariuose socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip „VKontakte“, „Facebook“, „Odnoklassniki“, yra funkcija, vadinama „ištrinti savo profilį iš programos“. Tai reiškia, kad laikinai jūsų puslapis bus neaktyvus, vėliau jį bus galima atkurti.

Jei yra galimybė pakeisti SIM kortelę, neatsisakykite jos. Pirkite naują numerį, siųskite nemokamą SMS žinutę savo draugams, kad jie palaikytų ryšį. Paprašykite savo draugų neištarti numerių buvusiam meilužei. Šis žingsnis turi būti padarytas siekiant užtikrinti jūsų ramybę.

Nustosite trūkčioti su kiekvienu skambučiu tikėdamiesi, kad „tas pats asmuo“ nori jus išgirsti. Nustokite tikrinti, ar jūsų išmaniajame telefone nėra praleistų skambučių ir pranešimų. Svarbiausia atsikratyti laukimo būsenos ir netikrumo jausmo, kuris kankina jau sužeistą širdį.

3 žingsnis. Atsikratykite fizinių įrodymų

Pašalinę kontaktus ir savishipnozės sesiją, pradėkite naikinti materialius prisiminimus. Įmeskite į šiukšliadėžę arba išmeskite drabužius, vonios aksesuarus, aksesuarus ir kitą „šlamštą“, kuris liko jūsų bute praradus mylimąjį.

Įsigykite naują patalynę, iš rėmų ant sienos ir naktinio stalo ištraukite bendras nuotraukas.Išvalykite asmeninį kompiuterį ir nešiojamąjį kompiuterį nuo nuotraukų ir vaizdo failų, nereikia išvalyti visko, kas yra švarus, išmeskite medžiagas iš USB atmintinės.

Terapijos esmė - laisvalaikiu sukurti senelės įvaizdį iš buvusio šeimos lizdo. Tokiu atveju turėtumėte jaustis patogiai, vieną dalyką pakeisti kitu. Pvz., Užuot pasidalinę nuotrauka, į rėmelį įdėkite augintinio, geriausių draugų ar tėvų nuotrauką.

Kalbant apie socialinius tinklus, ištrinkite bendrinamą avatarą, uždarykite albumus, nereikia nustatyti ašarinių būsenų.

4 žingsnis. Rūpinkis savimi

Atkreipkite dėmesį į savo išvaizdą, ar jums viskas patinka? Galbūt netinka šukuosena ar manikiūro nebuvimas, ištaisykite situaciją. Dramatiškai pakeiskite savo plaukų spalvą (patarimai aktualūs merginoms), pakeiskite įvaizdį į linksmesnį, atviresnį. Stenkitės išsiskirti iš minios, nereikia būti pilka pele.

Laikykitės drabužių spintos. Išimkite drabužius, išbandykite juos, nusiųskite į šiukšliadėžę viską, kas blogai tinka. Eikite apsipirkti, nusipirkite dalykų, kurie jus džiugina, net kelioms minutėms.

Svarbus akcentas turėtų būti kvepalai. Kvepalai apibūdina jus kaip asmenybę, jums tiesiog reikia pasirinkti tinkamą aromatą. Tualetinis vanduo neturėtų būti malšinantis, atšiaurus, rinkitės gaivų kvapą.

5 žingsnis. Kalbėkitės su įdomiais žmonėmis

Skirkite laiko pabendrauti su draugais, apsupkite save tik nuoširdžiais ir šviesiais žmonėmis. Ar tavo draugai antrus metus kviečia į boulingo žaidimą? Puiki proga linksmintis, susitarti! Paskambinkite klasės draugams, universiteto draugams, darbo kolegoms, pakvieskite juos į kavinę. Jei įmanoma, praleiskite mažiau laiko vieni su savo mintimis, kitaip ilgesys jums perkraus galvą.

Užmegzkite kontaktą su pozityviais žmonėmis, geriausia - nepažįstamais. Svarbiausia mažiau diskutuoti apie buvusį ryšį, kitaip jis visur jus pradės persekioti. Kai žmogus susiranda sielos draugą, jis nenori leisti laiko su niekuo kitu, todėl dažnai pamiršta apie savo draugus.

Esant tokiai situacijai, rekomenduojama imtis iniciatyvos ir pateikti keletą įdomių pasiūlymų. Pavyzdžiui, pakvieskite draugus užsukti į kepsninę, apsilankyti vandens parke ar kino teatre, žaisti stalo tenisą ar biliardą. Papurkškite emocijas panašiai, kad jos neišbluktų pačiu netinkamiausiu momentu. Praleiskite laiką taip smagiai, kad grįžę namo nukrisite nuo kojų ir nesusigundysite savo mintimis.

6 žingsnis. Raskite pomėgį

Rūpinkitės tuo, ko ilgai negalėjote nuspręsti. Prisiregistruokite išbandyti treniruotes sporto salėje ar aerobinėje sporto salėje, užsibrėžkite tikslą šešis mėnesius išsiurbti sėdmenis ar abs.

Siekite meistriškumo, buvęs meilužis turi įkąsti alkūnėmis, kai pamatys jus kitą kartą. Be to, neginčijamas sporto pranašumas yra tas, kad jis iš galvos išmuša blogas mintis, verčia susikaupti ties pagrindiniu dalyku.

Ekstremalios sporto šakos, tokios kaip parašiutas, kartingas ar keturračių dviračiai, yra puiki priemonė gydyti. Autosportas populiarėja, jei norite, galite pereiti prie A kategorijos, jei norite ateityje vairuoti motociklą.

Žmonėms, trokštantiems amžinai pamiršti savo mylimąjį, taip pat yra ramios veiklos. Eikite į kursus „Photoshop“ arba fotografijos meną, išmokite formuoti molio figūrėles, išmokite medžio drožybos meno.

Vyrai, kuriems patinka automobiliai ir variklinės transporto priemonės, turėtų daugiau laiko praleisti garaže su draugais. Tikrai vyriškos lyties atstovų paslėptas psichinis susierzinimas buvo fone.

Pabandykite pramogauti bet kokiu hobiu kasdien. Tais atvejais, kai šios funkcijos nėra, išmokite gaminti maistą, paskambinkite draugams vakarieniauti. Susikurkite savo tradiciją, kartą per 2–3 savaites susiburkite į artimųjų ratą.Eikite kepti kepsnių, maudykitės ežere ar upėje, mokykitės žiemos sporto šakų, žiūrėkite filmus jaukioje aplinkoje, užsisakykite ritinius ar picas namuose. Veikite pagal situaciją, realizuokite visą potencialą.

7 žingsnis. Gaukite augintinį

Po mylimo žmogaus pasitraukimo susidaro tuštuma. Papildykite jį naminiu gyvūnėliu, kurį jums suteiks meilė ir priežiūra. Gaukite draugą, tai gali būti katė, šuo ar papūga. Kalbėkitės su juo, pasirūpinkite nauju mėgstamu dalyku. Patyrę psichologai vieningai pakartoja, kad augintiniai gali išvesti žmogų iš gilios depresijos, tuo pasinaudoti.

Nereikėtų pirkti šuns, jei neturite pakankamai laiko jį šerti, žaisti ir prižiūrėti. Pasirinkite katę, kuri gali būti namie viena, nepriklausomai nuo savininko.

Verta atkreipti dėmesį į naminius šeškus, arba šeškus, pastaruoju metu šios rūšies augintiniai yra labai populiarūs. Taip yra todėl, kad šeškai yra žaismingi ir atkaklūs, jiems reikalingas nuolatinis dėmesys ir kontrolė. Dovanok meilę tiems, kurie to verti.

8 žingsnis. Kelionės

Antrus metus praleidi be atostogų? Laikas ištaisyti situaciją! Eikite į ugningą Ispaniją, romantišką Prancūziją ar mylinčią Italiją. Pirkite bilietą į Prahą, išbandykite tikrą čekišką alų. Nebūtina pirkti dviejų savaičių turo, suskaičiuokite biudžetą.

Turite atsipalaiduoti, atsipūsti nuo žmonių ir klaidžioti po miestą, kuriame jūsų niekas nepažįsta. Šiems tikslams gana tinkama yra 3 dienų kelionė.

Tais atvejais, kai apžvalginės kelionės nėra tinkamos, pirmenybę teikite jūros kurortams. Pigiausios šalys yra Egiptas, Turkija ir Bulgarija. Jei įmanoma, pasirinkite poilsį sistemoje „viskas įskaičiuota“.

Kelionės apima ne tik užsienio keliones; puikus pasirinkimas yra pažinti savo šalį. Eikite į kitą miestą aplankyti draugų, aplankyti tolimų giminaičių ar surengti kempingą su palapinėmis ir kepsninėmis ant ežero.

Ryšio ir technologinės pažangos amžius palieka savo pėdsaką visuomenėje. Darykite įdomias nuotraukas gražiose vietose, įkelkite jas į socialinius tinklus ir mėgaukitės komentarais.

9 žingsnis. Pradėkite naują gyvenimą

Liūdesio laikas praėjo, jūs jau pakankamai nukentėjote, laikas pradėti gyvenimą nuo nulio. Atkreipkite dėmesį į darbą, ar jums patinka specialybė? Jei ne, drąsiai tęskite pakeitimus. Tais atvejais, kai butas yra atmosferoje, atlikite remontą, pertvarkymus, pakabinkite juokingus paveikslėlius, pasirūpinkite jaukiu kampeliu, kad galėtumėte atostogauti su draugais. Jei nuomojatės namą, apsvarstykite galimybę persikelti, tai yra efektyviausias būdas pamiršti savo artimąjį.

Pradėkite bendrauti su priešinga lytimi, nebūtina užmegzti santykių. Svarbu suprasti, kad turite teisę flirtuoti, jaukiais vakarais, seksu, linksmybėmis. Neapsiribokite mintimis apie savo buvusį meilužį, stenkitės apie jį apskritai nekalbėti. Nestovėkite vietoje, nuolat judėkite, kitaip nereikalingos mintys niekada neišmes iš galvos.

Meilė ateina ir eina, svarbu leisti savo mylimam žmogui išeiti laiku, kad ne kankintumėte proto nuolatinėmis mintimis apie jį. Radikaliai pakeiskite savo gyvenimą, nustokite savęs riboti. Atsisveikink su praeitimi, eik link šviesios ateities. Kurti materialiai ir dvasiškai, kelti didelius tikslus, stengtis jų pasiekti. Kai juoda juostelė visada bus balta, pasukite ją ir ženkite!

Vaizdo įrašas: kaip pamiršti mylimą žmogų