Bučinys svorio metimui: nauda, ​​veislės, receptai

Sunku įsivaizduoti žmogų, kuris neišmėgintų želė. Tai vertingas gėrimas, galintis numalšinti siaučiantį alkį ar troškulį. Kompozicija taip pat prisotina, apgaubia ir apsaugo stemplės gleivinę. Gėrimas taip pat apdovanotas daugybe kitų vertingų savybių, kurias aptarsime šiandienos straipsnyje. Žinoma, reikia suprasti, kad mes nekalbame apie įsigytą kompoziciją su daugybe konservantų ir dažiklių. Maksimalią vertę bus galima išgauti, jei kompoziciją padarysite patys.

Nauda

1. Gėrimas ant avižų vaidina ypatingą vaidmenį valydamas vidaus organus nuo per didelio šlako. Kompozicijoje yra daug baltyminių medžiagų, atsakingų už raumenų ir kaulų audinių formavimąsi. Taip pat baltymai atstato ląstelių regeneraciją, pagerina kraujotaką ir normalizuoja širdies veiklą.
2. Kadangi želė dažnai gaminama iš avižų, galima sakyti, kad vaistas bus naudingas visų kategorijų žmonėms, be išimties. Šie grūdai yra būtini žmonėms, kuriems diagnozuotas diabetas ir kurie kenčia nuo nutukimo. Gėrimas normalizuos gliukozės rodmenis, išvalys cholesterolio kraujo kanalus ir pateks į meniu kaip sveikas užkandis.
3. Dažnai želė įvedama į pagrindinę sportuojančių žmonių racioną. Reikalas yra gebėjimas pagreitinti raumenų augimą, palengvinti skausmą po treniruotės, atkurti kaulų tankį ir tonizuoti viso žmogaus kūną. Dėl svorio netekimas tampa įmanomas, nes dėl aktyvaus riebalų kaupimosi riebalų sankaupos sudeginamos, o medžiagų apykaita normalizuojama.
4. Gėrimas stiprina imuninę sistemą, užkerta kelią ankstyvam audinių senėjimui, pašalina radionuklidus iš ląstelių ir netgi apsaugo nuo storosios žarnos vėžio. Žaliavų dengimo metu sienos yra uždengtos, puvimo produktai slysta ir išeina natūraliai. Košelis yra laikomas veiksmingiausia žaliava šlakavimui ir toksinams šalinti.
5. Kompoziciją naudinga vartoti norint normalizuoti žarnyno mikroflorą ir sunaikinti kenksmingus mikroorganizmus. Žaliavų pagrindas praktiškai neapima angliavandenių, o iš tikrųjų jie teršia organizmą. Gėrimas valo, padeda pašalinti skysčių perteklių iš tarpo tarp vidaus organų. Tuštumas išnyksta (dietos laikytojų problema).
6. Gėrimą geria žmonės, kurie sistemingai krauna kepenis kenksmingais produktais, dideliu kiekiu alkoholio ir rūko. Taip pat žaliava stabilizuoja cholesterolį, pašalindama kenksmingus junginius ir kontroliuodama lipidų apykaitą. Laikantis sėslaus gyvenimo būdo ir nuolatinės dietos, priemonė padės taupyti energiją.
7. Cholesterolio sankaupos paprastai kaupiasi ant kraujo kanalų sienelių. Šios nuosėdos provokuoja kraujagyslių užsikimšimą, todėl spragos jose siaurėja. Šis aspektas provokuoja širdies priepuolio, aterosklerozės, insulto vystymąsi. Aminorūgštys, sudarančios gėrimo pagrindą, turėtų būti gaunamos su maistu. Jų negalima vystyti savarankiškai, todėl žmogui jų visada reikia.
8. Jei virškinimo sistemos gleivinėse yra uždegiminių procesų, kisielius jas pašalins ir iš dalies išgydys opos. Ateityje toks gėrimas apsaugos sienas nuo sudirginimo. Be kita ko, jis kontroliuoja mikroflorą, mažina helminto užteršimo tikimybę ir valo. Gėrimas silpnėja, o tai ypač svarbu žmonėms, turintiems subtilių problemų (vidurių užkietėjimas ir kt.).
9. Kai kurie žmonės želė vartoja tik tam, kad visiškai sustiprintų imuninę sistemą ir atkurtų mikroflorą žarnyne.Dėl to padidėja organizmo atsparumas įvairiems virusams ir infekcijoms. Jei sistemingai geriamas gėrimas, netrukus pagerės bendra būklė. Pastebėsite, kaip dingsta skausmingi pojūčiai skrandyje.
10. Kartu pulsas stabilizuojasi ir dingsta kojų silpnumas. Inkstų efektyvumas padidėja. Be to, mesti svorį naudojant tokią želė yra malonu. Dėl naudingų savybių gausos kartu su šiuo gėrimu žymiai pagerėja nuotaika.

Receptai

Jei nenorite pirkti paruoštų junginių, juos galima paruošti patiems, reikės tik daug laiko.

1. Uoga. Pabandykite pasigaminti šviežių uogų. Agrastai, spanguolės, kalnų pelenai, spanguolės, mėlynės puikiai tinka savo vaidmeniui. Pirmenybę teikite rūgščių veislių vaisiams. Produkto sudėtyje yra vitaminų ir mineralų kompleksas. Sumaišykite 50 gr. krakmolas, 0,5 kg. uogų ir 250 ml. uogų sultys. Visus komponentus sumalkite trintuvu. Tuo pat metu užvirkite 0,5 litro. vandens, įveskite uogų masę. Troškinkite masę ant tingios ugnies, nuolat maišydami. Kai masė pradės tirštėti, išjunkite viryklę. Išgerkite iki 3 kartų per dieną 200 ml. 40 minučių prieš valgį. Jei sergate skrandžio ligomis ar turite didelį rūgštingumą, turėtumėte susilaikyti nuo šio gėrimo.
2. Linų sėmenys. Ne paslaptis, kad linų sėmenys turi stiprų priešuždegiminį poveikį. Be to, kompozicija yra prisotinta polinesočiosiomis riebalų rūgštimis, kurios yra svarbios žmogaus organizmui. Jie aktyviai dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose. Dėl mažo kalorijų kiekio gėrime tai padeda ne tik atsisveikinti su pertekliniu svoriu, bet ir stabilizuoti virškinamojo trakto veiklą. Norėdami paruošti gėrimą, tiesiog užpilkite stikline džiovintų 1 litro sėklų. išgrynintas vanduo. Nusiųskite komponentus į viryklę, uždekite tingų ugnį. Virkite kompoziciją, kol masė taps klampi. Atvėsę, atjunkite ir nusiųskite į šaltą. Kiekvieną rytą išgerkite po 200 ml tuščiu skrandžiu. 1 valandą prieš valgį. Taip pat gerkite želė iki 4 kartų per dieną pagal tą pačią schemą. Tokio gėrimo pranašumas yra tai, kad į jį galite pridėti įvairių džiovintų vaisių. Džiovinti abrikosai, obuoliai ir slyvos gerai dera su želė.
3. Ryžiai. Jei esate linkęs į vidurių užkietėjimą, turėtumėte susilaikyti nuo tokio gėrimo. Nepamirškite, kad tokia kompozicija naudojama kaip sorbentas. Todėl preparate naudojami tik grūdai ir vanduo. Norėdami tai padaryti, užpilkite 200 gr. ryžių į 1 litrą vandens. Palikite komponentus per naktį. Po pabudimo nusausinkite ir nuplaukite kruopas. Supilkite 2 litrus. šviežio filtruoto vandens. Nusiųskite į viryklę, įjunkite degiklį minimalia galia. Trasa 1,5 valandos. Pasibaigus tam skirtam laikui, maišytuvu paverskite kompoziciją į vienodą masę. Gėrimas yra paruoštas. Kartais su šia žele galite organizuoti pasninko dienas. Sudėtis pakeičia absoliučiai visus patiekalus. Tuo pačiu metu reikia išgerti apie 2 litrus. grynas vanduo. Tai leis jums išvengti vidurių užkietėjimo ir kokybiškai pašalinti toksinius junginius.
4. Kefyras. Panašus receptas yra gana neįprastas ir originalus. Gėrimo pranašumas yra tai, kad jis padeda greitai atsisveikinti su antsvoriu ir tuo pačiu normalizuoja žarnyno mikroflorą. Šiuo atveju kompozicijos paruošimo laikas pareikalaus žymiai daugiau. Tai maksimaliai padidins naudingų junginių, esančių kefyre, naudojimą. Naudokite 3 litrus. stiklinis indas. Supilkite stiklinę avižinių dribsnių, supilkite 1,5 litro. šalto vandens ir 0,1 litro. kefyras. Taip pat pridėkite nedidelę rudos duonos riekelę ir 20 gr. grietine. Sumaišykite komponentus, apvyniokite kaklą marlės audiniu. 3 dienas mirkyti kompoziciją kambario temperatūroje. Pasibaigus nurodytam laikui, nusiųskite ruošinį ant viryklės. Pašildykite ant tingios ugnies iki artimos virimo būsenos. Atvėsus, atjunkite.Paimkite 200 ml. 40 minučių prieš valgį. Toks želė yra draudžiamas linkus į pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą.

Kaip vartoti

1. Atminkite, kad tokį gėrimą rekomenduojama gerti bent 3 kartus per dieną. Visi pateikti receptai yra suprojektuoti atsižvelgiant į tai, kad žmogus išgers bent 3 kartus per dieną, kiekvienam išgeriant apie 200 ml. 40 minučių prieš valgį. Be to, toks kursas turėtų trukti apie 1 mėnesį.
2. Po to būtinai seka pusės metų pertrauka. Tada terapiją leidžiama pakartoti. Verta paminėti, kad nėra mažiau populiarių kitų scielių, skirtų vartoti kisielių. Kalbant apie profesionalų nuomonę, ekspertai rekomenduoja pradėti kursą, trunkantį nuo 1 iki 2 savaičių. Tada įvertinkite savo būklę.
3. Tuo pačiu metu atidžiai stebėkite savo svorį. Dažnai atsitinka, kad per pirmąją savaitę galima atsisveikinti su antsvoriu. Todėl tolesnis produkto suvartojimas bus tiesiog beprasmis. Kaip minėta anksčiau, želė gali būti imamas ir kitu būdu.
4. Išgerkite gėrimo kelias valandas prieš miegą. Atminkite, kad želė nėra įsigyjama naudoti ateityje. Todėl po virimo tą pačią dieną gerkite šiltoje formoje. Tokie veiksmai padės maksimaliai išnaudoti kompoziciją. Tokiu atveju gėrimą galima gerti iki 6 kartų per dieną. Jie taip pat gali pakeisti 50 ml užkandžius.
5. Jei po virimo paaiškėjo, kad želė pasidarė per skysta, galite ją sumaišyti su naminiu neriebiu jogurtu. Arba galite pridėti mažai riebios varškės. Nepaisant mažai kalorijų, prisotinimas įvyksta gana greitai. Be to, ilgą laiką nepatirsite alkio.
6. Atskirai verta paminėti, kad jei tikrai norite stebėti matomus rezultatus, turite pradėti teisingai maitintis ir koreguoti mitybą. Be papildomų sporto būdų rezultato taip pat praktiškai nebus. Valgykite mažus patiekalus ir nepersivalgykite. Pamirškite nesveiką maistą ir keptą, aštrų, riebų maistą. Atsisakykite rūkytų ir saldžių miltų.

Kiek galiu atstatyti

1. Jei sistemingai vartojate drebučius, kurių pagrindą sudaro avižiniai dribsniai, mėnesį galite atsisveikinti su 10 kg. Dažnai laikantis dietos įmanoma be problemų numesti apie 4–6 kg. Daugeliu atvejų rezultatas tiesiogiai priklauso nuo to, kokią schemą pasirinksite, kaip dažnai imsitės fizinių treniruočių ir kokiu gyvenimo būdu vadovausitės.
2. Verta paminėti, kad dietologai rekomenduoja rytinį ir vakarinį valgius pakeisti stikline kefyro, jei tai padarysite, galite numesti iki 9 kg per mėnesį. Atminkite, kad tokia technika turėtų būti naudojama tik pasikonsultavus su specialistu. Problema ta, kad gali susirgti liga, kuri pablogės.

Kontraindikacijos

1. Nepamirškite, kad prieš gerdami gėrimą būtinai turite žinoti apie kontraindikacijas. Be abejo, tokia kompozicija garsėja daugybe naudingų savybių, tačiau ji, kaip ir kiekvienas produktas, turi savų neigiamų aspektų.
2. Todėl verta visiškai atsisakyti gėrimo su individualia netolerancija. Priešingu atveju gali pasireikšti stiprus niežėjimas, galvos skausmai ir bėrimas. Taip pat nevartokite želė, jei sergate inkstų ar širdies nepakankamumu. Problema ta, kad produktas turi padidintą naštą organams.
3. Pamirškite tokį gėrimą, jei kenčiate nuo žarnyno infantilizmo ar celiakijos. Esant tokioms rimtoms patologijoms, yra nustatyta dieta, kurioje visiškai nėra glitimo. Taip pat nesiremkite į produktą, jei kenčiate nuo kalcio trūkumo. Dėl fitino rūgšties kiekio želė metu tokį mineralą organizmas absorbuoja blogai.

Atminkite, kad saikingas želė vartojimas ir kontraindikacijų nebuvimas tik teigiamai paveiks sveikatą ir bendrą būklę. Todėl prieš pradėdami laikytis dietos būtinai praeikite apžiūrą. Specialistas padės sudaryti subalansuotą meniu ir pateiks rekomendacijas dėl svorio.

Vaizdo įrašas: želė plokščiam pilvukui