Kiviai vaikams: kokio amžiaus galiu duoti?

Nieko nenustebinsi egzotiškais vaisiais, ypač kai tai susiję su kiviais. Šis vaisius pelnė suaugusiųjų pasitikėjimą, bet kaip su vaikais? Daugelis tėvų užduoda labai aktualų klausimą, kada leidžiama džiūvėsėlius gydyti užjūrio vaisiais. Tiesiog pasakykite, kad kivi, kaip produktas, skirtas pirmajam šėrimui, nėra tinkami. Šioje srityje lyderiai išlieka obuoliais. Šiandienos straipsnyje mes analizuojame viską apie kivių poveikį jaunosios kartos sveikatai.

Teigiamas vaisių poveikis vaikų organizmui

Prieš gydant vaiką šiuo vaisiu, rekomenduojame susipažinti su teigiamais vaisiaus aspektais.

1. Pagrindinė vertė yra visiškai suformuotas ir turtingas cheminis junginių sąrašas. Kompozicijoje yra visi mineralai, kurių reikia vaikams tinkamai vystytis atsižvelgiant į amžiaus grupę.
2. Į pagrindą įeina didelės koncentracijos askorbo rūgštis. Jei per dieną suvalgysite tik vieną vaisių, galėsite padengti šio vitamino dienos normą. Pastebėtina, kad kiviuose yra daugiau askorbino nei garsiuose citrusuose ir kai kuriose žiemos uogose. Sunku pervertinti vitamino C svarbą žmonėms. Ši medžiaga padidina apsaugines funkcijas ne sezono metu, kai plinta ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ir gripas.
3. Kiviuose gausu vitamino PP, atsakingo už tinkamą kraujagyslių sistemos ir širdies raumens darbą. Veiksmą palaiko tokoferolio, retinolio, B grupės vitaminų kiekis. Visi jie daro vaiko kūną atsparų bakterijoms ir virusams. Norint užkirsti kelią rimtiems patologiniams procesams, užtenka vieną kartą per savaitę atsiremti į vaisius.
4. B grupės vitaminai turėtų būti įtraukti į atskirą kategoriją pagal vertę. Jie ramina kūdikius, kurie dažnai būna neklaužada. Šios medžiagos teigiamai veikia psichoemocinį foną, sukuria miegą, kovoja su pirmaisiais depresijos požymiais. Vitaminai gerina smegenų veiklą ir yra atsakingi už pažintinius sugebėjimus.
5. Tropiniai vaisiai dažnai įtraukiami į vaikų, linkusių priaugti svorio, racioną. Kiviai sustiprina absoliučiai visus medžiagų apykaitos procesus, įskaitant riebalinio audinio skilimą. Vaisiai stimuliuoja virškinimo sistemą, pašalindami vidurių užkietėjimą ir kitus nemalonumus (vidurių pūtimą, dujų susidarymą).
6. Magnis su kaliu pagerina širdies raumens darbą. Šie mineraliniai elementai padidina atsparumą stresui, greitai atkuria kūną po didelių fizinių krūvių. Kiviai skiriami aktyviems vaikams, kad būtų išlaikytas žvalumas ir gera nuotaika.
7. Užjūrio vaisiai garsėja minkštomis diuretikų savybėmis, dėl kurių kūnas palieka skysčių perteklių, o šlapimo sistema išvaloma. Preparatą gali valgyti diabetikai, nes pagrindas yra didžioji dalis fruktozės.

Kivių įvedimo į vaikų racioną ypatybės

1. Vaikams, kaip ir visiems kitiems, neleidžiama duoti duotų vaisių. Po 6 mėnesių amžiaus pediatrų nuomonė skiriasi. Kai kurie teigia, kad bandymą galite apdoroti trupiniais. Kiti pataria atsisakyti šios idėjos, kol kūdikis sukaks vieneri metai.
2. Kadangi trupinių virškinimo sistema dar nėra visiškai suformuota, neverta rizikuoti. Kai vaikui sueis vieneri metai, duokite jam vaisių mažais kiekiais. Prieš pietus būtinai stebėkite reakciją ir maitinkite. Šią dieną nebeįveskite naujų produktų į meniu.
3. Kalbant apie vienkartinę sumą, vaikui užtenka vieno trupučio.Jei kūnas normaliai toleruoja tokį patiekalą, vėliau galite padidinti porciją iki 2 riekelių. Kaip alternatyvą, gydykite kūdikį 1 šaukšteliu. Kiviai tyrės pavidalu. Priėmimo dažnumas - kartą per savaitę.
4. Sulaukęs 3 metų amžiaus, tu negali bijoti, kad organizmas nepriims tropinių vaisių. Paprastai šiame amžiuje jie duoda pusę vaisių. Būtinai nuimkite žievelę, rinkitės visiškai prinokusius vaisius.
5. Gydykite vaiką supjaustytais krapais ar bulvių koše. Nepaisant padidėjusio skaičiaus, priėmimo dažnio nereikia didinti. 3–5 metų vaikai kivi vartojami kartą per savaitę. Po šio laikotarpio tūris padidėja iki 1 vaisiui du kartus per savaitę.

Kivių pasirinkimas vaikui

1. Nepaisant to, kad suaugusieji renkasi daržoves su vaisiais iš pažįstamų pardavėjų turguje, rinkdamiesi kivi kūdikiui, atsisakykite šios rizikos ir eikite į parduotuvę. Vizualiai įvertinkite vaisius, būtinai patikrinkite kietumą.
2. Geras vaisius pasilenks spaudžiant pirštą. Nebūtina vartoti per prinokusių vaisių, nes jie jau pradeda pūti. Tuo pačiu metu verta atsisakyti nesubrendusių ar pirkti tam tikslui, kurį leisite jiems kurį laiką gulėti ant palangės.
3. Kiviai, tinkami vaikams, turi citrusinių vaisių kvapą. Vaisiai yra glotnūs, vienodi. Spustelėjus ant tokio pavyzdžio, sultys bus išsaugotos, skystis neišlįs iš kotelio srities.
4. Atsisakykite pirkimo, jei ant odos pastebėjote raukšles, dėmeles, lašus, įtrūkimus. Gražūs vaisiai lauke sausi, tačiau neperdžiūvę. Iškilus menkiausiam įtarimui dėl nesubrendimo, produktą reikia sudėti šalia bananų ir palikti bręsti.

Desertų receptai vaikams su kivi

Kivių želė

1. Iš aptariamų atogrąžų vaisių galite paruošti mažai kalorijų desertą. Tokio delikateso pranašumas yra tas, kad jis nesudaro didelės apkrovos vaiko virškinimo sistemai. Aktyvioji kompozicija, priešingai, gerina virškinamąjį traktą.
2. Toks delikatesas patiks bet kuriam saldžiui dantis. Norėdami tai padaryti, nulupkite du vaisius, praeikite per trintuvą. Įmaišykite 1,5 šaukšto. l granuliuoto cukraus. Nusiųskite masę į viryklę. Prieš kaitindami virkite ant vidutinės ugnies.
3. Praskieskite 2 pakelius želatinos vandenyje. Įmaišykite į saldžią masę. Palaukite, kol komponentai visiškai ištirps. Supilkite gatavą masę į formas, kurį laiką nusiųskite šaltai. Tuo tarpu 50 ml supilkite 3 paketėlius želatinos. pienas.
4. Šilti komponentai, kad grūdai būtų visiškai ištirpinti. Palikite kambario temperatūroje. Plakti 50 ml. grietinėlės, palaipsniui supilkite 1 šaukštelį. vanilinio cukraus ir 1,5 šaukšto. l klasikinis granuliuotas cukrus. Kreminė masė turėtų padidėti 2 kartus.
5. Palaipsniui įpilkite 0,25 litro į pieną. jogurto ir kreminės masės. Įdėkite gatavą putėsį ant želė, nusiųskite į šaldytuvą. Palikite vaistą kelioms valandoms. Po to jūs galite maloniai nustebinti vaiką.

Avižiniai dribsniai su kiviais

1. Supilkite į 0,75 litro troškintuvą. pienas. Padėkite ant viryklės, užvirkite ant vidutinės ugnies. Supilkite 80 g. avižiniai dribsniai. Minkyti. Ant ingredientų pabarstykite šiek tiek vanilės ir cinamono. Išmaišykite ir troškinkite dar minutę.
2. Tuo tarpu nulupkite 3 kivius, supjaustykite skiltelėmis. Ant košės uždėkite vaisių. Įpilkite pagal skonį uogienės, susmulkintų riešutų, medaus.
3. Kūdikiui toks patiekalas bus puikūs pusryčiai, kurie energizuos kūną visai dienai. Neįprastą košę rekomenduojama vartoti vyresniems nei 3 metų vaikams.

Varškės sūrio užkepėlė su kivi

1. Naudokite patogų dubenį. Sumalkite 3 kiaušinius ir 120 gr. granuliuoto cukraus. Atskirai ištirpinkite garų vonelėje 0,1 kg. sviestas.
2. Įmaišykite į kiaušinių masę. Įpilkite 0,7 kg įprastų ingredientų. varškės sūrio, užpilkite 3 šaukštus. l manų kruopos.
3. Nulupkite 1 kivi ir 0,1 kg. susmulkinkite ananasą, smulkiai supjaustykite. Siųsti į pagrindinius ingredientus. Supilkite ruošinį ant kepimo skardos, nusiųskite į orkaitę. Kepkite skanėstą 180 laipsnių temperatūroje apie 50 minučių.

Žalingas kivis

1. Daugybė tyrimų patvirtino faktą, kad aptariami vaisiai priklauso alergenų turinčių vaisių sąrašui. Dažniausiai alerginė reakcija pasireiškia ryklės, liežuvio patinimu, dusuliu ir odos išbėrimais.
2. Ypač sunkiais atvejais, kai individualus netoleravimas, gali pasireikšti anafilaksinis šokas. Dėl šios priežasties egzotiškas vaisius turėtų būti labai atsargiai įtraukiamas į kūdikio racioną. Didelė tikimybė susirgti alergija. Todėl geriau atidėti pažintį su vaisiais iki 5 metų.
3. Prieš įtraukdami vaisius į meniu, apsvarstykite kontraindikacijas, dėl kurių vaiko būklė gali labai pablogėti. Kivius draudžiama duoti esant individualiam netolerancijai, polinkiui vystytis bet kokiai maistui, gastritui su dideliu rūgštingumu, laisvomis išmatomis ir inkstų nepakankamumu.
4. Nepamirškite, kad dažniausiai alerginė reakcija pasireiškia ankstyvame amžiuje. Todėl kivius į meniu įveskite kuo vėliau. Taip pat atsižvelkite į galimas lėtines ligas, kuriomis gali sirgti kūdikis. Geriausia visas subtilybes suderinti su pediatru.
5. Britų mokslininkai atliko tyrimus, kurių dėka buvo galima nustatyti, kad egzotiškas vaisius yra ypač pavojingas kūdikiams, kurie bent kartą yra pasireiškę alergija maistui. Dėl šios priežasties rekomenduojama kuo ilgiau atidėti susipažinimą su produktu.

Šiandien mes nagrinėjome daugelį tėvų jaudinančią temą - kaip ir kokio tūrio maitinti savo kūdikį egzotiškais vaisiais. Pasikliaukite patyrusių pediatrų nuomone, kurie nerekomenduoja duoti kivių kūdikiams iki vienerių metų. Pradėkite pristatyti produktą su viena riekele, palaipsniui didindami kiekį. Po 3 metų jūs negalite bijoti neigiamų pasekmių, kūnas pripras prie prisotintos kompozicijos ir visiškai įsisavins.

Vaizdo įrašas: kodėl kiekvieną dieną reikia valgyti kivi