Kada galiu išsimaudyti po gimdymo?

Yra gana daug teorijų apie tai, kada naujai gimusi mama gali pradėti miegoti vonioje. Paprastai gydytojai, stebintys jaunų motinų sveikatą, atsako į šį klausimą. Bet jei dėl kokios nors priežasties neturite galimybės paprašyti specialisto, mes pabandysime kartu atlikti užduotį.

Kaip karštas vanduo veikia kūną

1. Pagrindine vandens procedūrų užduotimi, būtent maudymu, laikomas odos valymas nuo susikaupusių riebalinių sekretų, prakaito. Taip pat vonios vartojimas padeda žmogui atsipalaiduoti, palengvinti stresą, pagerinti psichoemocinę aplinką. Vos per kelias minutes raumeninis audinys atsipalaiduoja, dingsta sąnarių skausmai.
2. Maudytis naudinga dėl vienos paprastos priežasties - tai pagerina kraujo apytaką svarbiausiose žmogaus sistemose ir organuose. Odos poros neplautos, dėl šios nuodingos medžiagos palieka audinius.
3. Dažnai naujai mumijos kenčia nuo nervų sutrikimų, apatijos ir nuovargio. Tokiomis akimirkomis labai noriu atsipalaiduoti ir pamiršti viską, gulėdamas karštoje vonioje. Tačiau efektas gali būti pasiektas tik tuo atveju, jei vonia užpildyta tam tikros temperatūros vandeniu. Viskas priklauso nuo procedūros trukmės.
4. Norint sumažinti stresą ir atsikratyti susikaupusio streso, pilamas vanduo, kurio temperatūra siekia apie 37–39 laipsnius. Norint gauti tikrą malonumą iš vandens procedūrų, šiuos rodiklius visada reikia palaikyti įpilant karšto vandens. Užsiėmimo trukmė neturėtų viršyti 20–30 minučių.
5. Jei vonioje judate ilgiau nei nurodytas laikas, tuomet išprovokuosite odos išsausėjimą. Jei žmogus nenori ramiai miegoti, bet nori pralinksminti, jis turėtų nusileisti į vonią, kurios temperatūra yra apie 15–30 laipsnių. Bet jūs neturėtumėte joje vaikščioti ilgiau nei 8 minutes.

Priežastys, kodėl vonia yra draudžiama

1. Ginekologijos ir akušerijos specialistai neleidžia savo pacientams išsimaudyti 45 dienas nuo kūdikio gimimo. Mes turėsime atidėti maudymąsi, kad jis dar labiau lauktų. Taip yra dėl neuždaryto gimdymo kanalo, kuris prisideda prie infekcijos įsiskverbimo. Gimdos kaklelis užsidaro po 1,5–2 mėnesių, jis pradeda vykdyti savo pagrindines funkcijas - apsisaugoti nuo bakterijų.
2. Gimdymo procese, atsiskyrus placentai, gimdos kaklelis yra pažeistas ir kraujuoja, jis atrodo kaip visa žaizda. Jei mikrobai pateks į vandenį, šioje vietoje išsivystys infekcija. Uždegiminis procesas yra gana dažnas atvejis moterims, kurios maudosi vonioje anksčiau nei numatyta.
3. Bakterijos kaupiasi ant odos, patenka į vandenį, tada į gimdą. Po to jie prasiskverbia į kraują, pradeda aktyviai daugintis ir daro žalą kūnui. Dėl to visose svarbiose sistemose ir organuose vystosi uždegiminiai procesai.
4. Kadangi nėščios moters kūnas vis dar silpnas, ji negali visiškai susidoroti su bakterijomis. Dėl to susidaro endometritas. Sunkiais atvejais motina paguldoma į ligoninę, tai paveikia laktaciją ir bendrą pogimdyminio laikotarpio eigą.

Maudynių su laktacija ypatybės

1. Ekspertai nerekomenduoja kreiptis į vandens procedūras laktacijos metu su pažeistais speneliais. Dėl tos pačios priežasties gali užsikrėsti krūtis per mikro įtrūkimus ir žaizdas. Taip pat maudytis leidžiama tik pasibaigus gimdymui.
2. Draudžiama sėdėti karštame vandenyje, jei laktacija dar nėra aiškiai nustatyta.Esmė ta, kad didelis karščiavimas prisideda prie krūtinės kraujagyslių išsiplėtimo. Dėl to labai padidėja pieno antplūdis į pieno liaukas. Problema ta, kad pieno kiekis dar nebuvo pritaikytas prie kūdikio poreikių.
3. Jei nenorite, kad sustojimas susiformuotų, tuomet prireikus krūtinę reikia ištuštinti. Atminkite, kad vaikas, turintis daug pieno, nesugebės susitvarkyti. Problema ta, kad siurbimas skatina dar didesnį krūties skysčio gamybą.
4. Be to, griežtai draudžiama išsimaudyti šaltame ar vėsiame vandenyje. Dėl tokių procedūrų, atvirkščiai, indai yra labai siauri. Taigi pieno nutekėjimas yra daug sunkesnis. Dėl šios priežasties pieno ortakiai gali užsikimšti. Jis taip pat vadinamas laktostaze. Dėl šios priežasties atsiranda krūties uždegimas mastito pavidalu.

Kai galite išsimaudyti

1. Šiuo metu sėkmingai praktikuojami specialūs kursai po gimdymo. Jie vadinami „po gimdymo“. Praktikos esmė ta, kad neišmoksi suvystyti kūdikio. Tokiuose kursuose naujai nukalta mama sušildoma lauke ir viduje.
2. Dėl šios procedūros kūnas atsipalaiduoja ir pradeda prakaituoti. Kartu su skysčių pertekliumi išsiskiria hormonas (relaksinas). Tai padeda atpalaiduoti raiščių aparatą ir raumenis. Kruopščiai prakaituodami, jums bus pataisyti kaulai ir vidaus organų vieta.
3. Procedūra atliekama specialiu masažo ir traukos audiniu. Tokia technika migravo į mus iš pamiršto akušerio meno. Akušerės susigraudino ir kurį laiką liko kartu su moterimis. Esmė ta, kad pagimdžiusi moteris turėjo maudytis 3 kartus.
4. Naujai pagaminta mama buvo suvyniota į sauskelnes, nusiplauna ir tvarko kūną. Šildė moterį vonioje. Procedūra buvo atlikta praėjus maždaug 6 dienoms po gimdymo. Atminkite, kad išsimaudyti po gimdymo verta tik tuo atveju, jei esate tikri dėl stiprios savo kūno mikrofloros. Problema ta, kad vanduo vonios kambaryje gali išprovokuoti uždegiminius procesus.

Atminkite, kad, kad nepatirtumėte papildomų sveikatos problemų, turėtumėte išsimaudyti tik 1,5 mėnesio po gimdymo. Nerizikuokite savo sveikata. Galbūt nepastebėsite, kad užsikrėtėte virusu. Infekcija gali patekti į vaiką.

Vaizdo įrašas: kada galiu išsimaudyti po gimdymo?