Raudoni kalnų pelenai - nauda sveikatai ir žala

Raudoni kalnų pelenai yra mažas medis, atsparus šalčiui ir staigiems oro sąlygų pokyčiams. Šiandien kalnų pelenus bus galima sutikti beveik visur, nėra prasmės auginti juos asmeniniame sklype. Dėl plataus paskirstymo namų šeimininkės renka vaisius žiemai ir džiugina artimuosius šviežiomis uogomis. Taigi klausimas, kokią naudą slepia vaisiai, tampa aktualus. Ar yra kokių nors žalos ir kontraindikacijų jų vartojimui? Mes viską susitvarkysime tvarkingai.

Raudonųjų kalnų pelenų kompozicija

Logiškiausias būdas įvertinti produkto naudą, pradedant nuo cheminės sudėties. Kalnų pelenai apima daug medžiagų, kurios turi patekti į kūną be žlugimo.

Taigi uogos dideliame kiekyje kaupia vitaminą PP, tokoferolį, vitaminą K, askorbo rūgštį. Įdomu tai, kad kalnų pelenuose vitamino C yra daugiau nei garsiai garsiajame raudonajame serbente.

Be to, vaisiuose gausu vitamino P, piridoksino, folio rūgšties, pantoteno rūgšties, tiamino, riboflavino, retinolio ir kitų vienodai vertingų fermentų.

Karotino kaupimasis kalnų pelenuose viršija šios medžiagos normą morkose. Todėl šermukšnių sultys ir švieži vaisiai yra skirti vartoti žmonėms, turintiems regėjimo negalią.

Uogose nėra fosforo, magnio, jodo, kalio, kalcio, natrio, mangano, geležies, vario ir cinko. Visi šie mineraliniai junginiai reikalingi vidaus organams ir sistemoms, kad jie galėtų pilnai funkcionuoti.

Ekologiški vaisiai, tokie kaip ursulino, citrinos, obuolių ir vyno rūgštys, kaupiasi raudonuose vaisiuose. Dėl kartaus skonio kalnų pelenai susidaro dėl sorbo rūgšties, pasižyminčios galingiausiu antioksidaciniu poveikiu.

Tačiau išreikštas kartumas neapsiriboja visais. Vaisiai kaupia sorbozę, sacharozę, gliukozę, fruktozę. Visi šie junginiai yra natūralūs sacharidai.

Uogos gali pasigirti pektino junginiais, maistinėmis skaidulomis (ypač ląsteliena, visų pirma), krakmolu, pelenais, taninais sutraukiančiomis medžiagomis, flavonoidais.

Privalumai yra ne tik vaisiai, bet ir žalumynai su žieve. Šiose medžio vietose yra koncentruota daug glikozidų ir eterinių aliejų. Nepaisant tokios nepakeičiamų elementų gausos, kalnų pelenų kalorijų kiekis neviršija 51 Kcal ženklo.

Raudonųjų kalnų pelenų nauda

1. Vitaminas P palaiko psichoemocinę žmogaus aplinką. Kalnų pelenai ir nuovirai nuo jo turi būti vartojami esant depresijos sutrikimams, nervingumui, miego problemoms, bendrai mieguistumui ir apatijai.
2. Vitaminas A yra atsakingas už regėjimą, todėl kalnų pelenai yra skirti vartoti žmonėms, sergantiems akių ligomis. Uogos apsaugo nuo kataraktos, stiprina raumenis ir gamina natūralų ašarojimą. Dėl šios priežasties sausos akys dingsta nuolat dirbant kompiuteriu ir vairuojant automobilį.
3. Kalnų pelenuose kaupiasi daug askorbo rūgšties. Vaisius reikia valgyti, kai prasideda sezoninė gripo epidemija ir vitaminų trūkumas. Jūs lengvai išlaikysite gerą imunitetą.
4. Sultys skatina naujų kraujo ląstelių gamybą, valo kraujagysles nuo kenksmingo cholesterolio ir atveria kraujo kanalų sienas. Atsižvelgiant į tai, pagerėja visi medžiagų apykaitos procesai organizme.
5. Tokoferolis yra vienas iš natūralių antioksidantų. Kartu su maistinėmis skaidulomis šis junginys sulaiko jaunystę, pašalina sąstingį, toksinus ir radioaktyviąsias medžiagas. Kūnas atjauninamas visais lygmenimis.
6. Turint nusiminusią virškinimo sistemą, naudinga vartoti šviežias uogas ar jų pagrindu pagamintas sultis. Taigi jūs stimuliuojate virškinimą, užkertate kelią maisto fermentacijai žarnyne.
7. Raudonos uogos yra naudingos žmonėms, turintiems aukštą kraujo spaudimą. Rowan pasižymi šlapimą varančiomis savybėmis, taip pat pašalina tulžį, palengvindamas kepenų darbą. Ši savybė naudinga vyrams, kurie piktnaudžiauja alkoholiu.
8. Dėl vidurius laisvinančių kalnų pelenų skiriama nuo vidurių užkietėjimo, įskaitant lėtinį. Uogos greitai pašalina sąstingį ir obstrukciją žarnyne, taip pat pagerina vidaus organų mikroflorą.
9. Vaisių sudėtyje yra jodo, kuris reikalingas skydliaukės ligų profilaktikai ir gydymui. Kalis ir magnis kontroliuoja širdies darbą, sumažindami insultų ir širdies priepuolių tikimybę pagyvenusiems žmonėms.
10. Pastebėta kalnų pelenų lapų nauda kovojant su dermatologinėmis problemomis. Su grybeliu būtina gaminti kompresus ir losjonus iš šviežių žaliavų. Lapai palengvina niežėjimą nuo vabzdžių ir gyvūnų įkandimų.
11. Jei pereisite prie tinkamos mitybos ir norite pagerinti organizmą, atkreipkite dėmesį į raudonųjų uogų savybes. Taigi, jame yra daug mineralinių junginių, vitaminų, tačiau nepakanka baltymų. Šią kokybę vertina žmonės, sergantys inkstais ir kepenimis.
12. Be to, yra teigiamas uogų poveikis diabetu sergančių žmonių kūnui. Rowan sumažins gliukozės kiekį kraujyje ir palengvins stiprią priklausomybę nuo insulino.
13. Kalnų pelenų nauda pasireiškia gydant įvairias odos ligas. Uogos veiksmingai kovoja su karpos. Pakanka vaisius padalinti į dalis, o vieną iš jų pritvirtinti prie augimo. Pritvirtinkite gaminį juostine priemone.
14. Uogos turi unikalių savybių, jos padės dailiajai lyčiai susidoroti su problemomis menopauzės metu. Kalnų pelenai taip pat puikiai valo organizmą nuo kenksmingo cholesterolio. Taigi iškraunamos kepenys.
15. Vaisiai pasižymi įdomia kokybe, leidžiančia surišti angliavandenius vienas su kitu. Dėl to kūnas lengviau susidoroja su papildomais svarais. Dietologijoje dažniausiai naudojamos natūralios sultys ar milteliai.

Kalnų pelenų nauda vyrams

1. Gydant vyrų sveikatą liaudies medicinoje, švieži kalnų pelenų minkštimai dažnai naudojami gydant hemorojų ir nudegimus. Produktas atneš ypatingą naudą vyresnio ir vidutinio amžiaus atstovams.
2. Reguliarus uogų vartojimas leidžia sutvarkyti širdies ir kraujagyslių sistemą ir išvengti patologijų atsiradimo. Panašios ligos vystosi su amžiumi, priežastimi tampa ir blogi įpročiai.
3. Norint išvengti prostatito išsivystymo, rekomenduojama reguliariai gerti kalnų pelenų nuovirą. Gėrimas turi silpną diuretikų poveikį ir gydomąsias savybes.

Kalnų pelenų nauda vaikams

1. Deja, vaikams nepatinka kartaus kalnų pelenų skonis. Jei pažvelgtumėte iš kitos pusės, toks produktas yra tiesiog būtinas augančiam organizmui. Uogos gali būti įtrauktos į kūdikio racioną nuo vienerių metų.
2. Dėl to kalnų pelenai žymiai padidins apsaugines kūno funkcijas. Uogos visiškai kompensuoja bet kokių vitaminų ir medžiagų trūkumą. Produktas laikomas puikiu profilaktiniu ir gydomuoju agentu sergant sezoninėmis ligomis.
3. Reguliarus kalnų pelenų valgymas lemia tinkamą raumenų skaidulų vystymąsi. Produktas per trumpą laiką stabilizuoja virškinimo trakto veiklą. Vaisių sultys geba greitai išgydyti odos pažeidimus.
4. Jei vaikas nesigėdija atsisakyti šviežių uogų, galite virti uogienes, kompotus ir konservus. Vaikai mėgsta šias gėrybes. Verta prisiminti, kad šviežias produktas duos didžiausią naudą.

Rowan kenkia

1. Nepaisant visų privalumų, kaip ir visos gamtos dovanos, kalnų pelenai gali pakenkti kūnui. Tokiu atveju išlieka pagrindinė taisyklė, kad vaisiais negalima piktnaudžiauti. Rowan sudėtyje yra pavojingos parasobino rūgšties.
2. Švieži vaisiai veikia kaip antibiotikas, todėl padariniai nebus ilgai laukiami. Rowan gali pakenkti ir dėl didelio pektino kiekio jame. Fermentas provokuoja viduriavimą ir virškinimo sutrikimus.
3. Žala gali būti padaryta dėl išemijos, hipertenzijos ar kitų širdies problemų. Ekspertai sako, kad atvirų žaizdų negalima gydyti šviežiu produktu. Negalima skalauti burnos kalnų pelenų tirpalu, kai sergate stomatitu ir gingivitu.

Rowan yra viena iš sveikiausių uogų. Prieš vartodami vaistą medicininiais tikslais, turėtumėte įsitikinti, kad nėra kontraindikacijų. Patartina apsilankyti pas gydytoją ir atlikti patikrinimus. Rowan dažnai sukelia alerginę reakciją. Todėl, įvesdami produktą į vaiko racioną, turite būti ypač atsargūs. Rinkite vaisius po pirmųjų šalnų, jie yra naudingiausi.

Vaizdo įrašas: raudoni kalnų pelenai - vitaminai akims ir odai