Raudonieji serbentai nėštumo metu - nauda ir žala

Nuo ankstyvo amžiaus tėvai stengiasi visapusiškai ugdyti savo vaiką, suteikdami jam fizinį, emocinį ir kūrybinį išsilavinimą. Bet jo sveikata, imunitetas ir protiniai sugebėjimai įvyksta gimdoje. Nuo šio laikotarpio daugeliu aspektų priklauso nuo to, koks bus kūdikis, kokios bus jo galimybės. Štai kodėl nėščia moteris turi būti labai dėmesinga savo kūnui, mitybai ir aplinkai. Svarbu stebėti net oro kokybę, kuria kvėpuoja būsimoji mama. Nėštumo metu turite žinoti, ką galite valgyti, kokie maisto produktai yra pavojingi, o kurie - sveiki. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie raudonuosius serbentus - sklandžiai sultingas uogas, kurios turi didelę naudą.

Naudingos raudonųjų serbentų savybės nėštumo metu

Raudonųjų serbentų naudingų savybių įvairovė paaiškinama jų sudėtimi. Uogoje gausu vitaminų A, C, K, P ir B, joje yra daug mineralinių elementų - geležies, natrio, kalio, magnio, mangano. Be to, raudonuose serbentuose yra pektinų, taninų, organinių rūgščių, antioksidantų. Visa tai daro produktą labai svarbiu nėščios moters mitybai.

1. Toksikozė. Pirmasis nėštumo trimestras būsimąją motiną dažnai nustelbia toksikozę - pykinimo jausmas neišsiskiria nė minutei, jis tikrai išsekina. Kiekviena moteris turi savo ypatingų paslapčių, kaip kovoti su pykinimu, dažniausiai tai yra rūgštaus skonio produktai. Daugelis būsimų motinų pripažįsta, kad raudonieji serbentai puikiai slopina pykinimą, malšina vėmimą ir gerina apetitą. Tai labai svarbu, nes dėl pykinimo moteris negali normaliai maitintis, sumažėja maistinių medžiagų kiekis organizme, kenčia ne tik moteris, bet ir vaisius gimdoje.
2. Peršalimas Kita nėščių moterų bėda - dažni peršalimai. Kūnas nėštumo metu atstatomas, imunitetas mažėja, visos jėgos nukreipiamos į kūdikio augimą ir vystymąsi. Šiuo laikotarpiu labai paprasta susirgti - yra pakankamai nereikšminga buvimas tame pačiame kambaryje su sergančiu žmogumi. Ligos pavojus ir nemalonumas taip pat slypi tame, kad negalima vartoti tablečių, jis pavojingas kūdikiui ankstyvosiose stadijose. Tokiais momentais geriausias sprendimas yra liaudies receptai. Raudonieji serbentai yra vitamino C šaltinis, puikus gydymas ir galinga ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų prevencija. Norėdami greitai susidoroti su liga, turite išgerti kuo daugiau serbentų sulčių - 2 litrus per dieną. Laikykitės šio režimo keletą dienų, ir liga greitai išnyks.
3. Apsvaigimas. Raudonųjų serbentų gėrimai taip pat yra puikus vaistas nuo toksinio poveikio. Rūgštus uogų skonis yra veiksmingas ne tik nuo toksikozės ir peršalimo, tai taip pat yra puiki priemonė apsinuodijus maistu. Serbentai greitai išplauna patogeninius mikrobus nuo orgazmo, valo žarnyną ir sumažina bakterijų įsisavinimą į gleivinę. Serbentai yra ne tik veiksmingi, bet ir saugūs, nes vaistai kelia pavojų vaisiui.
4. Diuretikų veikimas. Raudonieji serbentai yra puikus diuretikas, kuris gali išgelbėti moterį nuo patinimų ant kojų. Serbentai tampa ypač naudingi ir reikalingi vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu, kai padidėja skysčių sąstingis kūne. Tai puiki gestozės prevencija. Diuretinis serbentų poveikis taip pat efektyvus esant cistitui - gėrimas malšina uždegimą, malšina skausmą ir dažną šlapinimąsi.
5. Virškinamajam traktui. Reguliarus serbentų vartojimas palengvina virškinimo trakto darbą.Praskiestas raudonųjų serbentų sultis rekomenduojama patiekti prie riebių, sunkių, mėsos patiekalų, siekiant sustiprinti fermentų gamybą ir palengvinti maisto virškinimo procesą. Be to, raudonieji serbentai skatina žarnyno judrumą, skatindami išmatų išėjimą. Tai labai svarbu nėštumo metu, nes kas antra būsimoji motina kenčia nuo vidurių užkietėjimo.
6. Prieš kraujo krešulius. Raudonųjų serbentų sudėtyje esantis kumarinas puikiai veikia kraujo būklę, švelniai jį praskiedžia, sumažindamas kraujo krešulių susidarymo riziką. Tai tikrai svarbu, nes nėštumo metu dažnai išsivysto venų varikozė ir tromboflebitas.
7. Esant per dideliam darbui. Raudonųjų serbentų sudėtyje esančios organinės rūgštys puikiai susidoroja su organizmo išeikvojimu fizinio ir psichinio streso metu. Tai natūrali energija, galinti suteikti jėgų. Rūgštys ypač aktualios moterims, kurios toliau dirba, mokosi ir pan.
8. Nuo anemijos. Kita dažna nėščių moterų problema yra žemas hemoglobino kiekis. Faktas yra tas, kad augant kūdikiui įsčiose, kraujo poreikis staigiai didėja, skysčio tūris nuolat didėja. Raudonuose serbentuose yra geležies, kuri yra kraujodaros pagrindas, ji yra puiki anemijos prevencija ir gydymas.

Be to, gėrimai su raudonaisiais serbentais puikiai numalšina troškulį, o tai ypač aktualu vasarą. Kartais moteris jaučiasi ištroškusi, geria, bet neprisotina vandens, įgydama tik edemą ir blogą sveikatą. Raudonųjų serbentų vaisių gėrimas susiduria su šia problema - tiesiog nešiokite jį visada su savimi.

Raudonųjų serbentų žala nėštumo metu

Na, jūs sakote, kad toks naudingas produktas negali būti kenksmingas. Raudonųjų serbentų poveikis yra ypač stiprus, todėl uogas reikia vartoti atsargiai, tinkamomis dozėmis. Tarp serbentų vartojimo kontraindikacijų galima vadinti skrandžio ligas - gastritą ir opą. Serbentų sultys yra gana rūgščios, jos gali ardyti subtilią skrandžio gleivinę, ypač jei jos uždegimas. Štai kodėl sergantiems ir sveikiems žmonėms nerekomenduojama gerti grynų raudonųjų serbentų sulčių - jas reikia praskiesti. Be to, sulčių negalima gerti tuščiu skrandžiu - geriau po valgio. Turite gerti sultis per mėgintuvėlį, kad rūgštys nesunaikintų dantų emalio, o po valgio turite praskalauti burną.

Kitas raudonųjų serbentų valgymo įspėjimas yra mažas kraujo krešėjimas. Jei esate linkęs į kraujavimą, geriau atsisakyti uogos arba pirmiausia pasitarti su gydytoju. Kitu atveju serbentai laikomi neutralia uoga - jei valgysite pirmą kartą, būtinai pradėkite nuo mažų porcijų, stebėdami organizmo reakciją. Jei ant odos atsiranda alerginių reiškinių, serbentų reikia išmesti.

Kaip valgyti raudonuosius serbentus?

Kovojant su peršalimu, naudojama ne tik uoga, bet ir krūmai. Raudonieji serbentai yra ypač kvapnūs lapai. Galite juos džiovinti žiemai, o po to įdėkite vieną lapelį į arbatą - tai apsaugos jus nuo ligų. Geriau paruošti gėrimus iš serbentų, įpylus grynų uogų sulčių, negalima virti kompotų, kitaip serbentai praras liūto maistinių medžiagų dozę.

Raudonieji serbentai - nuostabus augalas, nereikalaujantis ypatingos priežiūros, gali augti šešėlyje, suteikia nuostabų derlių. Raudonieji serbentai yra vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis, mėgaukitės raudonomis uogomis ir pamirškite ligas amžiams!

Vaizdo įrašas: raudonųjų serbentų gydomosios savybės