Citrina imunitetui - nauda ir taikymas

Peršalimas artėja, ir visi baiminasi netyčia peršalti ar užsikrėsti virusine liga. Daugelis iš karto pradeda papildyti savo pirmosios pagalbos rinkinius vaistais, kad padidintų savo imuniteto efektyvumą. Tačiau ne visi žino, kad vaistams išleisti milžiniškų pinigų visai nebūtina.

Paslaptis paprasta - imunitetą galima sustiprinti įtraukiant į savo racioną tokius maisto produktus kaip imbieras, medus ar citrina. Visuose juose yra tiek daug naudingų mikroelementų, kad bet koks vaistas gali jiems pavydėti. Jų pagalba galite sustiprinti savo imunitetą ir atsikratyti baimės užklupti šaltį žiemą.

Naudingos savybės

Visos naudingos medžiagos dideliais kiekiais, esančiomis šiuose produktuose, su tinkamu deriniu sukuria stebuklingą mišinį. Taigi, vartodami gėrimus ar įvairius patiekalus, kurių pagrindą sudaro medus, citrina ar imbieras, galite žymiai pagerinti kūno būklę ir padidinti imuninės sistemos efektyvumą.

Verta išsamiau apsvarstyti aukščiau išvardytų produktų poveikį žmogaus organizmui.

Citrina:

• skatina toksinų pašalinimą iš organizmo;
• teigiamai veikia skrandžio, taip pat kepenų ir inkstų darbą;
• padidina smegenų darbą.

Medus:

• daro teigiamą poveikį skrandyje vykstantiems procesams;
• padeda prisotinti organizmą vitaminais;
• stiprina širdies kraujagysles.

Imbierą

• normalizuoja virškinimą;
• padidina apetitą;
• pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas;
• palankiai veikia kepenų būklę, taip pat pašalina iš organizmo visus kenksmingus toksinus.

Ir tai toli gražu nėra visos naudingos produktų savybės.

Produktų poveikis žmogaus imunitetui

Arbata laikoma turtingesniu vitaminų turinčiu gėrimu, todėl dažniausiai rekomenduojama jį virti. Tai bus ypač naudinga šaltuoju metų laiku, tuo pačiu leis sušilti ir atsipalaiduoti. Imbierinė arbata pažadins kūno imunitetą ir sustiprins jį, sustiprins apsauginius procesus. Jei į šią arbatą bus dedama medaus ar citrinos, jos veiks kaip katalizatoriai, paspartindamos teigiamo poveikio pasiekimą.

Tokių katalizatorių dėka visi naudingi mikroelementai daug greičiau pateks į organizmą, o paskui į žmogaus kraują, pasiekdami kiekvieną kūno ląstelę. Tai padeda atkurti apsauginį barjerą, kuris praktiškai pašalina galimų ligų riziką: sveikos ląstelės aktyviai įsitraukia į kovą su bakterijomis, jei staiga nusprendžia pulti kūną.

Jei atsižvelgsime į arbatos poveikį organizmui ligos metu, galima pastebėti kelis dalykus:

1. Dėl gėrimo pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, o tai žymiai pagerina gijimo procesą.
2. Šilumos atveju temperatūra nukrinta iki normalios, o skausmai šventyklose taip pat praeina.
3. Uždegiminiai procesai sumažėja.
4. Mažina sudirginimą.
5. Bakterijų dauginimosi procesas sumažinamas iki nulio.

„Miracle Products“ bazinis gėrimas

Šis gėrimas, į kurį įeina medus, imbieras ir citrina, ne tik žymiai sustiprins imuninę sistemą, bet ir padės pagerinti veido odą bei atkurti jėgą.

Norėdami pasiruošti, jums reikės:

• imbieras - 2 gabalėliai;
• medus - keli šaukštai;
• citrina - 2 gabaliukai, geriausia. Pageidautina, kad citrinų oda būtų plona.

Patarimas: eidami į parduotuvę, turėtumėte atkreipti ypatingą dėmesį į imbiero šaknis. Geriausia rinktis šviežią, nes jis turės didesnį efektą, be to, suteiks gėrimui neįprastą aromatą, leidžiantį nudžiuginti.

Virimo būdas:

1. Pirmiausia reikia nulupti imbierą, o paskui šaknis sumalti naudojant techniką. Jei maišytuvo nėra po ranka, tuomet galite naudoti trintuvą.
2. Kol imbieras pjaustomas, galite įpilti verdančio vandens. Tam, kad gėrimas paaiškėtų, jums reikės maždaug keturių litrų vandens.
3. Kai tik vanduo užvirs, būtina į jį suberti jau nuluptą ir susmulkintą imbierą. Po to keptuvę uždenkite dangčiu ir apžiūrėkite maždaug 7 minutes.
4. Po kurio laiko skystis turi būti filtruojamas. Jei viskas buvo padaryta teisingai, skysčio spalva bus šiek tiek gelsvo atspalvio.
5. Praktiškai gatavam gėrimui turėtų būti leista šiek tiek atvėsti, po to įpilkite kelis šaukštus medaus ir maišykite, kol produktas visiškai ištirps. Negalite medų dėti į verdantį vandenį, nes dėl aukštos temperatūros visos maistinės medžiagos bus nedelsiant sunaikintos.
6. Pabaigoje, jei norite, galite pridėti citrinos.

Gėrimą galima gerti bet kuriuo paros metu ir keletą kartų. Vienas paruoštas gėrimas gali trukti dvi dienas.

Imbierų arbata
Norėdami pasigaminti sveikos imbiero arbatos, turėsite vartoti šiuos produktus:

• imbieras yra vienas dalykas. patartina vartoti šviežius;
• citrina - vienas gabalas;
• medus - vienas šaukštelis.

Receptas yra gana paprastas:

1. Pirmiausia reikia nuplauti ingredientus šiltu vandeniu. Gerai nuplaukite.
2. Po to imbieras imamas ir nulupamas. Kai tai bus padaryta, galite pradėti pjaustyti. Geriausia pjaustyti smulkiomis drožlėmis.
3. Baigę gaminti imbieru, pereikite prie citrinos. Jį galima supjaustyti skiltelėmis. Jei jau esate paruošę skilteles, tuomet galite nedelsdami pereiti prie kito veiksmo.
4. Visus susmulkintus ingredientus galima sudėti į arbatinuką ir užpilti verdančiu vandeniu per mišinį. Po to jie sugaišta valandą ir laukia, kol užpilas gėrimas.

Į gatavą arbatą galite pridėti medaus.

Imbierų sirupas
Sirupas bus puikus vaistas, kuris žymiai sustiprins imuninę sistemą ir pagerins organizmo būklę. Norėdami jį paruošti, jums reikės tiksliai tų pačių produktų, tačiau jų skaičių reikės padidinti tris kartus.

Virimo būdas:

1. Kaip ir aukščiau pateiktame recepte, pirmiausia turėsite gerai nuplauti citriną ir imbierą.
2. Negalėdamas nulupti, kiekvienas ingredientas turi būti supjaustytas labai mažais gabalėliais.
3. Kai tik abu ingredientai supjaustomi griežinėliais, juos galima perkelti į indą ir užpildyti medumi. Visa tai turi būti kruopščiai sumaišyta, po to - uždarykite dangtį ir padėkite atvėsti šaldytuve.

Sirupą šaldytuve galite laikyti visą laiką.

Dar keli receptai
Receptų iš tikrųjų yra labai daug, o jei norite, galite juos rasti. Čia yra patys populiariausi.

1. 1 receptas. Citrinų, imbiero ir medaus kokteilis. Iš tikrųjų receptas yra nepaprastai paprastas. Norėdami paruošti tokį kokteilį, turėsite išgerti pagrindinį aukščiau aprašytą citrinos, imbiero ir medaus gėrimą. Po to į jį dedami keli griežinėliai ananaso iš konservų. Po to būsimas gėrimas atšaldomas, kad šiek tiek atvėstų. Šaltas kokteilis yra malonumas gerti vasarą. Jis garsėja maloniu skoniu ir yra laikomas labai naudingu.
2. 2 receptas. Limonadas Tik tai nėra įprastas limonadas, paruoštas medaus, imbiero ir citrinos pagrindu.Pirmiausia arbata gaminama iš visų ingredientų, kuriems vėliau reikės skirti laiko atvėsti. Po kurio laiko į jį galite įpilti putojančio vandens ir supilti mišinį į dekanterį ar butelį. Užbaigus šį procesą, indą būtina vėl įdėti į šaldytuvą. Dažniausiai ruošiama vasarą - ji sugeba atvėsinti kūną ir išgelbėti nuo karščio. Šio limonado pranašumas yra tas, kad jis yra daug naudingesnis nei įsigytas.
3. 3 receptas. Gėrimas, kurio pagrindą sudaro imbieras, citrina, medus ir mėtos. Viskas labai paprasta - ruošdami turėsite pasiimti paruoštą pagrindinį gėrimą pagal aukščiau aprašytus receptus ir į jį įpilti šviežių mėtų. Mėtų kiekis priklauso nuo virėjo pasirinkimo. Tai sukuria nuostabų aromatą ir suteikia gėrimui neįprastą skonį. Tokio kokteilio vartojimas suteiks energiją kūnui visai dienai.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad gėrimai, paruošti remiantis minėtais ingredientais, yra labai skanūs ir sveiki, jie turi keletą kontraindikacijų, į kurias verta atkreipti dėmesį. Šie yra pagrindiniai:

1. Geriau negerti gėrimų tuščiu skrandžiu. Ypač nerekomenduojama to daryti tiems, kurie turi problemų su virškinimo traktu arba jei skrandžio floros rūgštingumas tiesiog padidėja. Gėrimuose esantis imbieras gali sudirginti skrandį, o tai sukels stiprų negalavimą.
2. Negerkite gėrimų, kurių pagrindą sudaro citrina, medus ir imbieras, jei yra alerginė reakcija į kurį nors iš šių komponentų. Geriausiu atveju alergeną galima pašalinti iš recepto.

Gėrimai, paruošti remiantis tokiomis naudingomis medžiagomis, reiškia didžiulį vitaminų ir mineralų kiekį, kurie padeda sustiprinti imuninę sistemą, taip pat padidina kiekvieno žmogaus fizinę ir emocinę būklę. Jie gali būti naudojami tiek suaugusiam, tiek vaikui. Be to, juos galite gerti ne tik žiemą - bet kuriuo metų laiku bus puiki proga paruošti sveiką kokteilį.

Vaizdo įrašas: imbieras su citrina ir medumi, kad sustiprintų imunitetą