Citrinos rūgštis metant svorį: taikymo metodai

Šiuolaikinė mityba nestovi vietoje. Kiekvieną mėnesį specialistai ir mėgėjai kuria naujus svorio metimo metodus, pagrįstus turimais produktais. Prieš metus soda buvo ypač populiari, šiandien ją pakeitė citrinos rūgštis. Milteliai kainuoja centą, gali būti naudojami išorėje ir viduje. Būtent apie šiuos metodus ir kalbėsime, taip pat išryškinsime svarbius svorio metimo niuansus.

Citrinos rūgšties nauda numetus svorį

• pagerina maistinių medžiagų įsisavinimą į stemplės sieneles;
• valo vidaus organų ertmes nuo nuodų;
• kovoja su stipriais šlakiais ir išmatų akmenimis;
• pagerina kraujotaką ir taip prisideda prie svorio metimo;
• padidina visus medžiagų apykaitos procesus organizme;
• pašalina vandens perteklių ir kovoja su pūlingumu;
• išlaiko jaunystę dėl gaunamų antioksidantų;
• sumažina apetitą;
• pagerina seilių klampumą;
• kai naudojamas išorėje, pašalina celiulitą.

Svarbu!
Negalima aklai pasikliauti tuo, kad citrinos rūgštis stebuklingai išgelbės jus nuo papildomų svarų. Tai tik priedas prie tinkamos mitybos, fizinio aktyvumo, nukreiptų kosmetinių procedūrų.

Citrinos rūgšties naudojimo pavojus

1. Reikėtų suprasti, kad citrinos rūgšties vartojimas viduje sukelia liūdnas pasekmes. Organų ir sistemų veiklos pažeidimas stebimas nekontroliuojamai vartojant vaistą.
2. Dėl stiprios koncentracijos ir sudėtyje esančių rūgščių milteliai neigiamai veikia danties emalį ir daro jį jautrų. Burnos ertmės gleivinė taip pat yra sudirgusi, visa tai veda prie opų atsiradimo.
3. Neigiamas poveikis pastebimas skrandžio sienelėse. Citrinos rūgštis yra griežtai draudžiama vartoti peroraliai žmonėms, sergantiems gastritu ir pepsine opa.
4. Kaip minėta aukščiau, citrinos rūgšties milteliai turi savybę pašalinti skysčių perteklių ir pašalinti edemą. Bet taip pat verta žinoti, kad produktas pašalina vandenį, reikalingą vidaus organams tinkamai veikti.
5. Dažnas citrinų vartojimas sukelia apatiją, impotenciją, nerimą, nemigą, sumažėjusį darbą ir kitas tokio tipo problemas. Iš pradžių žmogui atrodo, kad svorio metimas prasidėjo, tačiau iš tikrųjų dėl drėgmės trūkumo apimtys „tirpsta“.
6. Lieknėjimas citrinos rūgštimi yra sunki svorio metimo technika. Labai greitai, nustojus laikytis plano, papildomi svarai grįš dvigubai. Deja, tai įrodytas faktas.
7. Ekspertai padarė išvadą, kad citrinų vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, išprovokuoja skrandžio ir visų stemplės onkologinius negalavimus.
8. Dažnai produktas sukelia alerginę reakciją. Todėl prieš pagrindinę dozę įsitikinkite, kad citrinos rūgštis neturi šalutinio poveikio.

Svorio metimas citrinos rūgštimi per savaitę

1. Technika nėra ypač sunki ir skirta vienai savaitei. Kiekvieną dieną reikia suvartoti bent 2,3 litro. išgrynintas vanduo, siekiant išvengti dehidratacijos ir sulėtinti medžiagų apykaitą.
2. Negana to, per 1 litrą. vandens, turite įvesti arbatinį šaukštelį be citrinos rūgšties skaidrės ir laukti, kol grūdai ištirps. Vienam receptui neleidžiama išgerti daugiau kaip 180 ml., Kad nedirgintų skrandžio gleivinės.
3. Svorio metimas pasiekiamas dėl to, kad citrina numalšina siautėjantį apetitą.Bet vis tiek reikia valgyti maždaug 5 kartus per dieną mažomis porcijomis.
4. Gėrimas geriamas pusvalandį prieš valgį arba 1,5 valandos po valgio. Galite saldinti medumi, kaip norite. Kaip pagrindinio maisto produktus rinkitės daržoves, jūros gėrybes, liesą mėsą, baltymus, grūdus.
5. Priklausomybė nuo citrinos rūgšties turėtų būti vykdoma sistemingai. Pirmą dieną litre vandens ištirpinkite šiek tiek mažiau nei šaukštelį citrinos. Tada palaipsniui didinkite miltelių kiekį, pasiekdami šaukštelį be skaidrės.

Svorio metimas citrinos rūgštimi per mėnesį

Šis svorio metimo variantas laikomas pavojingiausiu, jei įmanoma, nesinaudokite juo visai. Vartodami citrinos rūgštį rizikuojate aukščiau aprašytais pavojais.

1-7 dienos
Išmatuokite 250 ml. filtruoto vandens, supilkite pusę desertinio šaukšto citrinos ir palaukite, kol grūdai ištirps. Gerkite šią kompoziciją 3 dozėmis: prieš pietus, valandą po pietų, prieš vakarienę pusvalandį. Valgykite mažiausiai 5 kartus per dieną mažomis porcijomis, atsiremkite į jūros gėrybes.

8–14 dienų
Sumaišykite 280 ml. išgrynintas vanduo su citrinos rūgštimi šaukštelio kiekyje be skaidrės. Granulės ištirpsta, padalinkite šį tūrį į 3 dalis. Pirmąsias 20 minučių vartokite po sočių pusryčių, antrą - pusvalandį prieš pietus, trečią - 1 valandą prieš vakarienę. Valgykite daugiau mėsos, liesite baltyminį maistą.

15–21 dienos
Norėdami paruošti koncentruotą vaistą, sujunkite 0,3 litro. šilto filtruoto vandens su 1,5 šaukštelio citrinų be kalnelio. Leiskite granulėms ištirpti. Gerkite tirpalą pusvalandį po pabudimo prieš pusryčius, tada valandą prieš pietus ir vakarienę. Į racioną būtina įtraukti daugiau virtų maisto produktų ir grūdinių kultūrų, pupelės nebus nereikalingos.

22–28 diena
Sumaišykite 150 ml. vandens ir pusės deserto šaukšto citrinų ir gaukite tirpalą. Valgykite tai dviem etapais - prieš rytinį valgį ir po vakarienės. Norėdami įtvirtinti rezultatą, turite valgyti teisingai (penkis kartus per dieną, mažomis porcijomis). Nauji produktai į mitybos racioną įtraukiami labai atsargiai, kad būtų išvengta svorio.

Citrinos rūgšties vartojimas vietiškai

1. Šis metodas yra švelnesnis, jis pagrįstas miltelių naudojimu išorėje. Galite numesti svorio, jei iš anksto pereisite prie tinkamos mitybos, atsisakysite žalingų įpročių ir iš raciono neįtrauksite kepimo bei saldumynų. Taip pat būtina sportuoti, kad sustiprintumėte efektą.
2. Norėdami paruošti mišinį, paimkite molio, kuris yra tinkamiausias svorio metimui (mėlyną, juodą, žalią). Išmatuokite 200 gr., Sumaišykite su 4 vištienos kiaušiniais, supilkite pusę desertinio šaukšto citrinos. Įveskite 100 gr. riebios tirštos grietinės, plakite turinį blenderiu.
3. Tegul citrinos rūgštis visiškai ištirpsta, kitaip ji gali nudeginti odą. Taikyti probleminėms sritims. Paprastai tai yra klubai ar skrandis. Apvyniokite plastikine plėvele keliais sluoksniais, apsivilkite šiltus drabužius.
4. Kompozicija brandinama mažiausiai pusvalandį. Bet jei jaučiate stiprų deginimo pojūtį, per anksti nuplaukite produktą. Patartina procedūrą atlikti kartą per 2 dienas, molio spalva gali būti keičiama. Pasibaigus manipuliacijoms, patepkite celiulito kremu.
5. Jei norite, į kompoziciją galite pridėti kitų komponentų, kurie sustiprina citrinos rūgšties poveikį. Tai apima cinamono miltelius, nesaldintą medų, maltus raudonuosius pipirus arba imbierą.

Svorio metimas naudojant citrinos rūgštį nėra saugi technika. Dažnai dėl svorio netekimo atsiranda depresija, nevirškinimas, gastritas ar pepsinė opa. Jei vis tiek nusprendėte dėl tokio lošimo, elkitės atsargiai ir neviršykite dozės.

Vaizdo įrašas: greitas svorio metimas su citrina