Schisandra - nauda sveikatai ir žala

Schisandra yra sumedėjęs vynmedis, su kuriuo dedamos raudonų uogų sankaupos. Įdomu tai, kad laukinio augalo stiebo ilgis gali siekti 12 metrų. Kalbant apie išorinius ženklus, uogos visai nepanašios į gerai žinomas citrinas. Tačiau trindami lapą tarp pirštų pajusite lengvą tropikų aromatą.

Citrinžolių kompozicija

„Schisandra“ nurodo žemiausios kalorijos uogas. Ant 100 gr. vaisiai sudaro tik 10–12 Kcal., viskas priklauso nuo žaliavų brandumo laipsnio. Visa tai nuo 100 gr. 1 g užima baltymus ir 1,8 gramo. - angliavandeniai.

„Schisandra“ neturi riebalų, tačiau jame yra daug askorbo rūgšties, nikotino rūgšties, tokoferolio ir fitoestrogeno.

Iš vertingiausių mineralinių medžiagų verta išskirti jodą, cinką, kalį, seleną, geležį, barį, kalcį, manganą ir magnį. Kompozicijoje ypač gausu citrinų, obuolių ir vyno rūgščių.

Citrinžolių nauda

Schisandra yra plačiai naudojamas daugelyje sričių dėl savo gydomųjų savybių, apie kurias mes kalbėsime toliau.

Nervų sistemai

1. Vaisiai vartojami per burną šviežia, džiovinta arba virta garuose žmogaus psichoemocinei aplinkai gydyti. Uogos gerina nuotaiką, suteikia ramybės, atsipalaiduoja.
2. „Schisandra“ rekomenduojama priimti į kategorijas žmonių, kurie dažnai susiduria su depresijos sutrikimais, stresu ir kitais neigiamais veiksniais.
3. Sistemingai vartojant, pagerėja miegas, dingsta košmarai, kūnas tonizuojasi, žmogus įgauna harmoniją su savimi. Taigi sumažėja nervingumo ir sutrikimų tikimybė.
4. Schisandra chinensis ypač tinka vyrams, nes stipriosios pusės žmonijos atstovai labiau nei moterys patiria nervinius pokyčius.
5. Dėl emocinio išsekimo ir protinio nuovargio žmogus negali susikoncentruoti į pagrindinius dalykus. Tokiu atveju rekomenduojama gerti citrinžolės ir viburnum nuovirą.

Dėl širdies raumens

1. Uogos teigiamai veikia širdį. Ne veltui norėdami pagerinti pagrindinio raumens funkcionavimą, gydytojai skiria vaistus, kurių sudėtyje yra magnolijos vynuogių.
2. Vaisiai apsaugo širdį nuo neigiamo chemoterapijos, kuria siekiama gydyti vėžį, poveikio. Schisandra chinensis rodo radionuklidus, sustabdydamas jų poveikį kūnui.
3. Dėl savo antioksidacinių savybių vaisius turėtų gerti tos kategorijos žmonės, kurie linkę į širdies negalavimus (širdies priepuolis, insultas ir kt.).

Smegenims

1. Dėl smegenų neuronų stimuliacijos padidėja visi psichiniai procesai. Žmogus greičiau pasiekia tikslą, nes jam tampa lengviau susikaupti.
2. Sistemingai skiriant citrinžolę, sumažėja senatvinės demencijos tikimybė. Produktas yra atsakingas už aiškų protą, augalas atkuria žmogaus psichinę sveikatą.

Dėl hormoninio fono

1. Kiniškos citrinžolės palaiko hormonų pusiausvyrą kraujyje. Tai pagerina antinksčių ir endokrininės sistemos veiklą.
2. Produkte gausu fitoestrogenų, kurie atsakingi už tinkamą organizmo funkcionavimą menopauzės metu ir moterų menstruacinį ciklą.

Dėl kepenų

1. Kininis magnolijos vynmedis atstato kepenų ląsteles, išlaisvina vidaus organą nuo nuodingų medžiagų ir kitų toksiškų junginių, skatina tulžies pratekėjimą.
2. Augalo sėklose yra riebaluose tirpių junginių, saugančių kepenis nuo etilo alkoholio veikimo. Ši kokybė yra būtina vyrams, besiribojantiems prie stiklo.
3. Kai citrinžolė įtraukiama į dienos meniu, palengvėja kepenų darbas. Sumažėja vaistų, pramoninių tirpiklių poveikis.
4. Schisandra dažnai naudojama kaip papildomas hepatito C gydymas. Yra daugybė įrodytų atvejų, kai augalas padėjo pacientams pasveikti.

Kvėpavimo takams

1. Augalas pasirodė puikiai kovojant su kvėpavimo takų negalavimais. Priemonė padeda atsigauti po astmos, pneumonijos ir užsitęsusio kosulio.
2. Citrinžolė taip pat slopina gausų prakaitavimą, stiprina imunitetą ir puikiai apsaugo organizmą nuo sezoninių peršalimų ir gripo.
3. Įrodytas teigiamas augalo, turinčio skausmingą menstruacinį ciklą, stiprus nevirškinimas, poveikis.
4. Kompozicija teigiamai veikia gimdos stimuliaciją, stiprina jos sienas. Senovėje gydytojai atrado unikalią citrinžolės savybę, pastaroji laikoma stipriu afrodiziaku.
5. Reguliarus produkto vartojimas teigiamai veikia kraujo sudėtį, minkština diabeto eigą.

Odai

1. Augalo uogos yra prisotintos kaliu, selenu ir jodu. Daugelis kosmetikos gaminių gamintojų gamina produktus su citrinžolių ekstraktu.
2. Kompozicijos, pagrįstos augalais, yra paklausios kosmetologijoje. Serumai ir kremai rodo puikius rezultatus reguliariai naudojant. Oda pastebimai pagerėja, dingsta pleiskanojimas, raukšlės ir panašios problemos.
3. Reguliarus augalo vartojimas žymiai pagerins dermos būklę, ją išgydys ir atjaunins. Schisandra skatina greičiausią audinių regeneraciją po pažeidimo.

Visam kūnui

1. Schisandra turi stimuliuojantį poveikį. Tai suteikia kūnui energijos, atgaivina ir padeda atsigauti po sunkaus protinio ar fizinio darbo.
2. Schizandra nusipelno ypatingo dėmesio dėl savo sugebėjimo padidinti koncentraciją, pagerinti atmintį ir regėjimą. Pastaruoju atveju ekspertai pataria valgyti citrinžolę silpnaregiams ir sunkiai dirbantiems prie kompiuterio.
3. Augalų sėklos naudojamos gaminant vaistus, skirtus kovoti su dideliu nuovargiu (psichiniu, fiziniu), mieguistumu, prasta nuotaika ir apatija.

Citrinžolių žala

1. Norint įveikti depresiją, rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 5 uogas per dieną arba gerti tinktūrą 2 kartus per dieną. Jei nesilaikysite praktinių rekomendacijų, galite smarkiai pakenkti kūnui.
2. Perdedant produktą, smarkiai pažeidžiama nervų sistema, sutrinka jo veikla, išsivysto rimtos patologijos. Dėl to atsiranda stiprūs krūtinės skausmai, nemiga, depresija, sutrinka virškinamasis traktas.
3. Jei citrinžolę naudosite tik kulinarijos tikslais, rimtų pasekmių nepatirsite. Vienintelis dalykas, kurį rekomenduojama, yra susilaikyti nuo sąžiningos lyties nėštumo ir žindymo laikotarpiu iš indų su augalu.
4. Draudžiama vartoti šizandrą su rėmuo, epilepsija, opa ir padidėjusiu intrakranijiniu slėgiu. Kai kuriais atvejais produkto valgymas parodė tachikardiją, padidėjusį kraujospūdį, alergijas, migreną ir nemigą.
5. Jei pirmą kartą išbandėte citrinžolę ir turite bet kurį iš aukščiau išvardytų dalykų, nedelsdami nutraukite jos vartojimą. Jei reikia, kreipkitės į gydytoją. Nesilaikymas rekomendacijų gali sukelti liūdnas pasekmes.
6. Pirmą kartą vartodami preparatus ir kosmetiką citrinžolių pagrindu, pasitarkite su gydytoju. Įsitikinkite, kad nėra kontraindikacijų ir alerginės reakcijos.

Citrinžolių rinkimo ir vartojimo taisyklės

1. Jei nuspręsite savarankiškai rinkti citrinžolę, procedūra turėtų būti atliekama ekologiškai švarioje vietoje. Manoma, kad tinkamas laikas manipuliacijoms yra rugsėjis. Atminkite, kad oras turi būti sausas ir saulėtas.
2. Verta žinoti, kad uogų rinkimas vyksta keliais etapais. Vaisiai sunoksta palaipsniui, todėl neskubėkite skinti neprinokusių egzempliorių.Atminkite, kad citrinžolė nėra laikoma šviežia, ją surinkus reikia nedelsiant perdirbti.
3. Paprastai uogos džiovinamos, todėl produktą galima laikyti ilgą laiką. Vaisiai perdirbami atvirame ore (2–3 dienos). Galite pabaigti citrinžolių orkaitėje. Taip pat galite susukti uogas per trintuvą ir sujungti su cukrumi. Žaliavas laikykite stikliniame inde.

Viename citrinžolių šepetėlyje sukoncentruota 20–45 vaisiai, to užtenka nuovirams, losjonams ar tinktūroms paruošti. Čia žmonės domisi citrinžolių nauda ir žala. Prieš naudojimą būtinai išnagrinėkite pagrindinius aspektus.

Vaizdo įrašas: kokia naudinga citrinžolė