Avietės nėštumo metu - nauda ir žala

Avietė seniai ir tvirtai įsikūrė vasarnamiuose ir buities sklypuose. Kiekviena šeimininkė siekia žiemai sukaupti kelis stiklainius kvapnaus uogienės, nudžiūti lapus ir jaunas šakeles. Tai nėra duoklė madai, bet protėvių atminimas, vaikystės kvapas ir skonis. Nėščios moterys turi būti atsargios, rinkdamosi maistą, vitaminų papildus ir ypač vaistus. Kelios saujos aviečių per dieną yra galingas vitamino palaikymas kūnui.

Stebuklo krūmas

Laukinės avietės aptinkamos plynėse, miško pakraščiuose, palei upės krantus. Jis yra nepretenzingas dirvožemiui, greitai dauginasi, dėka požeminių ūglių. Atsparus sausrai ir stipriems šalčiams. Žmonės daugelį šimtmečių rinko ir naudoja jį maistui ir vaistams. Sodininkai greitai įsimylėjo nepretenzingą krūmą su ryškiomis skaniomis uogomis ir dėl atrankos pasirodė daugybė skirtingų savybių veislių.

Yra rūšių, orientuotų į gausų ir draugišką derlių, vaikams jie bando pasodinti taisomąją rūšį, kuri neša vaisius nuo vasaros vidurio iki pačių šalnų. Raudona, rožinė, oranžinė, geltona, atrodo, kad avietės būna visų spalvų. Bet bet kuri veislė, nepaisant spalvos, turi neįkainojamą maistinių medžiagų pasirinkimą.

Į cheminę ir biologinę augalo sudėtį įeina:

• gliukoze
• fruktozė;
• levuliozė;
• organinės rūgštys, įskaitant citrinos, askorbo, folio;
• karotinas;
• antioksidantai;
• taninai;
• purinas;
• vitaminai C, PP, B.

Mažose sėklose yra riebiųjų aliejų ir rūgščių. Lapuose gausu nepastovių, makro ląstelių. Taip pat pakankamu kiekiu yra mikroelementų, iš kurių vertingiausi yra magnis, varis, cinkas, selenas, boras.

Norėdami sukurti vitaminų atsargas, tinka bet kokio tipo preparatai. Uogos puikiai toleruoja džiovinimą ir užšalimą. Daugybė naudingų medžiagų bus išsaugotos, jei sutarkuosite avietes su cukrumi ar iškepsite uogienę - „penkias minutes“. Lapai ir jauni ūgliai džiovinami šešėlyje ir naudojami nuovirų ir tinktūrų pavidalu. Tokie ruošiniai saugomi ne ilgiau kaip metus.

Skanių uogų naudingos savybės

Nėščiajai nepageidautina vartoti narkotikus, nes šalutinis poveikis dažnai nusveria naudą. Geriau pabandyti daryti su vaistažolėmis, atidžiai išstudijavus jų savybes. Avietės ne tik padidina organizmo imunitetą, jų vartojimas teigiamai veikia kraujagyslių būklę. Tiems, kurie patyrė širdies smūgį ar insultą, patariama kasdien suvartoti 2–3 sauja uogų. Avietės daro teigiamą poveikį kitoms sistemoms, paskirstydamos maistines medžiagas ten, kur jų labiau reikia.

1. Pluoštas tarnauja kaip vidurių užkietėjimo profilaktika, o nėštumo metu gerai funkcionuojančios žarnos yra būtinos.
2. Folio rūgštis yra būtina norint visišką vaisiaus pastojimą ir tinkamą vystymąsi pirmomis nėštumo savaitėmis.
3. Baltymai tarnauja kaip naujojo organizmo statybinė medžiaga.
4. Organinės rūgštys padeda nuo toksikozės apraiškų, mažina pykinimą, palengvina intoksikaciją.
5. Kalcio reikia bet kuriame nėštumo etape, o aviečių uogose jis lengvai pasisavinamas, pašalina skysčių perteklių, palengvindamas patinimą.
6. Vitaminų kompleksas palaiko imunitetą, apsaugo organizmą nuo virusinių infekcijų.
7. Šviežios uogos stimuliuoja virškinamąjį traktą, teigiamai veikia nervų, kraujagyslių ir šlapimo sistemas. Sergant peršalimu, uogų nuovirai ir plonos šakos su gėlėmis gali pakeisti karščiavimą mažinančius vaistus. Gydomosios ir profilaktinės augalo savybės yra plačiai naudojamos įvairiuose liaudies receptuose.

Turint problemų dėl stuburo ir sąnarių, valgant avietes, gydymo laikas žymiai sutrumpės, nepakenkiant motinai ir negimusiam kūdikiui.

Širdies ir kraujagyslių sistema nėštumo metu nuolat didina apkrovą ir lengviau ją palaiko laiku su avietėmis. Uogos švelniai ir nepastebimai mažina spaudimą, didina kraujagyslių elastingumą ir plonina kraują.

Stabilų virškinimo sistemos darbą nėštumo metu sunku pervertinti. Tačiau ši subtili pusiausvyra gali sutrikdyti bet kokias smulkmenas. Avietė padidina skrandžio sulčių kiekį, suaktyvina peristaltiką, sumažina rėmuo simptomus. Troškinti vaisiai, vaisių gėrimai ir nuovirai bus puiki priemonė kovojant su edema, esant inkstų ir šlapimo pūslės uždegimui.

Geriausia uogas valgyti ryte, jas vartoti kaip lengvą užkandį tarp pusryčių ir pietų. Aviečių nauda neabejotina, tačiau reikia atsiminti, kad per dideli kiekiai užuot duos apčiuopiamos žalos, o ne naudą. Per dieną užteks dviejų – trijų sauja kvapnių gėrybių, kad aprūpintumėte organizmą reikiamu vitaminų ir mineralų kiekiu.

Aviečių lapai ir uogos pasižymi priešuždegiminiu, karščiavimą mažinančiu, antisklerotiniu poveikiu, turi raminamąjį poveikį, stabilizuoja nervų sistemą. Kai nuotaika paliks daug norimų, turėtumėte sau leisti šiek tiek vasaros gėrybių ir kartu su kerinčiu blužnies aromatu ištirpsite be pėdsakų.

Lapų ir jaunų ūglių nuoviras padės nuo konjunktyvito, spuogų, stomatito.

Kontraindikacijos

Sveikas protas turėtų apsaugoti moterį nuo išbėrimo veiksmų mitybos srityje. Visų pirma, meniu turėtų būti įvairus. Nesvarbu, kaip norėtumėte jį gaminti tik iš mėgstamų produktų, turite atsiminti, kad vyksta ne tik motinos kūno pertvarkymas, bet ir visų kūdikio gyvenimo sistemų konstravimas. Kuo maiste daugiau skirtingų maisto produktų, tuo mažiau alergizuoja ir diatezuoja vaikas. Avietės neturėtų pakeisti kitų uogų ir vaisių, jas reikia kaitalioti su kitomis gamtos dovanomis.

Bet jūs turite būti atsargūs dėl augalų tiems, kurie kontroliuoja cukraus kiekį maiste. Uogose esančios organinės rūgštys gali sukelti diskomfortą dėl žarnyno problemų.

Taip pat turite atidėti stiklinę aviečių, jei atsirado alergija uogoms. Be to, anksčiau to galėjo nebūti, tačiau ryšium su aktyviu kūno pertvarkymu jis be įspėjimo gali pateikti bet kokius netikėtumus. Tuomet yra tik viena išeitis - būkite kantrūs ir valgykite kitų gėrybių. O aviečių eilė ateis gimus kūdikiui.

Atsargiai turėtų būti uogos tiems, kuriems diagnozuota bronchinė astma, virškinamojo trakto ligos, virškinimo trakto uždegiminiai procesai.

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sultiniams. Žolelių arbatos su aviečių lapais mėgėjai turėtų atsiminti, kad dažnas gėrimo vartojimas gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą. Bet jei palaipsniui gersite tokį nuovirą likus 7–8 savaitėms iki gimimo, jis padarys gimdymo kanalą elastingesnį ir padės paruošti kūną sudėtingam ir džiaugsmingam kūdikio gimimo įvykiui.

Valgyti avietes nėštumo metu galima ir būtina, bet kokia forma. Uogienė, vaisių gėrimai, kompotai ir net kokteiliai su pienu papuoš ir paįvairins meniu, suteiks naudingų medžiagų, padidins imunitetą ir nuotaiką. Šviežios avietės skleidžia aromatą, sodrią spalvą ir malonią burną. Jei kyla abejonių, turite pasikonsultuoti su gydytoju, gauti jo išsamų patvirtinimą ir leisti sau kelis lašus saulės, švytint per avietes.

Vaizdo įrašas: aviečių lapai nėštumo metu, kad juos būtų galima lengvai pristatyti