Medus nėštumo metu - nauda ir žala

Apie medaus naudą sklando legendos. Iš tiesų tai yra nuostabus produktas - ne augalas, ne vaisius ir ne daržovė ir net ne javai. Tačiau tai yra viena natūraliausių gėrybių, kokias tik galite įsivaizduoti. Medus yra arbatos saldumas, ir vaistas, ir išorinis tepalas, ir netgi populiarus kosmetikos gaminys. Gamta davė medaus ir bičių produktų, kad žmonės galėtų atsikratyti bet kokios ligos. Ypač palaikyti kūną svarbu nėštumo metu. Kai moteris nešioja kūdikį, ji dažnai suserga, sumažėja jos imunitetas, pablogėja lėtinės diagnozės, atsiranda daug papildomų problemų. Proceso sudėtingumas yra tas, kad moteris negali būti visiškai išgydoma - stiprūs vaistai yra draudžiami nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose. Belieka tik tikėtis liaudiškų receptų, būtent gydyti medų, kuris yra geriausias natūralus vaistas.

Naudingos medaus savybės nėštumo metu

Valgyti medų yra labai naudinga, net jei dar nešiojate po kūdikio širdimi. Ne veltui Rusijoje pirmasis mėnuo po vestuvių vadinamas medumi - ne tik dėl saldžios romantikos. Iškart po vestuvių jauniems vyrams tikrai buvo pasiūlyta vartoti medų kuo dažniau. Žmonės tikėjo, kad produktas daro teigiamą poveikį moters reprodukcinei sistemai - tai leido pastoti, ištverti ir pagimdyti sveiką kūdikį. Tačiau neatsisakykite medaus, jei jau nešiojate trupinius po širdimi. Turtinga medaus sudėtis daro produktą labai svarbiu nėščios moters racione. Meduje yra gliukozės, fruktozės, įvairių vitaminų, karotino, folio rūgšties. Kaip tai veikia moterį ir vaisius gimdoje?

1. Dėl gyvybingumo. Vos viename šaukšte medaus yra didžiulis kiekis maistinių medžiagų, kurios greitai pritraukia moterį į jausmus, nuramina, stabilizuoja jos emocinę būseną. Nėščia moteris dažnai jaudinasi - dėl kūdikio gimdoje jaudinasi dėl figūros, sveikatos ir būsimų gyvenimo pokyčių. Taigi šaukštas medaus, ištirpinto šilto pieno stiklinėje, padės atsikratyti blogų minčių, nuraminti ir leis gerai išsimiegoti. Sportininkams rekomenduojama valgyti medų - jis puikiai atstato jėgas po fizinio ir emocinio streso. Jei esate priversti dirbti ar mokytis nėštumo metu, būtinai įtraukite šį vertingą produktą į savo racioną.
2. Nuo gripo ir peršalimo. Nėštumo metu moteris dažnai serga, nes sumažėja jos imunitetas. Norėdami apsisaugoti nuo peršalimo, turite neįtraukti kontaktų su sergančiais žmonėmis ir stiprinti kūną citrinomis, rožių klubais, avietėmis ir, žinoma, medumi. Jokiu būdu netirpinkite medaus karštoje arbatoje - taip jis praranda liūto maistinių medžiagų dozę. Medus jums reikia valgyti kąsnį su arbata, tarsi gerti gėrimą. O medus yra puiki priemonė nuo sauso barškančio kosulio. Stiklinėje šilto pieno ištirpinkite riekelę sviesto ir pusę šaukštelio medaus, gerkite naktį. Tai nuramins ašarojančią gerklę ir leis jums miegoti iki ryto be įkyrių priepuolių.
3. Nuo pykinimo. Daugiau nei pusei nėščių moterų pasireiškia toksikozė, nepakeliamas pykinimo ir vėmimo jausmas. Galite atsikratyti to paprastu receptu. Imbierą sumalkite, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite porai valandų, imbierą galite užvirinti nakčiai, kad sultinys būtų paruoštas iki ryto, nes būtent ryte pykinimas dažniausiai užklumpa. Į sutrintą sultinį įpilkite šiek tiek medaus ir citrinos sulčių, išgerkite stiklinę paruošto gėrimo ir galėsite jaustis gerai visą dieną.
4. Mėšlungis. Traukuliai nėščioms moterims atsiranda gana dažnai, ypač vėlesniuose etapuose, kai organizme sumažėja kalcio. Reguliarus medaus vartojimas leidžia atsikratyti mėšlungio ir galūnių spazmų.
5. Žemas hemoglobino kiekis. Didelis geležies kiekis meduje leidžia produktą naudoti mažakraujystės gydymui ir profilaktikai. Nėščioms moterims rekomenduojamas šis receptas. Jums reikia sumalti saują razinų, džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, visa tai supilti su medumi ir gerai išmaišyti. Tada masę reikia padalyti į mažus gabalėlius, susukti į riešuto dydžio kolobokų pavidalą ir suvalgyti 2–3 tokius saldainius per dieną. Tai padės greitai pakelti hemoglobino kiekį.
6. Žarnynui. Medus yra labai naudingas žarnyno funkcijai - jis atlaiko vidurių užkietėjimą, medus veiksmingas esant žarnyno sutrikimams - antibakterinės medaus savybės tiesiog slopina patogeninę mikroflorą. O medus nesukelia fermentacijos žarnyne - tai yra geriausias papildas moters mityboje pooperaciniu laikotarpiu, pavyzdžiui, po cezario. Medus apsaugo organizmą nuo nereikalingo vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo.
7. Gliukozė Net jei jūs nesergate cukriniu diabetu, cukraus kiekis nėštumo metu gali smarkiai sumažėti, tai yra pablogėjęs pablogėjus, sudrebėjus rankoms, praradus sąmonę. Jei jaučiate panašius simptomus, turite kuo greičiau ištirpinti bent lašą medaus. Iš bičių produktų pagaminta gliukozė greitai ir gerai absorbuojama, vos per porą minučių jums taps lengviau.
8. Rėmuo Vaisiui augant gimdoje, moters skrandis vis labiau suspaudžiamas, todėl skrandžio sultys dažnai patenka į stemplę. Atsikratyti rėmuo nėra sunku - po valgio reikia suvalgyti pusę šaukštelio medaus.
9. Dėl figūros. O medus yra puiki kenksmingų saldumynų alternatyva. Paprastai nėščios moterys nori valgyti ką nors ypatingo, stenkitės atsisakyti sviesto kepimo su grietinėle medaus naudai - tai padės nėštumo pabaigoje priaugti mažiau svorio.

Ypač svarbu į racioną įtraukti medų žiemą ir pavasarį, kai parduotuvių lentynose yra mažai natūralių vaisių, o kūdikiui reikia vitaminų.

Medus kosmetologijoje nėštumo metu

Nėštumas nėra priežastis paleisti save ir atrodyti nesąmoningai. Priešingai, mielo pilvuko buvimas leidžia jums paslėpti papildomus svarus, tačiau tuo pačiu turite atidžiau stebėti savo odos ir plaukų būklę. Medus naudojamas veido kaukėse - antibakterinės produkto savybės gali sumažinti odos uždegimą, palengvinti paraudimą, juodus taškus, patinimą ir maišus po akimis. Medus taip pat nuostabus plaukų priežiūroje - daro jį sveikesnį, žvilgantį ir žvilgantį, apsaugo nuo sausų galiukų ir riebių šaknų. Nėščioms moterims labai naudinga naudoti medų strijų prevencijai - kasdien prieš naudodamiesi dušu 10-15 minučių sutepkite pilvo, klubų ir krūtinės odą medumi. Oda yra prisotinta vitaminų, tampa elastingesnė ir švelni, ištempiama be ašarojimo.

Kontraindikacijos vartoti medų

Kita medaus vartojimo kontraindikacija yra diabetas. Be to, svarbu žinoti, kad medus yra gana kaloringas, su nutukimu jo negalima valgyti dideliais kiekiais.Medus puikiai mažina slėgį, todėl hipotenzijų nerekomenduojama jo vartoti. Kai kuriais atvejais inhaliacijos daromos remiantis medumi - griežtai draudžiama atlikti astmos, širdies ar plaučių ligų procedūras. Priešingu atveju medus gali būti visiškai saugus.

Rinkdamiesi ir pirkdami medų, pabandykite rasti natūralių veislių. Daug geriau, jei per draugus susirandate tikrą bityną, nei tik nusipirkote medaus prekybos centre. Atminkite, kad natūralus medus taip pat gali būti tirštas su mažais grūdeliais - jis tarsi „cukruotas“. Natūralų medų galima atskirti pagal skonį - jis paprastai būna labai sodrus ir gilus, su ilga apdaila. Pasirinkite tinkamą medų ir būkite gydomi nėštumo metu - tai ne tik efektyvus, bet ir nepaprastai skanus vaistas!

Vaizdo įrašas: kaip valgyti medų, kad jis būtų naudingas