Morkų sultys - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Morkų sultys yra labai populiarios tarp geros mitybos šalininkų. Tikrasis daržovių sulčių lyderis kaupia daug beta karotino, naudingo regėjimui. Gėrimas turi ir kitų pranašumų, tačiau netinkamai priimdamas sultis gana geba tai pakenkti. Pažvelkime į šviežio patiekalo savybes ir jo priėmimo taisykles.

Naudingos morkų sulčių savybės

Kasdien suaugusiam žmogui reikalinga beta karotino, retinolio ir askorbo rūgšties koncentracija vienoje šviežių porcijų. Gėrimas taip pat neturi vitamino PP, kuris teigiamai veikia visus medžiagų apykaitos procesus organizme.

Šviežiai spaustos morkų sultys yra tikras vitaminų B kaupimo lyderis. Ypatingą vietą užima tiaminas, kuris yra būtinas smegenų neuronų stimuliavimui ir žmogaus psichoemocinio stabilumo stabilizavimui.

Riboflavinas taip pat kaupia vaistą, kitaip jis vadinamas vitaminu B2. Gėrime yra daug folio ir pantoteno rūgšties, niacino.

Verta pabrėžti tokoferolį (vitaminą E), kuris yra natūralus antioksidantas ir valo visus vidaus organus. Reikia pažymėti, kad morkų gėrime tokoferolio yra daug daugiau nei gerai žinomose burokėlių sultyse.

Tarp mineralų vaistas koncentruoja geležį, natrį, kalį, fosforą, kalcį, magnį. Kaliui skiriama reikšmingiausia vieta, jis patenkina pusę suaugusiojo dienos poreikių.

Be aukščiau išvardytų medžiagų, morkų sultyse gausu lakiųjų, specialiųjų fermentų, poli ir monosacharidų, krakmolo, pelenų, organinių sočiųjų ir nesočiųjų rūgščių, maistinių skaidulų, vandens. Gėrimas turi viską, kas reikalinga gyvybiškai svarbiems organams ir žmogaus sistemoms.

Morkų sulčių nauda

1. Gėrimas yra naudingas visų kategorijų žmonėms. Tačiau ypač dažnai jis skiriamas piliečiams, turintiems silpnaregį ir akių ligas. Reikalas yra beta karotino kaupimasis, kuris turi teigiamą poveikį.
2. Buvo keletas naudingų savybių tiems, kurie natūraliai kenčia nuo susilpnėjusios imuninės sistemos. Šviežia iš daržovių užpildo reikalingų medžiagų trūkumą, padidina atsparumą virusams.
3. Norėdami sustiprinti laktaciją, ką tik išrinktas motinas, maitinančias krūtimi, rekomenduojama vartoti šviežias. Gėrimas pašalina pieno kartumą, padidina jo riebumą.
4. Trūkstant vitamino A (retinolio), žmogaus oda pradeda luptis, ant jo atsiranda įtrūkimų, raukšlių ir spuogų. Tik 1 stiklinė sulčių per dieną padarys epidermį lygų ir atkurs vandens balansą.
5. Sultys teigiamai veikia nagus ir kaulus, jas stiprindamos. Gėrimas atstato dantų emalį, užkerta kelią dantų ėduoniui, mažina dantenų kraujavimą, dezinfekuoja burnos ertmę (aktualus sergantiems stomatitu).
6. Kepenys yra filtruojantis organas, kuris kasdien per save nuveda toksines medžiagas. Morkų sultys yra būtinos norint išvalyti kepenis, nes šviežios padidina tulžies nutekėjimą. Gėrimą žmonės turėtų vartoti apsinuodiję alkoholiu ar maistu.
7. Ne be vertės vidaus organų gleivinei. Morkų sultys turėtų būti geriamos pacientams, sergantiems pepsine opa, gastritu, kurio rūgštingumas yra didelis, šlapimo pūslės ir inkstų negalavimais, burnos gleivinės sudirgimu.
8. Sulose esantys antioksidantai slopina laisvųjų radikalų poveikį sveikoms ląstelėms. Šviežia apsaugo odą, todėl ją turėtų gerti žmonės, gyvenantys karštuose saulėtuose regionuose. Gėrimas užtikrina puikią odos ir pieno liaukų onkologijos profilaktiką.
9. Tie patys antioksidantai kartu su maistinėmis skaidulomis valo vidinius organus nuo toksinų, kitų nuodų, sunkiųjų metalų druskų. Sultys reikalingos norint vartoti stiprų kūno šlaką, blogai virškinamą maistą.
10. Tradicinės medicinos srities specialistai nustatė sulčių naudojimą gydant dermatologines problemas. Losjonai yra veiksmingi kovojant su psoriaze, egzema, dermatitu, odos pažeidimais (įbrėžimais, įtrūkimais, įpjovimais ir kt.).
11. Kaip morkų ir sulčių dalis yra daug askorbo rūgšties ir B grupės vitaminų. Kartu šie elementai teigiamai veikia žmogaus nervų sistemą, normalizuoja miegą ir kovoja su streso padariniais. Vitaminas C padeda susidoroti su rūkymu, nes sumažina potraukį nikotinui.
12. Gėrimas koncentruoja širdžiai naudingus mineralinius junginius kaip kalis, magnis ir geležis. Švieži valo kraujo kanalus nuo cholesterolio sankaupų, padeda išvengti aterosklerozės. Taip pat stimuliuojami smegenų neuronai, kurie pagerina visas pažinimo funkcijas.
13. Dėl anthelmintinių savybių morkų sultys naudojamos norint pašalinti parazitinius kirminus iš žarnyno ertmės vaikams ir suaugusiems. Tokiu atveju sultis būtina derinti su moliūgų sėklomis, o savaitės kurso pabaigoje padaryti klizmą.

Morkų sulčių nauda moterims

1. Morkų gėrimas daro gerą poveikį mergaitėms mėnesinių ciklo metu. Dėl geležies kaupimosi kompensuojamas hemoglobino trūkumas, normalizuojamas sekretų gausa, dingsta apatinės nugaros ir pilvo dalies skausmai.
2. Stimuliuojant hormonų sintezę, pagerėja vaisingumas, o moterys turi daugiau šansų susilaukti visiškai sveiko kūdikio. Sulčių terapija naudojama gydant nevaisingumą.
3. Ne be jokios reikšmės klimato periodo moterų sveikatai. Sultys stabilizuoja hormoninį foną, mažina karštų bangų dažnį ir mažina dirglumą.
4. Gėrimas įgijo ypatingą naudą kosmetologijos srityje. Morkos yra atsakingos už kolageno ir elastino sintezę, oda visada atrodo tonizuota ir sveika, dingsta riebalai ir spuogai.

Morkų sulčių nauda nėščioms moterims

1. Nėštumo laikotarpiu sąžiningos lyties atstovams svarbu laikytis tinkamos dietos. Neišmeskite į savo dienos meniu daugiau hipoalerginių vaisių, daržovių ir žolelių.
2. Ne mažiau svarbu vartoti šviežiai spaustas sultis. Morkų sultys bus puiki natūrali priemonė, kurioje sukoncentruota daug organizmui reikalingų fermentų ir medžiagų.
3. Reguliariai geriant, šaknų sultys atkuria audinius ir visas sistemas nėštumo laikotarpiu. Faktas yra tas, kad nėštumo metu kūnas dirba iki ribos. Gėrimas leidžia kūdikiui normaliai vystytis ir išsprendžia daugybę problemų.
4. Jei sistemingai vartojate sultis, tada neturėsite sunkumų virškinimo sistemoje. Kompozicija pastebimai pagerina žarnyno judrumą, atstato vidinę pH pusiausvyrą, sumažina toksikozės požymius.
5. Morkų sultyse yra pakankamas kalcio kiekis, kuris reikalingas kaulinio audinio formavimui ir stiprinimui tiek motinos, tiek kūdikio. Gėrimas padidina odos ir raumenų audinių elastingumą, stiprina imuninę ir nervų sistemas.

Morkų sultys nuo gastrito

1. Gastritas yra gana nemalonus negalavimas, kurį lydi uždegiminiai vidaus organų gleivinių procesai.Tokia liga gali pasireikšti lėtinė ir ūminė forma.
2. Tradicinė medicina nuo seno praktikuoja negalavimų gydymą morkų sultimis. Gėrimas labai palengvina paciento būklę ir turi gerą gydomąjį poveikį.
3. Jei sistemingai geriate žaliavas, galite pasiekti gerų rezultatų. Sultys regeneruoja skrandžio ląsteles, malšina skausmą, normalizuoja mikroflorą.

Morkų sultys kosint

1. Šviežios morkos turi puikų gydomąjį poveikį, be to, puikų skonį ir daug naudingų savybių. Ilgai sergant stipriu kosuliu, rekomenduojama gerti sultis. Priemonė padės susidoroti su liga.
2. Nuplaukite 500 gr. šakninė daržovė ir nusiųskite virti iki minkštos. Po to morkas perpilkite per trintuvą. Sumaišykite košę su 100 gr. gėlių medus. Maišykite ingredientus iki vientisos masės.
3. Paruošta kompozicija turi būti laikoma šaldytuve. Būtina priimti priemones ant 30 gr. šildomas 4 kartus per dieną. Terapinė masė puikiai valo plaučius ir bronchus nuo gleivinių sekretų. Šviežia šviežia padės įveikti sloga. Išgerkite 200 ml. sulčių kartą per dieną.

Morkų sultys onkologijai

1. Oficialioji medicina patvirtino faktą, kad sistemingas sulčių vartojimas slopina laisvųjų radikalų poveikį žmogaus organizmui. Lakiųjų morkų buvimas žymiai sustiprina imuninę sistemą.
2. Retinolis slopina vėžinių navikų augimą. Gydant šviežia medžiaga, sutrikdoma patogeninių ląstelių veikla. Audiniai pradeda atsinaujinti ir atsinaujinti. Sustiprintą poveikį daro morkų ir burokėlių sulčių mišinys.

Morkų sultys kepenims

1. Žmogaus kūne kepenys veikia kaip filtras, kuris valo toksinių junginių kraują. Dėl netinkamo gyvenimo būdo ląstelės greitai suyra. Pataisyti situaciją padės sultys nuo šaknų.
2. Šviežios morkos pasižymi stipriomis antioksidacinėmis savybėmis. Kompozicija apsaugo ląstelių membranas ir slopina laisvųjų radikalų aktyvumą. Sultyse esantis vitaminų kompleksas slopina kūno nutukimą ir normalizuoja lipidų apykaitą.
3. Atminkite, kad vitaminų perteklius taip pat gali neigiamai paveikti žmogaus būklę. Gerkite sultis saikingai. Priešingu atveju kyla karotino gelta.

Kontraindikacijos morkų sultys

1. Kai kuriais atvejais gėrimas gali neigiamai paveikti žmogaus būklę. Tokie asmenys turi būti ypač atidūs gaminiui.
2. Morkų sultyse yra koncentruota didelė cukraus koncentracija, todėl sultis draudžiama įtraukti į kasdienę diabetikų racioną.
3. Gėrimas yra visiškai draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo lėtinės kasos ligos. Žmonės, sergantys žarnyno liga paūmėjimo laikotarpiu, priklauso tai pačiai kategorijai.
4. Gėrimas draudžiamas esant individualiam netolerancijai. Sultys taip pat draudžiamos esant žarnyno sutrikimams. Šviežia gali sukelti viduriavimą. Morkų sultys turi vidurius laisvinantį poveikį.
5. Jei nesilaikysite vartojamų žaliavų normos, gali atsirasti silpnumas, odos pageltimas, galvos skausmas ir mieguistumas. Vartojant daug naudingų medžiagų, gali prasidėti vėmimas.

Be jokios abejonės, morkų sultys yra naudingos žmonėms. Gėrimas buvo pritaikytas visose srityse, pradedant nuo mitybos normalizavimo, baigiant liaudies gydymu ir kosmetologija. Bet kad nepakenktumėte, patikrinkite kontraindikacijas gauti šviežią.

Vaizdo įrašas: morkų sulčių nauda ir pritaikymas