Ar nėščios moterys gali eiti į jūrą?

Emocinis fonas nėštumo metu turi tam tikrą įtaką jo eigai. Jei moteris reguliariai gauna teigiamų įspūdžių, jos nuotaika bus gera, tada tai palankiai paveiks kūdikio būklę. Apie tai, kur sulaukti būsimos motinos tiek daug malonių, teigiamų emocijų, kurios tęstųsi ilgai, yra daugybė nuomonių. Tai pasivaikščiojimai, poilsis lauke ir poilsis prie muzikos su raminančiu jūrų banglenčių šurmuliu. Tačiau yra ir kitas variantas, kuris padės sujungti viską, kas naudinga būsimai mamai, pagal vieną scenarijų - tai vasaros atostogos paplūdimyje.

Žinoma, jei išnagrinėsime ekspertų sprendimus dėl tokios nėščios moters galimybės, tada bus ir tokios versijos šalininkų, ir priešininkų. Norėdami pateikti objektyvų vertinimą, stengsimės išsamiai išanalizuoti visus privalumus ir trūkumus.

Geros poilsio sąlygos

Visų pirma, verta dar kartą priminti, kad nėštumas yra natūrali moters būklė. Todėl nebūtina tokios priežiūros apsupti būsimos motinos, tarsi ji serga. Sveikai moteriai, turinčiai normalų nėštumą, naudinga bet kokia poilsio rūšis. Vasaros atostogos, praleistos prie šiltos jūros krantų, bus dvigubai naudingos. Be abejo, yra kelios sąlygos gerai pailsėti nėščiai moteriai.

1. Būsimoji mama būtinai turi suderinti savo planus su ją stebinčiu gydytoju.
2. Kelionė prie jūros turėtų būti vykdoma ne atskirai, o su kuo nors artimu jums. Geriausia keliauti su būsimu vaiko tėvu. Tokiu atveju traukinys gali būti laikomas pirmuoju bendrų šeimos atostogų nutraukimu.
3. Įsitikinkite, kad turite atsargų gydytojų rekomendacijų dėl bet kokio ypatingo atvejo.
4. Renkantis atostogų vietą svarbu atsižvelgti į klimato sąlygas ir kitus veiksnius, kurie gali neigiamai paveikti būsimos motinos būklę. Idealus variantas yra pasirinkti poilsio vietą, remiantis gydytojo patarimais.

Jei atliksite šį preliminarų pasiruošimą visiškai, tada poilsis tikrai vyks ramiai, be streso ir netikėtumų, o moteris įgis teigiamą krūvį.

Poilsio jūroje privalumai

Atostogos jūroje sustiprina dvasią ir sveikatą. Tai naudinga būsimos motinos kūnui - tai yra, jei nėra kontraindikacijų tokio tipo poilsiui, o gydytojas patvirtins moters sprendimą eiti į jūrą.

Jūros vandens nauda
Jūros vanduo pats savaime yra naudingas, nes jame yra beveik visa periodinė lentelė. Jis turi daug vertingų ingredientų, tačiau reikėtų atkreipti dėmesį į du dalykus - tai selenas su jodu. Jei jodas teigiamai veikia negimusio vaiko vystymąsi, būtent, jo protinius sugebėjimus, tada selenas, priešingai, gali išprovokuoti rimtas nėštumo komplikacijas. Į šį tašką visada reikia atsižvelgti ir ne per daug domėtis jūros voniomis. Nors trumpos maudynės tik sustiprins raumenis ir padės atsipalaiduoti, o tai labai naudinga nėščiajai.

Apskritai pats jūrinis klimatas yra labai naudingas. Įkvėpdami gaivaus jūros vėjo, galite pagerinti kvėpavimą ir kraujotaką. Ir mėgaudamasi jūros banglenčių muzika, būsimoji mama tikrai gaus pozityvo ir sustiprins nervų sistemą.

Turime nepamiršti dar vieno labai svarbaus pliuso bet kuriai moteriai - tai išorinis patrauklumas. Kadangi jūros vanduo yra gydantis tirpalas, sąveikaudamas su oda, jis valo ir prisotina šį jautrų audinį naudingais mikroelementais. Dėl to pagerėja dujų mainai ląstelių lygyje, stabilizuojasi kraujospūdžio lygis, dingsta edema.

Tinkamas deginimasis saulėje
Dabar degintis. Savaime suprantama, saikingai naudinga. Tačiau nėštumo metu bet kokia procedūra, net ir gaunama natūraliai, reikalauja ypatingo atsargumo. Mėgaudamasi švelniais saulės spinduliais, būsimoji mama turi atsiminti šiuos dalykus:

1. Ilgalaikis saulės nudegimas gali sukelti kraujavimą iš gimdos.
2. Nėščios moters kūnas yra ypač jautrus saulei, todėl perkaitant gali atsirasti alpimas.
3. Aistra degintis gali sukelti kojų venų varikozę.
4. Ir dar vienas minusas yra pigmento dėmės, kurios žymiai sugadina išvaizdą.

Jei aukščiau išvardyti daiktai bus įtraukti į naudingų rekomendacijų rinkinį ir jų bus laikomasi, būsimos motinos atostogos bus sėkmingos.

Rizikos veiksniai

Yra žinoma, kad pliusas ir minusas visada yra glaudžiai susiję. Tiesiog taip sutvarkytas pasaulis. Todėl romantiškos vasaros atostogos prie jūros nėščiajai gali būti be debesų, tačiau slėpti tikrąją grėsmę.

Čia yra keletas pavojingų sąlygų, kai laiką leidimas prie jūros gali virsti:

1. Priešlaikinis placentos atsiskyrimas yra dažniausia vasaros poilsio komplikacija. Faktas yra tas, kad placenta dėl natūralių priežasčių yra labai žemai gimdos ertmėje. Net nedidelis krūvis padidina kraujavimo riziką. Ši patologija gali būti nustatyta naudojant ultragarsinę diagnostiką.
2. Abortų grėsmė taip pat gali kilti keičiantis klimato sąlygoms ir padidėjusiam stresui. Persileidimo rizika gali būti pašalinta tik griežtai laikantis lovos. Kartais šis laikotarpis trunka iki gimimo.
3. Antros nėštumo pusės toksikozės reiškiniams būdingas stipriai ryškus patinimas moteriai. Esant šiam nepalankioms aplinkybėms, kraujospūdis gali šokinėti, o šlapime gali atsirasti baltymų. Ši būklė taip pat kelia grėsmę normaliai nėštumo eigai.
4. Alerginių reakcijų tikimybė visada smarkiai padidėja, kai žmogus keičia klimato zonas. Todėl, jei būsimoji motina turi polinkį į alergiją, nėštumo metu geriau atsisakyti ilgų kelionių.

Jei čia aprašytos problemos neapsunkina būsimos motinos gyvenimo, ji turi teisę svajoti apie jūrą ir netgi gali pasiruošti kelionei. Pasak gydytojų, patogiausias laikas atsipalaiduoti yra nėštumo vidurys. Šiuo laikotarpiu beveik visos moterys jaučiasi gana patogiai, o tai tik prisidės prie gero poilsio.

Saugos taisyklės

Galiausiai keli patarimai, kurie pravers per atostogas. Šios rekomendacijos turėtų būti išmoktos iš širdies, nes nuo jų priklauso būsimos motinos ir vaiko saugumas.

1. Nerekomenduojama vykti į kelionę prieš 12 nėštumo savaičių. Šiuo laikotarpiu aktyviai formuojasi pagrindiniai vaisiaus organai ir sistemos. Negalite keliauti prie jūros po 34 savaičių.
2. Poilsio „laukinių“ šalininkai turės atsisakyti įprastų tradicijų ir pasirinkti patogesnes gyvenimo sąlygas. Geras pasirinkimas: pensionas, sanatorija, nuomojamas namas.
3. Mažesnėje nei 22 laipsnių jūros vandens temperatūroje geriau atsisakyti maudynių, nes šaltas vanduo gali išprovokuoti gimdos raumenų tonusą.
4. Po maudynių jūroje nebūtina iš karto nusiprausti po dušu. Tegul maistinė drėgmė įsigeria į odą.
5. Būdami vandenyje, turite atidžiai įsiklausyti į savo jausmus. Jei atsiranda nuovargis ar hipotermijos požymiai, maudymą reikia nedelsiant nutraukti.
6. Taip pat protingiau atsisakyti triukšmingų pramoginių renginių. Vakarus geriau praleisti paplūdimyje ar vaikščioti parko zonoje.

Apibendrinant belieka tik priminti, kad eidama prie jūros atostogauti būsimoji motina tiesiog privalo atsižvelgti į visus niuansus, susijusius su artėjančia kelione.Galų gale kūdikio vystymasis visiškai priklauso nuo jo sveikatos būklės ir nuotaikos.

Vaizdo įrašas: ar galima keliauti nėštumo metu