Ar nėščios moterys gali vartoti granatų sultis?

Nėštumas yra rimta priežastis atkreipti dėmesį į savo sveikatą. Juk kūdikio augimas ir vystymasis gimdoje visiškai priklauso nuo būsimos motinos gyvenimo būdo. Vaisiaus formavimuisi turi įtakos visi vaistai, kuriuos vartoja moteris, svarbu turėti žalingų įpročių, net tai, kaip būsimoji motina kvėpuoja oru. Ypač prioritetas yra mitybos klausimas. Nėštumo metu svarbu sudaryti sveiką, subalansuotą mitybą, kad moteris kasdien vartotų grūdus, mėsą, daržoves, vaisius, pieno produktus, žalumynus. Jūs turite valgyti sezonines ir vietines daržoves ir vaisius, jie turi mažiau nitratų ir kitų kenksmingų priedų. Įpusėjus rudeniui, galite palepinti save šviežiai spaustomis granatų sultimis. Šis nuostabus magiško skonio, spalvos ir aromato gėrimas tikrai pradžiugins jauną mamą. Bet ar granatų sultys yra tokios saugios, kuo jos naudingos nėštumo metu, ir kurias sultis geriau gerti, pabandykime išsiaiškinti šiame straipsnyje.

Granatų sulčių naudingos savybės

Granatų sultys yra ne tik skanus gėrimas ilgą laiką, bet ir tikras vaistas, kuris dažnai naudojamas esant žarnyno sutrikimams. Sulčių sudėtyje gausu vitaminų, mineralų, organinių rūgščių, pektinų ir antioksidantų. Visa tai turi neįkainojamą poveikį nėščios moters kūnui.

1. Reguliarus granatų vartojimas gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Tai reiškia, kad pamažu moteris galės atsikratyti cholesterolio plokštelių, trukdančių normaliam deguonies transportavimui. Dažnas granatų sulčių vartojimas apsaugo kūdikį nuo hipoksijos.
2. Granatų sultis gali saugiai gerti būsimos motinos, kurioms diagnozuotas diabetas. Granatų sultys yra natūralus ir efektyvus vaistas, galintis sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
3. Nėštumo metu moteris pradeda dažnai sirgti, peršalimas pakeičiamas paūmėjus lėtinėms diagnozėms. Taip yra dėl to, kad kūnas nukreipė visas pastangas pagimdyti vaiką, imuninė sistema tiesiog negali susitvarkyti. Granatų sultyse yra daug vitamino C ir kitų medžiagų, kurios palaiko imuninę sistemą, apsaugo moterį nuo visų rūšių ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų.
4. Granatų sultys puikiai veikia moterų dėmesio koncentraciją, atlikimą, protinę veiklą. Tai tikrai svarbu būsimoms motinoms, kurios toliau dirba ir mokosi. Kad ir kokia stipri būtų toksikozė, niekas neatšaukė visų paskirtų pareigų.
5. Granatų sultys puikiai susidoroja su bet kokiais žarnyno sutrikimais, slopina patogeninių bakterijų vystymąsi, sustabdo net sunkiausią viduriavimą. Sudėtingais atvejais naudojamos ne granatų sultys, o jos nuoviras, jis taip pat yra labai efektyvus kovojant su žarnyno sutrikimais. Tai tikrai tiesa nėštumo metu, ypač ankstyvosiose stadijose, nes daugelis vaistų šioje padėtyje yra nepageidaujami.
6. Moterys ypač mėgsta granatą dėl jo „jaunatviškų“ savybių. Granatų sultys maitina odą, daro ją stangresnę ir elastingesnę, tai puiki priemonė priešlaikinių raukšlių prevencijai. Kad granatų sultys visada atrodytų nepriekaištingai, jas reikia ne tik gerti, bet ir naudoti kosmetologijoje.
7. Granatų sulčių sudėtis turi daug magnio, kuris ypač reikalingas moterims nėštumo metu. Magnio trūkumas pasireiškia gimdos hipertoniškumu, dažnu stresu, mėšlungiu galūnėse. Granatų sultys padės susidoroti su tokiais simptomais. Valanda po gėrimo moteris jausis geriau.
8. Granatų sultys yra puikus geležies šaltinis. Jei moteris kenčia nuo mažakraujystės, gydytojai pataria pakeisti dietą.Visų pirma, į savo racioną turite įtraukti raudonos mėsos ir granatų sultis. Jie padės pakelti hemoglobino kiekį tik per savaitę.
9. Granatų sultis galima saugiai gerti net toms moterims, kurios atidžiai stebi savo figūrą ir nėštumo metu bando priaugti minimalų kilogramų skaičių. Granatai turi visas reikalingas medžiagas, palaikančias normalią medžiagų apykaitą, tai leidžia būsimoms motinoms ne tik išlaikyti savo formą, bet ir atsikratyti kūno riebalų.
10. Granatų sulčių sudėtyje yra vitamino A, kuris yra labai naudingas mamos ir kūdikio regėjimui. Jei pataisysite regėjimą akiniais ar lęšiais, tiesiog privalote palaikyti akių sveikatą nėštumo metu, papildomai vartodami šį vitaminą.
11. Granatai turi daug B grupės vitaminų, jie dalyvauja užtikrinant nervų sistemos sveikatą. Jei moteris nėštumo metu tapo irzli, nerami ir nerimaujanti, jums tiesiog reikia gerti granatų sultis per kursą. Tai padės užmegzti svajonę ir stabilizuos būsimos motinos emocinę būseną.
12. Granatai yra daug vitamino E, kuris dalyvauja gaminant kolageną. Tai reiškia, kad granatų pagalba galite užkirsti kelią strijų atsiradimui ant pilvo ir klubų odos. Jei papildomai sutepiate epidermį riebiais kosmetiniais aliejais, strijos jums tikrai nėra baisios.
13. Įrodyta, kad granatai gali slopinti migrenos priepuolio vystymąsi. Tai tikrai svarbu ir aktualu, nes nėštumo metu nepageidautina vartoti vaistus. Norėdami apsisaugoti nuo migrenos, valgykite po vieną granatą kasdien.
14. Granatai yra natūralus diuretikas, tai yra, vaisiai turi diuretikų poveikį. Tai padės mamai atsikratyti erzinančio rankų ir kojų patinimo, kurie vėlesniuose nėštumo etapuose tampa nepakeliami.

Granatų sultis naudinga gerti sergant toksikoze. Daugelis moterų dėl pykinimo ir vėmimo negali normaliai maitintis, granatai padės pašalinti reikalingų vitaminų ir mineralų trūkumą. Be to, vidutiniškai saldaus ir aštraus granatų skonį organizmas lengvai priima, būsimoji mama negalės atsisakyti tokio skanaus gėrimo.

Ar granatai yra saugūs nėštumo metu?

Kalbėdami apie granatų sultis, turime omenyje švarų ir šviežiai spaustą gėrimą. Ypač šio vaisiaus nokinimo sezono metu. Pavasarį ir vasarą, kai neparduodama šviežių granatų, stiklinėje taroje galite mėgautis sultimis. Įsitikinkite, kad tai yra pasterizuotas produktas, nepridedant konservantų. Gerkite natūralias granatų sultis ir rūpinkitės kūdikio sveikata po širdimi!

Vaizdo įrašas: šalto spaudimo sultys nėštumo metu