Ar įmanoma nėščioms greitai paruošiamiems makaronams?

Prieš ateinant laikas eiti motinystės atostogų, nėščia moteris turės dirbti kaip įprasta, nepaisydama negalavimų, toksikozės ir kitų kūno neaiškumų. Vežant vaiką būtina reguliariai maitintis tinkamai. Deja, ne visada įmanoma eiti į valgyklą ar kavinę pietauti. Bet jūs nesijaučiate nešantis įvairius stiklainius su „pirmuoju, antruoju ir kompotu“. Ranka pasiekia lengviausią išeitį - momentinius makaronus. O gal ji ten švaistėsi?

Greita ir bloga

Lengvas būdas ne visada yra geriausias. Tai visiškai taikoma greitam maistui. Pagrindiniai nėščių moterų maisto kriterijai yra šie:

• natūralumas;
• prisotinimas vitaminais ir būtiniausiais mikroelementais;
• skonio malonumas.

Iš visų parametrų išlieka tik paskutinis. Tačiau verta pagalvoti apie liniją „skonio stiprikliai“. Šios medžiagos skatina priklausomybę ir sukuria poreikį toliau vartoti tokį maistą. Be to, jie naikina gebėjimą atpažinti subtilų maisto atspalvį ir veikia skonio pumpurus, pavyzdžiui, plaktuką - grubiai, bet tikrai. Skaitydamas kompoziciją gaunu paminėjimą, kad produktas yra su vištienos ar jautienos skoniu. Masalas nieko neįtariantiems klientams veikia nepriekaištingai. Taigi nei vištiena, nei jautiena neturi kvapo! Būsimoms motinoms geriau susilaikyti nuo tokio tipo maisto.

Makaronų kompozicija

Jis buvo išrastas prieš kelis šimtmečius Kinijoje. Virėjas kepė makaronus aliejuje, kad sutrumpėtų jų paruošimo laikas, jei atvyktų netikėtų svečių. Idėja buvo palaipsniui tobulinama ir virto moderniais krepšiais su ryškiu pakuotės dizainu. Verta pažvelgti į komponentus ir atidžiai suprasti, kuo gamintojai gydo vartotojus.

Makaronų sudėtis paprasta ir „tuščia“, juose nėra nieko, išskyrus miltus, druską, krakmolą ir palmių aliejų. Virimo technologija per visus šimtmečius nepasikeitė. Išminkyta tešla iškočiojama į plonas juosteles, kepama ir išdžiovinama. Visa paslaptis slypi sultinio papilde. Cheminių elementų gausa mažame maišelyje yra nuostabi.

1. Skonio stipriklis vadinamas mononatrio glutamatu, E 621. Būtent jis yra atsakingas už maisto patrauklumą vartotojui. Tinkamais kiekiais jis yra nekenksmingas.
2. Tirštiklis yra guaro derva, E 412. Padidinus produkto klampumą, jo beveik neįsisavina organizmas, reikalinga tiksli dozė produkte.
3. Dažai yra cukraus spalvos, E 150d. Jis pasižymi silpnomis kancerogeninėmis savybėmis.
4. Rūgštingumą reguliuojančios medžiagos: acto ir citrinos rūgštys, natrio acetatas, kalcio laktatas.
5. Į tai reikėtų pridėti daug druskos ir čili, kurių perteklius kenksmingas nėščiajai.

Pačios medžiagos nekelia grėsmės kūnui, tačiau sunku jas vadinti naudingomis. Reguliariai vartojamų greitai paruošiamų makaronų šalutinis poveikis taip pat nekelia džiaugsmo:

• virškinimo trakto pažeidimas iki gastrito, kolito ir opų;
• skysčių susilaikymas kūne išprovokuoja edemą;
• maisto priedai dažnai išprovokuoja alergines reakcijas;
• kraujagyslių spazmas, sukeliantis galvos skausmą, galvos skausmą, padidėjusį kraujospūdį.

Išvados nuvilia. Pasirodo, tokiame inde nėra jokių naudingų medžiagų, būtinų normaliam vaisiaus vystymuisi.

Alternatyvos

Ar tikrai reikia alkoti iki vakarienės? Jokiu būdu. Badavimo streikas nebus naudingas ir gali sukelti galvos svaigimą ir alpimą.Parduodama daugybė produktų, kurie taip pat virti 5 minutes verdančiu vandeniu, tačiau duos daug daugiau naudos.

• Termiškai apdoroti grūdai.
• Dribsniai: avižos, kukurūzai, ryžiai, grikiai, kviečiai.
• Vaisių - riešutų mišiniai ir granola.

Geras užkandžių pasirinkimas yra gerti jogurtą, obuolį ar bananą ir saują riešutų. Jei nėra nieko, išskyrus makaronus, tada neatidarykite maišo su priedais. Patiekalą galite pasūdyti patys.

Nėštumo metu būna atvejų, kai kažko tikrai norisi, įskaitant greituosius makaronus. Siekdami ramybės, galite išsikepti vieną maišą, sumažinti norą ir sustoti.

Būsimos motinos turi atsiminti, kad negimusio kūdikio sveikatos negalima nusipirkti maiše, todėl racionas turėtų būti subalansuotas ir prisotintas maistinėmis medžiagomis. Kartais galite leisti sau įkyrumą, tačiau nėštumo metu geriau vengti visko, kas greita ir greita. Gamtoje yra daug skanių dalykų, kuriems visai nereikia skonio stipriklių.

Vaizdo įrašas: greito makaronų nauda ir žala