Ar nėščios moterys gali gerti mineralinį vandenį?

Kas paprastai vadinamas mineraliniu vandeniu? Tai vanduo, į kurį įeina nemažas kiekis druskų, vitaminų, mikroelementų ir kitų veikliųjų medžiagų. Dažniausiai mineralinis vanduo suprantamas kaip geriamasis vanduo, tačiau yra ir kitų rūšių mineralinio vandens: gydomojo ir skirto išoriniam naudojimui ar įkvėpus. Jie skiriasi vienas nuo kito savo paskirtimi, dėl kurio jie naudojami.

Daugumai žmonių populiariausias yra mineralinio vandens gėrimas. Liaudyje jis dažniausiai vadinamas „mineraliniu vandeniu“. Paprastai mineralinis vanduo, skirtas gerti, tiekiamas su anglies dioksidu, po to pilamas į įvairaus tūrio butelius ir uždaromas, užkimšant. Tai laikoma labai sveiku gėrimu bet kokio amžiaus žmonėms. Ar tai tikrai taip? Ar yra kokių nors kontraindikacijų vartoti mineralinį geriamąjį vandenį nėščioms moterims? Ar yra taisyklių, kurios padėtų išsirinkti geriausią produktą?

Mineralinis vanduo nėščių moterų racione

Nėščios moterys, kaip ir daugelis kitų produktų, negali vienareikšmiškai atsakyti į klausimą apie mineralinio vandens vartojimo kontraindikacijas. Yra nuomonė, kad vanduo be dujų negali padaryti jokios žalos. Priešingai, tai teikia išskirtinę naudą. Jei pasirinksite tinkamą variantą, kuris tinka jūsų kūnui, tada mineralinis vanduo gali atsikratyti trūkstamų svarbių mikroelementų, be to, geriau nei bet koks kitas gėrimas palengvins jūsų alinantį troškulį.

Jei dėl sveikatos priežasčių moters nėštumas dažniausiai pasireiškia namuose ar klinikoje, o tai neleidžia pakankamai laiko praleisti lauke, gydytojai gali pasiūlyti jai deguonies prisotintą vandenį. Tai padidina gyvybingumą, stiprina imuninę sistemą, kompensuoja deguonies trūkumą organizme, tai yra, neleidžia atsirasti vaisiaus hipoksijai.

Svarbu! Esant dideliam norui gerti tik putojantį vandenį, reikia stebėti jo kiekį. Nepersistenkite ir stebėkite savijautą.

Geriamojo mineralinio vandens sudėtis labai skiriasi. Jis išsiskiria įvairiais druskų ir mineralų kompleksais. Būtinai atidžiai išstudijuokite įvairių gamintojų siūlomą vandens sudėtį. Jei įmanoma, pasitarkite su gydytoju. Jei kyla abejonių, išmeskite mineralinį vandenį, nes nėštumas nėra pats geriausias laikas eksperimentams. Gėrimą pakeiskite uogų vaisių gėrimais ar vaisių kompotais.

Kontraindikacijos

Ypač aštrus yra klausimas, susijęs su mineralinio vandens, prisotinto anglies dioksido, naudojimu. Nepaisant didelių vandens pranašumų, jame esančios dujos gali pakenkti nėščios moters kūnui. Jis išpūstas virškinimo grandinės organus ir dažnai sukelia atrajojimą, pabėgant per stemplę. Tokia kliūtis normaliam sistemos veikimui gali sukelti skausmą ir padidinti rėmuo.Dėl dujų judėjimo per žarnyną gali atsirasti vidurių užkietėjimas arba atsirasti laisvos išmatos. Visa tai pabrėžia nėščių moterų, vartojančių gazuotą mineralinį vandenį, nepageidautinumą.

Geriamojo mineralinio vandens rūšys: kuriai motinai geriau rinktis?

Nėščiai moteriai geriau pasirinkti mineralinį vandenį be dujų su saikingu druskos ir mikroelementų kiekiu. Mineralus sudaro keli komponentai:

1. Kalio natrio druskos. Vanduo su jų kiekiu bus labai naudingas nėščioms moterims. Jie optimizuoja moters kūno funkcionavimą, prisidedant prie įvairių jame vykstančių procesų srauto: nuo medžiagų apykaitos iki nervinių impulsų laidojimo.
2. Chloridai. Jie yra nepageidaujami būsimoms motinoms, nes jie sugeria organizmo vandenį ir neleidžia jam iš jo išeiti, todėl padidėja kraujo spaudimas ir edema įvairiose kūno vietose.
3. Valgyklos geriamojo vandens sudėtis. Be abejo, šio tipo mineralinio vandens naudojimas yra naudingas būsimoms motinoms. Jei moters kūnas nėštumo metu neturi pakankamai druskos ir kitų mikroelementų, gerdami stalo vandenį, šią problemą lengvai išspręsite. Vidutinė medžiagų koncentracija tokio tipo geriamajame vandenyje nepadarys žalos organizmui. Tačiau net prieš vartojant geriau pasitarti su gydytoju.

Tinkamo geriamojo mineralinio vandens pasirinkimas

1. Nustokite gerti dirbtinai mineralizuotą vandenį. Tai išgrynintas vanduo iš čiaupo su pridėta druska. Tik gurmanas gali atskirti jos skonio trūkumus, tačiau jos sukurtas poveikis turės įtakos bet kam. Ir tai gali būti ne tai, ko tikimasi iš mineralinio vandens.
2. Esant pykinimo simptomams, geriausia gerti mineralinį vandenį. Tačiau negalima jo gerti per daug, nes vandens perteklius organizme sukels edemą. Keli akiniai padės įveikti išpuolį.
3. Pirkdami mineralinį vandenį, patikrinkite jo išpilstymo datą ir galiojimo laiką.
4. Neišmeskite putojančio vandens. Pirmenybę teikite jai šiek tiek gazuoto ar vandens be dujų.

Įkvėpimas nėštumo metu

Silpnas moters kūnas nėštumo metu yra jautrus įvairioms ligoms. Svarbu atkreipti dėmesį į būsimos motinos imuniteto stiprinimą. Tačiau tai padaryti nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio, nes nėštumo metu vartoti daugelį vaistų draudžiama. Būtina ieškoti alternatyvių būdų, kurie būtų saugūs moters kūnui, taip pat galėtų išgydyti kosulį ar sloga. Vienas iš jų yra įkvėpimas. Jo laikymas praskiedžia gleives ir padeda lengviau kvėpuoti.

Svarbu! Įkvėpimas turėtų būti atliekamas naudojant mineralinius vandenis, kuriuose yra mažai šarmų. Tai apima garsųjį Borjomi, taip pat Narzan.

Prieš naudodamas vandenį, prisotintą anglies dioksidu, jis turi būti išleistas. Norėdami tai padaryti, galite tiesiog atidaryti butelio dangtelį arba pagreitinti procesą pilant vandenį į kitą indą, kuriame galite intensyviai maišyti skystį. Praėjus dviem valandoms (optimaliausias laikas dujoms išbristi iš vandens), jūs turite sušildyti vandenį ir įkvėpti jo garus.

Būsimos motinos gali naudoti stalo mineralinį vandenį be dujų, nes jis nekenkia kūnui. Kitų rūšių geriamojo mineralinio vandens atveju geriau atsisakyti jo gerti, pakeičiant sultis, kompotus ir vaisių gėrimus. Įkvėpus galite naudoti mineralinį vandenį. Tačiau nepamirškite galimybės kreiptis į gydytoją.

Vaizdo įrašas: mineralinis vanduo - vaistas ar nuodai?