Ar nėščios moterys gali vaikščioti kulnais?

Visada moterys stengiasi atrodyti gražiai, elegantiškai ir pritraukti žavius ​​kitų žvilgsnius. Vienas iš paprasčiausių būdų tai padaryti yra nešioti gražius stiletus. Daugelis nėščių moterų galvoja - ar galima nešioti kulnus? Ar tai pakenks būsimo kūdikio sveikatai? Kaip išsirinkti sau tinkamus batus? Mes svarstysime visus šiuos klausimus šiame leidinyje.

Kaip kulnas veikia padėtos moters kūną?

Nėščios moterys organizme patiria daugybę pokyčių, o svarbiausia - keičiasi hormoninis fonas. Net ankstyvoje stadijoje svoris gali padidėti, o kojų raumenys pradeda pamažu atsipalaiduoti. Daugelis moterų, kurios gimdo vaiką, įgyja tokias nemalonias ligas kaip plokščios pėdos ir varikozė, o jei nėščia moteris nusprendžia nešioti kulniukus, padėtis tik blogės. Be to, nuolatinis batų nešiojimas aukštu stiletto kulnu gali išprovokuoti edemą, nugaros skausmus, sukelti diskomfortą vaikštant - turite sutikti, kad visus šiuos reiškinius sunku vadinti maloniais.

Visi gydytojai vieningai sako: jei būsimoji mama nori išlaikyti sveikatą ir grožį po gimdymo, būdama tokioje padėtyje, ji turės atsisakyti kulnų.

Svarbu! Nėštumo metu gerklė keičiasi, o dar labiau - veikiant aukštakulnius. Skrandis dar labiau išsikiša, pradeda sustingti, tas pats nutinka ir su raumenimis bei oda, dėl to gali atsirasti strijų. Pilvo raumenų sustingimas taip pat keičia gimdos padėtį, ir tai gali neigiamai paveikti nėštumo eigą.

Kodėl negalima nešioti kulnų: faktai

Iš esmės viskas akivaizdu - nešiojimas kulnais gali neigiamai paveikti tiek motinos, tiek kūdikio sveikatą. Bet mes konkrečiai apsvarstysime, kodėl kulniukai yra draudžiami moterims tokioje padėtyje:

• keičiasi svorio centras;
• stuburas kenčia;
• nemalonūs pojūčiai kojose ir apatinėje nugaros dalyje;
• kojų indai yra pervirti, o tai kupina varikozinių venų;
• atrama eina ne į visą pėdą, o tik į jos priekinę dalį - tai sukelia nemažą diskomfortą.

Be to, tikrai kiekvienas iš mūsų puikiai žinome, kokį vaikščiojimo būdą turi nėščia moteris - dėl svorio centro pasikeitimo ji tampa antis. Įsivaizduokite, kaip viskas atrodys, jei tuo pačiu būsimoji motina uždės stiletus - bent jau juokinga ir komiška.

Svarbu! Dėl per didelio spaudimo gimdai moteris gali patirti ir nėštumo nutraukimo grėsmę, ir netinkamą gimdymą - dėl to, kad kūdikis gimdoje įgaus netaisyklingą formą.

Bet tai dar ne viskas. Kulnai yra pavojingi dėl šių priežasčių:

• gali sukelti priešlaikinį gimdymą - ypač trečiąjį trimestrą;
• daugelis moterų tampa gremėzdiškos - galite lengvai nukristi, sukišti koją, pakenkti vaikui;
• gali išprovokuoti gimdos tonusą.

Kaip išsirinkti tinkamus batus?

1. Jūs neturėtumėte ilgai stovėti ar vaikščioti tokiais batais.
2. Batus rinkitės patogiais batais, kad jie nesuspaustų kojos - turėtumėte jaustis kiek įmanoma stabiliau ir patogiau.
3. Pasiimkite su savimi atsarginę batų porą - kad galėtumėte jas bet kada pakeisti.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių nepadarysite žalos sau ar negimusiam kūdikiui. Tuo pačiu atrodysite padoriai ir jausitės puikiai.

Ar man reikia atsisakyti kulnų: ekspertų patarimai

Nuo vieno kraštutinumo prie kito ortopedai tvirtina, kad nereikia skubėti į kraštutinumus. Be to, gydytojai sako, kad kulnų nereikia visiškai pamiršti - priešingai, kartais rekomenduojama juos nešioti. Keista, tu galvoji? Ne, svarbiausia yra tai, kokius batus pasiimi. Galų gale, kulniukai yra skirtingi, ne tik aukšti stiletai, bet ir gana patogūs batai su stabiliu, plačiu ir žemu kulnu. Iš karto būtina nurodyti faktą, kad visiškai plokščias padas taip pat kenkia - jis gali išprovokuoti plokščias pėdas. Be to, nerekomenduojama nešioti batų ant plokščio pleišto ne tik besilaukiančioms motinoms, bet ir iš principo tiek moterims, tiek vyrams.

Batus reikia rinktis atsižvelgiant į kelis faktorius: jis turėtų būti praktiškas, aukštos kokybės, patogus. Todėl, jei nuspręsite įsigyti visiškai naujus batus, būtina atsižvelgti į tokius veiksnius:

1. Jis turėtų būti lengvas, bet stabilus.
2. Batus geriausia rinktis iš natūralių, kvėpuojančių medžiagų - odos, zomšos.
3. Jei jums reikia nusipirkti uždarus batus - geriausia, jei ji turi suapvalintą kojų pirštą: taigi būsite tikri, kad esant edemai ji nespaus pėdos.
4. Bet koks modelis būtinai turi gerai pritvirtinti pėdą - tai būtina norint pašalinti dislokacijos tikimybę.
5. Vasarą kojos linkusios prakaituoti - tai sukelia diskomfortą, todėl batai turi būti gerai vėdinami.
6. Žieminiai batai neturėtų būti labai aukšti, plačiomis ir erdviomis kojomis - nėščios moterys turi patinę kojas, o batai neturėtų jų spausti, nes tai gali sukelti kraujo sustingimą.
7. Ant žieminių batų padas turėtų būti griovelis - tai būtina norint užtikrinti pakankamą stabilumą ant slidžios ledo.
8. Leidžiama kulniukai - bet tik platūs, stabilūs, ne aukštesni kaip 5 cm.
9. Nereikia pirkti batų su raišteliais - paskutinę kadenciją bus sudėtinga juos susirišti patiems, geriausias pasirinkimas yra užtrauktukai.

Ar galima nešioti kulniukus ankstyvoje stadijoje?

Jei ką tik sužinojote, kad netrukus jūsų šeimoje pasirodys mažas stebuklas, nėra daug svorio ir net pilvo užuomina - atrodo, kad galite juo puikuotis aukštakulniais batais. Nepaisant to, didelė rizika nukristi - nėščios moterys ankstyvosiose stadijose dažnai turi blogą sveikatą, toksikozę ir kraujospūdžio pokyčius. O jei tai atsitiks žiemą? Vienas neteisingas judesys - ir traumos, be to, didelė persileidimo tikimybė. Todėl ankstyvosiose stadijose verta pasirūpinti savimi ir negimusiu vaiku.

Platforma kaip alternatyva kulnams: ar įmanoma dėvėti tokius batus?

Gali atrodyti, kad batai ant platformos yra geresni, patogesni ir patogesni. Nepaisant to, čia yra niuansų. Koks pavojus?

1. Dėl to, kad plokščias padas fiksuoja pėdą vienoje padėtyje, ji negali natūraliai judėti nuo kulno iki kojų. Jei moteris ilgą laiką bus su tokiais batais - visiškai įmanoma, kad bus sutrikdyta kraujotaka, ir tai kupina venų varikozės.
2. Platforma nestabili! Vienas neteisingas judesys - ir jūs galite nukristi.
3. Toks padas neigiamai veikia laikyseną, gali deformuoti pėdą.

Štai kodėl geriausias pasirinkimas yra pasirinkti batus su mažu, patogiu ir stabiliu kulnu, pagamintu iš natūralių medžiagų.Visiškai įmanoma rasti variantų, kuriuose atrodysite stilingai ir elegantiškai, žinodami, kad niekas negresia jūsų negimusio kūdikio sveikatai.

Vaizdo įrašas: kulniukai nėštumo metu