Ar juoduosius serbentus galima žindyti?

Laikotarpis, kai kūdikis maitinamas krūtimi, yra ypač svarbus ir atsakingas. Šiuo metu bet kuri motina stengiasi kuo atidžiau stebėti, ką ir kokiais kiekiais valgo. Tai reikalinga tam, kad kūdikis per motinos pieną galėtų gauti tik aukščiausios kokybės maistą ir reikiamą kiekį visų vitaminų, elementų ir medžiagų.

Prisiminkite apie galimą alergiją!

Daugelis žmonių žino, kad valgant uogas gali išsivystyti alerginė organizmo reakcija. Didesniu mastu šis teiginys bus teisingas uogoms, turinčioms tamsią ar ryškią spalvą. Verta suprasti, kad ne kiekvienas žmogus ir ne visais atvejais taip gali nutikti. Alergenų sąraše tarp uogų pačiame viršuje yra avietės ir braškės.

Tačiau kokia yra alerginės reakcijos išsivystymo priežastis? Paprastais žodžiais tariant, kūnas priešinasi svetimoms ir jam nežinomoms medžiagoms, naudodamas įvairius junginius ir medžiagas kaip barjerą nuo pažeidimo. Garsiausias tarp jų ir efektyvus yra histaminas. Kai žmogus patenka su tuo, kas jam sukelia alergiją, pakartotinai, tada alergenas atpažįstamas labai greitai, o tai lemia sėkmingesnę kovą su šia medžiaga.

Šiuo metu yra daugybė chemikalų, buities prekių ir medžiagų, kurios daugeliui žmonių sukelia gana ūmią alerginę reakciją. Alergiją gali atpažinti keli simptomai, įskaitant: odos išbėrimą, tepimą, pasunkėjusį kvėpavimą ir sloga.

Pripažinti, kuris konkretus alergenas konkrečiu atveju sukelia atsaką, yra gana sunku. Ne mažiau sunku visiškai atsikratyti žmogaus kontaktų su juo ir paskirti tinkamą terapiją. Todėl tos moterys, kurios kūdikį maitina krūtimi, turi būti ypač atsargios ir atsiminti, kad bet kokius savo raciono produktus, su kuriais anksčiau nebuvo susidūrusi, reikia valgyti su pertrūkiais ir mažomis porcijomis. Tai reikalinga tik norint nustatyti, kaip kūdikis reaguoja į maistą.

Šiame straipsnyje pasakojama apie juodąjį serbentą ir kaip jį teisingai naudoti maitinant krūtimi, nes nėra lengva surasti žmogų, kuriam galbūt nepatiks ši nuostabiai skani uoga.

Naudingos juodųjų serbentų savybės maitinančiai motinai

Ši uoga turi daugybę svarbių ir reikšmingų savybių moters kūnui.

1. Visų pirma, serbentai leidžia sustiprinti žmogaus imuninę sistemą dėl didelio askorbo rūgšties kiekio uogose.
2. Taip pat naudinga vartoti reabilitacijos metu po bet kokių chirurginių intervencijų.
3. Valgant serbentus, reikia intensyvumo ir gyvybingumo padidėjimo po ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos ar peršalimo. Juodieji serbentai dažnai naudojami kaip prakaitavimo priemonė - jie naudingi esant peršalimui ar aukštai kūno temperatūrai.
4. Be to, uogos turi natūralų antioksidacinį poveikį, kuris yra neįtikėtinai svarbus tinkamam kūno sistemų funkcionavimui. Serbentų uogose yra nemažai tų mikroelementų, kurie palankiai veikia žmogų, pavyzdžiui, geležis, kuri padeda mažakraujyste žmonėms, padidindama tokio junginio kaip hemoglobino kiekį kraujyje.

Atkreipkite dėmesį! Juodųjų serbentų uogose yra daug cukraus, todėl žmonėms, kurių kūno svoris per didelis, nerekomenduojama vartoti per daug uogų maiste.

Kitu atveju juoduosiuose serbentuose yra beveik visas žmonėms būtinų vitaminų spektras: nuo A ir E iki B ir K grupės vitaminų. Be geležies, kaip minėta pirmiau, uogose yra švino, kalio, magnio, vario ir kt. toliau.

Tam, kad organizmas gautų paros dozę askorbo rūgšties, užteks suvalgyti apie 14 g uogų. Vienintelis dalykas, į kurį turėtumėte atkreipti savo dėmesį, yra įsigytų juodųjų serbentų šviežumas ir prinokimas. Verta pirkti sezono metu - jis patenka birželio pabaigoje ir liepą.

Jei šios rekomendacijos nesilaikoma, yra didelė apsinuodijimo tikimybė, nes šiais laikotarpiais uogose yra per daug nitratų koncentracijos. Uogos bus naudingos tik tada, kai bus prinokusios, sausos ir stambios. Jei juodieji serbentai yra pernokę, pamažu nyksta visos jo naudingos savybės.

Užšalimas praktiškai nedaro neigiamos įtakos uogų vitamino C savybėms ir kiekiui. Tiesiog reikia užtikrinti tinkamas juodųjų serbentų šaltumo sąlygas - galite naudoti mažus maišus su užsegimu ar stiklainius, kurie sandariai uždaryti.

Pastaba! Be uogų, iš serbentų lapų galite pasigaminti nuovirą ar arbatos gėrimą. Tokiu atveju reikiamų elementų ir vitaminų kiekis bus ne mažiau turtingas, palyginti su uogomis.

Koks yra juodųjų serbentų pavojus maitinant krūtimi?

Ypač atsargiai reikia valgyti juodąjį serbentą - arba net visiškai laikinai atsisakyti jo vartojimo, kol kūdikiui sueis keturi mėnesiai. Taip yra dėl to, kad vaiko kūnas pasižymi pakankamu silpnumu ir jautrumu išorinei aplinkai, o tai gali sukelti negatyvią ir net ūmią reakciją į svetimus ir nepažįstamus maisto produktus. Negana to, juodųjų serbentų uogos, kurios dėl savo didelės vitamino C koncentracijos yra labai stiprus alergenas. Laikui bėgant, vaikui senstant, atsakymo rizika mažėja.

Taip pat juodųjų serbentų vartojimas gali pakenkti motinai, jei ji serga tromboflebitu. Dėl uogose esančio vitamino K, taip pat kai kurių fenolio, serbentai padidina kraujo krešėjimo lygį. Tą patį galima pasakyti apie virškinimo trakto opą ar padidėjusį skrandžio rūgštingumą. Uogų vartojimas tokioms ligoms gali sukelti jų paūmėjimą.

Kaip įvesti dietą?

Valgant juoduosius serbentus, rekomenduojama pradėti nuo labai mažų dozių. Galite išbandyti 3-4 uogas, o po dienos stebėti vaiką. Jei nėra neigiamų kūdikio elgesio ir sveikatos pokyčių, ant odos nėra bėrimų, išmatos yra normalios, tada po vienos dienos galite pridėti dar keletą šių uogų. Laikui bėgant, per dieną gali būti išauginta iki 40 vienetų uogų. To visiškai pakanka, kad būtų daromas teigiamas poveikis motinos kūnui ir vaiko sveikatai.

Tačiau net tokiose situacijose, kai pastebimas net vos pastebimas bėrimas, nerekomenduojama nedelsiant įvesti amžiną draudimą naudoti šią uogą. Kai vaikas auga, jo kūnas įgyja stabilumą ir mažesnį jautrumą įvairioms medžiagoms, sukeliančioms alergiją. Ir tai reiškia, kad po kurio laiko jūs vis tiek galite šiek tiek sugadinti save skaniais juodaisiais serbentais.

Įdomu tai, kad gamta maloniai aprūpino žmogų daugybe pagalbinių ir labai svarbių medžiagų, kurios suteikia ramesnį, lengvesnį ir lengvesnį organizmo atsaką į alergeną. Jie leidžia sustiprinti motinos ir vaiko imunitetą.Taip yra dėl to, kad tokie vaistai yra naudojami, kai reikia atlikti alergijos terapiją arba užkirsti kelią jos vystymuisi. Mama gali pasigaminti arbatos gėrimo naudodama rožių klubus. Ši uoga turi keletą labai naudingų savybių, kurios padeda kūdikiui greitai įveikti nemalonią alergiją. Bet svarbiausia - atimti iš kūdikio galimybę susisiekti su alergenu. Kitaip tariant, kol simptomai visiškai išnyks, nerekomenduojama valgyti juodųjų serbentų uogų.

Jei maitinate kūdikį krūtimi, rekomenduojame atidžiai pasirinkti maisto produktus. Visų pirma, tai taikoma ne tik juodųjų serbentų uogoms, bet ir kitam maistui. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tiems produktams, kurie potencialiai turi alergiją. Visų pirma, svarbu pirmiausia skirti vaiko savijautą ir puikią fizinę sveikatą.

Vaizdo įrašas: juodųjų serbentų naudingos savybės