Ar pistacijas galima žindyti?

Idealiausias produktas naujagimio maitinimui, žinoma, yra motinos pienas. Maitinančios moters užduotis yra ne tik išlaikyti jo kokybę tinkamu lygiu, bet ir stengtis pagerinti jo veiklą. Tai galima pasiekti įvairiais būdais, įskaitant pistacijų naudojimą.

Tačiau tuo pat metu nepamirškite, kad bet koks naujas produktas, įskaitant pistacijas, turi būti labai atsargiai įtrauktas į jūsų racioną gimus vaikui.

Bet kurios krūtimi maitinančios moters mityba turėtų būti subalansuota. Tai suprantama, nes visos maistinės medžiagos, patenkančios į motinos kūną kartu su produktais, patenka į kūdikį kartu su motinos pienu. Jos kūdikio būklė ir savijauta priklausys nuo to, ką valgo mama. Ar tik formuojantis organizmas gali be problemų suvokti viską, ką mama naudoja maiste? Ar ji gali naudoti pistacijas?

Reikėtų pažymėti, kad tokia klausimo formuluotė yra šiek tiek neteisinga, nes svarbu ne tiek pats produktas, kiek jo kiekis, kai suvartojama. Nežinia, kaip kūdikio kūnas sureaguos, jei motina valgys pistacijas per daug.

Pistacijų nauda

Produktas turi gerą vitaminų rinkinį. Ypač daug E ir B grupės vitaminų. Jame yra plati mikroelementų paletė. Dabar paaiškėja jų teigiamas poveikis kūnui, pasireiškiantis šiais veiksmais:

1. Pistacijos yra puiki priemonė kovojant su stresinėmis situacijomis.
2. Naudojant šį produktą, nuotaika gali žymiai pagerėti.
3. Pistacijos prisideda prie slėgio normalizavimo.
4. Jų vartojant sumažėja kenksmingo mažos molekulinės masės cholesterolio kiekis.
5. Smegenų žievės struktūrų darbas normalizuotas.
6. Optimalūs rodikliai patvirtina kepenų funkcinius sugebėjimus.
7. Stiprinama ir padidinama organizmo apsauginių imuninių jėgų būklė.

Svarbu! Pistacijose yra daug kalorijų. Todėl asmenys, linkę į pilnatvę, naudodamiesi tuo turėtų atkreipti ypatingą dėmesį.

Iki šiol plačiai paplitusi nuomonė, kad kuo vėliau kūdikis susipažins su nauju gaminiu, nepraranda savo aktualumo, tuo mažiau jautrus bus jo kūnas jo atžvilgiu. Racionalus grūdas šiame teiginyje, žinoma, yra. Galų gale, kuo vyresnis kūdikis, tuo labiau išsivysčiusi jo virškinimo sistema. Fermentinis aktyvumas taip pat įgauna fiziologinį vystymąsi. Produktai lengviau suskaidomi ir absorbuojami kūdikio kūne. Bet kai visa tai nėra pakankamai suformuota, gali išsivystyti alergija įvairiems maisto produktams. Didžiausią reikšmę šiuo atžvilgiu turi tie produktai, kurie turi didelę galimą kūno alergiją.

Ar įmanoma pistacijas derinti su žindymu?

Svarstant žindymo klausimą, pistacijos gali būti priskiriamos tiems produktams, kurie yra priešinguose poliuose:

1. Viena vertus, pistacijos tonizuoja ir turi daug sveikų riebalų. Tai neabejotinai daro įtaką motinos pieno kokybei.
2. Kita vertus, jie yra susiję su maistu, turinčiu didelę alerginių reakcijų atsiradimo ir išsivystymo galimybę. Maitinančios motinos naudojimas visada yra susijęs su didele rizika jos kūdikiui.

Pistacijos iš dalies virškinamos skrandyje ir patenka į plonąją žarną, kur jos toliau virškinamos ir absorbuojamos. Po to jie tampa neatskiriama motinos pieno dalimi. Ką tokiu atveju daryti? Jums tiesiog reikia rasti „aukso vidurkį“. Jei pradėsite juos vartoti ne iškart po gimdymo, bet palaukite tam tikro laikotarpio ir tai darysite saikingai, tada nemalonių padarinių galima išvengti. Tokiu atveju mama ir jos kūdikis iš jų gaus tik didelę naudą.

Moteris neturėtų jų vartoti tik pirmaisiais mėnesiais po gimdymo. Laukę tam tikro laiko, galite atsargiai ir palaipsniui įtraukti juos į savo dietą. Jums reikia pradėti nuo mažų sumų. Jei nėščios moters kūnas nebuvo pažįstamas su jokiu produktu, o po gimdymo ji nusprendė pradėti jį naudoti, tada tai reikia daryti labai atsargiai, palaipsniui ir pradėti nuo mažų kiekių. Beje, tai taikoma ne tik pistacijoms, bet ir bet kuriam kitam produktui.

Tokiu atveju reikia nuolat stebėti kūdikio būklę. Tai, kad vaiko kūnas neturi jokių neigiamų padarinių, rodo, kad moteris gali naudoti šį produktą. Tokiu atveju palaipsniui didėja jos vienos porcijos tūris. Jei įvyksta bent keletas, net ir menkiausių neigiamų pasireiškimų, produktas iš raciono turėtų būti neįtrauktas.

Kaip teisingai naudoti?

Norint saugiai naudoti, nepakanka žinoti apie produkto naudą ar pavojų. Taip pat būtina teisingai naudoti. Žindyvei padės kelios rekomendacijos:

1. Būtina sąlyga yra laipsniškas pistacijų įvedimas į nuolatinę dietą. Jei motina rūpestinga ir pastabi, ji nuolat stengsis stebėti kūdikio reakciją po žindymo. Pistacijos į dietą įtraukiamos tada, kai jau yra suformuotas ir įtvirtintas nuolatinis meniu. Jei vaikas pradeda atrodyti alergiškas, tuomet tikrai galime daryti išvadą, kad to priežastis yra būtent pistacijos.
2. Mes laikomės priemonės. Paros norma neturėtų viršyti 10 branduolių. Tokia suma vargu ar pakenks kūdikiui.
3. Palaipsniui didėja kiekis. Jei kūdikio būklė be nukrypimų, tuomet riešutų skaičių galima šiek tiek padidinti. Tačiau stebėjimų nereikėtų nutraukti.

Patarimas! Kad pistacijos būtų geriau įsisavinamos, jos iš anksto mirkomos vandenyje. Be to, iš jų išeina esamas mažytis kartumas.

Apskritai, žindymas yra labai atsakingas procesas. Mama turi nuolat nežiūrėti, nes po gimdymo ant pečių guli papildoma atsakomybė - rūpintis savo kūdikio sveikata.

Vaizdo įrašas: kuo tinka pistacijos