Ar figos serga diabetu?

Figos yra gana populiarus saldainis, kuris turi daug pasekėjų. Jis taip pat vadinamas figos, vaisiai yra gana skanūs ir saldūs. Iš dalies dėl šios priežasties žmonės, kuriems diagnozuotas cukrinis diabetas, užduoda klausimus apie tai, ar negalima vartoti figų su diagnozuota liga. Įdomu tai, kad mes kalbame ne tik apie šviežius vaisius, bet ir džiovintą figą. Antrosios rūšies cukraus kiekis sumažėja dėl drėgmės išgarinimo. Pakalbėkime apie viską tvarkingai.

Figų nauda

1. Atlieka pagrindines funkcijas, skirtas pagerinti kraujotaką, jos sudėtį. Pakelia hemoglobino kiekį, pašalina intrakranijinį ir arterinį spaudimą.
2. Pagerina kepenų, blužnies, inkstų veiklą. Tačiau jei diabetą lydi išvardytų vidaus organų ligos, prieš vartojant figą, verta pasitarti su labai specializuotu specialistu.
3. Jis skirtas vartoti sergant varikoze, tromboflebitu ir kitomis tokio pobūdžio problemomis. Apsaugo aterosklerozę, išvalydamas kraujo kanalus nuo cholesterolio plokštelių.
4. Valo audinius ir vidaus organus nuo toksiškų medžiagų, puvimo produktų ir kitų kenksmingų junginių. Su diabetu sergantys pacientai kenčia nuo nutukimo ir lėtos medžiagų apykaitos problemų.
5. Ant figų paruošiami įvairūs nuovirai ir tinktūros, padedančios kovoti su peršalimu, laringitu, plaučių uždegimu, bronchitu. Gėrimas išvalo gleivių kvėpavimo takus.
6. Figos veikia kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas. Sistemingas vaisių vartojimas pašalins sunkumus stemplės darbe. Figos valgo esant vidurių užkietėjimui, šlakavimui, žarnyno ir skrandžio problemoms.
7. Pateiktas produktas padidina medžiagų apykaitą, todėl cukriniu diabetu sergančiam pacientui sumažėja nutukimo ar kūno svorio padidėjimo tikimybė.

Džiovintos figos sergant diabetu

1. Šiluminio apdorojimo metu iš figų išgarinama visa drėgmė, todėl atitinkamai padidėja cukraus kiekis. Jei šviežiuose vaisiuose gliukozė yra apie 20%, tada džiovintuose vaisiuose - 60%.
2. Tuo pačiu metu kalorijų kiekis padidėja porcijoje, sveriančioje 0,1 kg. sutelkta apie 224 kcal. Toks produktas yra draudžiamas diabetikams dėl jo aukštos maistinės vertės ir cukraus kiekio.
3. Kadangi švieži vaisiai garsėja tuo, kad mažina cukraus kiekį kraujyje, ši savybė po džiovinimo visiškai prarandama. Nurijus tokius džiovintus vaisius, iškart padidėja gliukozės kiekis ir pablogėja ligos eiga.
4. Verta suprasti, kad vartodami ne tik nepagydysite kūno, bet ir padarysite jam didelę žalą. Sudarant maistą, svarbu atsisakyti visų maisto produktų, turinčių aukštą glikemijos indeksą ir kaloringumą.
5. Jei vis tiek norite kažko saldaus, kartą per mėnesį galite pasigardinti džiovintomis figomis, kurių kiekis yra ne didesnis kaip 10 gramų. Jei visi vaistai nuo diabeto bus vartojami laiku, tai nepadarys daug žalos. Bet būkite budrūs.

Šviežios figos diabetui gydyti

1. Prinokusio figmedžio masė yra apie 75–85 g. tuo pačiu metu vaisiuose yra vienas duonos vienetas. Todėl žmonės, kenčiantys nuo diabeto, vartodami produktą, būtinai turi atsižvelgti į tokius rodiklius.
2. Jei jūsų liga silpna ar vidutinio sunkumo, verta manyti, kad figas leidžiama vartoti griežtai ribotais kiekiais. Taip pat verta paminėti, kad vaisiai turėtų būti išskirtinai švieži. Figose yra didelė gliukozės koncentracija.
3. Dėl figoje esančių aktyviųjų medžiagų gausos fermentai padeda sumažinti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Taip pat turėtumėte žinoti, kad figų glikemijos indeksas yra palyginti žemas. Jo rodikliai yra apie 35 vienetai. Tačiau piktnaudžiauti vaisiais vis dar neverta.
4. Neabejotinas vaisių pranašumas yra ir tai, kad juose yra didelis kiekis pektino. Tokia medžiaga yra naudinga sergant diabetu. Šios formos pluoštas pašalina iš organizmo visus kenksmingus junginius, įskaitant blogojo cholesterolio kiekį. Tokie procesai taip pat teigiamai veikia bendrą paciento būklę.
5. Cukrus, kurio yra šviežiose figose, palaiko normalų kalio kiekį organizme. Atminkite, kad vaisiai griežtai draudžiami žmonėms, kenčiantiems nuo sunkaus diabeto. Produkte taip pat yra fermento ficino pavidalu. Tokia medžiaga padeda ploninti kraują.
6. Ši savybė visiškai nereikalinga asmeniui, kenčiantiam nuo sunkios diabeto formos. Dažniausiai su tokiu negalavimu pacientams išsivysto opos ir įvairios žaizdos. Tokia žala gydo labai blogai. Todėl figos iš dietos turi būti neįtrauktos.

Figos kontraindikacijos

1. Tarp kontraindikacijų taip pat verta pabrėžti podagros buvimą ir patologiją, susijusią su virškinimo traktu.
2. Pepsinė opa ir padidėjęs skrandžio rūgštingumas taip pat yra kontraindikacijos. Negalima atmesti galimos alergijos.

Figų parinkimas ir naudojimas

1. Nepaprastai sunku pasirinkti figas, kurios bus sultingos ir vidutiniškai saldžios. Paprastai vaisiai pristatomi į lentynas, norint paragauti „ne“, vandeningo. Rinkdamiesi atkreipkite dėmesį į tankumą, kokybiškos figos yra svarios. Paspaudus, jis nedeformuojasi, grįždamas į ankstesnę būseną.
2. Kalbant apie skonį, figos gali būti saldžios, medaus arba saldžiarūgštės. Pirmajai rūšiai priskiriami didelio dydžio vaisiai, antrajai - maži egzemplioriai. Figų priėmimas atliekamas tuščiu skrandžiu.
3. Prieš naudojimą nuplaukite jį vėsiu vandeniu. Figos galite valgyti visiškai, išskyrus „kojas“ prie pagrindo. Jie tai išmeta.

Figos leidžiamos vartoti su pateiktu negalavimu, tačiau tik šviežios. Gerdami džiovintus vaisius rizikuojate padidinti gliukozės kiekį kraujyje. Todėl daugiau nebegundykite likimo. Mėgaukitės figos vaisiniu sezonu. Prieš įvesdami naują produktą į dietą, įsitikinkite, kad neturite kontraindikacijų.

Vaizdo įrašas: figų nauda ir žala sergant cukriniu diabetu