Ar raudonuosius ikrus galima žindyti?

Labiausiai mama rūpinasi savo kūdikio sveikata. Tai yra jos atsakomybė už vaiko augimą ir vystymąsi. Visų pirma, motinos pieno sudėtis, tiksliau, jo motinos mityba, daro įtaką kūdikio savijautai. Per pieną kūdikio kūnas gauna svarbių vitaminų, reikalingų protiniam vystymuisi ir stiprios imuninės sistemos formavimui, sąrašą. Bet koks dietos ir jos kokybės sudėties pažeidimas akimirksniu paveiks trupinių sveikatos būklę. Todėl visos motinos siekia atidžiai išspręsti šią problemą, vengdamos nesaugaus maisto. Jei mamai pavyks suderinti mitybą su maistingu ir sveiku maistu, tada kūdikis taip pat pradžiugins ją puikia sveikata.

Dažnai jaudinančioms motinoms kyla klausimas - ar žindymo metu galima valgyti raudonuosius ikrus? Pabandykime išsiaiškinti.

Raudoni ikrai - kas naudinga?

Jūros gėrybės turi daug privalumų. Raudonieji ikrai, be naudingų savybių, turi ypatingą, nepakartojamą skonį. Daugelis moterų kūdikius maitina motinos pienu ilgiau nei metus. Visą šį laiką atsisakyti jūrinio delikateso yra gana sunku. Kokios gali būti pasekmės, jei maitinanti motina valgo raudonuosius ikrus? Norėdami suprasti šią situaciją, turite gerai ištirti kompoziciją ir išsiaiškinti, koks produktas gali būti naudingas?

1. Raudonajame ikre pirmiausia gausu jodo ir fosforo. Jame taip pat yra kalio ir folio rūgšties, vitamino A. Tai tik dalis naudingų elementų, ir visi jie teigiamai veikia gyvybingumą žmonių vidaus organams. Todėl galima teigti, kad šios jūros gėrybių valgymas daro teigiamą poveikį tiek mamai, tiek kūdikiui. Vitaminas A, patenkantis į vaiko organizmą, padidina kūdikio protinę veiklą. Folio rūgštis dėl nepakeičiamų savybių yra paskirta visoms nėščioms moterims, kad jos galėtų saugiai maitinti sveiką vaisių.
2. Reguliarus žuvų kiaušinių vartojimas užkerta kelią trombozei ir neleidžia vystytis kraujagyslių bei širdies ligoms. Šis faktas yra svarbus maitinančiai motinai ir jos kūdikiui.
3. Ikrai, kurių sudėtyje yra maistinių ir gydomųjų medžiagų, žymiai pagerina virškinimo trakto funkcijas, normalizuoja virškinimą.
4. Skatina gerą kraujotaką ir pašalina kenksmingus toksinus.
5. Natūralūs baltymai turi atjauninantį poveikį, užkertant kelią odos senėjimo procesui.
6. Aukščiau išvardytos teigiamos savybės leidžia daryti išvadą apie nedviprasmišką naudą maitinančiai motinai ir rekomenduoti šį produktą naudoti. Bet šį sąrašą būtina papildyti dar vienu palankiu ženklu: raudonieji ikrai aktyviai naudojami kompleksinėje anemijos prevencijos terapijoje.
7. Maitinančiai motinai labai svarbu kontroliuoti hemoglobino kiekį. Geležies stoka sukelia silpnumą, mieguistumą, motinos ir jos kūdikio nuovargį. Mama išleidžia apie tūkstantį kalorijų kūdikio maitinimo procesui. Raudoni ikrai gali atgauti šiuos nuostolius, turėdami didelę energetinę vertę. Augantis žemės riešuto organizmas taip pat reikalauja vis daugiau energijos aktyvaus vystymosi laikotarpiu. Todėl galime kalbėti apie neginčijamą raudonųjų ikrų naudą slaugytojai. Tačiau bus teisinga paminėti esamas šio produkto kontraindikacijas.

Žala nuo ikrų

Jei esate linkę į alergines reakcijas, tai yra, raudonuosius ikrus reikia vartoti atsargiai. Taip yra todėl, kad visos jūros gėrybės yra draudžiamos žmonėms, kurie individualiai toleruoja žuvies komponentus.Neįmanoma numatyti vaiko alergijos išsivystymo, todėl turėtumėte būti apdairūs tėvai. Pediatrai ragina atsisakyti žuvų kiaušinių įtraukimo į maitinančios motinos racioną. Tik po šešių mėnesių po gimdymo bus galima grįžti prie šio gydymo.

Tačiau trupiniams pavojinga ne tik alerginė reakcija, bet ir specifinis nepatogus motinos pieno skonis, kuris pastebimas po valgymo raudonųjų ikrų. Kūdikis atsisakys žindyti dėl nemalonaus poskonio. Dėl tų pačių priežasčių neleidžiama valgyti žuvų kiaušinių, jei naudojamas mišrus šėrimo būdas.

Raudoni ikrai ir kontraindikacijos

Dėl organizmui nepalankių veiksnių pediatrams nepatariama valgyti ikrų net nedideliais kiekiais. Ir geriau visiškai atsisakyti jo naudojimo pirmoje žemės riešuto gyvenimo pusėje. Visiškai nepriimtina valgyti ikrus, jei sergate šiomis ligomis:

• Padidėjęs patinimas.
• Inkstų nepakankamumas.
• Koronarinė širdies liga.

Norėdami išvengti neigiamų pasekmių, geriau mažomis porcijomis įtraukite ją į maitinančios motinos racioną. Tokiu atveju turite atidžiai stebėti kūdikio būklę. Alergijos pasireiškimo atvejais nedelsdami kreipkitės į pediatrą ir imkitės veiksmų. Jei kūdikis gerai toleruoja jūros gėrybes, tada galite valgyti porą šaukštelių per savaitę, o kūnas gaus visą maistinę vertę.

Remdamiesi tuo galime daryti išvadą, kad ikrai į dietą gali būti įtraukti tik antroje vaiko gyvenimo pusėje. Tokiu atveju negalima valgyti gausiai ir pamiršti apie galimas alergijos pasekmes vaikui.

Kaip išsirinkti

Norėdami pasirinkti kokybišką produktą, atsižvelkite į šias rekomendacijas:

1. Pirkite raudonuosius ikrus specializuotose prekybos vietose, kurios gali sudaryti būtinas temperatūros sąlygas laikymui.
2. Kokybiškas produktas supakuotas į stiklinius ar alavo indelius. Pardavimas plastikiniame maišelyje ar plastikinėje dėžutėje rodo prastos kokybės produktą.
3. Būtinai nurodykite tinkamumo laiką, esantį stiklainio apačioje.
4. Patikrinkite, ar nėra aiškių ženklų, nurodančių gamintoją, jo adresą ir kontaktinę informaciją.
5. Atidžiai perskaitykite kompoziciją. Konservantų ir priedų kiekis yra nepriimtinas.
6. Aliejinių riebalų dryžiai ant stiklainio rodo indo vientisumo pažeidimą. Tokio produkto nereikėtų pirkti.
7. Nepirkite pigaus produkto. Raudoni ikrai yra delikatesas, o jo kokybės atstovas turi nemažų išlaidų.

Niekada nenaudokite gaminio, jei kyla abejonių dėl jo kokybės ir šviežumo. Pasekmės gali būti nenuspėjamos kūdikiui ir jo motinai.

Raudonųjų ikrų saugykla

Raudoni ikrai nepraras savo maistinių savybių per septynias dienas, tačiau tik laikantis laikymo taisyklių.

1. Pirmas dalykas, kurį rekomenduojama padaryti, yra kiaušinius sudėti į nedidelį stiklainį. Skardinė yra linkusi į oksidaciją, o tai turės neigiamos įtakos gaminio kokybei.
2. Raudonus ikrus laikykite tik šaldytuve, sandariai uždarydami skardinės dangtį.
3. Kadangi žindyvei netrukus bus galima suvalgyti nedaug šio jūrinio delikateso, geriau likusius šeimos narius gydyti likusiu produkto kiekiu. Draudžiama ilgą laiką laikyti ikrus šaldytuve - apsinuodyti jūros gėrybėmis yra labai pavojinga gyvybei.

Ištyrę unikalios jūros gėrybių sudėtį, galime daryti išvadą apie jos didelę vertę žmogaus organizmui. Nepaisant to, motinoms, kurios maitina krūtimi, geriau atsisakyti šio produkto vartojimo pirmoje kūdikio gyvenimo pusėje. Ypač atsargiai, mažomis porcijomis, į savo racioną įveskite raudonuosius ikrus. Nenaudokite gaminio, jei abejojate jo kokybe. Išsaugoti kūdikio sveikatą yra pati svarbiausia motinos gyvenime!

Vaizdo įrašas: maitinančios motinos maitinimas pirmaisiais mėnesiais