Ar galima žindyti kukurūzų dribsnius?

Maitinančios motinos dieta buvo ir tebėra amžinų diskusijų tema. Konservatyvios nuomonės dietologai įtikina motinas laikytis griežtų dietos apribojimų, tuo tarpu labiau pažengę specialistai mano, kad maitinančiai moteriai leidžiama valgyti viską, ko ji nori. Tiesa, kaip įprasta, yra kažkur tarp jų.

Žinoma, moteris tiesiog privalo paįvairinti savo racioną natūralaus maitinimo metu, tačiau jums reikia tai daryti protingai, atidžiai pasirenkant produktus prie jos stalo. Pavyzdžiui, kukurūzų dribsniai labai abejoja net daugeliu pažangiausių idėjų šalininkų. Ir čia kyla klausimas ne tiek apie jų naudingumą, kiek apie paties produkto kokybę. Panagrinėkime šį klausimą išsamiau.

Žindymas ir kukurūzų dribsniai

Kukurūzų dribsniai daugelį dešimtmečių buvo populiariausių maisto produktų sąraše. Ypač mėgstami jų vaikai, tačiau ir suaugusieji neatsisako šio delikateso. Tačiau be puikaus skonio ir lengvai virškinamo organizmo, kukurūzų dribsniai dar yra labai naudingi. Todėl slauganti moteris gali papildyti savo racioną šiuo nuostabiu ir nebrangiu produktu. Dribsniai turi daug teigiamų savybių:

1. Jie yra labai maistingi, nes yra prisotinti mineralais ir vitaminais.
2. Pagerina žarnyno judrumą, kuris prisideda prie reguliaraus išmatų.
3. Produktas beveik niekada nesukelia alergijos vaikui.
4. Reguliariai naudojant, tai padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

Atsižvelgiant į visas teigiamas savybes, bet kuri žindanti moteris gali paįvairinti savo mitybą kukurūzų dribsniais. Tiesa, tokia naujovė neturėtų būti daroma tol, kol kūdikiui sueis trys mėnesiai. Ir dar vienas svarbus dalykas: produkto paruošimo technologija ir priedai, įtraukti į jo sudėtį, turi didelę reikšmę. Pavyzdžiui, glazūruoti javai su medumi ir keptu pienu gali sukelti alergiją ir sutrikdyti žarnyną. Todėl geriausiai naudojamas produktas su tokiais priedais.

Apie pavojus ir naudą

Bet koks produktas, kuris atsiranda ant maitinančios motinos stalo, visada vertinamas atsižvelgiant į šias dvi pozicijas: teigiamas savybes ir trūkumus. Kukurūzų dribsniai padeda moteriai po gimdymo atkurti jėgų pusiausvyrą kūne, prisotinti ją gyvybiškai svarbiais mineralais, kurių gausu kukurūzuose. Visų dribsnių elementų derinys papildo naujagimio energijos atsargas. Juk augančiam organizmui reikia daug energijos. Be to, visi javai ir kukurūzai, įtraukti į jų grupę, gali atlikti daugybę naudingų veiksmų:

• sustiprinti kraujagyslių sienas;
• stimuliuoti imunines jėgas;
• suaktyvinti tulžies nutekėjimą, kuris yra naudingas virškinimui apskritai;
• palankiai veikia smegenų veiklą.

Akivaizdu, kad visos šios savybės yra vienodai naudingos mamai ir kūdikiui. O kadangi natūralūs kukurūzų dribsniai neturi tokių kenksmingų priedų kaip glitimas, jie gali tapti vienu iš pagrindinių dietos komponentų.

Saugos priemonės

Natūralaus šėrimo metu svarbiausia visada būti saugai. Todėl nerekomenduojama piktnaudžiauti kukurūzų dribsniais, nes per didelis jų buvimas moters maiste gali atsispindėti svorio padidėjime. Grūdų negalima pakeisti valgiais, produktas gali būti naudojamas tik užkandžiui, nes jis greitai malšina alkį. Grūdai gali būti aukštos kalorijos maistas pietums.

Produktų pasirinkimo taisyklės

Tinkamai pabrėžiant maitinančios motinos meniu, kukurūzų dribsniai tikrai parodys savo galimybes. Jei produktas yra geros kokybės. Šį kriterijų galite nustatyti, jei perkate dėmesį:

1. Dėl gaminio gaminimo technologijos.
2. Sudėtis (natūralių dribsnių sudėtyje nebus konservantų ar dažiklių).
3. Galimų alergenų, kurie iš principo taip pat yra įtraukti į priedų sąrašą, buvimas yra šokoladas, medus, saldikliai.

Šie komponentai prideda produkto kalorijų, tačiau gali sukelti alerginę reakciją kūdikiui.

Kaip valgyti javus

Tokio paprasto patiekalo kaip grūdų valgymui nėra specialių taisyklių, nors motinoms tinka keletas variantų:

1. Dribsnius galite praskiesti verdančiu vandeniu arba arbata. Pirmaisiais mėnesiais karvės pieno vartoti nerekomenduojama.
2. Norėdami sustiprinti patiekalo skonį, leidžiama pridėti šiek tiek džiovintų vaisių.
3. Kukurūzų dribsnius rekomenduojama derinti su uogomis ir šviežiai spaustomis sultimis.
4. Jei moteris serga cukriniu diabetu arba yra žarnyno problemų, geriau atsisakyti grūdų. Šis apribojimas taikomas moterims, turinčioms kreivas.

Laikydamasi čia pateiktų patarimų, kiekviena maitinančioji mama savo mitybą praturtins tik kitu sveiku patiekalu. Teisingai vartodamas kukurūzų dribsnius, augantis vaiko kūnas gaus visas medžiagas, reikalingas jo vystymuisi.

Vaizdo įrašas: javai - nauda ir žala