Ar galima žindyti kukurūzus?

Kukurūzų derliaus vaisiai yra labai naudingi žmogaus organizmui. Javuose esantys vitaminai ir mikroelementai jį prisotina visais tinkamam veikimui reikalingais komponentais. Kukurūzus ypač gera valgyti gimdant, nes po gimdymo jaunos motinos kūnas praranda fizinę jėgą. Be to, blogėja odos būklė, iškrenta plaukai, kūnas tampa silpnas ir reikalinga sveika mityba.

Kukurūzų nauda žindymui

Kukurūzai padeda prisotinti jaunos motinos kūną reikiamais vitaminais ir mineralais. Ir dėl to, kad kukurūzuose yra daug skaidulų, kūnas greitai patenkins alkį, o naujai pagaminta mama greitai pasijaus pilnavertė.

Tačiau kuo kukurūzai naudingi naujagimio kūnui žindymo metu? Kokio tipo kukurūzų maistą moterys gali valgyti maitindamos krūtimi? Ir kokiais atvejais pediatrams nerekomenduojama motinos meniu neleisti kukurūzų vaisių?

Dėl to, kad kukurūzuose yra daug naudingų vitaminų ir juose nėra glitimo, šis maistingas javas laikomas nekenksmingiausiu maitinant kūdikį. Kukurūzų valgymas retai gali sukelti alerginių apraiškų naujagimio kūne. Todėl laikoma, kad kukurūzų košės reikalingos tiek jaunos motinos kūnui, tiek jos kūdikiui. Tuo pačiu metu kukurūzai į maitinančios motinos racioną turėtų būti įtraukti palaipsniui, laikantis keleto naudingų rekomendacijų.

Kurį mėnesį galiu į meniu įvesti kukurūzus?

Gamindama motinos pieną per pirmą mėnesį nauja mama turi būti atsargi vartodama keletą naujų maisto produktų. Iš pradžių dietologai rekomenduoja laikytis dietos, nes trapi naujagimio virškinimo sistema gali sukelti pilvo pūtimą. Štai kodėl nuo pirmo kūdikio, maitinančios motinos, gyvenimo mėnesio į savo racioną nebūtina įtraukti kukurūzų. Naujas produktas gali sukelti dujų susidarymą ir dieglius kūdikiui.

Motinos kukurūzus galite valgyti tik po 1 mėnesio, kai vaikas vystosi, jei vaikas neturi problemų su šiuo produktu.

Pediatrai pažymi, kad jei kūdikiui atsiranda matomų problemų, susijusių su virškinimo trakto darbu, šio grūdo vartojimą reikėtų atidėti. Pavyzdžiui, kūdikį dažnai kankina diegliai žarnyne. Tokiu atveju motina geriau pradėti valgyti kukurūzų vaisius tik nuo šešių mėnesių kūdikio.

Kokius kukurūzų maisto produktus galima vartoti su HS?

Į savo valgiaraštį geriausia įtraukti kukurūzus virtos formos. Tokiu atveju grūdus geriau per mažai. Maža dalis virtų kukurūzų branduolių gali būti maitinama maitinančiai motinai. Po to dienos metu svarbu stebėti kūdikio sveikatą.

Jei kūdikio kūnas neparodo neigiamos reakcijos, pavyzdžiui, nėra pilvo pūtimo ir dieglių, tuomet galite nebijoti toliau valgyti kukurūzus. Jei kukurūzų įtraukimas į mamos meniu neatsirado be pasekmių, tuomet galite pradėti dėti į racioną naminių kukurūzų kukurūzų. Tuo pačiu metu nenaudokite kukurūzų kukurūzų iš prekybos centrų, nes juose yra kenksmingų dažiklių, skonių ir kitų priedų. Šie komponentai gali pakenkti kūdikio sveikatai.

Naujai pagamintoms motinoms patariama valgyti košę, pagamintą iš kukurūzų miltų. Košė mamalyga yra būtina kūdikio ir motinos vystymuisi, yra naudinga vitaminų ir nekenkia kūnui.

Žindymo metu konservuotų kukurūzų reikia atsisakyti. Šiame produkte yra konservantų ir kenksmingų ingredientų. Išlaikymas neatneš jokios naudos naujagimiui.

Taip pat nepagailėkite savo kūno kukurūzų lazdelėmis ir saldžiųjų kukurūzų dribsniais. Šiuose produktuose esančios medžiagos gali pakenkti trapiam kūdikio kūnui. Iš tiesų, gamindamas kukurūzų saldainius gamykloje, gamintojas į savo sudėtį prideda daug cukraus, druskos, skonio stipriklių ir dažiklių. Šie komponentai gali sukelti alergiją ar apsinuodijimą maistu kūdikiui.

Kukurūzų nauda naujagimiui

Dėl naudingų savybių, kurios sudaro kukurūzus, grūdų valgymas gali būti naudingas ne tik maitinančiai motinai, bet ir kūdikiui. Dėl vitaminų, baltymų ir amino rūgščių kukurūzai daro teigiamą poveikį trupinių sveikatai:

• padeda greitai priaugti svorio;
• stiprina besivystantį organizmą;
• yra energijos šaltinis;
• gerina smegenų veiklą;
• ir stiprina kūdikio imunitetą.

Koks yra kukurūzų javų pavojus sergant hepatitu B?

Yra žinoma, kad kukurūzuose nėra glitimo, tačiau jie apima baltymus ir krakmolą. Štai kodėl kukurūzų vartojimas dideliais kiekiais gali išprovokuoti žarnyno dieglius ir pilvo pūtimą tiek vaikams, tiek suaugusiems. Norint vartoti tokį produktą žindymo metu, reikia saikingai. Net nepaisant to, kad produktas laikomas nekenksmingu kūnui ir nėra alergenu, svarbu atsiminti individualų konkretaus vaiko netoleravimą tam tikriems produktams.

Žindyvės, motinos, kurioms padidėjęs kraujo krešėjimas ir turinčios problemų dėl trombozės, turėtų atsisakyti įtraukti kukurūzus į savo racioną. Kitais atvejais kukurūzai įvedami šiek tiek mažomis dalimis, nenutraukiant vaiko sveikatos būklės stebėjimo.

Kukurūzų rekomendacijos

1. Jei žindyvė nusprendžia valgyti kukurūzus, maitindama krūtimi, būtina pradėti naudoti produktą į savo dienos valgiaraštį - vieną šaukštą grūdų.
2. Geriausia valgyti kukurūzų derlių pirmoje dienos pusėje. Tačiau jo nereikėtų sūdyti ar maišyti su minimalia druskos dalimi.
3. Jei kūdikiui nėra problemų su vidurių užkietėjimu, pilvo pūtimu ir diegliais žarnyne, žindyvė gali saugiai įtraukti į savo racioną naminių pūsti kukurūzų ir košės mamalyga. Kukurūzų miltų pagrindu pagamintą košę pirmus tris mėnesius reikia virti vandenyje, nepridedant pieno. Kai kurie pediatrai mano, kad pienas gali būti kūdikio alerginės reakcijos priežastis.
4. Be to, nepaisant naudingų kukurūzų miltų savybių, žindančios moterys neturėtų pirkti gatavų miltų gaminių, kurių pagrindą sudaro. Kartais būna atvejų, kai kukurūzų miltai tampa tokios ligos, kaip celiacija, priežastimi. Liga sukelia sutrikimus, susijusius su tinkamu virškinimo trakto veikimu. Žmogaus kūno plonojoje žarnoje pažeidžiamos žarnyno virželės.

Bus svarbu pasakyti, kad ligos priežastis dažniausiai yra ne patys kukurūzų miltai, bet skirtingi ingredientai ir papildomi priedai jo sudėtyje. Štai kodėl žindydamos moterys geriau nesižavi kukurūzų miltų kepiniais, kuriuose gali būti kenksmingų priemaišų.

Kukurūzų suvartojimas žindymui

Ekspertų teigimu, motina žindymo laikotarpiu turėtų suvalgyti ne daugiau kaip 2 gabaliukus virtų kukurūzų per dieną su trumpais pertraukėlėmis. Tokios normos užteks tiek vaikui, tiek motinai, kad gautų visus reikalingus naudingus vitaminus. Tuo pačiu metu kukurūzai nekenkia kūnui, nesukelia problemų, susijusių su pilvo pūtimu ar dujų atsiradimu.

Vaizdo įrašas: naudingos kukurūzų kruopų savybės