Ar galiu rūkyti sergant diabetu?

Visi žino apie žalingą blogų įpročių, ypač rūkymo, poveikį žmogaus organizmui. Kai gydytojas diagnozuoja cukrinį diabetą, būtina iš esmės peržiūrėti ne tik pagrindinę mitybą, bet ir jūsų kasdienį gyvenimo ritmą. Ekspertai pataria kuo greičiau atsisakyti priklausomybių, kurios nuodija organizmą. Jie nerekomenduoja rūkyti, bet daugiau apie viską.

Rūkymo poveikis cukraus kiekiui kraujyje

1. Daugelis diabetikų yra suinteresuoti klausimu, kaip cigaretė paveikia gliukozės rodmenis. Ne kartą buvo įrodyta, kad rūkymas padidina cukraus koncentraciją. Panašus faktas yra dėl streso hormono, kuris yra insulino antagonistas, gamybos.
2. Kai dervos, nikotinas ir kitos veikliosios medžiagos iš cigarečių prasiskverbia į žmogaus kūną, ląstelių receptorių jautrumas insulinui pastebimai sumažėja. Jei diabetu sergantis asmuo gydomas tinkamai, jis turės neigiamos įtakos. Paprasčiau tariant, gautas nikotinas trukdo perdirbti cukrų.
3. Rūkymas tiesiogiai veikia cukraus kiekį kraujyje. Kai nikotinas praeina per kvėpavimo sistemą ir patenka į kraują, jis suaktyvina streso hormonus. Jie trukdo surišti sacharidus, didindami gliukozės kaupimąsi.
4. Taip pat verta žinoti, kad nepaisant to, ar diagnozuotas diabetas, ar ne, rūkymas ir cukraus kiekis kraujyje yra glaudžiai susiję. Gliukozės kiekis padidėja ne tik diabetikams, bet ir visiškai sveikiems žmonėms. Tačiau pacientai, turintys šį negalavimą, turi rimtesnių padarinių nei visi kiti.
5. Visi žino, kad vieną dieną nebus galima apriboti vienos cigaretės, jei kalbėsime apie rūkalius, turinčius patirties. Kai nikotinas tik pradeda tirpti, žmogus užsidega antrą, trečią cigaretę, šį kartą gliukozė šokteli dar labiau.
6. Bet jei atsižvelgsime į tyrimus, kurie buvo atlikti su cigaretėmis be nikotino, toks rūkymas nepadidino gliukozės. Iš to galime daryti išvadą, kad tik tabakas su nikotinu neigiamai veikia diabetiko būklę.

Rūkymo poveikis diabetui

1. Reikėtų suprasti, kad rūkymas pats savaime reiškia blogus įpročius. Cigarečių poveikis pacientui, sergančiam cukriniu diabetu, dar labiau žalingas. Diabetikai kartais padidina ligų, turinčių rimtų patologijų, keliančių grėsmę gyvybei, riziką.
2. Nepriklausomai nuo diabeto tipo, rūkymas išprovokuoja susirgti vienodai rimtomis ligomis. Tarp jų reikėtų pabrėžti širdies smūgį, insultą, širdies smūgį ir kraujotakos defektus. Pastarosios dažnai lemia gangrenos vystymąsi.
3. Sistemingai rūkant diabetu, žymiai padidėja rizika susirgti patologijomis, susijusiomis su inkstais. Taip pat formuojasi erekcijos disfunkcija. Be to, diabetikams nikotinas daro ypatingą žalą, o tai lemia kraujagyslių pokyčius.
4. Tabakas neigiamai veikia širdies raumens veiklą. Dėl to per anksti nusidėvi šio organo pluoštai. Nikotinas padidina cukraus kiekį kraujyje, o tai sutraukia kraujagysles. Toks procesas neigiamai veikia visą žmogaus kūną.
5. Dėl to išsivysto lėtinis spazmas. Dėl šios problemos formuojasi ilgalaikė visų organų ir audinių hipoksija. Cukriniu diabetu kenčia dėl padidėjusių kraujo krešulių induose. Būtent dėl ​​to išsivysto visi minėti negalavimai.
6. Be pagrindinių arterijų, kenčia ir maži kraujo tinklai, maitinantys tinklainę. Dėl užsitęsusio rūkymo žmogaus regėjimas pradeda greitai blogėti. Diabetikams, kenčiantiems nuo antrojo tipo ligų, dėl rūkymo dažnai išsivysto hipertenzija.
7. Dėl to žymiai padidėja rimtų širdies ir kraujagyslių sistemos problemų rizika. Daugybė tyrimų patvirtino faktą, kad rūkantieji, sergantys diabetu, priešingai miršta 2 kartus dažniau, priešingai nei nerūkantys.
8. Kaip minėta anksčiau, rūkymas yra pagrindinė atsparumo insulinui priežastis. Dėl šios patologijos tolesnis diabeto gydymas bus nesėkmingas. Kūnas pablogina reakciją į įvedus egzogeninį hormoną.
9. Jei diabetikas neatsisako rūkyti, jam išsivysto albuminurija dėl inkstų pažeidimo. Be to, rūkydami pacientai susiduria su rimtomis problemomis, susijusiomis su centrine nervų sistema. Taip pat kenčia virškinimo traktas.
10. Medžiagos, esančios cigarečių dūmuose, neigiamai veikia skrandžio gleivinę. Dėl to išsivysto opa ir gastritas. Profesionalai jau seniai žinojo, kad rūkymas apsunkina diabeto eigą. Be to, liga blogėja.

Kaip sumažinti neigiamą cigarečių poveikį

Norint normalizuoti savo sveikatos būklę, būtina laikytis daugybės rekomendacijų, kurios padės gyventi visavertiškai.

1. Taigi, jūs turėtumėte nedelsdami pasakyti, kad geriau atsisakyti cigarečių. Jie padidina gliukozės kiekį, todėl rūkymas nieko gero neišduos. Tas pats pasakytina apie alkoholį ir visas kitas priklausomybes.
2. Svarbu peržiūrėti savo pagrindinę dietą, neįtraukti produktų, kuriuose yra paprastųjų angliavandenių, pridėti daugiau baltymų, vaisių ir daržovių.
3. Diabetikui, kurio sulėtėjusi medžiagų apykaita, nepaprastai svarbu sportuoti. Turite išmokti aktyvų gyvenimą pakaitomis pakeisti poilsiu.
4. Kad žalingos priklausomybės neatsispindėtų neigiamai, pasitarkite su gydytoju ir priimkite jo rekomendacijas dėl rūkymo. Gerkite visus paskirtus vaistus iki valandos.

Rekomendacijos norintiems mesti rūkyti

Jei galite mesti rūkyti kaip diabetikas, tai bus tikra pergalė. Jūs sumažinsite komplikacijų tikimybę ateityje, pratęsite savo gyvenimą, tapsite energingesnis žmogus.

1. Nepakanka pasakyti sau žodį, kad rytoj arba „nuo pirmadienio“ atsisakysite cigarečių. Norėdami tiksliai įvykdyti savo planą, pasakykite apie tai savo draugams ir artimiesiems. Galite duoti pažadą raštu arba statyti didelę sumą.
2. Psichologai rekomenduoja sunkiems rūkaliams ant popieriaus lapo nurodyti, kad jie pasitarnaus atsisakydami tabako. Jūsų atveju jums nereikia daug galvoti, svarbiausia, kad dėl cigarečių gliukozė nepakiltų.
3. Taip pat svarbu rasti motyvaciją, kodėl būtent jūs norite atsikratyti priklausomybės (mirties baimė, pavargęs ir pan.). Kiekvieną kartą, kai norite rūkyti, turite galvoti apie motyvaciją. Ir šis stimulas tikrai turėtų jus sustabdyti.
4. Liaudies gynimo priemonės rodo gerus rezultatus. Jei reikia, naudokite nuovirus ar produktus, kurie mažina potraukį rūkyti. Liaudies metodus rasite tinkle.

Rūkymas sergant cukriniu diabetu pacientui nėra naudingas. Nikotinas ir visos kenksmingos medžiagos, esančios cigaretėse, smarkiai pablogina žmogaus būklę ir pablogina ligos eigą. Priešlaikinės mirties rizika padidėja 2 kartus. Todėl verta pagalvoti apie blogo įpročio atsisakymą.

Vaizdo įrašas: rūkymo pavojus diabetikams