Ar marmeladas tinkamas žindyti?

Pasirodymas vaiko šeimoje, be abejo, yra džiaugsmingas įvykis. Bet šis džiaugsmas visada ateina su papildomais rūpesčiais. Svarbus dalykas yra kūdikio maitinimas. Ir jei patyrusios motinos žino beveik visus dietos „trūkumus“ natūralaus maitinimo metu, jaunos moterys nėra susipažinę su daugeliu niuansų. Todėl jiems reikia aiškios informacijos apie produktus, kuriuos leidžiama vartoti, ir apie tuos, kuriuos griežtai draudžiama valgyti.

Ypač griežti reikalavimai keliami maitinančios motinos dietai. Tai lemia tai, kad bet kokia, net nereikšminga, netinkama mityba gali išprovokuoti kūdikio alergiją, žarnyno sutrikimus ir kitus negalavimus. Tačiau tuo pat metu krūtimi maitinančiai moteriai reikia vitaminų, mineralų ir net saldumynų komplekso. Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja marmeladą kaip saugiausią saldų produktą.

Kaip naudojamas marmeladas

Bet kuris produktas yra naudingas, kai turi natūralų pagrindą. Jei maitinančios motinos suvartos puikios kokybės marmeladą mažomis porcijomis, jos kūnas gaus papildomą paramą. Dieta nepakenks ir kūdikiui. Želė produkte, kuris paprastai ruošiamas iš natūralių sulčių, kalorijų yra nedaug, tačiau yra daug naudingų komponentų:

1. Pektinas Ši medžiaga padeda išvalyti organizmą, pagerina žarnyno judrumą.
2. Želatina arba agaro agaras, naudojami gaminant desertą, kad būtų suteikta želė konsistencija, taip pat yra prisotinti naudingais komponentais.
3. Marmelade yra daug askorbo rūgšties ir toks kraujui būtinas elementas kaip geležis.
4. Marmelade yra organinių rūgščių, kurios veikia daugelį biocheminių procesų, vykstančių organizme.

Reikėtų pažymėti, kad čia mes kalbame tik apie natūralius marmelado desertų tipus, nes jie gali turėti teigiamą poveikį moters ir vaiko kūnui. Produktai, gauti iš dirbtinės aplinkos, pridedant kvapiųjų medžiagų ir kitų sintetinių medžiagų, neturėtų retkarčiais pasirodyti maitinančios moters meniu.

Saugos priemonės

O dabar šiek tiek apie tai, kaip ir kada leidžiama valgyti marmeladą. Čia turėtų būti laikomasi trijų taisyklių.

1. Kokybė. Dietologai, kurių specializacija yra žindymas, rekomenduoja savarankiškai paruošti desertą. Tai yra geriausias pasirinkimas. Bet jei tai neįmanoma, rinkdamiesi produktą turite atidžiai išstudijuoti informaciją apie jo pakuotę. Paprastai tokios kategorijos produktai kaip marmeladas ženklinami GOST ženklu. Išstudijavę etiketę, galite sužinoti apie gaminio kokybę. Žinoma, ne visi gamintojai yra sąžiningi su klientu. Kai kurie tiesiog „pamiršta“ ant pakuotės nurodyti kenksmingus priedus. Jų priežiūra dažnai virsta vaiko ar žarnyno dieglių alergija. Todėl, renkantis gaminius, turėtumėte teikti pirmenybę gaminiui natūraliais atspalviais. Jų yra tik trys - tai geltona, raudona, žalia. Kiti ryškių spalvų variantai tik pabrėžia sintetinių dažų buvimą marmelade.
2. Optimali dozė. Kita svarbi taisyklė: jūs visada turite atsiminti priemonę. Iš tiesų, net naudingas produktas gali sukelti didelę žalą sveikatai, jei juo piktnaudžiaujama. Gėrybes leidžiama naudoti tik minimaliais kiekiais. Kasdien maitinančios motinos porcija neturėtų viršyti 50 gramų.
3. Marmeladinio deserto įvedimo laikas. Bet kokie saldumynai maitinančios motinos meniu gali pasirodyti ne anksčiau kaip po trijų mėnesių nuo kūdikio gimimo. Pradėti reikia nuo minimalių kiekių ir keletą dienų būtinai stebėkite kūdikio būklę. Jei nėra nukrypimų, galite palaipsniui padidinti porciją.

Savarankiško virimo marmelado receptas

Daugelis moterų mieliau gamina desertus sau. Toks sprendimas padės sumažinti riziką. Tinkamai organizuojant procesą, marmelado paruošimas neužims daug laiko. O reikalingų produktų dažniausiai rasite kiekvienoje virtuvėje.

Taigi skaniam ir sveikam marmeladui jums reikės bet kokių vaisių ar uogų tyrės. Norėdami jį paruošti, turite imtis:

• bet kokios natūralios sultys - 300 g;
• želatina - 50 g;
• cukrus - 400 g.

Pirmiausia reikia ištirpinti želatiną vandenyje. Turimas vaisių sultis reikia užvirinti, supilti į jas visą cukrų ir tik tada atsargiai įpilti praskiestos želatinos. Gautas mišinys dar dešimt minučių laikomas ant silpno lango. Kai masė šiek tiek atvės, galite supilti ją į iš anksto paruoštas formeles. Prieš patiekdami atvėsintą desertą apibarstykite milteliniu cukrumi ir supjaustykite.

Naminis marmeladas beveik niekada nesukelia alergijos. Visais atžvilgiais tai yra malonus ir naudingas produktas, kuris padės kiekvienai motinai maloniai prisiliesti prie kasdienio gyvenimo.

Vaizdo įrašas: ar įmanoma saldžiai maitinančiai motinai?