Straipsnio turinys
Kai moteris sužino apie nėštumą, ji stengiasi padaryti viską savo būsimo kūdikio sveikatai ir normaliam vystymuisi. Visų pirma, dieta yra peržiūrima atsižvelgiant į jos naudingumą ir pilnavertiškumą reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Geriau atsisakyti kai kurių gėrimų. Deja, kava taip pat patenka į gėdą. Kvapnaus turinio indas turėtų būti paslėptas iki geresnių laikų ir pabandykite rasti jam pakaitalą.
Cikorijos gydomoji galia
Dažnai už nepretenzingą išvaizdą yra visas iždas. Tai visiškai taikoma cikorijai. Tokios pažįstamos mėlynos gėlės ant ilgų stiebų pasirodė vertingas gydantis augalas, turintis visą naudingų savybių sąrašą. Keista, cikorijos kartais klaidingai supranta paprastą piktžolę, nes auga keliuose, grioviuose, dykumose. Žmonės tai vadina „Kelių sargyba“ dėl atsparumo oro nepagarbumui.
O „Saulės nuotaka“, nes jo gėlės, kaip saulėgrąžos, taip pat sukasi po saule.
Gydomosios augalo savybės yra plačiai naudojamos liaudies medicinoje, visų pirma iš jų šakniastiebių gaminamas žvalus ir sveikas gėrimas, primenantis kavos skonį.
Cikorijoje yra daug naudingų medžiagų, įskaitant:
- vitaminai A, C, PP, B grupė, įskaitant folio rūgštį;
- kalcio
- magnio
- kalio
- fosforas;
- geležies
- cinkas;
- varis
- inulinas.
Makro ir mikroelementų buvimas kompensuoja jų trūkumą nėščios moters kūne, prisideda prie greito jų įsisavinimo.
Naudingos cikorijos gėrimo savybės
Gėrimo kalorijų kiekis yra mažas, tačiau jis skatina apetitą. Pirmąjį trimestrą tai pravers, nes tuo pačiu metu sumažėja toksikozės simptomų. Ir vėlesniais nėštumo etapais verta atsiminti nedidelį cikorijos klastingumą ir, kad nepriaugtumėte perteklinio svorio, šiek tiek sumažinkite gėrimo suvartojimą.
Unikalios augalo savybės padės tiems, kurie negali gerti pieno dėl jo varškės skrandyje. Tokiu atveju kūnas negauna didelės dalies kalcio, kuris yra toks būtinas per visą nėštumo laikotarpį. Sumaišius pieną su gėrimu iš cikorijos šakniastiebių, visas maistinių medžiagų tūris absorbuojamas be jokio šalutinio poveikio. Vėlesniuose etapuose nėščiosioms reikės minkštų diuretikų, kurios apsaugo nuo edemos.
Geriant jų cikorijas, padidėja bendras kūno tonusas, pašalinamas nuovargis ir apatija, normalizuojamas širdies raumens darbas. Ramina nervų sistemą, pašalina toksinus iš organizmo ir sumažina toksikozės apraiškas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu. Apetito padidėjimą galima vertinti dviem aspektais: greitas svorio padidėjimas yra nepageidautinas, tačiau praradus norą valgyti, ši savybė bus naudinga.
Jei kankina rėmuo, tada puodelį aromatinio gėrimo bus geriau nei vaistus. Tai taip pat padės esant vidurių užkietėjimui ir žarnyno disfunkcijai.
Cikorijas reikia vartoti atsargiai
Skanus ir sveikas gėrimas neabejotinai yra geresnis nei kava, nors jis negali jo visiškai pakeisti.Tačiau čia yra spąstų. Padidėjęs imunitetas ir normalizuojami medžiagų apykaitos procesai organizme, tuo pačiu stimuliuojama kraujagyslių tekėjimas induose, todėl, sergant varikoze, turėsite jo atsisakyti. Nenaudokite cikorijos sergant hemoroidais, inkstų ligomis ir alerginėmis augalų reakcijomis. Į dietą nereikia įtraukti gėrimo tiems, kurie kenčia nuo bronchito ir astmos, taip pat nuo gastrito ir opų.
Parduodant pasirodė daug įvairių cikorijos gėrimų rūšių. Galite rasti tiek klasikinę versiją miltelių pavidalu iš keptų šakniastiebių, tiek ir egzotiškesnių variantų. Randama visų rūšių priedų: jazminų, džiovintų uogų, žolelių.
Pirkėjams siūlomi tirpūs trūkažolių cikorijos milteliai nesupakuoti, filtravimo maišuose, kaip ekstraktas vaistinėse, parduotuvėse ir prekybos centruose. Paruošti nesunku, tiesiog užpilkite 1–2 šaukštus miltelių verdančiu vandeniu ir gėrimas yra paruoštas. Pagal skonį galima pridėti cukraus ar medaus. Žinovai gali įsigyti šviežiai nuskintų šakniastiebių turgų lentynose.
Gėrimas iš cikorijos negalės visiškai pakeisti įprastos rytinės kavos. Bet tai suteiks daug daugiau naudos nėščios moters kūnui, užpildydama jį tokiais vertingais vitaminais ir mineralais bei suteiks gyvybingumo ir geros nuotaikos visai dienai.
Vaizdo įrašas: cikorijos nauda ir žala
Pateikti