Ar galiu gerti kavą sergant diabetu?

Manoma, kad kava yra pavojinga sergant diabetu. Tiesą sakant, šis gaivus gėrimas, kuriam taikomos tam tikros taisyklės, gali būti labai naudingas žmonėms, turintiems šį endokrininės sistemos sutrikimą. Tyrimai parodė, kad kava teigiamai veikia daugelį organizmo procesų, tačiau ji nesąveikauja su vaistais, kuriuos vartoja sergantis žmogus, norėdamas normalizuoti cukraus kiekį. Vienintelis dalykas, į kurį turi atsižvelgti kavos mėgėjai, sergantys cukriniu diabetu, yra tai, kad visi kavos gėrimai turi galimybę sustiprinti širdies raumens sutraukiamąjį aktyvumą, dėl to padidėja kraujospūdis. O visa kita, jei bus laikomasi šios priemonės, kava atneš reikšmingą naudą kūnui. Apie ką bus pasakojama šiame straipsnyje.

Diabetas ir kava

Moksliškai įrodyta, kad kavos gėrimas neturi jokio poveikio cukraus kiekiui kraujyje. Todėl jo naudojimas nėra draudžiamas net ir esant dideliam jo turiniui. Be to, kavos pupelių sudėtyje yra visas kompleksas medžiagų, kurių reikia žmogaus organizmui: vitaminų, mineralų, organinių rūgščių. Todėl net vienas geros kavos puodelis gali teigiamai paveikti žmogaus būklę.

Argumentai už
Stipriojo gėrimo privalumų sąrašas išreiškiamas šiomis savybėmis:

1. Tai padeda sumažinti kūno svorį, ir tai yra svarbu, nes nutukimas yra dažnas diabeto palydovas.
2. Suaktyvina medžiagų apykaitos procesus.
3. Pagerina smegenų veiklą.
4. Įkrauna energiją ir pagerina našumą.
5. Tai pagerina nuotaiką, nes skatina serotonino gamybą.
6. Tai palaiko normalų kraujagyslių tonusą, kuris padeda užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių patologijoms.

Yra dar vienas svarbus punktas, kurį taip pat galima vertinti iš teigiamos pusės: kadangi kava reguliuoja medžiagų apykaitos procesus, sistemingai ją vartojant, cukraus rodikliai laikomi tame pačiame lygyje.

Suvart
Neigiamo sveiko gėrimo pusės gali atsirasti vartojant nekontroliuojamai. Nepageidaujamus reiškinius paprastai rodo šios reakcijos:

• bėrimai ant odos, niežėjimas;
• staigus kraujospūdžio padidėjimas;
• tachikardija;
• miego sutrikimas.

Norėdami išvengti neigiamų pasekmių, neturėtumėte piktnaudžiauti šiuo tonizuojančiu gėrimu. Tačiau ne mažiau svarbi sąlyga yra teisingas kavos pasirinkimas.

Natūrali juoda kava

Iš aukštos kokybės žaliavų pagamintas gėrimas turi nepriekaištingą skonį ir unikalų aromatą. Tokia kava bus naudinga sergant 2 tipo diabetu, kaip ir pirmojo tipo liga. Todėl abejonės dėl jo naudojimo tinkamumo gali būti laikomos veltui. Gėrimas palankiai veikia virškinimą, padidina bendrą tonusą ir pagerina bendrą žmogaus būklę. Maltuose grūduose yra tik natūralių ingredientų ir jie jokiu būdu neturi įtakos cukraus kiekiui.

Žalia kava

Kavos pupelių sudėtyje yra chlorogeno rūgšties, kuri padeda sumažinti svorį. 2 tipo diabetas dažnai susijęs su nutukimu. Todėl žmonėms, turintiems tokią patologiją, rekomenduojama tiksliai žalioji kava. Chlorogeninė rūgštis skaido riebalus ir naikina cholesterolio sankaupas. Dėl šio agento veikimo toksinai iš organizmo aktyviai šalinami. Norint stabilizuoti paciento būklę ir pagerinti jo gyvenimo kokybę, užtenka išgerti tik puodelį žalio gėrimo per dieną.

Tirpi kava

Diabetikams užšaldyta, taip pat granuliuota kava yra visiškai nenaudinga.Tokios veislės gaminamos iš prastos kokybės grūdų, todėl net nereikėtų kalbėti apie gydomąsias tokio gėrimo savybes. Be to, į tokius produktus visada pridedami įvairūs kvapikliai ir kiti priedai, o tai paverčia kavą nepavojingu produktu sveikatai.

Kavos priedų poveikis

Kiekvienas asmuo turi savo skonio nuostatas. Tai išreiškiama daugeliu įpročių: kažkas mėgsta paprastą juodą kavą gryna forma, o kiti į gėrimą prideda grietinėlės ir kitų ingredientų. Iš esmės tai nėra nepaprasta, kai kalbama apie sveiką žmogų. Bet kai kalbama apie pacientus, sergančius cukriniu diabetu, daugelis priklausomybių nuo maisto įgauna kitokią prasmę. Todėl asmenys, kenčiantys nuo šios patologijos. Kremo nereikėtų dėti į kavą, nes tai yra labai kaloringas produktas, turintis daug riebalų. Alternatyva yra kava su pienu, kurios riebumas neviršija 1%. Diabetikams alkoholis ir vynas paprastai yra draudžiami, o vietoj cukraus turėtų būti naudojami pakaitalai:

• Sacharinas
• Aspartamas
• Ciklamatas.

Cukraus pakaitalai parduodami bet kuriame prekybos centre, todėl juos įsigyti nėra sunku. Norėdami pagerinti kavos gėrimo skonio savybes, diabetu sergantiems pacientams leidžiama pridėti citrinos žievės, cinamono ir kmynų.

Naudojimo sąlygos

Žinoma, diabetu sergančio žmogaus mityba iš esmės skiriasi nuo sveikų žmonių valgiaraščio. Todėl jiems galioja ir kiti kavos gėrimo standartai - ne daugiau kaip du puodeliai per dieną. Be to, gydant pirmąjį diabeto tipą, dozę reikia suderinti su gydytoju, o su 2 tipo diabetu reikia atsižvelgti į šiuos dalykus:

• paciento amžius ir lytis;
• individualios savybės;
• gretutinės ligos;
• diabeto eigos pobūdis.

• aterosklerozė;
• inkstų patologija;
• hipertenzija
• centrinės nervų sistemos ligos;
• širdies patologija.

Apibendrinant galime išskirti pagrindinį dalyką: kvapnus, gaivinantis gėrimas bus naudingas, kai jis bus vartojamas saikingai. Jei laikysitės šios pagrindinės taisyklės, cukriniu diabetu sergantys pacientai gali mėgautis skaniu kavos skoniu ryte. Tačiau tik kokybiškas produktas duos tikros naudos.

Vaizdo įrašas: Ar diabetikai gali gerti kavą?