Ar sviestą galima žindyti?

Žindymo metu moteris kruopščiau pasirenka maisto prekių krepšelio turinį. Kai kurių pažįstamų maisto produktų vartojimas turi būti ribotas, o kartais net visiškai panaikinamas. Vaikas, gimęs, vis dar yra visiškai priklausomas nuo savo motinos, ir ne kiekvienas įprastos dietos komponentas sugeba įsisavinti savo susilpnėjusį kūną.

Produktas, kurį maloniai absorbuoja motina, gali sukelti alerginę reakciją ar sutrikus kūdikio virškinimo sistemai. Atsižvelgiant į tai, kad kitus tris mėnesius nuo gimimo momento žarnyne yra kolonizuojama mikroflora, naudinga maistui virškinti, o procesas yra skausmingas, sukeliantis daug nepatogumų kūdikiams, neverta apsunkinti situacijos neapgalvotai suvalgytu ingredientu.

Sviestas nepatenka į draudžiamą kategoriją, tačiau, kaip ir bet kuris kitas produktas, jo nereikėtų vartoti nepaprastai. Vienintelė priežastis jo atsisakyti yra laktozės trūkumas naujagimyje.

Prisimink! Viskas, ką moteris valgo maitindama krūtimi, turėtų būti naudinga, nes motinos kūnui tenka didžiulė apkrova, ji atlieka svarbią užduotį - prisotinti kūdikį visomis vertingomis maistinėmis medžiagomis.

Kokybiškos alyvos pasirinkimo patarimai

Didelis riebalų kiekis aliejuje ir minimalus priedų kiekis rodo, kad produktas yra natūralus ir išskirtinės kokybės. Skleidžiant ant karštos keptuvės, aliejaus nereikėtų stratifikuoti į riebalus ir vandenį, kitaip tai yra klastotė.

Kas lemia sviesto naudą

• Skatina naujagimio augimą ir tinkamą vystymąsi.
• Padaro motinos pieną maistingesnį.
• Tai pagerina žarnyno darbą. Efektyviai valo toksinų kūną.
• Atkuria kūną po virškinimo organų operacijų.
• Suteikia odai elastingumo, pagerina jos būklę.
• Stiprina imuninę sistemą.
• Užkerta kelią vėžio ląstelių atsiradimui.
• Tai suteikia tvirtumo indams, teigiamai veikia jų sienų formavimąsi.
• Skatina augimą ir suteikia sveiką plaukų blizgesį.
• Teigiamas poveikis regėjimo aiškumui.
• Palaiko skydliaukės funkciją.
• Skatina hormonų gamybą.

Svieste gausu riebalų rūgščių, fosfatų ir vitaminų sudėties. Jo vertė yra ne tik malonus skonis, bet ir galimybė 90% absorbuoti organizmą. Pieno riebalai yra geras energetinis produktas, stiprinantis kūną ir atkuriantis bendrą būklę.

Kompozicijoje taip pat yra baltymų ir angliavandenių, vandenyje tirpių vitaminų (A, D) ir mineralų komplekso. Karotinas teigiamai veikia žaizdų, opų gijimą, gerina virškinimo sistemos darbą, apgaubia dvylikapirštės žarnos sienas, tarnauja kaip geras tepalas sergančiam skrandžiui.

Esant cholecistitui ir akmenims tulžies pūslėje, pankreatitui, į dietą galima leisti įtraukti iki 20 g dienos normos.Sviestas neabejotinai yra sveikas produktas laktacijos metu, tačiau jo vartojimas turėtų būti minimalus. Pieno riebalai lengvai pasisavinami ir neapsunkina dieglių kūdikio kūne, nesudaro problemų motinos skrandyje.

Ar aliejus gali būti žalingas?

• Per didelis aliejaus sunaudojimas gali sukelti šias pasekmes:
• Nutukimas arba didelis svorio padidėjimas. Kalorijų produktas (717 kcal per 100 g).
• Padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje.
• Neigiamas poveikis širdies ir kraujagyslių darbui.

Sviestas ir GV

Naudodama dienos normą, neviršijančią 30 g, žindyvė nepakenks nei sau, nei savo kūdikiui. Protingas produkto vartojimas teigiamai paveiks organizmą.

Svarbu! Kepimui nerekomenduojama naudoti sviesto. Žindymo laikotarpiu keptas maistas turėtų būti neįtrauktas į racioną, o keptas svieste, jis tampa ne toks sveikas, bet maistingesnis. Tai gali turėti skaudžių pasekmių motinų ir kūdikių sveikatai - išprovokuoti virškinimo sistemos sutrikimą.

Karvės pienas yra specifinis produktas. Tai gali sukelti alergines reakcijas ir dažnai to nesuvokia vaiko kūnas. Sviestas yra jo perdirbimo rezultatas. Pirmą kartą įvedant produktą į motinos racioną, būtina sustiprinti naujagimio būklės kontrolę. Pirmuose etapuose absorbuotos alyvos norma turėtų būti minimali.

Didelis žarnyno sienelių įsiskverbimas, prasta maisto fermentų gamyba prisideda prie blogo baltymų virškinimo. Nevirškinta medžiaga absorbuojama į kraują ir sukelia alerginių simptomų pasireiškimą. Tai gali būti priežastis, norint atidėti aliejaus vartojimą keliems mėnesiams, kol kūdikio žarnos sustiprės.

Paūmėjus diegliams, pilvo pūtimui, per dideliam dujų susidarymui, odos išbėrimams, kūdikio nerimui, sutrikusioms išmatoms - sviestas neįtraukiamas į priimtinų ingredientų sąrašą. Padėtis reikalauja gydytojo.

Žindymui pirmenybė turi būti teikiama sveikam maistui. Dažniausiai tai virtas ir troškintas maistas. Į patiekalus geriau įpilti aukštos kokybės augalinių aliejų, o grietinėlės suvartojimą apriboti rytiniu sumuštiniu. To pakaks, kad būtų gausu įvairių patiekalų ir į motinos pieną būtų įtraukta maistinių medžiagų.

Vaizdo įrašas: nepaprastos sviesto savybės