Ar galima žįsti vyšnias?

Vasarą mūsų rajone prinokę daug skanių vaisių ant vaismedžių. Juose yra visų būtinų vitaminų ir mineralų, dėl šios priežasties juos tiesiog reikia vartoti kasdien. Vyšnios žindymo metu yra naudingos, tačiau ar saugi ši uoga kūdikiams? Prieš įtraukdami juos į dietą, turite pasverti pliusus ir minusus, o galbūt net gauti patarimų iš kompetentingo žmogaus - pediatro.

Kam tinka vyšnia?

Ar verta valgyti savo moterį, kuri maitina kūdikį? Vyšnios yra labai skanios. Be to, jame yra organizmui naudingų medžiagų, būtent:

• citrinos rūgštis;
• vaisių cukrus;
• pluoštas;
• baltymai;
• pektinai;
• taninai;
• Mineralai: natris, kalis, kalcis, fosforas, magnis, geležis.

Vyšnių kompotai praturtina motinos pieną vitaminais, o moters kūnas - vitaminu B9, geriau žinomu kaip folio rūgštis. Tai teigiamai veikia nervų sistemą. Padeda pagerinti smegenų kraujotaką.

Dauguma jaunų motinų yra tvirtai įsitikinusios, kad žindymo metu draudžiama vartoti raudonus vaisius ir daržoves. Tiesą sakant, jie neturi kategoriškų kontraindikacijų. Tačiau jie turėtų būti įvedami palaipsniui. Pradėti reikia nuo labai mažo kiekio ir stebėti kūdikį po maitinimo. Tai užtikrina, kad nepasireikš ryški neigiama reakcija.

Nėštumo ir gimdymo metu moteris praranda daug jėgų ir svarbių atsargų organizme. Padėtis greitai normalizuojasi, jei jaunos motinos meniu yra subalansuotas ir įvairus.

Gydomosios vyšnių savybės

1. Komponentai, kurie sudaro šias uogas, prisideda prie laisvųjų radikalų pašalinimo iš organizmo. Tai apsaugo nuo gerybinių ir piktybinių navikų susidarymo organizme. Raudoni vaisiai - vyšnios ir vyšnios apsaugo žmogaus organizmą nuo ląstelių mutacijų.
2. Taip pat šie vaisiai sumažina podagros išsivystymo tikimybę. Jie prisideda prie medžiagų apykaitos procesų normalizavimo, atkuria druskos pusiausvyrą ir turi diuretikų poveikį.
3. Kai moteris maitina krūtimi, visos organizmui naudingos medžiagos patenka į pieno praturtinimą medžiagomis, svarbiomis kūdikio vystymuisi. Todėl mama, negavusi vitaminų, yra ypač pažeidžiama išorinių sąlygų. Vyšnios sumažina uždegimo, patinimo ir skaudamų sąnarių riziką. Reguliariai vartojant, šie vaisiai turi prevencinį poveikį formuojant skeleto sistemos ligas.
4. Sergant širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis, būtina gerti vyšnių sultis. Tai naudinga širdžiai ir sumažina su ja susijusių ligų galimybę. Antocianinų buvimas kompozicijoje padeda sustiprinti venų ir kapiliarų sienas.
5. Vyšnia normalizuoja kraujo spaudimą ir padidina hemoglobino kiekį. Dėl šios priežasties dažnai rekomenduojama vartoti sergantiems mažakraujyste ir mažakraujyste.
6. Žindymas taip pat yra didelė našta kūnui ir nervams. Vyšnių valgymas pagerina smegenų veiklą ir padeda normalizuoti miegą. Nervinė įtampa ir psichologinis diskomfortas praeina, juos pakeičia gera sveikata ir nuotaika. Naujagimiai gauna medžiagų, kurios yra ypač svarbios augimui ir vystymuisi, kartu su motinos pienu, kuris vartoja vyšnias.
7. Ši uoga padeda pašalinti riebalų perteklių iš organizmo, kuris susiformavo nėštumo metu.Jis efektyviai ir greitai pašalina toksinus ir toksinus. Nepaisant to, dauguma vitaminų iš jo pasisavinami. Ekspertai dažnai rekomenduoja jį kaip pagalbinę medžiagą, kuri pašalina smėlį ir akmenis iš inkstų.

Kontraindikacijos

Jei nėra individualaus netoleravimo, vyšnia yra labai naudingas produktas. Tai stiprina imuninę sistemą, o tai labai svarbu SARS, bakterinių infekcijų ir uždegiminių procesų metu.

Tačiau gydyti reikia ypač atsargiai šiais atvejais:

• padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
• opa;
• cukrinis diabetas, paūmėjimo laikotarpiais;
• komisiniai veiksmai žarnyne;
• gastroenteritas paūmėjimo laikotarpiais;
• plaučių ligos.

Reikia prisiminti, kad saikingai viskas gerai, o vyšnia nėra šios taisyklės išimtis.

Kaip įtraukti uogą į maitinančios motinos racioną?

Norėdami stebėti kūdikio reakciją, prieš pietus turite suvalgyti keletą vyšnių ir visą dieną stebėti kūdikį. Kai pasireiškia individuali reakcija dienos metu, bus lengviau sustoti vartojant tinkamus vaistus. Jei alergija atsiranda naktį, kai mama miega, ji gali sukelti ypač neigiamas pasekmes.

Jei individualaus netoleravimo nepastebėta, tada kitą dieną galite valgyti daugiau uogų, taip pat atidžiai ištyrę vaiko būklę. Pediatrai mano, kad uogą bet kokiu atveju reikia vartoti saikingai, vos 3 mėnesius po gimdymo.

Kaip išsirinkti ir laikyti vyšnias?

Jei uogos yra nenatūraliai minkštos ir lipnios, tuomet jų nevalgykite. Tai rodo, kad prinokusios vyšnios.

Kad jis ilgą laiką būtų laikomas, ant jo turi būti žali auginiai. Su jais uogą galima laikyti vėsioje vietoje 2–3 dienas. Paprastai tai yra maksimalus laikotarpis.

Šaldydami galite padidinti produkto galiojimo laiką. Reikalaujama paimti šviežių vyšnių, iš jų pašalinti auginius ir sėklas. Įdėkite minkštimą į indus, pagamintus iš maistinio plastiko, ir įdėkite į šaldiklį. Jie gali būti vartojami savarankiškai, jei prieš šaldant apibarstyti cukrumi arba virti - pyraguose ir koldūnuose. Taip pat šaldytas vyšnias galima dėti į šviežias sultis arba virtus kompotus.

Vaizdo įrašas: kokius vaisius gali duoti žindanti mama?