Ar nėštumo metu galiu eiti į pirtį?

Klausimas apie galimybę lankytis vonioje senovėje net nebuvo keliamas. Kadangi atsakymas į jį būtų vienareikšmiškai teigiamas. Anksčiau žmonės eidavo į pirtį ne tik nusiprausti, bet ir atsipalaiduoti, taip pat išvalyti kūną ir pasikrauti energijos. Be to, įdomios padėties moterys nuo to neatsiliko. Dabar ne kiekviena būsimoji motina rizikuos išsimaudyti garinėje pirtyje, žinodama, kad kūnas ne visada gali atlaikyti tokius išbandymus. Taigi, ar nėščiosioms leidžiama lankytis vonioje? Jei taip, kokių rekomendacijų turėčiau laikytis? Kam griežtai draudžiama eiti į vonią? Pabandykime rasti atsakymus į visus šiuos klausimus.

Vonia nėštumo metu

Moterims, neturinčioms sveikatos problemų, galite apsilankyti pirtyje. Tai neturėtų būti daroma toms besilaukiančioms motinoms, kurios turi sunkų nėštumą: atsiranda kraujavimas, yra savaiminio pertraukimo ar per ankstyvo gimdymo rizika. Taip pat kontraindikacija lankytis vonioje yra gestozė - komplikacija, kuri atsiranda vėlyvuoju nėštumo laikotarpiu ir kurią lydi padidėjęs kraujospūdis. Jei net nėra problemų, vis tiek prieš eidami į vonią turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Apsilankymas garų pirtyje teigiamai veikia kvėpavimo sistemą, gerina kraujotaką, todėl laikoma puikia prevencine priemone nuo peršalimo. Taip pat vonia padeda atsikratyti ūmių kvėpavimo takų ligų padarinių - liekamasis kosulys ir sloga. Be to, tai puikus imuniteto stiprinimo metodas. Tačiau garo veikimas gali būti pavojingas, ypač tiems, kurie tam nepasirengę. Imunitetas nepagerės, greičiau žmogus gali susirgti. Todėl po vonios ne visi turėtų išsimaudyti vėsioje duše ar pasinerti į baseiną. Beje, tikėtis, kad motinos liks garų kambaryje, taip pat nepageidautina ilgiau nei keletą minučių. O jei jautiesi blogiau, reikia tuoj pat išeiti.

Specialistai pataria vaikus auginančioms moterims būti atsargiems įvairiais būdais:

• neturi būti padidintas fizinis krūvis.
• venkite streso.

Atsisakykite kūno rengybos ir kitų sporto treniruočių, o ne eikite į specialius užsiėmimus būsimoms motinoms;
pabandykite apsisaugoti nuo kenksmingų veiksnių įtakos.

Paskutinis punktas gali būti priskiriamas apsilankymui vonioje, nes temperatūra garų pirtyje visada yra aukšta. Nėštumo pradžioje buvimas pirtyje yra pavojingas tiek pačiai moteriai, tiek jos kūdikiui, net jei nėščia moteris nepatiria jokių ligų.

Vėliau rizika sumažėja - ginekologai yra rečiau prieštaraujantys nėščiųjų vonios lankymui 13–27 savaites.

Koks yra vonios pavojus nėštumo metu?

Buvimas garų kambaryje kelia riziką tais atvejais, kai moteris turi nėštumo problemų. Jei yra savaiminio aborto grėsmė (arba tai buvo ankstyvosiose stadijose), apsilankyti pirtyje yra nepageidautina. Šio draudimo priežastys yra šios:

1. Hormonų lygio pokytis. Šis procesas pats savaime sukelia stresą kūnui, o pakilusios temperatūros įtaka padidina apkrovą.
2. Vonia pagreitina širdies plakimą (besilaukiančios motinos kraujo tūris dvigubai didesnis nei įprasta be jo), kūnui labai sunku susidoroti su tokiu krūviu.
3. Nėščia moteris gali jausti oro trūkumą, gali svaigti galva, nes gali būti sunku kvėpuoti vonioje, ypač jei nėra mankštos.

Nesvarbu, ar eiti į vonią, ar ne, būsimoji motina turi nuspręsti pati, atidžiai pasvėrusi visus privalumus ir trūkumus, taip pat pasikonsultavusi su gydytoju, atliekančiu nėštumą. Jei kūnas yra paruoštas, tyrimai yra normalūs, pertraukimo grėsmės nėra, tada, greičiausiai, gydytojas duos leidimą.

Tačiau atminkite, kad yra keletas apribojimų:

• Nėščia moteris neturėtų eiti į vonią, jei blogai jaučiasi.
• Negalite sėdėti garų kambaryje ilgiau nei dešimt minučių.
• Būtina kontroliuoti temperatūrą, ji neturėtų viršyti 70 ° C.
• Ant galvos reikėtų dėvėti specialią skrybėlę.
• Viešnagės vonioje metu turite išgerti daugiau: vaisių gėrimo ar šiltos arbatos.

Pirmojo trimestro vonia

Laikotarpis nuo embriono pritvirtinimo prie gimdos ertmės iki pirmojo trimestro pabaigos (12 savaičių) gydytojų laikomas pavojingiausiu. Iš pirmo žvilgsnio nekenksmingas veiksnys šiuo metu gali sukelti persileidimą:

• staigus klimato sąlygų pasikeitimas (pavyzdžiui, kelionė į kitą šalį);
• maudytis vėsiame vandenyje;
• perkeltas stiprus psichoemocinis stresas;
• perkaitimas saulėje.

Taip atsitinka, kad moteris, neįtardama, kad yra nėščia, apsilankė pirtyje, ir iškart kyla grėsmė pertraukti. Padidėjus temperatūrai, gimdos kaklelis atsidaro ir prasideda persileidimas. Jei yra hematoma (apie kurią būsimoji motina negali atspėti iki apsilankymo pas gydytoją, nes ji niekaip neatsiranda iš išorės), nėštumo nutraukimo rizika žymiai padidėja.

Pirmaisiais nėštumo mėnesiais buvimas garų pirtyje yra pavojingas - organizmo persitvarkymas dar nėra baigtas, todėl būtina jį saugoti, saugoti nuo kraštutinių temperatūros padarinių. Daugelis pirties mėgėjų mėgsta pasinerti į vėsų vandenį po garinės pirties. Nėščioms moterims tai griežtai draudžiama. Net jei būsima motina atėjo į vonią, būtina, kad kūnas palaipsniui atvėstų.

Pirmojo trimestro nėščių moterų garinė pirtis yra įvykis, į kurį reikėtų atsisakyti net toms moterims, kurių kūnas jau yra įpratęs prie tokių procedūrų.

Vonia antrame trimestre

Prasidėjus antrajam nėštumo trimestrui, kai jau buvo suformuoti pagrindiniai vaisiaus vidaus organai ir sistemos, moteriai jau leidžiama daug dalykų, kurių ankstyvajame etape negalėjo padaryti - maudytis jūroje, daryti ilgas keliones, eiti į pirtį.

Temperatūrų skirtumai nebekelia rimto pavojaus, ypač jei moters kūnas yra įpratęs. Todėl antrasis nėštumo trimestras nėra kontraindikacija lankytis garų pirtyje. Tačiau turėtumėte susilaikyti nuo to, jei kyla šių problemų:

• polinkis padidinti spaudimą;
• periodiškai paūmėja lėtinės ligos;
• retkarčiais gimdos tonusas.

Vonia trečiajame trimestre

Kai iki numatytos gimdymo datos liko kelios savaitės, specialistai rekomenduoja moteriai atsisakyti apsilankymo pirtyje ar bent jau sumažinti laiką, praleidžiamą garų pirtyje.

Vonia paskutiniais nėštumo mėnesiais gali pakenkti būsimos motinos sveikatai. Iki trečiojo trimestro pradžios moters kraujo tūris beveik padvigubėja, o tai lemia, kad širdis patiria padidėjusį stresą. Esant aukštai temperatūrai, gali sutrikti organo veikla. Tai pavojinga dėl šių pasekmių:

• gestozės vystymasis;
• kraujavimas
• placentos sužalojimas.

Be to, paskutiniai nėštumo mėnesiai - laikotarpis, kai beveik visos moterys kenčia nuo įvairaus sunkumo venų problemų (hemorojus, varikozė). Buvimas karštoje garų pirtyje pablogins situaciją.

Vonia yra arčiau nėštumo pabaigos - įvykis, susijęs su didele rizika, todėl ji leidžiama tik tiems, kurie neturi sveikatos problemų ir ilgus metus reguliariai lankosi garų pirtyje.

Vaizdo įrašas: vonia ir pirtis nėštumo metu