Ar želė galima žindyti?

Kiekviena rūpestinga mama, kuri maitina savo kūdikį motinos pienu, turėtų į savo racioną įtraukti sveiką maistą. Tinkamai sudarytą meniu turėtų sudaryti sveiki vitaminai, mineralai ir mineralai. Taip pat svarbu užtikrinti, kad šie produktai nesukeltų alergijos ir dieglių kūdikiui.

Svarbus elementas, kurio reikia augančiam kūdikio kūnui, yra kalcis. Dėl šio mikroelemento trūkumo motinos piene gali būti, kad reikiamas kalcio kiekis bus papildytas motinos skeleto sistemos ir jos dantų atsargomis. Norint, kad moters kūne būtų pakankamai kalcio, turite valgyti maisto produktus, kuriuose yra šio svarbaus elemento. Į sveikų kalciu prisotintų maisto produktų sąrašą įtraukta mėsa su želė.

Kas yra želė dalis?

Pagrindiniai ingredientai, sudarantys skanų drebučių mėsa, yra gyvūnų kaulai ir mėsa. Iš šių komponentų yra paruoštas skanus sultinys, skirtas želė. Į patiekalo sudėtį geriau sudėti gyvulio mėsą ir kaulus, kuriuos maitinančioji mama paprastai prideda prie savo dienos raciono.

Ruošiant želė, žindančioms motinoms geriau nenaudoti daržovių kaip ingredientų, kurie gali sukelti alerginę reakciją vaikui. Tai taikoma morkoms, svogūnams ir česnakams. Taip pat svarbu atsiminti, kad aštrūs svogūnai ir česnako sultys gali neigiamai paveikti motinos motinos pieną ir pakeisti jo saldų skonį. Todėl ruošiant želė mėsą, šiuos rūgusius produktus geriau atsargiai įpilti į sultinį.

Pavyzdžiui, juodųjų pipirų į žirnius geriau visai nepridėti dėl jo aštrumo. Į sultinį galite įdėti tik vieną ar dvi skilteles česnako, įpilkite šiek tiek druskos. Jei maitinančiai motinai tai kelia nerimą, tuomet galite visiškai atsisakyti šių ingredientų. Ir virkite želė mėsą be česnako, svogūno ir pipirų, pridėdami tik naudingų ingredientų: mėsos ir kaulų. Toks aspumas atneš maksimalią naudą susilpnėjusiam moters kūnui po gimdymo.

Želė nauda maitinančiai motinai

Želė mėsoje yra mažų mėsos gabaliukų ir daržovių ingredientų. Norėdami suteikti želė skoniui, dažnai pridedami prieskoniai ir pagardai. Tačiau žindymo metu to geriau nedaryti. Visi šie ingredientai supilami į sultimis išvirtą kaulą. Ilgai ruošiant sultinį iš mėsos, natūralus želatina išsiskiria iš kaulų. Šis komponentas daro labai teigiamą poveikį maitinančios moters sveikatai. Stiprina sąnarius ir suteikia motinos pienui naudingų savybių. Teigiamas želatinos poveikis kauliniam audiniui ir sąnariams yra labai reikalingas gimdančioms moterims, kurios devynis mėnesius nešioja kūdikį gimdoje. Juk po gimdymo jų kūnas patyrė stiprų fizinį krūvį.

Yra žinoma, kad aspis daro teigiamą poveikį viso organizmo darbui:

1. Želė turi daug geležies, kuri padeda atstatyti moters kūną po gimdymo.
2. Taip pat vienas iš želė komponentų yra glicinas.Tai padeda normalizuoti moters organizmo medžiagų apykaitos procesus ir teigiamai veikia smegenis.
3. Kolagenas padeda pagerinti plaukų struktūrą, atkuria odą, padidina raumenų audinio elastingumą.
4. Mukopolisaharidai padeda gimdančioms moterims stiprinti kaulus, kremzlę ir sąnarius.
5. Želė sudėtyje esantys riebalai stimuliuoja protinius sugebėjimus ir suteikia daugiau energijos kūne.
6. Visos aminorūgštys teigiamai veikia bendrą moters kūno būklę laktacijos metu.

Visų šių naudingų komponentų dėka pagimdžiusios moters kūnas sugeba atsigauti daug greičiau. Štai kodėl želė būtinai turi būti maitinančios motinos racione.

Ar yra kokių nors kenksmingų aspektų su HB?

Svarbu atsiminti, kad net nepaisant paprastų ingredientų, esančių želė, žindančios moterys taip pat turi būti atsargios su šiuo patiekalu.

1. Per riebus sultinys, kuris buvo paruoštas remiantis riebios mėsos veislėmis, gali išprovokuoti neigiamą reakciją. Pertekliniai nesošie riebalai, kurie gali patekti į motinos pieną, gali sukelti padidėjusį dujų susidarymą ir dieglius vaikui.
2. Morkos taip pat gali neigiamai paveikti kūdikio virškinimą. Jei anksčiau maitinančios motinos šio produkto į savo racioną neįtraukė, tada nerekomenduojama jo nedelsiant pridėti prie aspizės. Dėl želė pridėjus aštrių svogūnų ar česnakų, motinos pienas gali pakeisti skonį, o vaikas nenorės jo gerti. Negalima piktnaudžiauti aštriu maistu, kad motinos pienas neskanus. Be to, svogūnuose ir česnakuose esančios veikliosios medžiagos gali sukelti alergiją kūdikiui, taip pat išprovokuoti sunkias kūdikio kolikas.
3. Padažai, kurie dažnai būna pagardinti želė, kelia didelį pavojų vaiko sveikatai. Ekspertai nerekomenduoja motinoms į želė mėsą dėti aštrų krienų ar garstyčių, kad paskanintų patiekalą. Jie taip pat gali paveikti pieno skonį ir sukelti alergiją kūdikiui.

Aspic naudojimo su GV ypatybės

Jei slauganti moteris nusprendė į savo racioną įtraukti želė mėsą, tada geriau naudoti tik namie patiektą patiekalą. Virimui geriau vartoti ingredientus iš šviežių ir aukštos kokybės produktų. Nevalgykite parduotuvėje įsigytos drebuotos mėsos. Jame gali būti kenksmingų prieskonių, priemaišų ir konservantų.

Maitinančiai motinai geriau virti želė mėsą iš jai įprastos rūšies. Kaip pagrindą geriau vartoti liesą gyvūnų mėsą. Tai gali būti veršelis, kalakutiena, jautiena ar vištiena. Kai kurie net kepa jautieną ant liesos kiaulienos dalies be riebalų sluoksnio. Šių gyvūnų kaulai ir kremzlės taip pat turėtų būti naudojami kaip natūrali želatina. Tačiau svarbu iš anksto įpratinti vaiką prie naudingų neriebių sultinių, kad naujas patiekalas želė pavidalu nesukeltų virškinimo problemų kūdikiui.

Į motinos racioną įtraukti želė nebūtina iš karto. Geriau tai padaryti palaipsniui, atsargiai. Pirmą kartą užtenka suvalgyti nedidelę mėsos delikateso porciją, apie 50 g želė mėsos. Valgyti drebuotą mėsą geriau ryte. Tokiu atveju moteris galės nustatyti vaiko kūno reakciją į naują savo raciono patiekalą. Kelias dienas stebėkite vaiko kūno būklę.

Jei vaikas jautėsi nepatogiai dėl naujojo produkto, maitinančiai moteriai geriau šiek tiek palaukti, kol į savo mitybos racioną įtrauks želė. Tačiau jei trupinio kūnas į įdubimą reagavo gana paprastai, tada suvalgyto maisto kiekį galima padidinti. Pavyzdžiui, per dieną galite suvalgyti iki 200 gramų želė, tačiau visą savaitę neturėtumėte suvalgyti daugiau kaip 500 gramų. Juk suvalgyto maisto perteklius gali sukelti neigiamų pasekmių.Jei nepiktnaudžiaujate valgytu maistu, želė gali daryti teigiamą poveikį kūdikio ir motinos sveikatai žindymo metu.

Vaizdo įrašas: kaip iškepti skanią skaidrią želė mėsą